耳鳴自己治療方法有什么,,,針對(duì)耳鳴有什么健康知識(shí)

一、耳鳴應(yīng)當(dāng)如何鑒別呢

1、耳鳴的性質(zhì)

耳鳴低音調(diào)耳鳴多為傳音性，高音調(diào)耳鳴多為感音性，高低音同時(shí)存在或彼此交替出現(xiàn)者多屬混合性，先有低音性耳鳴，后有高音性或混合性耳鳴，提示病變系從傳音器官開始，之后又延及感音器官。

2、耳鳴的側(cè)別

單側(cè)性耳鳴多為傳音系統(tǒng)病變，雙側(cè)性耳鳴多為感音系統(tǒng)疾病，但聽神經(jīng)瘤多為單側(cè)性耳鳴，高血壓引起的耳鳴通常為雙側(cè)性。

3、發(fā)病情況

傳音性耳鳴出現(xiàn)之后，很少發(fā)生變化，故常為持續(xù)性，有些感音性耳鳴，時(shí)間短暫，常突然發(fā)生或突然消失。感音器有長(zhǎng)期病變時(shí)，耳鳴也多為持續(xù)性。

4、耳鳴與耳聾的關(guān)系

耳鳴與耳聾常同時(shí)出現(xiàn)，約有60%～70%的耳鳴病人，經(jīng)電測(cè)聽儀檢查患有耳聾，因此確定耳聾病變的性質(zhì)有助于耳鳴的診斷。

5、誘因

中耳感染、手術(shù)、中耳毒性藥物中毒，顱腦外傷、急性或慢性聲創(chuàng)傷、煙酒過(guò)度、精神緊張等常為耳鳴之誘因。

6、耳鳴與聽力損傷類型的關(guān)系

耳鳴的頻譜常相當(dāng)于聽力圖下降最多的區(qū)域，且同一病因引起的耳鳴，常有同樣的頻譜，可根據(jù)聽力圖譜簡(jiǎn)介判斷耳鳴的病變部位。

7、耳鳴與眩暈的關(guān)系

耳鳴與眩暈密切相關(guān)，耳源性眩暈常伴有耳鳴，Meniere病時(shí)耳鳴可以是眩暈發(fā)作的先兆癥狀。動(dòng)脈硬化、椎叢底動(dòng)脈供血不足等可導(dǎo)致前庭中樞及耳蝸供血不足，發(fā)生較長(zhǎng)時(shí)間的耳鳴與眩暈。

二、耳鳴自己治療方法有什么

(一)減輕焦慮，改善睡眠質(zhì)量

1、向患者介紹耳鳴的可能病因，耳鳴的特點(diǎn)，使患者認(rèn)識(shí)到耳鳴是一種常見癥狀，并不是嚴(yán)重的、致命的疾病，以消除患者的緊張情緒。同時(shí)向患者講清耳鳴的治療需要一段較長(zhǎng)的時(shí)間，使患者有充分的思想準(zhǔn)備及堅(jiān)定的治療信心。

2、介紹有關(guān)耳鳴的治療方法，并說(shuō)明耳鳴的治療與情緒的關(guān)系，使患者保持良好的情緒并對(duì)耳鳴的治療有較清楚的了解，以取得配合。

3、了解患者的疾病發(fā)病規(guī)律，和患者共同安排作息時(shí)間，在疾病發(fā)作時(shí)盡量避免睡眠，癥狀緩解時(shí)適當(dāng)休息。

4、為患者提供舒適安靜的環(huán)境，營(yíng)造適于睡眠的氛圍，合理安排各種治療護(hù)理操作，將操作集中完成，在患者睡眠時(shí)盡量不去打擾。保持患者休息環(huán)境適中的溫度和濕度，提供促進(jìn)睡眠的方法。

(二)調(diào)節(jié)神經(jīng)緊張

因緊張狀態(tài)是耳鳴的促發(fā)因素，而緊張狀態(tài)的強(qiáng)度、持續(xù)時(shí)間及性質(zhì)，也直接影響著患者對(duì)耳鳴癥狀耐受程度?；颊呷绻凶⒁饬τ谧陨淼亩Q癥狀，可導(dǎo)致神經(jīng)緊張狀態(tài)加劇，從而加重耳鳴。因此患者應(yīng)有意識(shí)地訓(xùn)練輪流放松全身肌肉的各個(gè)肌群，以達(dá)到神經(jīng)系統(tǒng)的松弛、減低或解除緊張狀態(tài)，使耳鳴癥狀得到減輕。

