經(jīng)常上網(wǎng)皮膚變差,男士如何護(hù)膚最有效(男士護(hù)膚有什么技巧？)
中醫(yī)世家
2023-07-04 04:00:05
要問誰的皮膚最差
，當(dāng)屬都市的白領(lǐng)一族莫屬了
，朝九晚五坐在辦公室，天天長時(shí)間對(duì)著電腦
，受到電腦的輻射。尤其是男性朋友
，經(jīng)常熬夜加班還不注意皮膚的保養(yǎng)
，皮膚自然變得非常暗沉粗糙
。
做個(gè)魅力男人
，“面子工程”很重要
常上網(wǎng)皮膚變差,男士如何護(hù)膚最有效.png)
上網(wǎng)前涂上護(hù)膚乳液
上網(wǎng)對(duì)容顏的傷害雖非大敵
，但厲害的電磁輻射還是不容小覷
。屏幕輻射產(chǎn)生靜電，最易吸附灰塵
，長時(shí)間面對(duì)面，更容易導(dǎo)致斑點(diǎn)與皺紋
。因此，上網(wǎng)前不妨涂上護(hù)膚乳液
，再加一層淡粉
，以增加皮膚的抵抗力
。
上完網(wǎng)要徹底潔膚
上網(wǎng)結(jié)束后
，第一項(xiàng)任務(wù)就是潔膚，用溫水加上潔面液徹底清洗面部
，將靜電吸附的塵垢通通洗掉
，然后涂上溫和的護(hù)膚品，久之可減少傷害
，潤膚養(yǎng)顏，這對(duì)上網(wǎng)的女性而言真可謂點(diǎn)滴功夫
，收獲多多。
平時(shí)準(zhǔn)備一瓶滴眼液
通常熬夜加班后由于眼睛長時(shí)間被光刺激
，會(huì)感覺干澀生疼，十分難受
，如果你不希望第二天見人時(shí)雙目紅腫，面容憔悴
，一副黑眼圈
，那么切勿長時(shí)間連續(xù)作戰(zhàn)
，尤其不要熬夜上網(wǎng)
。平時(shí)準(zhǔn)備一瓶滴眼液
，以備不時(shí)之需
。
上網(wǎng)之后敷一片黃瓜片
將黃瓜或土豆切片，敷在雙眼皮上
，閉眼養(yǎng)神幾分鐘；或?qū)瞿?div id="jfovm50" class="index-wrap">、涼茶用紗布浸濕敷眼，可緩解眼部疲勞
，營養(yǎng)眼周皮膚
。
營養(yǎng)補(bǔ)充好
，常做體操運(yùn)動(dòng)
營養(yǎng)方面
，巧克力、小麥面圈
、海產(chǎn)品、干果可以增強(qiáng)神經(jīng)系統(tǒng)的協(xié)調(diào)性
，是上網(wǎng)時(shí)的最佳小零食
。不定時(shí)地喝些枸杞汁和胡蘿卜汁，對(duì)養(yǎng)目
、護(hù)膚功效也很顯著
。如果你十分在意自己的容貌
，那就飲胡蘿卜汁或新鮮果汁吧
。
另外
，長時(shí)間上網(wǎng)
，你可能會(huì)感到頭暈、手指僵硬
、腰背酸痛，甚至出現(xiàn)下肢水腫
、靜脈曲張。所以
，平時(shí)要多做體操
，以保持旺盛精力。如睡前平躺在床上
，全身放松，將頭仰放在床沿以下
，緩解用腦后大腦供血供氧的不足
；墊高雙足
，平躺在床上或沙發(fā)上
，以減輕雙足的水腫，并幫助血液回流
，預(yù)防下肢靜脈曲張；在上網(wǎng)過程中時(shí)不時(shí)伸伸懶腰
，舒展筋骨或仰靠在椅子上，雙手用力向后
，以伸展緊張疲憊的腰?div id="m50uktp" class="box-center"> 。贿€可做抖手指運(yùn)動(dòng)
，這是完全放松手指的最簡單方法
。此類體操運(yùn)動(dòng)量不大，但遠(yuǎn)比睡個(gè)懶覺來得效果顯著
。
“熒幕臉”男士如何護(hù)膚 根據(jù)膚質(zhì)選擇合適護(hù)膚方法
干性膚質(zhì)：重在保濕補(bǔ)水
干性膚質(zhì)的男士長時(shí)間面對(duì)電腦很容易出現(xiàn)皮膚干燥、無光澤的情況
