端午節(jié)養(yǎng)生,食艾糕佩香囊掛擺菖蒲蒜水沐浴

轉(zhuǎn)眼間端午節(jié)又要到了，過端午節(jié)吃貨們想起美味的粽子就要流口水了，而上班族也偷著樂了，可以放一下假，順便放松一下緊繃的神經(jīng)，準(zhǔn)備和朋友們策劃一下有什么好玩的節(jié)目才行。包粽子，吃粽子那是必不可少的，還有賽龍舟，出外游玩等等。但是可別忘了端午節(jié)的傳統(tǒng)習(xí)俗，掛菖蒲，佩香囊，吃艾糕，蒜水沐浴?？蓜e小看這些老祖宗流傳下來的習(xí)俗，這些習(xí)俗里面都蘊(yùn)含了豐富的養(yǎng)生保健知識(shí)的。

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為什么要在端午節(jié)做這么多有益于養(yǎng)生的習(xí)俗?因?yàn)槎宋绻?jié)的日子，也就是農(nóng)歷的五月初五，這時(shí)候的天氣已經(jīng)逐漸炎熱起來，各種蚊蟲，害蟲都已經(jīng)出來禍害人間，所以我們就需要趁著端午節(jié)這個(gè)時(shí)候，更加注重保健養(yǎng)生，預(yù)防病害的入侵。另外從心理上來說，由于天氣煩熱，我們的工作壓力大，外在的天氣因素加上內(nèi)在的心理因素，就很容易覺得煩躁不安，心情郁悶難以排解，從而會(huì)影響臟腑功能的失調(diào)，所以在端午節(jié)養(yǎng)生保健都是百利而無一害的。

端午節(jié)除了吃粽子，劃龍舟之外，各家各戶還會(huì)掛菖蒲和艾葉，菖蒲性微溫，味辛，具有開竅，理氣，去濕，活血的功效，菖蒲在我們中國的傳統(tǒng)習(xí)俗文化中是可以預(yù)防瘟疫，驅(qū)走邪氣的一種靈草，因?yàn)檩牌训耐庑蜗褚话褜殑Γ虼巳藗冊(cè)诙宋绻?jié)都會(huì)掛菖蒲，寓意可以辟邪驅(qū)毒，用來驅(qū)走不好的東西。端午節(jié)不但會(huì)包粽子，還會(huì)做艾糕，艾糕就是用艾草做成的糕點(diǎn)，艾草性溫，可以驅(qū)走體內(nèi)寒氣，體升正氣，用艾草做成的艾糕不但美味可口，而且對(duì)身體有好處。端午節(jié)的時(shí)候，家里的奶奶還會(huì)給小孩佩香囊，傳說有避邪驅(qū)瘟疫的用意，給家里的小孩佩帶一個(gè)香囊，寓意小孩身體健康，平平安安，也是家里老人對(duì)后輩的濃濃的關(guān)懷與愛意。香囊里面裝有朱砂，雄黃，香藥，佩帶上香囊，清香撲鼻，香囊不但外形精致，還可以驅(qū)走蚊蟲，保健安康的作用。端午節(jié)的時(shí)候，洗澡沐浴用的水也是有講究的，用艾草，大蒜，菖蒲，桃葉，柏葉，鳳仙等等一些草藥煮成的水來洗澡沐浴，無論男女老幼都可以用來洗浴，對(duì)小孩的濕疹或一些皮膚病，都是有好處的。

說了這么多，端午節(jié)的養(yǎng)生保健知識(shí)你學(xué)會(huì)了嗎?各種傳統(tǒng)習(xí)俗都是有一定的道理的，正所謂，活到老，學(xué)到老，多學(xué)點(diǎn)養(yǎng)生知識(shí)，對(duì)自己和家人的身體的養(yǎng)生保健都是百利而無一害的。

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