一
中國(guó)的肥胖人群分布
數(shù)據(jù)顯示
，北方地區(qū)人群肥胖率（BMI≥28.0）平均超過35%，而南方地區(qū)人群肥胖率平均只占27%。專家表示，緯度越高的地區(qū)，天氣冷，人們運(yùn)動(dòng)少肥胖人群分布,由北向南遞減京滬胖子比例超4成.png)
而南方地區(qū)肥胖率普遍偏低
造成中國(guó)肥胖地圖上北方超重率多于南方的原因有其必然性
研究報(bào)告同時(shí)表明，隨著人們生活水平的普遍提高
，大城市居民肥胖率亦居高不下。今年上半年，北京、上海、南京等地肥胖人群比例均超過40%，其他城市平均為27%。北京三年一次的慢性病及危險(xiǎn)因素監(jiān)測(cè)數(shù)據(jù)也顯示，與2011年相比，2014年全市18-79歲常住居民肥胖率由19.1%升至21.9%，這意味著，5個(gè)成年人中就有一人肥胖。除了生活方式、飲食習(xí)慣等因素，大城市較快的生活節(jié)奏與高強(qiáng)度的工作也是造成肥胖的間接原因。肥胖本身是一種慢性疾病
，同時(shí)它又是許多慢性非傳染性疾病的主要危險(xiǎn)因素，肥胖引起的健康問題需得到足夠重視，實(shí)施對(duì)于肥胖的有效干預(yù)，科學(xué)控制體重。二、肥胖的具體危害
1.壽命
美國(guó)的人壽保險(xiǎn)公司大都以一個(gè)人的體重
，做為預(yù)估壽命的標(biāo)準(zhǔn)。據(jù)其資料顯示，如果比按身高計(jì)算的“理想體重”輕的話2.增加腦血管病變
肥胖者容易患高血壓
3.增加患高血壓的概率
肥胖與高血壓密切相關(guān)。在40—50歲的肥胖者中
，高血壓的發(fā)生幾率要比非肥胖者高50%。一個(gè)中度肥胖的人，發(fā)生高血壓的機(jī)會(huì)是體重正常者的5倍多，是輕度肥胖者的2倍多。4.增加心臟負(fù)荷
有人發(fā)現(xiàn)，肥胖者心絞痛和猝死的發(fā)生率提高了4倍
。這說明肥胖肯定會(huì)增加心臟的負(fù)擔(dān)，造成心臟損害。正常人體的心臟就像一個(gè)水泵，不停地收縮和舒張，維持著血液的循環(huán)流動(dòng)。肥胖者由于血液中儲(chǔ)存了過多的脂肪，所以血液總量也相應(yīng)地增加了很多，心臟就會(huì)相應(yīng)地增加收縮的力量。當(dāng)心臟不堪重負(fù)時(shí)，它就無法再有效地泵血，就造成血液積聚在心血管系統(tǒng)的狀態(tài)，重者甚至出現(xiàn)明顯的心功能衰竭。5.導(dǎo)致脂肪肝
大約有一半的肥胖者患有脂肪肝
。肝臟是合成甘油三酯的場(chǎng)所，然而肝內(nèi)并沒有多少多余空間來儲(chǔ)存它6.增加糖尿病風(fēng)險(xiǎn)
肥胖是發(fā)生糖尿病的重要危險(xiǎn)因素之一。在2型糖尿病病人中
7.引起骨關(guān)節(jié)疾病
肥胖可能引起的骨關(guān)節(jié)疾病主要有三種：骨性關(guān)節(jié)炎、糖尿病性骨關(guān)節(jié)病和痛風(fēng)性骨關(guān)節(jié)病
8.肥胖者易患癌癥
根據(jù)流行病學(xué)調(diào)查的結(jié)果，肥胖婦女更容易患子宮內(nèi)膜癌和絕經(jīng)后乳腺癌
，肥胖男性則更容易患前列腺癌；而且只要是肥胖者，無論男女都更容易患結(jié)腸癌及直腸癌。肥胖的程度越嚴(yán)重，上面幾種癌癥的患病率就越高。9.導(dǎo)致血脂異常
肥胖者
，特別是腹型肥胖者比普通人更容易表現(xiàn)為高膽固醇血癥、高甘油三酯血癥、低密度脂蛋白和極低密度脂蛋白異常升高，而高密度脂蛋白反而降低。肥胖者容易患高脂血癥的原因目前還不十分清楚，可能的原因有如下幾點(diǎn)：一是進(jìn)食脂肪多，二是體內(nèi)脂肪儲(chǔ)存多，三是高胰島素血癥可增高血脂，四是血脂的清除有問題。三
、減肥要吃什么食物好1.黃瓜
黃瓜所含的黃瓜酸，能促進(jìn)人體的新陳代謝?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為
2.荔枝
常食荔枝，補(bǔ)腦健身
3.木耳
木耳有排毒解毒、清胃滌腸
4.蜂蜜
蜂蜜味甘
四
遺傳
1/.遺傳。不可否定
，先天人有高矮胖瘦之差異，先天各人大腦中樞調(diào)控亦在差異。為此，人的代謝速率有快慢之分，這是正常的個(gè)體生理差異，不意味較低的代謝速度就一定會(huì)使人肥胖。正如每個(gè)人遺傳基因（DNA）中都含有癌基因，但不是每個(gè)人都會(huì)生癌長(zhǎng)腫瘤一樣。遺傳上有些人會(huì)有傾向于肥胖，但必須有誘導(dǎo)因素。遺傳影響大腦功能，遺傳先天決定著一個(gè)人的體重水平，饑餓水平，飽感水平，代謝速率，但不是肥胖的直接主導(dǎo)因素。2/.毒素
