女生吃山楂好不好

女生吃山楂好不好

山楂可以說是一種水果，也可以說是一種零食，很多女性都特別喜歡吃山楂，因為山楂的味道是酸酸的，具有很好的開胃的效果，其實山楂的營養(yǎng)價值還是挺高的， 不僅可以生吃，而且還可以做成各種其他的食物，那女生吃山楂好不好？女性吃山楂的好處有哪些？

女生吃山楂好不好

女生吃山楂好不好？專家介紹，女生適當(dāng)吃山楂有不少的好處，但是要注意一些食用禁忌才行。以下為大家介紹了女生吃山楂的好處，供大家參考。

女人吃山楂的好處

1、抗衰老

山楂的抗衰老作用居水果之首，其所含的黃酮類和維生素C、胡蘿卜素等物質(zhì)能阻斷并減少自由基的生成，能增強機體的免疫力，有防衰老、抗癌的作用。

2、降脂減肥

山楂具有很強的助消化功能，每日堅持飲用山楂茶，還可以達(dá)到降血脂的功效。

3、促進(jìn)子宮的復(fù)原

山楂對子宮有收縮作用，在孕婦臨產(chǎn)時有催生之效，并能促進(jìn)產(chǎn)后子宮復(fù)原。

4、治療痛經(jīng)及月經(jīng)不調(diào)

由于很多痛經(jīng)是由于血瘀引起的，而山楂具有活血化瘀的作用，所以對此具有一定的療效。

5、開胃消食

開胃消食，特別對消肉食積滯作用更好。日常中食欲不振的女性，可食用開胃。

6、降血脂、降血壓

山楂中的總黃酮有擴張血管和持久降壓的作用。因此，高血脂、高血壓及冠心病患者，每日可取生山楂15~30克，水煎代茶飲。

7、防癌、抗癌

近年研究發(fā)現(xiàn)，山楂中含有一種叫牡荊素的化合物，具有抗癌的作用。

亞硝胺、黃曲霉素均可誘發(fā)消化道癌癥的發(fā)生或加重，而實驗研究表明，山楂提取液不僅能阻斷亞硝胺的合成，還可抑制黃曲霉素的致癌作用。所以，消化道癌癥的高危人群應(yīng)經(jīng)常食用山楂，對于已經(jīng)患有癌癥的患者，若出現(xiàn)消化不良時也可用山楂、大米一起煮粥食用，這樣既可助消化，又可起到輔助抗癌的作用。

8、強心

臨床研究證實，山楂能顯著降低血清膽固醇及甘油三酯，有效防治動脈粥樣硬化；山楂還能通過增強心肌收縮力、增加心輸出量、擴張冠狀動脈血管、增加冠脈血流量、降低心肌耗氧量等起到強心和預(yù)防心絞痛的作用。

吃山楂有什么禁忌

(1)山楂的食用禁忌

1、山楂只消不補，脾胃須弱者不宜多食。

2、山楂片、果丹皮含有大量糖分、糖尿病患者不宜食用。

3、孕婦、兒童、胃酸分泌過多者、病后體虛及患牙病者不宜食用。

4、健康的人食用山楂也應(yīng)有所節(jié)制，兒童在牙齒發(fā)育的時候，長期吃山楂的話，對牙齒健康也不利，吃完之后媽媽們要帶著小孩及時漱口刷牙哦，以防損害了牙齒。

5、孕婦害喜莫吃山楂。剛懷孕的時候，孕婦難免會有嘔吐等反應(yīng)，喜歡吃酸的東西，也不要選擇山楂，因為其有破血散淤的作用，能刺激子宮收縮，極易引發(fā)流產(chǎn)。產(chǎn)后吃可以修復(fù)子宮，可以食用。

