十個(gè)大胸九個(gè)垂,大胸下垂怎么辦(胸部太大下垂怎么辦??？如何快速減胸?)

如今，女生對(duì)于自己的身體也有了更多的要求，每一個(gè)細(xì)節(jié)都想要做到盡可能的完美。而女生獨(dú)特的魅力之一就是自己的胸部了，胸部的大小和挺翹度也是決定一個(gè)女生的個(gè)人魅力的因素之一。而如今越來越多的女生發(fā)育期間對(duì)自己的胸部非常的重視，因此如今的大胸女生也是非常多的，但是大胸女孩也有一個(gè)困擾，那就是胸部下垂。

雖然很多平胸女孩非常羨慕大胸女孩的胸部，但是平胸因?yàn)橹亓枯^輕，隨便選擇內(nèi)衣都可以足夠撐起胸部的重量。但是大胸女孩就不同了，如果各方面有某一方面沒有注意到位，就很容易引起胸下垂。那么大胸女孩如果胸下垂要怎么辦呢?

1、挑選適合的內(nèi)衣

大胸女孩在平時(shí)的生活中一定要注意好內(nèi)衣的選擇。盡量不要在網(wǎng)絡(luò)上購買，最好是去實(shí)體店讓店員精確的測(cè)量胸部的尺寸，再選擇合適的內(nèi)衣，內(nèi)衣尺寸對(duì)于防止胸下垂是非常重要的。并且大胸女孩只要不是在躺著的情況下都最好穿上內(nèi)衣，防止胸部的下垂。

2、不要擠壓乳房

大胸女孩千萬不要沒事去擠壓自己的乳房，同時(shí)也要注意保護(hù)好自己的胸部，不要受到外來力量的撞擊。畢竟胸部其實(shí)是非常脆弱的，很容易因?yàn)橐恍┩饨绲膫Χ斐尚夭康膿p傷，從而造成胸下垂。平時(shí)的睡姿也最好側(cè)躺，而不要平躺，更不要采取俯臥的睡姿，這樣對(duì)我們胸部的發(fā)育是非常不利的。

3、經(jīng)常按摩胸部

大胸女孩子平?？梢栽跊]事的時(shí)候按摩自己的胸部。按摩胸部可以促進(jìn)胸部的血液循環(huán)，讓胸部更加的挺翹，并且還可以舒緩胸部，還有一個(gè)更大的優(yōu)點(diǎn)就是可以有效防止乳腺癌的發(fā)生。但是按摩的時(shí)候要注意力道，將乳房向上提，同時(shí)不要含胸駝背，避免產(chǎn)生相反的效果。

4、保持好的形體

要知道坐姿和站姿對(duì)于胸部的發(fā)育也是非常大的影響因素之一。許多駝背的女孩子，因?yàn)樵诎l(fā)育期間沒有注意好，從而導(dǎo)致胸部在發(fā)育的時(shí)候跟隨著駝背的姿勢(shì)就自然而然形成了胸下垂，所以青春期的女孩子們一定要注意好自己的形體，要挺直腰板走路。

總而言之，胸部對(duì)于女孩子們是非常重要的一個(gè)部位，無論是日常生活還是一些特定的場(chǎng)合，有一個(gè)完美的胸部對(duì)于外形來說也是一個(gè)很高的加分項(xiàng)。所以女孩子們平時(shí)一定要注意好自己的各種行為，保護(hù)好自己的胸部，防止胸下垂，讓自己變得更加的完美。

胸部太大下垂怎么辦?。咳绾慰焖贉p胸?

每天早晚推一推、捏一捏副乳，副乳就會(huì)消失喔！所以說雙手萬能，也是不無道理的喲！想要胸型美麗，就要勤勞做按摩，努力會(huì)有代價(jià)的，加油！?
1）捏－站挺，雙手自然下垂，可以看到腋下到胸部之云內(nèi)凹的部分。左胸用右手中指和大拇指適當(dāng)?shù)牧α糠磸?fù)捏，右胸則用左手捏，每天早晚左右各捏30下。按摩減胸法，對(duì)胸部來回按摩，一星期就有效果。
2）推－站挺，雙手自然下垂，可以看到腋下到胸部之云突出的部分。左手握拳以指關(guān)節(jié)的力量，將左胸突出的副乳由外向內(nèi)推，每天早晚左右各推30下。

