脾虛眼皮腫怎么調(diào)理

生活當(dāng)中，不乏一些眼皮浮腫的人，其中有些人是因?yàn)轱嬍巢还?jié)引起的眼皮浮腫，而有一些人眼皮浮腫則是脾虛的癥狀。那么脾虛引起的眼皮腫怎么辦才好呢?最好的辦法就是積極的調(diào)理身體，通過改善脾虛的癥狀來消除眼皮的浮腫現(xiàn)象。下面就來看一看脾虛眼皮腫怎么調(diào)理比較合適吧。

1、少吃鈉含量高的食物

大家都知道鈉攝入的太多以后，會(huì)讓身體里的水分造成潴留，這也是為什么會(huì)眼皮腫的一個(gè)主要原因。所以，為了解決這一問題，大家除了炒菜要少放鹽和醬油之外，還應(yīng)該少吃鈉含量高的食物，因?yàn)橛行┏云饋聿⒉皇窍痰氖澄镏校c含量也是相當(dāng)可怕的，例如，看似熱量很低的果凍以及蒟蒻干等零食，其中通常都會(huì)含有200毫克左右的鈉。

2、晚餐后減少水的攝入

現(xiàn)代人由于工作繁忙，所以晚餐通常都會(huì)比較晚，如果在晚餐后再大量飲水，就會(huì)讓眼皮腫的更厲害。所以，有脾虛的癥狀的人，應(yīng)該用比較清淡的晚餐，而且在晚餐之后還要減少水的攝入量，睡前盡量不要飲水。此外，睡覺的時(shí)候可以適當(dāng)墊高枕頭，避免水分在眼部聚集。

3、調(diào)理身體健脾祛濕

如果是因?yàn)槠⑻撘鸬难燮つ[，那么最好的辦法就是積極的調(diào)理身體，通過服用一些健脾祛濕的藥物來改善體質(zhì)，除此之外，日常飲食要避免辛辣刺激的食物以及生冷、肥膩的食物，多吃具有健脾利濕的山藥、薏米仁、扁豆、玉米、紅小豆以及蓮子等食物。

4、改善血液循環(huán)

對(duì)于脾虛引起的眼皮腫，大家還可以通過改善血液的方式來對(duì)其進(jìn)行緩解，例如，經(jīng)常泡泡熱水澡以促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)、在睡前對(duì)眼周進(jìn)行按摩，使用雙手的無名指輕輕按壓按摩眼部，持之以恒，不僅可以緩解眼疲勞，也可以有效緩解眼部的水腫。

相信大家對(duì)為什么會(huì)眼皮腫已經(jīng)有了一定的了解，那么，大家就要在日常生活中改掉不良的飲食習(xí)慣，并且積極的調(diào)理身體，通過藥物以及食物和良好的作息來改善自身的脾虛體質(zhì)，減少各種會(huì)導(dǎo)致眼皮出現(xiàn)水腫的因素，從而避免眼皮發(fā)生水腫，或者對(duì)已經(jīng)出現(xiàn)的眼皮水腫癥狀進(jìn)行緩解，讓自己擁有一個(gè)健康的身體狀態(tài)。

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