一
心理因素
原因作祟.png)
因?yàn)楝F(xiàn)在很多男性都對(duì)性知識(shí)是非常的缺乏
過度疲勞
疲勞過度對(duì)人體是有危害的
炎癥刺激
當(dāng)生殖器官出現(xiàn)炎癥的情況
精液過滿
因?yàn)槟腥说牟G丸是可以不斷的產(chǎn)出精子，而當(dāng)精子一直都儲(chǔ)存到一定量的時(shí)候就會(huì)導(dǎo)致精液自動(dòng)的從尿道排出體外
常穿緊身褲
穿緊身褲是一直都可以導(dǎo)致遺精的
二
1、影響精神狀態(tài)
容易精神萎靡不振
必然會(huì)影響到學(xué)習(xí)與工作
，于是上課提不起精神、學(xué)習(xí)成績(jī)一落千丈、工作效率每況愈下。2
、影響整體健康狀況如果遺精次數(shù)明顯增多，而且連續(xù)幾個(gè)月都如此
。臨床上，必然會(huì)出現(xiàn)許多不適癥狀。例如頭昏
、眼花、耳鳴、疲倦、腰酸、腿軟、口渴3
對(duì)于已婚男子
而這種癥狀又加劇了男人對(duì)于遺精的恐懼心理，在特別注意遺精的心理情況下
抑制作用降低，就會(huì)出現(xiàn)頻繁的遺精
，越害怕越遺精，越遺精越害怕，造成了一種惡性循環(huán)。4、病理性遺精
遺精次數(shù)十分的多
，如夢(mèng)中遺精，甚至在天性興奮的情況下也會(huì)出現(xiàn)遺精。其原因一方面因?yàn)殚L(zhǎng)期手淫或思想過分集中于性有關(guān)的問題。另一方面還有患有包莖和包皮過長(zhǎng)還有尿道炎以及前列腺炎等疾病
，這些都會(huì)造成局部刺激所引起。三、治療男性遺精的四大要點(diǎn)
1
、冷水沖洗法在氣溫、環(huán)境允許的情況下
，每晚臨睡前先用冷水擦身，然后用冷水沖洗陰囊數(shù)分鐘，有助于降低性神經(jīng)的興奮性。開始時(shí)，沖洗的時(shí)間不宜過長(zhǎng)，體質(zhì)虛弱者慎用此法。2
、仰臥收腹臂腿上舉法取仰臥位
，兩臂伸直在頭后，然后上舉兩腿同時(shí)迅速上舉兩臂，使雙手和兩足尖在腹部上方互相接觸，上舉時(shí)吸氣3
、提肛運(yùn)動(dòng)法坐在床上做收縮肛門的動(dòng)作，酷似強(qiáng)忍大便的樣子
，每晚睡前進(jìn)行，每以可收縮48～64次。收縮時(shí)吸氣，放松時(shí)呼氣，動(dòng)作宜柔和，緩慢而富有節(jié)奏，用力均勻。持之以恒，長(zhǎng)期堅(jiān)持下去必有效果。4
、自我按摩法用雙手手指分別依順時(shí)針與逆時(shí)針方向反復(fù)輕輕按摩丹田穴(腹部臍下方2指)和腎俞穴(腰部最細(xì)處的背部、第二腰椎棘突下旁開3指處)
，通過按摩這兩個(gè)穴位，可以幫助調(diào)整和改善性的功能。四
、男人遺精做到五點(diǎn)保健法則1
、勿把生理現(xiàn)象視為疾病，增加精神負(fù)擔(dān)。成人未婚或婚后久別，1-2周出現(xiàn)一次遺精，遺精后并無不適2
3
4
、慎起居。少進(jìn)煙5、及時(shí)治療
遺精可以說是男性比較正常的一種生理現(xiàn)象了
問題一：男孩為什么會(huì)遺精
遺精是男性較為常見的一種病癥
，會(huì)對(duì)健康造成很多不利的影響，需要及時(shí)做好護(hù)理工作，那么遺精的原因有哪些？男人應(yīng)該怎樣避免遺精？男人遺精的原因有很多，主要是由于不良生活習(xí)慣導(dǎo)致的，可以通過一些方法緩解恢復(fù)
