最強(qiáng)寒潮降雪發(fā)威,未來幾天會特別的冷

數(shù)九寒冬時節(jié)，全國多地都出現(xiàn)了降雪，并且某些地區(qū)進(jìn)入了暴雪連天、冰天雪地的狀態(tài)，想必大家都感受到了寒潮的威力，而通過天氣預(yù)報預(yù)計(jì)，未來幾天會特別冷，在這種情況下我們也要特別注意做好出行安全防護(hù)措施以及防寒保暖措施，下面就為大家詳細(xì)介紹一下相關(guān)知識。

近日，我國多個地區(qū)正遭遇入冬以來范圍最廣、持續(xù)時間最長、影響最嚴(yán)重的低溫雨雪冰凍過程。河南、安徽、江蘇、浙江等地有暴雪，局地大暴雪。中央氣象臺發(fā)布暴雪橙色預(yù)警：預(yù)計(jì)至26日20時，浙江、江西、重慶、湖南等地局地仍有大雪或暴雪。

據(jù)中國氣象局應(yīng)急辦消息，截止目前，陜西、江蘇、河南、山西處于暴雪四級應(yīng)急響應(yīng);貴州處于寒潮、凝凍四級應(yīng)急響應(yīng);浙江處于雨雪、冰凍四級應(yīng)急響應(yīng);湖南處于低溫、雨雪、冰凍四級應(yīng)急響應(yīng)，上海處于暴雪三級應(yīng)急響應(yīng);安徽處于暴雪、低溫、冰凍三級應(yīng)急響應(yīng)。據(jù)中國鐵路客戶服務(wù)中心網(wǎng)站消息，受降雪影響，上海、成都、廣州、武漢、南寧、太原等各地鐵路局分別發(fā)布部分動車組列車臨時調(diào)整運(yùn)行、臨時停運(yùn)公告，前往上述地區(qū)的乘客請密切留意鐵路部門發(fā)布的相關(guān)信息。

寒潮降雪發(fā)威，一定要提前做好出行安全防寒保暖措施：

1、出門穿戴有講究：在低溫環(huán)境中應(yīng)該注意穿戴好防寒保暖性強(qiáng)的衣褲、帽子、鞋子、圍巾、口罩、手套等，但要注意避免吧手腳等部位束縛的太緊，以免末梢組織的血液循環(huán)受到影響而發(fā)生凍傷問題。同時應(yīng)該穿著高領(lǐng)衫，裹上厚厚的圍巾，防止頸椎部位受寒。而女性朋友們也應(yīng)該注意做好下半身的保暖工作，防止發(fā)生一些婦科疾病。

2、睡眠使用熱水泡腳：睡前用熱水泡腳是非常不錯的養(yǎng)生方法，不僅可以解乏、活血化瘀，同時還可以去走體內(nèi)的寒氣、提高睡眠質(zhì)量。

3、多吃含有熱量多的食物：平時要多吃一些高熱量的食物，比如含高蛋白質(zhì)的熱牛奶、雞湯、紅糖姜茶、人參茶、迷迭香茶、肉桂茶等，都可以幫身體補(bǔ)充熱量。但要注意少喝酒抽煙，以防止呼吸道受刺激后減低防御能力而引發(fā)感染。

4、鼻子也需要保暖：鼻子的抵抗力降低時容易發(fā)生呼吸道感染，因此平時除了注意出行時戴上口罩，還可經(jīng)常對局部進(jìn)行按摩，以增加局部血液循環(huán)，從而提高耐寒能力。

5、適當(dāng)鍛煉身體：堅(jiān)持鍛煉身體也是提高抵抗力和驅(qū)走寒氣的有效方法，但是在數(shù)九寒冬的天氣里鍛煉身體，一定要注意選擇最合適的時間段，尤其中老年人千萬不能在清晨或傍晚等溫度最低的時段出門鍛煉，以免誘發(fā)其他并發(fā)癥。

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