平足的危害有哪些,怎么知道自己是否是平足

，就像我們生活中用左手吃飯一樣。所以在平時大部分人就算知道自己的情況也基本不會有什么措施,其實(shí)大家不知道的這種情況會對人的身體造成非常大的危害的，下面就帶大家一起來了解一下平足的危害有哪些以及怎么知道自己是否是平足。

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一 平足的危害有哪些

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、扁平足的人非常容易出現(xiàn)腳底疼痛以及跟腱炎等這些病癥，特別是女性在平時不能穿任何高跟鞋，如果穿高跟鞋就會出現(xiàn)腳疼腳腫的現(xiàn)象。而且由于腳底的緩沖力不夠，非常容易會使膝蓋受到?jīng)_擊，會有很大概率患上膝蓋骨腱炎。

2、這種病癥會讓人不能長時間的行走或者是運(yùn)動

，只能在短時間之內(nèi)運(yùn)動，如果長時間處于一個運(yùn)動的狀態(tài)，會讓足部變得很累就很有可能讓腳部組織有發(fā)炎的情況，就會讓腳底下邊的韌帶被拉長的現(xiàn)象，而且還可能會導(dǎo)致一些并發(fā)癥，比如因為關(guān)節(jié)部位的受力不合適造成疼痛難忍的情況。

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、如果是小孩有這種情況很有可能會影響脊椎的正常生長。由于這種情況的腳弓得不到有力的支撐就會讓骨頭出現(xiàn)塌陷的情況，使腳底部的韌帶被拉長，這樣會讓人在走路的時候腳很自然的往里邊旋轉(zhuǎn)，還有后小腿以及膝蓋這些部位受到很大的影響，嚴(yán)重的會讓骨盆以及尾椎骨出現(xiàn)下移，最后導(dǎo)致脊椎出現(xiàn)側(cè)彎的情況。

二 怎么知道自己是否是平足

因為這種病癥大多數(shù)都是天生的

，而有這種病癥的人腳心的足弓都是比較平坦的狀態(tài)，因此非常容易造成走長路就會有疲勞疼痛的感覺。如果想要判斷自己是不是大家可以把自己腳底沾上一些白面，然后在平地上走動，這個時候就會留下一些足印。如果這個時候足印是比較彎的，也就是中間部分有缺陷的情況，那么這就是正常的狀態(tài)，如果中間部分沒有缺陷是完整的，那這就是平足。

以上的內(nèi)容就是對于平足的危害有哪些

，以及怎么知道自己是否是平足的回答。其實(shí)大家如果遇到這種情況最好還是要去醫(yī)院去詢問醫(yī)生具體的情況，千萬不要自己做一些矯正的行為，這樣對自己會有很大的危害。還有就是如果自己是這種病癥，最好不要長時間的走路或者穿跟太高的鞋。

怎樣自己辨別平足

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、跟腱攣縮：

內(nèi)側(cè)縱弓塌陷后，跟腱作用于踝關(guān)節(jié)的力矩減小

，跟腱的牽拉力不能有效地通過堅硬的足弓傳達(dá)到前足部，為了推動身體向前，抬起足跟，跟腱需要變得更短、更緊、更有力；

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、中足的松弛。致使中跗關(guān)節(jié)不能鎖定；

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、前足移位：內(nèi)側(cè)縱弓塌陷后，跖骨跖屈