糖尿病可以喝茶嗎,糖尿病的食療方有哪些(糖尿病患者能不能喝茶？)

一、糖尿病可以不可以喝茶呢

專家：糖尿病人可適量喝茶 但不宜喝濃茶

趙益業(yè)教授認(rèn)為糖尿病患者適當(dāng)喝茶有益于健康。茶中的維生素C、咖啡堿能提神、消除疲勞和促進代謝。有研究提示，茶中含有的多酚類化合物，能夠延緩或抑制糖在消化道的吸收，從而可能具有降低餐后血糖的作用。所以有人主張?zhí)悄虿』颊唢埱帮嬕槐瑁@可在一定程度上控制飯后高血糖，對糖尿病起到輔助的治療作用。

吃高蛋白食物后不宜立即飲茶

但是，糖尿病患者應(yīng)該避免飲濃茶，以飲清淡一些的茶較好。泡茶最好用燒開后稍微冷卻至80℃的水，這樣可以減少因溫度過高對茶中一些有效成分的破壞。此外，糖尿病患者在服藥前后不要飲茶，也不要用茶水吞服藥物，以免藥物與茶葉之間的相互作用而影響藥效。另外，不宜飲用長時間泡的茶；茶葉不宜煮著喝；吃高蛋白食物后不要立即飲茶。

有焦味和霉變的茶葉不能飲用

糖尿病患者適當(dāng)喝茶是有益的，但有焦味和霉變的茶葉不能飲用。因為焦味的茶葉含有較多的致癌物苯并芘；霉變的茶葉有大量真菌孳生。如果飲用了這類茶葉，易引起腹痛、腹瀉、頭暈等癥狀，不利于糖尿病病情的控制。

綠茶和烏龍茶最適合糖尿病人

綠茶、紅茶和烏龍茶都具有刺激胰島素產(chǎn)生的作用，綠茶還可以增強胰島素敏感性，延緩小腸對糖的吸收，降低餐后血糖。不同的茶對糖尿病患者的保健效果基本相似，不過糖尿病患者多以陰虛燥熱為主，最適宜選用綠茶和烏龍茶。

二、糖尿病患者有哪些飲食療方

1、玉米須煲瘦肉

取玉米須30克，瘦豬肉100克，加水共煮湯。待熟后去玉米須，飲湯食肉。本方適用于一般糖尿病患者，但偏于腎陽不足者不宜。

2、家常炒洋蔥

取洋蔥250克，用家常烹炒法制成菜肴，隨飯食用。或取洋蔥50～100克，水煮1～2分鐘后服食。洋蔥有溫中、下氣、消積等功效，能提高血中胰島素水平以降低血糖，還能抑制高脂肪飲食引起的血膽固醇升高，適用于糖尿病伴有動脈硬化患者食用。

3、枸杞子燉兔肉

取枸杞子15克，兔肉250克，加水適量，文火燉熟后加鹽調(diào)味，飲湯食兔肉。枸杞子為滋補肝腎之良藥，據(jù)藥理研究，其有降血糖作用。兔肉有補中益氣、止渴健脾、滋陰強壯之功用，《本草綱目》及《增補本草備要》均言能“治消渴”。該方適用于糖尿病之偏于肝腎不足者。腸燥胃熱者不宜。

三、糖尿病的臨床癥狀有哪些呢

1、視力變差

你的眼睛出現(xiàn)視物模糊、視力減退時別一味以為是眼科疾病，出現(xiàn)這種癥狀也可能是糖尿病的早期癥狀。據(jù)國外眼科博士指出，罹患糖尿病會使血液中的葡萄糖值上升，出現(xiàn)眼球歪斜從而影響視力。長期的視物模糊要警惕2型糖尿病。

2、咽干舌燥

喉嚨干燥似火燒，喝水喝不停，排尿也變得頻繁。如此惡性循環(huán)，身體會始終處于缺水狀態(tài)，使得人坐立不安，咽干舌燥。別以為這是正常的生理現(xiàn)象，其實有可能是糖尿病在作怪，煩渴多飲是糖尿病的早期癥狀之一。

3、怎么吃都會瘦

雖說千金難買老來瘦，但當(dāng)你吃得多卻瘦得厲害時，卻是要警惕是否疾病在作祟，糖尿病、惡性腫瘤等都會使身體消耗更大。當(dāng)你胃口良好，吃很多食物體重卻在下降，就要當(dāng)心糖尿病，這病會漸漸將你體內(nèi)蓄積的能量消耗殆盡。

4、剛吃完就覺得餓

吃了很多食物卻仍覺得餓，這是因為體內(nèi)的胰島素機能失常，導(dǎo)致脂肪、肌肉及其他組織器官的機能低下。其中，起關(guān)鍵作用的胰腺分泌過高的胰島素，就會促使大腦產(chǎn)生空腹感，這也是糖尿病的早期癥狀之一。