(2)山楂的搭配宜忌

1、山楂+杜仲，降血壓。

2、山楂+海參，不易消化。

3、山楂+檸檬，影響消化。

4、山楂+枸杞子，補肝益腎。

5、山楂+豬肝，影響營養(yǎng)素的吸收。

6、山楂+蝦仁，刺激胃腸，引起不適。

山楂水能長期喝嗎

老人脾胃功能薄弱，兒童脾胃功能發(fā)育尚未完臻，山楂水喝多了會耗傷胃氣。胃酸多的人山楂能刺激胃酸分泌，容易引起反胃吐酸，嚴(yán)重者可引起消化性潰瘍的發(fā)生。山楂助消化只是促進(jìn)消化液分泌，所以平素脾胃虛弱者不宜食用。

山楂具有消積導(dǎo)滯，擴張血管，調(diào)節(jié)血脂以及膽固醇的作用，經(jīng)常喝山楂水對食欲不振，高血壓，高血脂等都具有一定的改善作用，過量食用，會導(dǎo)致脾胃虛弱，齲齒，營養(yǎng)不良，貧血等。所以一定要適量地飲用，脾胃虛寒的人群，處在換牙期的的兒童，以及妊娠期的婦女最好要少用，以免刺激子宮收縮，誘發(fā)流產(chǎn)。

所以長期服用山楂水也會有一定的副作用，不適宜長期服用。特別是孕婦要注意了，最好是少喝或不喝。

女人長期喝山楂水的危害

女人長期喝山楂水的危害

女人長期喝山楂水的危害，常用山楂水來喝,身體的健康也比較好了，但有人喝了一段時間山楂水后,血脂未降,卻先喝出了毛病，那么女人長期喝山楂水的危害有哪些，讓我們一起了解一下。

女人長期喝山楂水的危害11、山楂泡水時不能原生態(tài)地食用具有滋補養(yǎng)生作用的食品，它會破壞多種滋補養(yǎng)生品，使它們無法充分地發(fā)揮其滋補保健功能，相聚后又繼續(xù)產(chǎn)生一些對人體有害的營養(yǎng)元素，極易影響身體健康。人人用山楂干泡水喝，還將繼續(xù)消化吸收過量酸堿成分，極易損傷人體腸胃，粘膜會對消化道產(chǎn)生不良影響，所以，這些脾胃虛寒、消化不良的人，不宜用山楂干泡水喝。

二、山楂干泡水喝，也不宜讓這些胃酸過多的人喝，因為山楂干可以促進(jìn)體內(nèi)胃液的代謝，而且會對胃粘膜造成損傷，它不僅會使胃液濃度升高，而且極易發(fā)生反胃吐酸、惡心干嘔及胃潰瘍等癥狀。

經(jīng)常喝山楂茶有沒有副作用

第一，山楂茶中的山楂果具有破氣作用，吃多了會引起氣耗，影響孕婦的身心健康和胎兒的生長發(fā)育。此外山楂果還能促進(jìn)腸胃蠕動，可引起早產(chǎn)或小產(chǎn)。

2、山楂中含有多量果酸，具有收斂和刺激胃粘膜的功效，老年人腸胃功能基礎(chǔ)薄弱，少年兒童腸胃功能發(fā)育不完善，食用山楂過多會傷肝，降低消化吸收能力，導(dǎo)致消化不良或消瘦等。

三、多胃酸的人吃山楂果會刺激胃液的新陳代謝，使胃液迅速上升，濃度升高，非常容易引起惡心想吐酸，情況嚴(yán)重時可導(dǎo)致消化性潰瘍的發(fā)生。胃痛患者一般不宜空腹飲用山楂茶，極易引起胃酸過多，胃病，胃潰瘍，反流性胃炎，反流性食道炎患者不宜食用。

病后氣虛者，病后氣血虛者，需補氣養(yǎng)血，以利于恢復(fù)體力。不僅消耗能量氣，而且山楂還能促進(jìn)消化和吸收代謝，影響有利物質(zhì)的消化和吸收利用。

第五，山楂茶中含有酸性糖原，它們都是強腐蝕劑，會腐蝕門牙的牙釉質(zhì)，引起齲齒，并加重牙齒疾病。

六、山楂能促進(jìn)消化的基本原理并不依賴于能健脾養(yǎng)胃，而僅僅是促進(jìn)消化酶的代謝，在此過程中，還會給腸胃帶來一定的刺激。因此，身患胃病的患者一定不能空腹喝山楂茶或吃山楂片，特別是對于胃病、胃酸過多、胃潰瘍及返流性胃炎、食道炎癥等患者，更會加重病情。

