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      清熱解毒去濕皮膚癢湯有哪些,夏季如何清熱解毒
      
        
      
            金婚銀婚
            2023-07-04 03:01:59
        
      

        
      
           
      一
      、能清熱解毒去濕皮膚癢的養(yǎng)生湯
      綿茵陳蜜棗鯽魚湯
      綿茵陳是廣東民間十分熟悉的祛濕類中藥，在春濕夏暑時(shí)常入藥入湯
        ，它價(jià)格十分便宜且隨處可見
        ，但它早在《神農(nóng)本草經(jīng)》時(shí)就被列為上品。中醫(yī)認(rèn)為它能清濕退熱
        、利膽去黃
        ，尤善治三焦?jié)駸幔约包S疸
        、肝炎
        、小便不利、風(fēng)癢瘡疥等
      。以它配上清潤甘甜的蜜棗煲鯽魚
      ，有清熱祛濕、潤燥解毒之功
      ，為水濕暑熱天時(shí)的家庭靚湯
      。
      材料：綿茵陳60克、蜜棗3個(gè)
      、薏米30克
      、鯽魚1條、瘦肉50克
      、生姜3片
      。
      烹制：綿茵陳洗凈，用煲湯袋裝好;蜜棗去核;薏米稍浸泡;鯽魚宰洗凈
      ，煎至微黃
      。
      槐花白茅根煲鯽魚
      槐花為廣東民間最熟悉的中藥之一，它是有名的五花茶中的五花之一
      。中醫(yī)認(rèn)為它有涼血止血
      、清肝瀉火的功效，常用于風(fēng)熱目赤
      、腸風(fēng)便血
      、癰疽瘡毒，又因其味清香甘甜，所以又為藥食同源之品
      。以它配上清熱瀉火的白茅根煲鯽魚
      ，具有清熱涼血、瀉火解毒的作用
      ，尤為適用于時(shí)下痔瘡易發(fā)炎的輔助治療
      ，亦可謂夏日時(shí)清熱下火的家庭湯飲。
      材料：槐花15~20克
      、鮮白茅根50~100克
      、鯽魚1條、瘦肉50克
      、生姜3片
      。
      烹制：槐花稍浸泡;白茅根洗凈;鯽魚宰洗凈，煎至微黃
      ，濺入少許熱水
      。一起與瘦肉、生姜下瓦煲
      ，加入清水2000毫升(約8碗量)
      ，武火滾沸后改文火煲約1小時(shí)，下鹽便可
      。為3~4人量
      。
      薏米二豆湯
      南方暑濕，夏日常易致人皮膚瘙癢
      ，薏米二豆湯對此有清熱解毒
      、養(yǎng)肌健膚的功效。薏米早在《神農(nóng)百草經(jīng)》時(shí)就被列為上品
      ，是廣東民間常用的入湯入藥之品
      ，它食藥兼之，中醫(yī)認(rèn)為它性涼
      ，味甘
      、淡，具有健脾滲濕
      、清熱排膿
      、除痹止瀉的功效，而二豆即清熱解毒的綠豆
      、健脾祛濕的赤小豆
      。它們合而為湯，更香糯軟滑
      、清潤可口
      。
      材料：薏米
      、綠豆、赤小豆各30克
      。
      烹制：各物洗凈
      ，浸泡。一起下瓦煲
      ，加入清水1500毫升(約5碗量)
      ，武火滾沸后改文火煲至500毫升(約2碗量)，可下鹽或糖
      ，既可咸食又可甜食
      。為1人1日分2次進(jìn)飲量。濺入少許熱水
      。一起與瘦肉
      、姜下瓦煲，加入清水2000毫升(約8碗量)
      ，武火滾沸后改文火煲約1個(gè)小時(shí)
      ，棄藥袋，下鹽便可
      。為3~4人量
      。
      二
      、夏季清熱解毒的食物
      1
      、紅豆
      是利水、消腫
      、清熱佳品
      ，尤其適合夏季食用，能散熱燥濕
      、補(bǔ)心健脾
      、養(yǎng)肝益腎。紅豆和薏苡仁一起煮可以美白祛斑
      ，益氣養(yǎng)血
      、利水消腫。
      2
      、冬瓜
      有利水消痰
      、清熱解毒的功效。濕熱體質(zhì)者若有水腫
      、脹滿
      、痰多、暑熱煩悶
      、消渴
      、濕疹
      、癤腫等均可食用，并可解酒
      。
      3
      、黃瓜
      能清熱解毒、生津止渴
      ，并且富含多種維生素
      、纖維，是難得的排毒食品
      。黃瓜還能促進(jìn)新陳代謝
      、美白皮膚、抑制脂肪形成
      。
      4
      、芹菜
      可清肝熱、養(yǎng)血
      。此外
      ，芹菜還有清胃熱、通血脈
      、健齒潤喉
      、明目醒腦、潤肺止咳的效果
      。因此
      ，體內(nèi)熱盛、食欲不佳
      、疲倦無力的濕熱體質(zhì)者可常食用
      。
