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      青提的功效與作用
      
        
      
            中醫(yī)世家
            2023-06-26 08:49:44
        
      

        
      
           
      青提子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值一
      提子營(yíng)養(yǎng)豐富，含有葡萄糖
      、無機(jī)鹽
      、維他命 B12
      、維他命 C 和蛋白質(zhì)等
      。由于體內(nèi)吸收葡萄糖后
      ，可以立即把它轉(zhuǎn)化成身體所需要的能源
      ，故此提子可助人快速恢復(fù)體力
      。葡萄亦具有調(diào)整睡眠和解除疲勞的功能
      ，因?yàn)槠咸烟?div   id="d48novz"   class="flower left">
      、有機(jī)酸、胺基酸和維他命可補(bǔ)充大腦細(xì)胞活動(dòng)所需
      ，具有補(bǔ)腦作用
      ，可治療神經(jīng)衰弱，并提升睡眠質(zhì)素。鮮為人知的是
      ，提子塬來可以滅菌殺毒
      ，因?yàn)樗泻芏嗑酆媳椒樱馨巡《净蚣?xì)菌中的蛋白質(zhì)轉(zhuǎn)化
      ，使之失去傳染能力
      。此外，提子皮含有大量抗氧化物質(zhì)白藜蘆醇
      ，有研究發(fā)現(xiàn)
      ，它具有治療皮膚癌的作用，同時(shí)可令血管里的好膽固醇增加
      ，預(yù)防血管硬化
      ，可防治心腦血管病，并能降低癌細(xì)胞擴(kuò)散的機(jī)會(huì)
      。此外
      ，不少女士都有貧血的問題，以致經(jīng)常感到手腳冰冷和精神狀況欠佳
      ，若你是當(dāng)中一分子的話
      ，可多進(jìn)食含有維他命 B12 的食物，如提子
      。維他命 B12 是人體重要的營(yíng)養(yǎng)素
      ，它是參與製造紅血球基本過程的要員，可促進(jìn)紅血球形成和預(yù)防貧血
      。研究發(fā)現(xiàn)
      ，維他命 B12 可用來治療惡性貧血，所以有「抗惡性貧血因子」之稱
      。
      青提子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值二
      提子不單有益健康
      ，還有養(yǎng)顏?zhàn)饔谩Ｒ?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">，自由基?huì)干擾細(xì)胞的正常狀態(tài)
      ，導(dǎo)致黑斑、皺紋等老化現(xiàn)象
      ，并且會(huì)引致動(dòng)脈硬化
      、高血壓和糖尿病等，而提子內(nèi)的類黃酮和花青素均是很強(qiáng)的抗氧化物質(zhì)
      ，能夠清除體內(nèi)的自由基
      ，從而預(yù)防動(dòng)脈硬化，以及黑斑和皺紋的產(chǎn)生
      ，故此具抗衰老的功效
      。
      通過以上的介紹，我們知道了青提子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有什么了，這也是一種特別好吃
      ，而且還營(yíng)養(yǎng)成分特別豐富的水果
      ，可以提供我們身體所需要的各種營(yíng)養(yǎng)成分，另外還可以起到對(duì)身體保健和養(yǎng)生的功效
      ，在平時(shí)的時(shí)候也是一種著重的水果
      。
      青提的功效與作用
      提子性平、味甘酸
      ，入肺
      、脾、腎經(jīng);有補(bǔ)氣血
      、益肝腎
      、生津液、強(qiáng)筋骨
      、止咳除煩
      、補(bǔ)益氣血、通利小便的功效
      。
      主治氣血虛弱
      、肺虛咳嗽、心悸盜汗
      、風(fēng)濕痹痛
      、淋癥、浮腫等癥
      ，也可用于脾虛氣弱
      、氣短乏力、水腫
      、小便不利等病癥的輔助治療
      。
      1.抗病毒殺細(xì)菌：葡萄中含有天然的聚合苯酚，能與病毒或細(xì)菌中的蛋白質(zhì)化合
      ，使之失去傳染疾病的能力
      ，尤其對(duì)肝炎病毒、脊髓灰質(zhì)炎病毒等有很好的殺滅作用
      。
      2.防癌抗癌：葡萄中含有一種叫白藜蘆醇的化合物質(zhì)，可以防止正常細(xì)胞癌變
      ，并能抑制已惡變細(xì)胞擴(kuò)散
      ，有較強(qiáng)的防癌抗癌功能。
      3.抗貧血：葡萄中含具有抗惡性貧血作用的維生素B12
      ，尤其是帶皮的葡萄發(fā)酵制成的紅葡萄酒
      ，每升中約含維生素B12。12～15毫克。因此
      ，常飲紅葡萄酒
      ，有益于治療惡性貧血。
      4.降低胃酸利膽：現(xiàn)代藥理研究證明
      ，葡萄中還含有維生素P
      ，用葡萄種子油15克口服即可降低胃酸毒性，12克口服即可達(dá)到利膽的作用
      ，因而可治療胃炎
      、腸炎及嘔吐等。
      5.抗動(dòng)脈粥樣硬化：研究發(fā)現(xiàn)
      ，葡萄酒在增加血漿中高密度脂蛋白的同時(shí)
      ，能減少低密度脂蛋白含量。低密度脂蛋白可引起動(dòng)脈粥樣硬化
      ，而高度密脂蛋白不僅不引起動(dòng)脈粥樣硬化
      ，還有抗動(dòng)脈粥樣硬化的作用。因此常食葡萄(葡萄酒)
        ，可減少冠心病引起的死亡
      。同時(shí)，葡萄中鉀元素含量較高
      ，能幫助人體積累鈣質(zhì)
      ，促進(jìn)腎臟功能，調(diào)節(jié)心搏次數(shù)
      。
      6.補(bǔ)益和興奮大腦神經(jīng)：葡萄果實(shí)中
      ，葡萄糖、有機(jī)酸
      、氨基酸
      、維生素的含量都很豐富，可補(bǔ)益和興奮大腦神經(jīng)
      ，對(duì)治療神經(jīng)衰弱和消除過度疲勞有一定效果
      。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/59909.html.
      
          
      
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      食要早早就是到了飯點(diǎn)得吃飯
      。另外
      ，從中醫(yī)的角度講，上午7點(diǎn)~9點(diǎn)是胃經(jīng)當(dāng)令的時(shí)候
      ，所以早飯最好安排在這個(gè)時(shí)間
      。中醫(yī)還說“胃不和則臥不安”，因此晚飯也盡量早吃
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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