。是廣義的概念，凡一切自然的或人工合成的（占絕大多數(shù)）物質(zhì)，在一個(gè)個(gè)體無法分解、利用或排泄時(shí)，對(duì)機(jī)體產(chǎn)生不良反應(yīng)的物質(zhì)（有毒或無毒）均稱為毒素。某些物質(zhì)對(duì)第一個(gè)個(gè)體有益，但卻對(duì)第二個(gè)個(gè)體無益甚至有害（如過敏），這時(shí)該物質(zhì)對(duì)第二個(gè)人來說便是毒素。毒素有體內(nèi)、體外毒素之分。有許多化合物（尤其是人工合成的）在體外時(shí)沒有毒性反應(yīng)，但放植于體內(nèi)、長(zhǎng)久或較高濃度時(shí)，會(huì)誘導(dǎo)體內(nèi)毒素的形成，無論是直接或間接的，這一化合物便也稱做毒素。據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)
，美國(guó)有一萬五千余種食品添加劑，大多是人工合成，非自然界存在的化合物，對(duì)人體的長(zhǎng)久生理效應(yīng)未作過徹底的研究。如食品風(fēng)味劑，有近二千種，都是人工合成，近十年中每年有一萬種新的深加工（添加各種添加劑、風(fēng)味劑）預(yù)制食品上市。美國(guó)人平均每人每年吃進(jìn)肚子的食品添加劑有25磅之多，有的專吃預(yù)制食品，快餐者（如上面提到的627磅黑人婦女，她所持的免費(fèi)食物卷，只能買預(yù)制食品快餐），一年吃進(jìn)肚子的添加劑將超過70磅。這些添加劑在體內(nèi)大多不被吸收，也不能降解，給人體的排泄系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、解毒系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)造成了極大的負(fù)擔(dān)。無形之中，這些食品添加劑便成了人體的毒素。根據(jù)廣泛性和嚴(yán)重性，日常毒素列舉如下：①食品添加劑：（包括風(fēng)味劑
，色素，人工甜味劑，防腐劑，膨松劑，消泡劑，流平劑，吸水劑，穩(wěn)定劑②西藥
，也是合法的毒品，許多西藥比三聚氰銨還更毒。③日用化學(xué)品
④家用、農(nóng)用殺蟲劑
⑤重金屬，如口腔
⑥空氣污染：工業(yè)廢氣
⑦水污染
⑧感染：人與人、人與豬等動(dòng)物
⑨環(huán)境中的電磁幅射
3、環(huán)境
在毒素一節(jié)中已包函了部分環(huán)境的內(nèi)容
4、錯(cuò)誤的食物及錯(cuò)誤的搭配
食物本身無錯(cuò)與對(duì)
但從不管這些營(yíng)養(yǎng)成份的屬性和個(gè)體體質(zhì)之間互動(dòng)性
5
精加工過程會(huì)造成纖維素（如VB族）
6、生活習(xí)慣
現(xiàn)代生活節(jié)奏快
7
一個(gè)人的情緒不穩(wěn)定，如受到工作上的壓力太大
8
、運(yùn)動(dòng)過少一些青少年喜歡睡懶覺
，癡迷電腦游戲，在校的學(xué)生除了上體育課外，多數(shù)人大部分時(shí)間都是在宿舍、教室、實(shí)驗(yàn)室活動(dòng)，很少參加各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，這就很難避免發(fā)生肥胖。通過以上介紹
，相信您對(duì)想知道肥胖是怎么引起的這個(gè)問題已經(jīng)不再擔(dān)心了，希望上述介紹對(duì)您有所幫助。面對(duì)青少年肥胖，中醫(yī)減肥方法就很不錯(cuò)，這種方法主要包括：中醫(yī)減肥降脂中藥、中藥外敷減肥藥、合理飲食搭配、適度有氧運(yùn)動(dòng)、經(jīng)絡(luò)推拿按摩治療法、針灸減肥等。而且這種方法不僅有效調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)，還不嚴(yán)格節(jié)食，是您減肥的最佳選擇。本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/69389.html.
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