提神喝什么茶,提神醒腦幾款有效茶飲推薦

春天是最容易讓人犯困的一個(gè)季節(jié)，經(jīng)常會(huì)讓人出現(xiàn)沒有精神或者是想睡覺的情況。很多朋友都知道在平時(shí)喝茶喝咖啡可以讓自己更有精神，但是咖啡喝得太多就會(huì)讓人出現(xiàn)上火的現(xiàn)象。所以在平時(shí)只能喝茶來緩解困倦的情況，但是茶水喝的太多也會(huì)讓人在晚上出現(xiàn)失眠。茶的種類非常多，下面一起來看一下提神喝什么茶，提神醒腦幾款有效茶飲推薦。

1、 玫瑰薄荷茶也是比較好喝的一種茶，這種茶水最重要的功效就是可以幫助人提神，而且還可以很好的幫助身體散熱，喝這種茶水還可以幫助人們緩解緊張的情緒。玫瑰花本身就有很好的活血化瘀的功效，而且還可以很好的緩解自身的情緒。薄荷也有著比較好的緩解疲勞的功效，這兩種可能給材料放在一起制作茶水喝起來感覺也非常的不錯(cuò)，雖然薄荷的味道比較苦，但是玫瑰花味道甘甜，這兩類茶水放在一起可以很好的緩解薄荷比較苦的味道。

2、 冰糖和薄荷放在一起制作成茶水也有著非常好的作用，因?yàn)楸菍儆谙禄鸬囊活愄?，而且薄荷也有著很好的提神作用，兩種加在一起也有這很好的提神醒腦功效。而且薄荷還可以幫助腸胃消化，在吃完比較油的食物之后可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┍『刹杷?，可以很好的緩解胃部出現(xiàn)比較膩的情況。

3、 薄荷甘草茶也有著同樣的作用，這種茶水也有著很好的提神效果，可以在春天的時(shí)候很好的預(yù)防春困的現(xiàn)象出現(xiàn)。而且這種茶水還可以幫助身體消暑，有著很好的解毒功效，另外在感冒的時(shí)候喝這種茶水也有很好的緩解作用。

4、 薰衣草檸檬茶也是非常好喝的一種茶水，而且這種茶水也可以幫助我們提起精神，在春天的時(shí)候喝這種茶水也可以很好的緩解自身的壓力，可以很好的緩解自身困倦的情況。而且檸檬的功效也非常多，可以促進(jìn)身體的循環(huán)，還可以緩解頭痛的現(xiàn)象出現(xiàn)。

通過上面的介紹，現(xiàn)在大家對(duì)提神喝什么茶，提神醒腦幾款有效茶飲推薦這個(gè)問題已經(jīng)有答案了吧。這就是可以幫助我們提神醒腦的幾種茶水，不僅可以舒緩我們的精神，而且對(duì)身體還有著很大的好處，可以很好的預(yù)防身體出現(xiàn)上火的現(xiàn)象。

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