辟谷期間皮膚暗黃,如何正確辟谷

?現(xiàn)如今，辟谷作為一種科學的養(yǎng)生方式越來越得到大家的認可。但有些時候我們會發(fā)現(xiàn)，隨著辟谷一天天地進行，自己的身體狀況并沒有得到改善，反而皮膚越來越不好，不僅越發(fā)的暗黃，甚至出現(xiàn)痤瘡等皮膚炎癥。這到底是為什么呢?下面就由小編來為大家解答。

首先，辟谷古稱卻谷、去谷等，即不吃五谷，但可以吃果品、營養(yǎng)性植物、補益藥物和飲水，所以，養(yǎng)生性的辟谷并非絕食。這是因為辟谷除飲水服氣之外，還服用一些輔助食物: 如白術(shù)、山藥等。這些食物，大多數(shù)可以補養(yǎng)氣血，所以能夠解饑、祛病、延年益壽。辟谷源自道家養(yǎng)生中的不食五谷，是古時候人們常用的一種養(yǎng)生方式。它源自于秦朝，流行于唐朝。辟谷分為服氣辟谷和服藥辟谷，通過科學的方法進行辟谷養(yǎng)生，能對身體機能產(chǎn)生良好的調(diào)節(jié)作用，這也是現(xiàn)如今很多人喜歡的養(yǎng)生之道。

所以，在正常情況下，如果大家按照科學的方式進行辟谷，在辟谷的過程中會發(fā)現(xiàn)自己的皮膚會越發(fā)的通透和細膩，體重會減輕，各方面的身體狀況都會得到一定程度的改善。這也是辟谷最吸引我們的一個方面。但是實際上，在進行辟谷時我們更多的是會發(fā)現(xiàn)自己身體的異常。比如我們這次要談的皮膚發(fā)黃現(xiàn)象，辟谷期間皮膚的變化主要表現(xiàn)為皮膚松弛，面色暗黃，也有不少人會長出痘痘和痤瘡，這些皮膚變化與辟谷時身體會排出毒素有著密切的關(guān)系，比如痤瘡就是皮膚排毒的一種方式。

那么在發(fā)生皮膚暗黃、長痘痘或者臉上出現(xiàn)色斑的情況時我們應(yīng)當如何處理來保護自己的皮膚呢。大家可以用自制中藥美白面膜來消除這一類癥狀，比如黃芪祛斑面膜就能很好地幫助大家。

制作黃芪祛斑面膜的方法如下：準備一定量的黃芪跟白芷，少量當歸與三七粉，以及蜂蜜約3毫升。把黃芪、白芷與當歸和三七粉一同研磨，形成極細的中藥粉末，將其倒入面膜碗之中，加入蜂蜜并將其充分攪拌成粘稠度適中的糊狀，留以待用。每天晚上我們清潔干凈面部肌膚之后，可以先取熱毛巾敷一會兒臉，然后將適量的面膜糊均勻地涂抹在臉部肌膚上即可。

以上就是解決辟谷期間皮膚發(fā)黃現(xiàn)象的解決方法，希望能夠幫助到大家。同時要想順利度過辟谷的這段時間，避免皮膚問題的困擾，大家務(wù)必記得要多喝白開水，有利于幫助身體排出毒素，一定要拒絕喝飲料和咖啡，以及辛辣食物。

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