痛風(fēng)通常從腳部開始發(fā)作，做好這些事，或能減輕疼痛

痛風(fēng)是因?yàn)檠蛩岷窟^高，致使尿酸結(jié)晶在關(guān)節(jié)內(nèi)沉積的疾病。

該種疾病會(huì)使得患者的關(guān)節(jié)內(nèi)跟周圍出現(xiàn)紅腫、疼痛的癥狀，這些癥狀會(huì)嚴(yán)重影響日常的活動(dòng)。

而且這種疾病一旦發(fā)生，一般都會(huì)在腳部發(fā)作。那么腳部發(fā)作的主要位置在哪里呢？

該病腳部發(fā)作的時(shí)候，首先是從大腳趾開始的?；荚摬≌?，腎功能會(huì)出現(xiàn)異常，就會(huì)導(dǎo)致血中的尿酸不能及時(shí)從尿液中排出，致使尿酸跟隨血液循環(huán)到身體各處的關(guān)節(jié)堆積。

而大腳趾處的關(guān)節(jié)處于人體的最末梢，因此此處關(guān)節(jié)中的尿酸最多，發(fā)作一般也在該處關(guān)節(jié)開始。

一旦該病開始發(fā)作，那么患者就會(huì)感到極其痛苦。那么如何才能緩解這種痛風(fēng)，減輕患者的疼痛呢？

1、多補(bǔ)充維生素

維生素具有改善細(xì)胞代謝的作用，患該病者，若是平時(shí)多補(bǔ)充維生素，就可加快細(xì)胞代謝，增強(qiáng)人體的排泄，降低體內(nèi)尿酸的含量，緩解疼痛。

一般的維生素可通過日常的飲食來補(bǔ)充，不過若是食物中維生素含量不足，那么建議通過藥物來攝入。

2、合理飲食

經(jīng)常食用肉類、海鮮類等過高嘌呤的食物，會(huì)增加患者體內(nèi)的尿酸的含量，然后加重該病的病情。

因此，建議患者平時(shí)少吃或者是盡量不要吃嘌呤含量較高的海鮮類食品，多吃些清淡、低嘌呤的食物。

3、適度運(yùn)動(dòng)

適度地運(yùn)動(dòng)不僅能提高人體免疫力，而且還能加快人體的代謝，加強(qiáng)腎功能，加大尿酸的排出。

因此，患該病者，平時(shí)應(yīng)當(dāng)適度地進(jìn)行鍛煉，促進(jìn)體內(nèi)的新陳代謝，幫助尿酸的排出，緩解癥狀。一般適合該病患者的運(yùn)動(dòng)有慢跑、瑜伽、太極、健美操等。

4、藥物

針對于急性期的患者，一般需在24小時(shí)內(nèi)進(jìn)行抗炎止痛治療，如非甾體類的抗炎藥、秋水仙堿、糖皮質(zhì)激素等，這些藥物都可有效地緩解患者疼痛跟腫脹。不過有些藥物具有一定的禁忌，患者需謹(jǐn)慎使用。

而針對于發(fā)作間歇期跟慢性期的患者，需進(jìn)行降尿酸治療，控制住血尿酸的水平，緩解癥狀，穩(wěn)定病情。一般降尿酸治療的藥物有苯溴馬隆、丙磺舒、別嘌醇等。

這些藥物都需從小劑量使用，而且副作用較多，所以患者應(yīng)該嚴(yán)格按照醫(yī)生的指導(dǎo)使用。另外，患者在降尿酸的初期，可以先用小劑量的秋水仙堿3到6個(gè)月，防止該病急性發(fā)作。

從上可知，痛風(fēng)通常是先從腳部的大腳趾開始發(fā)作，因?yàn)檫@個(gè)部位沉積的尿酸最多。而當(dāng)痛風(fēng)發(fā)作的時(shí)候，患者應(yīng)該從飲食、運(yùn)動(dòng)、藥物等多個(gè)方面來控制癥狀，緩解疼痛。

控制住癥狀后，患者平時(shí)也要多注意休息，避免疲勞。同時(shí)，定期復(fù)診，通過血尿酸方面的測定，監(jiān)測病情的進(jìn)展。必要的時(shí)候，需通過影像學(xué)方面的檢查進(jìn)行輔助監(jiān)測。

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