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草莓含有葉酸，鞣花酸
，維生素B5和B6，這有助于防止你的頭發(fā)稀疏與脫落。此外2、美容作用
草莓富含抗氧化劑和維生素C
，有助于延緩衰老，保持皮膚健康和長時間防皺。草莓還是水楊酸的天然來源，眾所周知，草莓是痤瘡的天敵，是完美的自制面膜。3
、預(yù)防心臟病草莓含有抗氧化劑和黃酮等基本營養(yǎng)
，有利于防止引起動脈堵塞的壞膽固醇生成。此外，草莓具有抗炎特性，保護(hù)你的心臟。這是建議你多吃草莓的首要原因。4
假如你想增強(qiáng)記憶力，那就在你的日常飲食中添加草莓
5、增強(qiáng)抵抗力
草莓富含維生素C
草莓減肥食譜
草莓大杏仁水果茶
原料：草莓10顆香蕉1根美國大杏仁20顆蜂蜜2湯匙(30ml)涼開水4湯匙(60ml)
做法：
1)草莓用淡鹽水浸泡10分鐘后，沖洗干凈
2)將草莓
，香蕉，大杏仁，蜂蜜和涼開水倒入攪拌機(jī)，攪打2分鐘，待成果泥狀即可。吃前可以再切一些草莓果粒，口感更佳。草莓減肥食譜二
、簡易草莓汁草莓50克
，與蜜糖和冷開水100ML，放入攪拌機(jī)，攪拌即成。草莓減肥食譜三
、草莓酸奶材料：草莓8個、低脂酸奶1杯
做法：草莓洗凈后
，去蒂并切成片狀。將草莓放入低脂酸奶中拌勻即可。
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