七、平常人吃山楂還要注意適量，經(jīng)常過量的一次性服用，不但不能降血脂減肥瘦身，還會繼續(xù)造成漫性腸胃疾病、而喝山楂茶，也很難控制食量，如果一天到晚喝山楂水，對腸胃也是很不利的`。因此，飲用山楂茶一定要注意食量，不可過量，否則降不了血脂，反倒很容易造成腸胃疾病，因小失大。

女人長期喝山楂水的危害2 長期喝山楂水的危害

1、損耗元氣

在中醫(yī)里面來說，山楂是破氣的，長期飲用山楂泡水會損耗元氣，山楂入胃經(jīng)，長期飲用山楂泡水會損耗胃氣。

2、刺激腸胃誘發(fā)胃潰瘍

山楂水中含有大量酸性成分，它對人類胃黏膜有明顯腐蝕性，能讓胃腸粘膜受血，而且會讓潰瘍高發(fā)，長期喝山楂水會導(dǎo)致腹部疼痛，也會危害人們的腸胃健康。

3、腐蝕牙釉

長期喝山楂水會吸收過量的酸性成分和糖類，他們具有明顯腐蝕性，對人類牙齒會造成一定腐蝕，容易引發(fā)牙釉質(zhì)數(shù)學(xué)而且會讓齲齒高發(fā)，會讓人類出現(xiàn)多種牙科疾病。

4、導(dǎo)致流產(chǎn)

孕婦服用山楂水容易對自身的健康和胎兒的發(fā)育造成損傷，長期喝山楂水還有可能會導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)流產(chǎn)的情況。

長期喝山楂水的好處

1、預(yù)防心腦血管疾病

山楂含有豐富的黃酮類和三萜類，具有調(diào)節(jié)心肌、擴張血管、降低血清膽固醇的功效。將山楂浸入水中后，這些物質(zhì)也不會受到影響，也能被人體完全吸收，因此將山楂泡水喝有助于預(yù)防心腦血管疾病。

2、美容養(yǎng)顏

山楂泡的水當(dāng)中含有一定量的維生素C，而維生素C能夠有很好的抗氧化的作用，因此適當(dāng)?shù)暮壬介?，能夠起到美容養(yǎng)顏的功效。

3、抗癌

一些研究實驗證明，從山楂中可以提取出阻斷亞硝胺合成的物質(zhì)，亞硝胺是強致癌物，另外山楂還可以抑制黃曲霉毒素對人體的致癌作用，所以長期喝山楂水也是有一定抗癌作用的。

女人長期喝山楂水的危害3 第1類：孕婦。

山楂它是破氣的，孕婦吃多了會比較損耗元氣，而且會影響孕婦本身和胎兒的健康發(fā)育，更嚴(yán)重的影響是，山楂的激活氣血、散淤血和刺激子宮收縮的功效，會讓孕婦早產(chǎn)甚至是流產(chǎn)。

第2類：胃酸分泌過多的人。

山楂中的酸性物質(zhì)很多，會刺激人體的胃酸分泌，如果本來就體內(nèi)胃酸很多的人多吃它，會造成體內(nèi)酸性濃度增多，對胃黏膜造成嚴(yán)重的刺激，容易導(dǎo)致吐酸、胃痛、胃潰瘍的發(fā)生。

第3類：本身有牙病的人。

山楂含有會侵蝕牙齒的琺瑯質(zhì)，常吃容易引起齲齒，本身就有牙病的人再食用，會加重牙痛。

第4類：低血脂的人。

本來就血壓血脂偏低的人，如果長期大量的吃山楂的話，會影響到身體的健康，因為它是有著降血脂的作用的，本身就低還降的話會容易引發(fā)身體疾病。

山楂這個食物雖好，但是在吃之前還是要查清一下它不適合的人群，免得保養(yǎng)沒成，還起了反效果。返回搜狐，查看更多

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