5、夜尿增多

多尿是糖尿病的三大癥狀之一，體內(nèi)血糖值升高，人體會敏感地獲取到信息，并自動將其排除，導(dǎo)致小便次數(shù)增多。因此，夜間尿頻、夜尿增多的人群不要忽略這個信號，這也是糖尿病的早期癥狀。

四、目前治療糖尿病的方法有哪些呢

一、口服藥物治療糖尿病

①可刺激胰島素分泌的藥物，如磺脲類藥物、胰島素增敏劑、格列奈類胰島素促分泌劑等均能夠有效的刺激胰島素分泌，患者如尚存在胰島功能即可取得好的療效；②雙胍類降糖藥：這類藥物促進外周組織對葡萄糖的利用，使葡萄糖能夠無氧酵解，那么腸胃對葡萄糖的吸收就會下降，在治糖尿病時非常適合有肥胖癥狀的患者；③α葡萄糖苷酶抑制劑：這是目前臨床上治療糖尿病比較主要的一種藥物，包括伏格列波糖、阿卡波糖等；④胰島素增敏劑：

二、胰島素治療糖尿病

動物胰島素、人胰島素、胰島素類似物等都是治糖尿病時常用的胰島素制劑，其中胰島素類似物的療效最為長久，人胰島素次之，動物胰島素的療效則比較短暫，目前臨床上通常將這三種胰島素制劑混合使用，常用的藥物有諾和靈30R、優(yōu)泌林70/30等，取得的療效都是不錯的。胰島素治療糖尿病的副作用是比較少的，但可能會導(dǎo)致低血糖的發(fā)生，需注意。

三、運動和飲食治療糖尿病

哪些方法是目前治療糖尿病時常用的？患者在治糖尿病期間一定要每天適當(dāng)?shù)倪M行一些體育鍛煉，以此來控制體重，并且體力得到增加后胰島素的分泌也會增加，如散步、慢跑、有用等都是不錯的選擇。

在治療糖尿病時飲食上也要有所注意。每日熱量的攝入應(yīng)該楊哥控制，以不超過1500千卡為宜，病逐月遞減。碳水化合物的攝入量要占總熱量的55%-65%，蛋白質(zhì)盡量選擇比較優(yōu)質(zhì)的，占總熱量的12%-15%。脂肪可攝入總熱量的25%，以不飽和脂肪酸為宜。

糖尿病患者能不能喝茶？

據(jù)我所知，糖尿病患者能喝茶。

糖尿病是一組以高血糖為特征的代謝性疾病。由于糖尿病患者長期存在高血糖的情況，最終導(dǎo)致各種組織的慢性損傷，導(dǎo)致機體功能紊亂。因此，糖尿病患者的日常飲食尤其需要注意，其忌食也比較多。茶是低脂、低溫、低糖的，所以糖尿病患者喝茶不會對血糖構(gòu)成任何威脅。另外，多喝茶對幫助身體抑制脂肪和糖的分解有一定的作用。

一般來說，糖尿病患者可以喝茶，但更要注意飲茶的方法。因為茶中含有咖啡因，咖啡因能刺激人體大腦皮層，所以睡前不宜喝濃茶，以免失眠，最終也不利于糖尿病患者血糖的控制。此外，茶中還有鞣質(zhì) 。如果你喝太多濃茶，你可能會便秘。

泡茶時，最好用冷開水代替熱水。因為茶葉含有理想的降血糖物質(zhì)和豐富的維生素，這些物質(zhì)實際上對糖尿病患者非常有益。不過，如果你選擇用熱水泡茶，可能會破壞這些物質(zhì)，降低它們的原值。因此，患者應(yīng)多注意這一點。

雖然喝茶是個好習(xí)慣，但病人不應(yīng)該喝濃茶。因為濃茶會使人體的?興奮性?過度增加，進而對人體的心血管系統(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng)造成不良影響。另外，用餐時不宜大量喝茶。

一般來說，飯前或飯后少量喝茶不會對身體造成任何大的傷害。但是，如果你喝了太多的茶或喝太多的茶，可能會影響許多主要元素和微量元素的吸收。此外，在飲用牛奶或其他乳制品時要特別注意不要同時喝茶，以免影響營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。

飲茶姿勢要端正

適量喝茶

雖然喝茶對糖友的血糖有一定的好處，但如果不控制飲茶量或喜歡喝濃茶，結(jié)果會適得其反。

此外，患有神經(jīng)衰弱、缺鐵性貧血、心動過速等疾病的人應(yīng)少喝或不飲。

喝茶要注意時間

空腹喝茶容易引起胃不適，飯前喝茶不利于食物消化。因此，喝茶的最佳時間是飯后1小時左右。

另外，由于茶中含有咖啡因，我們盡量避免在晚上喝濃茶，以免影響睡眠而導(dǎo)致血糖波動。

溫馨提示

1飲食可以幫助我們控制血糖，但不能代替藥物！記住聽從醫(yī)生的建議！

2喝茶也要控制，不能完全用茶代替水哦！

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