肥胖與心力有什么聯(lián)系,,肥胖須知

一、肥胖與心力有什么聯(lián)系

肥胖與心力有什么聯(lián)系 ?

心力衰竭是一種嚴(yán)重的疾病，這種病人的心臟不能泵出足夠的血液輸送到人體各部以滿足人體的需要。事實(shí)上肥胖的人容易得高血壓、高膽固醇和糖尿病，這三種疾病中的任何一種都會增加得心臟病發(fā)作和心力衰竭的危險(xiǎn)。

肥胖會導(dǎo)致心力衰竭：

一是因?yàn)榉逝值娜巳菀装l(fā)生心臟壁增厚，即醫(yī)學(xué)上所說的心臟肥大;

二是容易發(fā)生代謝異常，比如胰島素和某些脂肪里含有的血糖過高，這樣會傷害血管壁;

三是肥胖本身甚至對心肌細(xì)胞有害。

心力衰竭的四大危害有：

一、心力衰竭可引起并發(fā)癥，如低鉀血癥：多見于連續(xù)應(yīng)用藥物或大量利尿后。要注意的是，出現(xiàn)低鉀血癥時(shí)，可改用其它藥物，每日觀察血鉀變化，血鉀恢復(fù)正常后停用。

二、該病引起的低鈉血癥也是心力衰竭危害之一，大多見于大量利尿并嚴(yán)格限制Na+攝入的患者，可并發(fā)失水和酸中毒，這樣更加傷害患者的身心健康，也使該病更加難以治愈。

三、心力衰竭患者不僅要忍受呼吸困難、足踝腫脹、精疲力竭等臨床癥狀帶來的極大痛苦，而且因反復(fù)住院，給病人及家屬帶來諸多的不便和沉重的負(fù)擔(dān)。為了避免自己的身心健康和正常的生活工作受到影響，就需要了解該病，知道如何預(yù)防和治療該病，防止該病帶來的傷害。

二、肥胖的具體概念

肥胖是體內(nèi)脂肪，尤其是甘油三酯積聚過多而導(dǎo)致的一種狀態(tài)。肥胖可分為單純性肥胖和繼發(fā)性肥胖兩大類。平時(shí)我們所見到的肥胖多屬于前者，單純性肥胖所占比例高達(dá)99%。

肥胖單純性肥胖是一種找不到原因的肥胖，醫(yī)學(xué)上也可把它稱為原發(fā)性肥胖，可能與遺傳、飲食和運(yùn)動(dòng)習(xí)慣有關(guān)。所謂繼發(fā)性肥胖，是指由于其他健康問題所導(dǎo)致的肥胖，也就是說繼發(fā)性肥胖是有因可查的肥胖。繼發(fā)性肥胖占肥胖的比例僅為1%。

根據(jù)引起肥胖的原因，又可將繼發(fā)性肥胖分為下丘腦性肥胖、垂體性肥胖、甲狀腺功能低下性肥胖、庫欣綜合征導(dǎo)致的肥胖、性腺功能低下性肥胖等，分別因下丘腦、垂體、甲狀腺、腎上腺和性腺疾病而致。其中，成人以庫欣綜合征和甲狀腺功能低下性肥胖為多見，兒童中以顱咽管瘤所致的下丘腦性肥胖為最多。

1、醫(yī)學(xué)意義上的肥胖，是指一定程度的明顯超重與脂肪層過厚。

2、個(gè)體主觀意識上的肥胖，大多是“言過其實(shí)”。因?yàn)槟挲g的增長、營養(yǎng)攝入量較多，有些人只是局部脂肪層略厚，而被個(gè)體主觀上認(rèn)為是肥胖，甚至于盲目減肥，這種情況，未必是肥胖。一些電視廣告、報(bào)紙廣告，將肥胖的錯(cuò)誤觀念進(jìn)一步地灌輸?shù)结t(yī)學(xué)知識不豐富的人群當(dāng)中，進(jìn)一步加重盲目減肥的現(xiàn)象泛濫。

三、肥胖與心理健康分析

肥胖不僅會影響人體的健康，還會對人的心理產(chǎn)生潛在的危害。與正常人相比，大多數(shù)肥胖者活動(dòng)不靈活，動(dòng)作笨拙，在運(yùn)動(dòng)中更易出汗疲勞，而且安靜時(shí)易瞌睡，因此易受到同學(xué)或同事的排斥、嘲笑。

肥胖為了保護(hù)自尊心他們就極少參加各項(xiàng)活動(dòng)，逐漸變得孤僻，疏遠(yuǎn)別人，情緒莫名其妙地變化久而久之形成自卑、退縮、依賴的心理和行為上的障礙。他們的心理受到種種消極影響，最終會導(dǎo)致學(xué)業(yè)，事業(yè)難獲成功。

因?yàn)榉逝终呷狈w育鍛煉，所以自身免疫力的水平較低，容易罹患疾病。愛美之心，人皆有之，有的肥胖者盲目追求形體美，不顧身體特點(diǎn)，一味節(jié)食，結(jié)果造成神經(jīng)性厭食癥。近年來，罹患該病的年輕女性大量增加。

肥胖入進(jìn)入中老年，不會對形體美過分在意，卻會因?yàn)榉逝挚赡芤鹦哪X血管疾病而憂心忡忡，造成心理負(fù)擔(dān)。由此可見，肥胖對人的心理能夠產(chǎn)生大量危害，對此一定要加以注意。在追求體形美的同時(shí)千萬不要忽視心理問題。

四、主要的肥胖方法分析

灌腸減肥法

灌腸減肥法雖然可以將腸內(nèi)蓄積的廢物清除，達(dá)到平坦小腹的目的，但是如果操作不當(dāng)或者反復(fù)進(jìn)行，都有可能損害健康。如果為了瘦身而頻繁灌腸，更會打破腸機(jī)能的正常節(jié)奏，引發(fā)消化器官的慢性疾病。因此需要詳細(xì)咨詢醫(yī)生后，慎重進(jìn)行。

滲透壓減肥法

以鹽、黃醋和堿性肥皂等涂遍全身進(jìn)行按摩，將皮下堆積的水分通過滲透壓原理排出體外，會令身體皮膚出現(xiàn)暫時(shí)收緊的假相。作為肥胖根源的脂肪并沒有得到分解，喪失的只是身體內(nèi)的水分，因此是本末倒置。

桑拿減肥法

桑拿過后身體會排出大量的汗液，體重暫時(shí)減輕，其實(shí)和滲透壓減肥法的結(jié)果一樣，只是排出了身體的水分。而且桑拿時(shí)間越長，皮膚越容易受到排汗又收縮的傷害，導(dǎo)致更快松弛衰老。

奶粉減肥法

坊間流傳說奶粉含有充足的營養(yǎng)，尤其是嬰幼兒奶粉，脂肪含量低，既能補(bǔ)充身體所需，又能減少食物的攝入，因此能達(dá)到瘦身的目的。事實(shí)上，奶粉中的營養(yǎng)和熱量并不充分，絕對無法取代正餐。而且長期飲用奶粉會導(dǎo)致腹痛，嚴(yán)重者更會傷害腸胃機(jī)能。

益生菌減肥

研究人員指出，人體里就有一個(gè)巨大但不斷變化的微生物群體，它們大多數(shù)生活在腸道，其他大部分存在于口腔、食管、胃和上呼吸道。華盛頓大學(xué)和斯坦福大學(xué)的研究人員在3個(gè)健康人的腸道里發(fā)現(xiàn)了至少395種微生物，這些微生物也會參與消化，產(chǎn)生能量。

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