胸大而且下垂，有什么方法

1、選擇合身的胸罩
方法：同時(shí)備有不同罩杯的胸罩，在乳房變化時(shí)，佩戴合適的胸罩(合身的胸罩不會(huì)陷入肩膀或在胸部留下痕跡)。回家可松解胸圍，并按摩腋下淋巴結(jié)。

2、經(jīng)常按摩
經(jīng)常按摩通過按摩可以舒緩乳房的緊繃感，從而使乳房更加豐滿，并且有效避免肌膚松弛。
方法：雙手手掌交互托住乳房下方，輕輕上提，再托著乳房外側(cè)往內(nèi)推，可避免乳房下垂和外擴(kuò)。

3、常做健胸運(yùn)動(dòng)
適度鍛煉胸肌，乳房脂肪組織通過合理鍛煉有一部分轉(zhuǎn)化成肌肉，使乳房線條變得更挺。
方法：簡(jiǎn)單的健胸運(yùn)動(dòng)是雙手合十，緩慢上舉，保持10秒，再緩慢下落到胸前。如此反復(fù)5-10次，上上下下的運(yùn)動(dòng)，可使乳房肌肉上提。
提醒：運(yùn)動(dòng)時(shí)，應(yīng)穿著運(yùn)動(dòng)胸罩，這樣才能有效保護(hù)乳房，使之不至于在劇烈運(yùn)動(dòng)中被拉傷。

4、養(yǎng)成站立好習(xí)慣
養(yǎng)成良好的站、坐姿含胸對(duì)乳房的損害最大，因?yàn)樗鼔浩攘诵夭拷M織的生長(zhǎng)，侵占了它的生存空間，容易導(dǎo)致乳房下垂。
方法：任何時(shí)刻都要保持端正的坐姿與站姿，一定要挺胸抬頭。

5、冷熱水沐浴
冷熱水交替沐浴時(shí)水溫不宜太高，否則可能會(huì)讓乳房的結(jié)締組織老化、身體肌膚失去彈性。
方法：淋浴頭由下往上傾斜45°角，以冷熱水交替的方式，對(duì)乳房下方進(jìn)行沖洗和按摩，刺激乳房血液循環(huán)。

6、注意飲食
健胸食補(bǔ)多吃一些蛋白質(zhì)含量高的食物，最好配合乳房按摩，并長(zhǎng)期堅(jiān)持，乳房會(huì)越來越堅(jiān)挺。
方法：魚、肉、鮮奶等食物含豐富的蛋白質(zhì)，屬健胸佳品。多吃一些蛋白質(zhì)含量高的食物，最好配合乳房按摩，并長(zhǎng)期堅(jiān)持。

7、正常作息
正常作息除人體自然老化外，熬夜、生活不規(guī)律也會(huì)影響新陳代謝與血液循環(huán)，還會(huì)導(dǎo)致荷爾蒙混亂，影響乳房健康。
方法：什么時(shí)候睡覺、什么時(shí)候起床，形成一個(gè)習(xí)慣，并長(zhǎng)期堅(jiān)持。

8、健胸霜
涂抹健胸霜好的健胸霜能幫助加強(qiáng)乳房肌膚支撐力，防止乳房下垂，還有助于刺激肌膚內(nèi)膠原蛋白再生，使膚質(zhì)更強(qiáng)健，看起來更緊實(shí)、光滑柔嫩。
方法：將健胸霜涂抹于乳房和肩頸部，要避免使用于乳頭周圍。一般需要早晚各使用一次，一周最少護(hù)理兩次。若是生育后的女性，需等哺乳期完再使用。
提醒：市面上的健胸霜很多是添加了雌激素的，雖然很快可令乳房脹大，但用久了有引起乳腺癌的隱患。健胸霜應(yīng)選大品牌生產(chǎn)的，而且應(yīng)選功能為使乳房緊實(shí)的而非使乳房變大的。

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9、防止乳房被撞擊、擠壓
乳房是女人身上最需要精心呵護(hù)的地方，因此千萬不要隨意讓它陷入危險(xiǎn)之中。

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