一、腹脹總想大便的原因是什么呢
腹脹總是有大便感一般屬于結(jié)腸炎導(dǎo)致腹部不適的癥狀,與飲食習(xí)慣有關(guān)。也估計是胃腸道消化不好引起的腹脹,常見于胃炎、胃潰瘍等疾病,跟飲食以及幽門桿菌感染有關(guān)。腹脹會影響腸道蠕動,產(chǎn)生便意。
做胃鏡以及碳14呼氣試驗。平時清淡易消化飲食,避免辛辣刺激食物,飲食規(guī)律,適量運動,不飲酒,可以吃嗎丁啉等,有幽門桿菌的話吃阿莫西林、克拉霉素等。飲食方面注意清淡飲食,少食多餐,可以服用安神藥物調(diào)節(jié)神經(jīng)以及口服雙歧桿菌調(diào)整腸道菌群。
當(dāng)患者患有腸胃疾病時,很容易出現(xiàn)腹脹的癥狀。當(dāng)患者出現(xiàn)胃下垂、胃擴張、慢性胃炎、胃潰瘍、幽門梗阻等都會引發(fā)腹脹的出現(xiàn)。當(dāng)患者出現(xiàn)急性感染時,如敗血重癥肺炎、傷寒等,都會導(dǎo)致患者出現(xiàn)腹脹的癥狀。
當(dāng)患者患有急性肝炎、胰腺炎以及肝硬化慢性膽囊炎等肝膽或胰臟疾病,很容易導(dǎo)致患者出現(xiàn)腹脹。當(dāng)患者出現(xiàn)繼發(fā)性腹膜炎、急性腹膜炎等腹膜類疾病時,很容易導(dǎo)致患者出現(xiàn)腹脹的癥狀。
二、經(jīng)常腹脹如何緩解才好呢
1、練習(xí)幾個小動作。簡單易行的小動作可以有效緩解腹脹。仰臥在床上,兩手分別放在胸、腹部;然后緩慢呼吸,持續(xù)1~3分鐘。接著雙腿屈膝,兩手抱膝壓向腹部,然后還原,重復(fù)10~30次,可促進(jìn)胃的排空。還可以在臨睡前,用一只手按住肚臍順、逆時針揉摩各40~100次。
2、杜絕狼吞虎咽。這種習(xí)慣會將氣體帶入腸道,因而產(chǎn)生腹脹。盡量少喝碳酸飲料和啤酒,含有果糖或山梨醇的甜點,也是產(chǎn)氣的食物。
3、用餐前休息片刻。用餐前,先消除疲勞,用餐時會大大緩解胃脹氣。專心吃飯,不聊天打鬧。盡量不要邊吃東西邊聊天,或嘻哈大笑,以免把空氣一起吃進(jìn)肚子里。
4、飯前洗臉。利用飯前的15分鐘,洗把臉,順便輕輕按摩臉部與肩頸部(由下而上),讓人慢慢放松下來。
克服不良情緒:焦躁、憂慮、悲傷、沮喪、抑郁等不良情緒都可能使消化功能減弱,或刺激胃部制造過多胃酸,其結(jié)果是胃氣增多,腹脹加劇。
三、經(jīng)常腹脹該如何預(yù)防才好
正常成人每天胃腸道潴留約100-150ml少量的氣體,當(dāng)氣體量增多時,就形成胃腸道脹氣。一是隨吞咽或飲水等把空氣吞入胃腸道,二是食物在腸道內(nèi)被細(xì)菌酵解產(chǎn)生氣體,三是氣體從血管內(nèi)彌散至腸腔。經(jīng)口排出為噯氣,經(jīng)肛門排出為失氣,而大部分被腸壁吸收。
胃腸減壓:將一條胃管經(jīng)鼻腔或口腔送入胃腸,再在管外邊接上一個抽吸降壓的裝置,通過這個裝置能把胃腸道里的氣體和液體抽吸出來,減輕胃腸道的壓力,使胃腸肌肉得以休息,等待恢復(fù)功能。
經(jīng)常通便:如果大便秘結(jié),可將..擠入直腸內(nèi),這樣可以排出大便和氣體,降低結(jié)腸內(nèi)壓力。如果通便不成功,可將一肛管插入肛門達(dá)乙狀結(jié)腸,使腸內(nèi)的氣體排出體外。
避免食用產(chǎn)氣食品,如豆類和薯類等。腹脹消失后,可服用多酶片和益生菌制劑。平時少吃高纖維和不易消化的食物,如卷心菜、洋蔥、炒豆等,導(dǎo)致它們在胃腸道停留時間過長,引發(fā)腹脹。
吃飯的時候要講究細(xì)嚼慢咽,腹脹最容易發(fā)生在青少年當(dāng)中,這部分人生龍活虎,吃飯三下五除二就解決戰(zhàn)斗,還有就是趕時間的上班族。
四、經(jīng)常腹脹吃哪些食物才好呢
不適宜食物:番薯,糯米,蠶豆,菱角,栗子,黃豆,芋頭,含氣的食物。蛋奶類,打起泡沫的奶油,還有汽水,容易產(chǎn)氣的食物。 容易產(chǎn)氣的食物有卷心菜、豆類、白薯、蜂蜜、韭菜、生蒜、芹菜等。
適宜食物:金橘,佛手柑,檳榔,蘿卜,胡荽,青菜 , 豇豆,山楂,楊梅,啤酒花, 紫蘇葉, 砂仁, 白豆蔻,大麥芽 、胡蘿卜、橘子皮、刀豆、大白菜、芹菜、蕹菜、冬瓜、瓠子、番茄、苦瓜、茴香、薤白、橙子及茶葉等。
消脹健胃粥,取砂仁一錢、陳皮二錢、枳殼二錢、佛手二錢。以上四種中藥水煎取汁,并過濾藥渣,再加入白米二、三兩和適量的水,熬煮成粥,一天內(nèi)分二到三次服完。
砂仁鯽魚湯:砂仁3克,鯽魚l尾,蔥、姜、精鹽適量。將魚去鱗,鰓、內(nèi)臟,洗凈;將砂仁洗凈,嵌入魚腹中;魚置于鍋中,加水適量。武火燒開后用文火燉至魚熟,加調(diào)料燜數(shù)分鐘即可。食肉飲湯。行氣利水,健脾燥濕,適用于由脾胃虛弱引起的食少腹脹,泄瀉腹痛等癥。
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