国产尤物精品自在拍视频首页,国产尤物精品自在拍视频首页,亚洲精品制服丝袜综合资源网,女人高潮娇喘抽搐喷水视频,久久精品这里精品,99久久ER热在这里只有精品99,天天狠天天透天干天天怕,ΑV一卡二卡三卡免费,午夜福利男女XX00动态图片,久久亚洲日韩精品,高清白嫩偷拍视频,中文字幕日韩在线视频综合网,噜噜噜66网站,亚洲日本va一区二区三区,欧美特级AAAAAA视频免费观看,亚洲日本va一区二区三区 ,男人深夜精品网站

登錄
首頁 >> 健康生活

健康飲食預(yù)防禽流感

中醫(yī)世家 2023-06-26 19:21:50

人感染高致病性禽流感是種什么疾病?

人感染高致病性禽流感(以下簡稱人禽流感)是人類在接觸人禽流感病毒感染的病/死禽或暴露在被該病毒污染的環(huán)境后發(fā)生的急性呼吸道傳染病，是一種世界范圍內(nèi)的新發(fā)傳染病

，最多見的是由h5n1型感染
。由于禽流感病毒受體
、連接肽及基因結(jié)構(gòu)與人流感病毒的差異
，一般情況下
，人禽流感并不容易感染人類
，只在偶然的情況下感染少數(shù)個別人
，而沒有發(fā)生穩(wěn)定人間傳播
，目前全球人禽流感病例均為散發(fā)
，也印證了這一點。

春節(jié)人口流動比較頻繁

，公眾應(yīng)如何預(yù)防禽流感?

人禽流感是一種主要累及呼吸系統(tǒng)的疾病

，然而不同于普通流感的是目前人禽流感的傳播主要是通過禽傳人，我國還未發(fā)現(xiàn)有效的人傳人病例
，因此單純的人口流動不會增加人感染禽流感的機會
。

日常預(yù)防禽流感應(yīng)做到勤洗手，遠離家禽的分泌物

，接觸過禽鳥或禽鳥糞便要注意用消毒液和清水徹底清潔雙手
。養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣，加強室內(nèi)空氣流通
，每天1~2次開窗換氣半小時
。吃禽肉要煮熟、煮透
，食用雞蛋時蛋殼應(yīng)用流水清洗
，應(yīng)烹調(diào)加熱充分，不吃生的或半生的雞蛋
。要有充足的睡眠和休息
，均衡的飲食，注意多攝入一些富含維生素c等增強免疫力的食物
。經(jīng)常進行體育鍛煉
，以增加機體對病毒的抵抗能力。外出在旅途中
，盡量避免接觸禽鳥
，特別是病死禽。學(xué)校及幼兒園應(yīng)采取措施
，教導(dǎo)兒童不要喂飼野鴿或其他雀鳥
，如接觸禽鳥或禽鳥糞便后要立刻徹底清洗雙手
。

人禽流感的傳染源有哪些?

至今已分離到高致病性禽流感病毒(h5n1)的宿主有:(1)禽類，包括鴨(野鴨)

、雞
、火雞、鵪鶉
、鵝
、鴿、黑頭雁
、斑頭雁
、魚鷹、黑頭鷗
、麻雀等;(2)哺乳類
，如虎、豹
、貓
、豬和人等。因此
，被人禽流感病毒感染的禽類和哺乳類動物
，包括感染的人群在內(nèi)，均可成為人禽流感潛在的傳染源使人感染
。目前最主要的傳染源仍為被感染的禽類動物(尤其是散養(yǎng)家禽)
。從家庭聚集現(xiàn)象來看，人禽流感患者也可能具有一定傳染性
。

人禽流感是通過什么途徑傳播的?

