銀耳能潤肺止咳嗎,,,,銀耳還有哪些功效

銀耳也是一種菌類食物，因此它的保健功效是很多的，一般女士為了養(yǎng)顏總會喝銀耳蓮子粥，常喝會起到一定的美容、嫩膚的作用，銀耳也有提高肝臟的解毒能力的作用，因此能很好的起到保護肝臟的效果，那平時人們出現(xiàn)咳嗽及肺部不適時，能不能吃銀耳，銀耳能起到潤肺止咳的作用嗎，還對身體有哪些好處。

1、銀耳這種菌類食物有強精補腎、滋陰潤肺的食物，銀耳有滋陰效果，因此對陰虛火旺引起的腎虛癥狀有很好的緩解作用，又因為銀耳能滋陰潤肺，所以對肺熱引起的咳嗽有緩解作用。雪梨雖然也有潤肺的效果，但是利性涼，銀耳的性更溫潤一些，銀耳比雪梨更適合那些體寒或埏腸胃不好的人吃。銀耳除了能潤肺止咳之外，還有補氣和血、補腦提神、美容嫩膚、抗癌的作用，銀耳能提高身體的免疫力，因此增強了腫瘤患者對放療和化療治療時的耐受力，因此得腫瘤疾病的患者一定要多吃銀耳，將銀耳及其它有營養(yǎng)食物一起食用效果會更好一些。

2、銀耳能提高肝臟的解毒能力，有效的保護了肝臟的健康；銀耳還對老年慢性支氣管炎、肺原性心臟病的癥狀有一定的緩解作用。因為銀耳中含有豐富的維生素D，因此能有效的防止鈣的流失，孩子吃了有益于骨骼的生長發(fā)育。銀耳中含有大量的天然植物性膠質(zhì)成分，常吃對皮膚有良好的保護作用，這才起到美容養(yǎng)膚的效果。

3、銀耳中含有人體所需要的多種氨基酸和礦物質(zhì)，能強心、健體，是一種價格便宜、效果又很不錯的滋補品。銀耳中又含有大量的膳食纖維，多吃可以增加胃腸的蠕動力，同時還可以起到減少脂肪吸收的作用，平常人們多吃能起到減肥的效果。由于銀耳中在泡發(fā)時吸收了大量的水分，因此多吃能起到很好的通便作用，有效的預(yù)防了便秘的發(fā)生。

銀耳有滋陰潤肺的效果，因此能起到潤肺止咳的效果，不過銀耳中含有大量的營養(yǎng)成分，對身體健康特別好。銀耳還能提高身體的免疫力，增強身體的耐受力，特別適合腫瘤患者在化療或者是放療時吃，銀耳中含有的天然膠質(zhì)成分，對皮膚有保護作用，女性常吃還能美容養(yǎng)顏。

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