(三)避免危險(xiǎn)

和患者探討在發(fā)病時(shí)可能出現(xiàn)的安全問(wèn)題，找出危險(xiǎn)因素，講解避免危險(xiǎn)發(fā)生的方法。具體指導(dǎo)患者在發(fā)病時(shí)盡量休息，或在有人陪同的情況下進(jìn)行少量的活動(dòng)。避免一人外出，尤其是在人多擁擠的公共場(chǎng)所應(yīng)提高安全意識(shí)，有不適感覺(jué)時(shí)盡快離開危險(xiǎn)環(huán)境。

三、如何預(yù)防耳鳴呢

耳鳴是累及聽覺(jué)系統(tǒng)的許多疾病不同病理變化的結(jié)果，病因復(fù)雜，機(jī)制不清，主要表現(xiàn)為無(wú)相應(yīng)的外界聲源或電刺激，而主觀上在耳內(nèi)或顱內(nèi)有聲音感覺(jué)。在臨床上它既是許多疾病的伴發(fā)癥狀，也是一些嚴(yán)重疾病的首發(fā)癥狀(如聽神經(jīng)瘤)。

(一)噪聲性耳鳴的預(yù)防

1、降低或控制噪聲源，盡量將其控制在國(guó)家允許范圍(85分貝)之內(nèi)。

2、阻隔噪聲的傳播，用吸聲材料、隔聲墻降低噪聲強(qiáng)度。

3、加強(qiáng)個(gè)人防護(hù)。

4、預(yù)防性治療，服用維生素B、維生素C以及鐵、鋅等微量元素，有一定的預(yù)防作用。

(二)藥物中毒性耳聾的預(yù)防

1、嚴(yán)格掌握用藥適應(yīng)證，杜絕濫用，絕不多用。

2、避免聯(lián)合應(yīng)用2種以上耳毒性藥物。

3、預(yù)防性治療，如同時(shí)服用泛酸鈣、維生素B族等。

4、用藥期間加強(qiáng)聽覺(jué)監(jiān)控，如有中毒跡象，立即停藥。

四、耳鳴的一般治療措施

(一)病因治療

耳鳴若能找到原發(fā)病變，并采取特殊治療，則不論主觀性或客觀性耳鳴，均能獲得較好效果。在主觀性耳鳴中，例如分泌性中耳炎?？稍诖祻埢蚬氖掖┐坛橐汉螅Q立即消失;又如早期噪聲性聾所致耳鳴，一般在脫離噪聲環(huán)境后，可獲得緩解或消失。再如不少鼓室腫瘤或腦橋小腦角腫瘤，在切除病變后耳鳴得到緩解或消失?？陀^性耳鳴也多在糾正病因后消失，例如咽鼓管異常開放經(jīng)保守或手術(shù)治療，解除其過(guò)度通暢后，耳鳴即可緩解或消失;又如動(dòng)、靜脈瘺或畸形，通過(guò)手術(shù)糾正后可使癥狀緩解;再如椎動(dòng)脈交通支病變所致耳鳴，常于切除其交通支和病變后得到消失。

(二)藥物治療

1、改善耳蝸供血：血液供應(yīng)不良，例如血管痙攣、血管栓塞等是影響耳蝸功能的常見原因。應(yīng)用血管擴(kuò)張劑可改善內(nèi)耳血液循環(huán)，以達(dá)到治療內(nèi)耳疾病，消除或減輕耳鳴的目的。

2、改善內(nèi)耳組織的能量代謝或神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)：三磷腺苷和輔酶A等有激活組織呼吸和改善循環(huán)系統(tǒng)的作用;都可增強(qiáng)內(nèi)耳組織供氧;彌可保是一種輔酶型B12，可修復(fù)受損的神經(jīng)組織。

3、抗驚厥藥：這類藥物的作用可能是阻滯腦干內(nèi)的多軸突系統(tǒng)，特別是網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)。

(三)掩蔽療法

主要目的是利用外界的聲音來(lái)抑制耳蝸或聽神經(jīng)的自發(fā)性興奮增強(qiáng)的活動(dòng)。掩蔽療法的近期效果較好，遠(yuǎn)期效果尚需隨訪觀察。但耳鳴掩蔽器只能緩解耳鳴癥狀，以減輕患者痛苦，而不能治愈耳鴟。掩蔽療法對(duì)部分耳鳴患者尚有后效抑制，即停止掩蔽后，耳鳴仍暫時(shí)消失。

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