檸檬泡水苦怎么處理？檸檬水美白喝多久能見效

檸檬泡水苦怎么處理？檸檬水美白喝多久能見效

檸檬水含有豐富的維生素，能防止和消除皮膚色素沉著，起到美白的作用。同時(shí)，檸檬水也能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，可預(yù)防和輔助治療高血壓和心肌梗死。下面，就快和大道家園網(wǎng)一起了解相關(guān)知識(shí)吧！

腌制后用水泡去苦味

如果新鮮檸檬泡水后覺得苦，那就把剩下的新鮮檸檬切成片，用蜂蜜腌幾天，然后拿出來泡水去除苦味。如果沒有蜂蜜，可以加點(diǎn)白糖或冰糖腌制。

2、去籽后泡水不苦

不管是買干檸檬片還是新鮮的泡水檸檬片，泡水發(fā)苦的原因多半是檸檬里的檸檬籽。我們只需要把檸檬籽去掉，這樣檸檬片泡水就不會(huì)苦了。

干檸檬片泡水喝能減肥嗎？

檸檬水有很多功效，減肥就是其中之一。因?yàn)闄幟仕扇苄岳w維素果膠，所以它有助于增加飽腹感，從而控制食欲，防止過多進(jìn)食，從而控制體重。當(dāng)然，肥胖有很多原因，減肥不僅僅只是在水中浸泡幾片檸檬就能解決。如果是這樣的話，世界上就不會(huì)有肥胖的困擾。減肥需要良好的飲食習(xí)慣，再加上可以控制食欲的飲食，例如檸檬水，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，而最重要的是毅力。

檸檬水美白喝多久能見效

因人而異，一般需要1個(gè)月左右。

檸檬水含有豐富的維生素和膳食纖維；其中維生素C和維生素E可以清除體內(nèi)自由基，幫助排出體內(nèi)垃圾，增強(qiáng)皮膚彈性，延緩皮膚衰老，對(duì)皮膚有美白作用。

獲得結(jié)果需要多長時(shí)間取決于您的皮膚狀況。因人而異，不能一概而論；但可以肯定的是，檸檬水美白需要長期堅(jiān)持，至少一個(gè)月左右才能看到效果。

壹健康小知識(shí)：檸檬水的正確泡法？檸檬泡水苦還能喝嗎

檸檬水是很常見的一種水果飲料，其味道酸酸的，富含維生素C等營養(yǎng)物質(zhì)，但很多人泡的檸檬水都有些發(fā)苦，多半和錯(cuò)誤泡法有關(guān)，不知道檸檬水的正確泡法是怎樣的呢？

1、將檸檬用細(xì)鹽摩擦一遍，清洗干凈，去除表面的細(xì)菌和蠟質(zhì)。

2、用干凈的刀具將檸檬切成薄片，去除每片檸檬片中的檸檬籽。

3、將處理好的檸檬片，放在干凈、無油的保鮮盒中。

4、加入少量的蜂蜜和適量的涼白開，注意涼白開要沒過檸檬片。

5、將保鮮盒放在冰箱的冷藏室中，保存12到24小時(shí)。

6、第二天將1000毫升的開水倒在水壺中，晾涼至40攝氏度左右。

7、將冷藏一夜的檸檬片取1到2片放入水壺中，稍微浸泡一下即可飲用。

8、這樣泡出來的蜂蜜檸檬水味道清香不澀不苦。

能喝。

新鮮的檸檬泡水如帶有苦味是正常的現(xiàn)象，不含有毒成分，可以放心飲用，因?yàn)闄幟仕畮в锌辔妒菣幟手泻械目辔端貙?dǎo)致的，而這些苦味素多在檸檬的表皮、果籽部分中，一般泡出來的檸檬水苦多半跟處理檸檬不當(dāng)或泡水方法不正確有關(guān)，建議采取正確方法泡出不苦的檸檬水。

檸檬泡水苦還能喝嗎 教你檸檬泡水不苦的正確泡法！

5 泡檸檬水不苦的正確方法

第1步：選擇不那么苦的檸檬品種

根據(jù)大多數(shù)網(wǎng)友的經(jīng)驗(yàn)，日常食用的檸檬品種中以香水檸檬泡出來的味道最適宜，即使是日常泡法，也沒有那么苦，而像那種檸檬籽很大的尤里克檸檬泡水就相對(duì)比較苦。

第2步：清洗干凈

新鮮檸檬的表皮都會(huì)有一層油脂物質(zhì)，某些還可能殘留有農(nóng)藥，所以在食用之前一定要用鹽搓洗或熱水浸泡去除這層油脂物和農(nóng)藥。

第3步：切薄片

檸檬盡量切薄一些，泡的時(shí)候一片即可，否則不只是苦了，還會(huì)很酸的，而且這樣喝多了對(duì)腸胃也不好，切薄片還有益于香氣的散發(fā)。

第4步：去籽

檸檬苦素在種子中濃度最高，所以在泡之前可以先去籽以減少苦味，當(dāng)然也有人提出去皮，但檸檬皮泡水益處甚至超過果肉，所以還是不建議去掉。

第5步：控制水溫

檸檬的酸味和苦味都會(huì)隨溫度的升高而加重，同時(shí)檸檬中的有益物質(zhì)溢出也會(huì)增多，所以要注意水溫的把控，不要太高也不要過低，建議30度左右的涼白開就好。

個(gè)人沖泡實(shí)驗(yàn)結(jié)果：鮮檸檬片用開水泡很苦，用熱水泡也苦，用溫水泡仍然有苦味，只有用涼水泡沒有苦味，才能泡出檸檬的清香和酸酸的味道。

第6步：別泡太久

檸檬水最好是現(xiàn)泡先喝，泡久了苦素都釋放出來了，根據(jù)經(jīng)驗(yàn)檸檬片在水中浸泡超過90分鐘，就會(huì)變苦。

第7步：加糖或蜂蜜

想要味道更好也可以適量添加糖或蜂蜜調(diào)味，這樣苦味也可以不那么明顯了，不過不要多喝哦，小心發(fā)胖啦。

6 喝檸檬水的注意事項(xiàng)1、檸檬水的PH低于2.5，味道比較酸酸，尤其是胃酸分泌較多的人群不適合食用。

2、檸檬中含有很多的維生素C，開水沖泡會(huì)降低其營養(yǎng)價(jià)值，因此檸檬不能用開水沖泡。

3、檸檬水不宜多喝，喝多了對(duì)胃腸的刺激比較大，建議每天不宜超過1000毫升。

4、愛美的女士，像喝檸檬水減肥的，切忌要多刷牙，免得檸檬汁酸性物質(zhì)侵蝕牙齒。

5、喝檸檬水時(shí)最好是在離吃正餐至少還有半個(gè)小時(shí)的時(shí)候再吃，以免影響消化。

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