      5、苦瓜
      具有清涼解渴
      、清熱解毒
      、清心明目、益氣解乏
      、益腎利尿的作用
      。苦瓜中含有多種維生素
      、礦物質(zhì)
      ，含有清脂、減肥的特效成分
      ，可以加速排毒
      。據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，它還具有良好的降血糖
      、抗病毒和防癌功效
      。
      三
      、清熱解毒可吃的食物
      現(xiàn)代人壓力大，生活節(jié)奏快
      ，容易攝入過多的脂肪和糖
        ，而缺少維生素和礦物質(zhì)。長此以往
        ，脾胃功能就會(huì)受損
        ，釀生濕熱，積累“內(nèi)毒”
        ，外在表現(xiàn)為長痘痘
        、長口瘡、咽喉腫痛
        、身上出黏汗
        、口氣重，老年人則多表現(xiàn)為身體困重
        、活動(dòng)不利
        、腹部脹滿、胃口差
        、失眠多夢
        、視物不清、便秘等
        。
      綠豆：是最常用的清熱
        、解毒食品，還有降脂
      、保肝的作用
      ，是濕熱體質(zhì)者的天然良藥
      。
      薏仁：是緩和的清熱祛濕之品
      ，中醫(yī)常用其來治療脾虛腹瀉、肌肉酸重
      、關(guān)節(jié)疼痛
      、水腫、腳氣等病癥
      。
      紅豆：是利水
      、消腫、清熱佳品
      ，尤其適合夏季食用
      ，能散熱燥濕、補(bǔ)心健脾
      、養(yǎng)肝益腎
      。
      黃瓜：能清熱解毒
      、生津止渴，并且富含多種維生素
      、纖維
      ，是難得的排毒食品。黃瓜還能促進(jìn)新陳代謝
      、美白皮膚
      、抑制脂肪形成。
      苦瓜：具有清涼解渴
      、清熱解毒
      、清心明目、益氣解乏
      、益腎利尿的作用
        。苦瓜中含有多種維生素
        、礦物質(zhì)
        ，含有清脂、減肥的特效成分
        ，可以加速排毒
        。據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，它還具有良好的降血糖
        、抗病毒和防癌功效
        。
      四、能清熱解毒的中藥
      1
        、玄參
      玄參是屬于玄參科類的植物
        ，根據(jù)專家研究表明，用玄參泡水的話是具有能降低血壓的作用
        。另在中醫(yī)看來的話其還具有清熱解毒
        ，治療自汗盜汗、夜寐不寧的效果
        。
      2
        、金銀花
      金銀花是屬于忍冬科的植物。在中醫(yī)看來
        ，金銀花性寒
        、味甘。平時(shí)的時(shí)候適用于熱毒血痢
      、溫病發(fā)熱癤腫等熱毒疾病
      。擁有清熱解毒的作用。平時(shí)服用的話最好在9克左右為宜。
      3
      、決明子
      決明子是屬于豆科類的植物
      ，其具有降低血壓和膽固醇的作用。而在中醫(yī)看來
      ，因?yàn)樗哂忻髂壳甯?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      、利水通便作用，很多人都把它拿來治療肝熱
      、目赤澀痛的癥狀
      。平時(shí)的話也能夠緩解慣性便秘。要服用的話可使用8克左右的決明子搗碎煎服即可
      。
      4
      、板藍(lán)根
      想必很多人在夏季的時(shí)候都會(huì)服用板藍(lán)根來清熱解毒吧。因?yàn)樵谥嗅t(yī)的用里面
      ，板藍(lán)根就是具有這個(gè)效果的
      。平時(shí)的話可以直接去藥店買那種包裝的板藍(lán)根顆粒泡服即可。
      5
      、夏枯草
      夏枯草是屬于唇形科的一種植物
      ，也可用于中藥使用。因?yàn)槠湮犊?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      、性寒
      。也具有可以清肝火、降血壓的功效
      。很多人都在夏季把它用來清熱解毒
      。并且它對很多疾病也具有抑制的功能?/p>

          
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                        2023-08-13
                    
      
                
      
                
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