人禽流感感染人體的途徑

，主要是吸入具有傳染性的飛沫或飛沫核、直接接觸或通過污染物的間接接觸
，病毒在病人的上呼吸道或結(jié)膜的粘膜上生長繁殖
。不同傳播途徑的相對傳播效率尚未確定，目前的多數(shù)證據(jù)表明存在禽-人傳播
、環(huán)境-人傳播和母-嬰間垂直傳播
，少數(shù)和非持續(xù)證據(jù)支持人際間的有限傳播。

健康飲食預(yù)防禽流感

1

、暫停食用禽類

建議大家在此期間

，最好暫停食用禽類，包含雞
、鴨
、鴿子等飛禽、家禽類肉類，同時謹慎選擇豬肉
，盡量不要選擇食用活禽類
，也避免靠近菜市場的活禽宰殺攤位。

2

、飲食注意衛(wèi)生

吃禽肉要煮熟

、煮透，煮蛋時蛋白蛋黃要變的堅實方可食用
，食用雞蛋時蛋殼應(yīng)用流水清洗
，應(yīng)烹調(diào)加熱充分，不吃生的或半生的雞蛋
。

加工

、保存食物時要注意生、熟分開
，不生食病死家禽家畜的禽肉內(nèi)臟，

3

、慎吃雞排和火鍋涮肉市疾控中心專家表示
，禽流感病毒普遍對熱敏感，65℃加熱30分鐘或煮沸(100℃)2分鐘以上可滅活
。因此
，完全熟透的家禽、豬肉等是可以食用的
。但是禽流感對低溫抵抗力較強
，在4℃水中可存活1個月，因此五六分熟的雞排
、沒熟透的火鍋涮肉需謹慎食用
。

冬季吃火鍋的比較多，無論是羊肉還是牛肉一定要涮熟透后再吃

，如果吃牛扒也一定要全部煎熟再吃
。

4、白切雞不吃或少吃

白切雞的加工方法有可能沒有完全煮透

，這樣如果此雞“生前”感染禽流感病毒
，在烹飪過程中，病毒可能沒有完全被殺死
，就有可能進入人體
。但如果存活，會否通過消化道傳入人體各組織中
、病毒在人體是如何運作的
，這些機理現(xiàn)在都還不清楚。在此情況下，應(yīng)盡量食用一些煮熟
、煮透的食物
，少吃或不吃白切雞。

5

、均衡飲食補充維C

均衡的飲食

，注意多攝入一些富含維生素C等增強免疫力的食物。例如菠菜
，菠菜因富含營養(yǎng)而被稱為超級食物
。它含有葉酸，有助于產(chǎn)生新的細胞并修復(fù)DNA
。同樣富含纖維素
，抗氧化物如維生素C，和其他一些營養(yǎng)
。生吃或半熟食用最佳
。

6、多吃食用菌

生活中極為常見的各種食用菌食物同樣具有增強免疫力的作用

，比如像蘑菇
、香菇、灰樹花
、平菇
、猴頭菇等。這是由于在這些食用菌類食物中都含有大量的抗病毒物質(zhì)
，不僅可以有效的增強免疫力
，同時還具有非常明顯的抗癌功效。

溫馨提醒：每天一杯酸奶可以降低患感冒的幾率

?div id="4qifd00" class="flower right">
？纯礃?biāo)簽上寫的活性益生菌。一些學(xué)者相信這些益生菌可以刺激免疫系統(tǒng)
，從而抗感冒
。還有維生素D，最近研究發(fā)現(xiàn)維生素D水平過低容易增加罹患感冒和流感的幾率
。

本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/60449.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權(quán)

，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處
，未能及時與作者取得聯(lián)系
，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員
，我們會立即處理
，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)
，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)
，情況屬實
，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇:

下一篇:

相關(guān)文章
手出好多小水泡
榆錢怎么吃,春天嘗鮮就吃榆錢
癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
？如何才能緩解
？一文科普，不妨看看
！
癌痛指的是癌性疼痛
，是由于患上各種癌癥，引起了神經(jīng)受壓等問題
，從而使患者產(chǎn)生的疼痛現(xiàn)象
。有很多人認為，癌痛屬于陣發(fā)性的疼痛
，只要適當(dāng)服用藥物就能夠起到快速止痛的作用
。但有不少人認為，癌痛屬于劇烈且持續(xù)性的疼痛
。那么
，癌痛到底是陣痛還是持續(xù)性
2023-08-13
！.png" alt="癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
？如何才能緩解？一文科普
，不妨看看
！" onerror="nofind(this)" >