，嚴(yán)重的還可能會(huì)出現(xiàn)黑斑，因此保濕補(bǔ)水就是重中之重
。最好選擇含有長效保濕因子成分的護(hù)膚品
，比如包括粘多糖、膠原蛋白
、透明質(zhì)酸等成分的產(chǎn)品都能夠有效緩解皮膚干燥的癥狀。
油性膚質(zhì)：重在控油收斂
油性肌膚如果每天對(duì)著電腦熒幕的話
，不僅可能油光滿面，甚至還可能痘痘橫生
。所以最好選擇含酒精成分的控油收斂護(hù)膚品，這樣才能幫助抑制油分
、收縮毛孔。大部分適合油性肌膚用的化妝水中還含有軟化角質(zhì)的成分
，因此可以幫助清除老化細(xì)胞
，讓肌膚更加年輕清爽
。
混合性膚質(zhì)：重在長效保濕
混合型膚質(zhì)同時(shí)具備了干性和油性兩種膚質(zhì)的特征
，主要是T區(qū)容易出油、兩頰容易偏干
。如果是偏油的皮膚，可以考慮油性的做法
，注意清爽補(bǔ)水
。如果是偏干性的皮膚
，則可參照干性膚質(zhì)的辦法
，注重長效保濕
。
敏感性膚質(zhì)：重在舒緩溫潤
敏感性肌膚難以忍受干燥和空調(diào)的環(huán)境
，遇冷遇熱時(shí)還可能會(huì)出現(xiàn)面部潮紅
、起斑和痘痘
。因此
，補(bǔ)水和保濕是重中之重。敏感性膚質(zhì)的皮膚角質(zhì)偏薄
，應(yīng)該注意補(bǔ)水和保濕，幫助細(xì)胞增強(qiáng)抵抗力
，建議經(jīng)常噴些舒緩和保濕類型的噴霧，讓肌膚處在更加健康的狀態(tài)
。
男士護(hù)膚有什么技巧 ？
肌膚的保養(yǎng)現(xiàn)在不僅僅是女性關(guān)注的問題了
，對(duì)于男性來說肌膚的護(hù)理同樣重要，男性隨著年紀(jì)的增長也會(huì)出現(xiàn)很多的肌膚問題
，而且男性本來就油脂分泌比女性旺盛如果不注意的話也會(huì)造成皮膚問題。那么男士護(hù)膚有什么技巧
？男士護(hù)膚有什么要注意的
？
1、男士護(hù)膚保養(yǎng)技巧1
、徹底潔面最重要
對(duì)男性來說
，每天徹底潔面是護(hù)膚中最重要的環(huán)節(jié)
，因?yàn)槟行缘钠つw油脂分泌一般都比較旺盛，清潔工作做不好
，容易造成毛孔堵塞，形成暗瘡
、黑頭等
。有的男性洗臉時(shí)只用清水洗一下
，這樣的做法是不對(duì)的
。清水洗臉只能洗去皮膚表面的灰塵等污垢，不能將臉上分泌的過多油脂徹底洗凈
。最好選擇男士專用洗面奶
，它的清潔作用更好，可以有效防止暗瘡的產(chǎn)生
。
2、天然油膜不輸護(hù)膚品
膚質(zhì)偏油
，如果再抹護(hù)膚品，會(huì)感覺黏糊糊的
，很不舒服
。臉上的油膜就是天然保濕因子，其效果一點(diǎn)也不比護(hù)膚品差
。但如果您的膚質(zhì)不這么油，還是建議使用含一定油脂的護(hù)膚品
，但最好選擇易被皮膚吸收的潤膚乳，這樣才能達(dá)到深層滋潤而不油膩的效果
。
3
、美容護(hù)膚要求有"營養(yǎng)"
無論什么品牌、什么劑型，決定使用前買小包裝
，并在手臂內(nèi)側(cè)進(jìn)行長達(dá)1個(gè)月的局部皮膚試驗(yàn)
，以觀察皮膚是否出現(xiàn)紅腫
、瘙癢以及小疙瘩等不良反應(yīng)
。
您可能覺得1個(gè)月時(shí)間比較長，但護(hù)膚品造成的皮膚不良反應(yīng)
，在短期內(nèi)往往不能顯現(xiàn)
，需長期觀察
。因此
，更換護(hù)膚品前一定要先做皮膚試驗(yàn)。在護(hù)膚品的選擇上
，要看重其"營養(yǎng)性"，比如選擇含有維生素A、維生素E或是植物精華素的產(chǎn)品
，讓皮膚喝飽營養(yǎng)。
2、男士護(hù)膚注意事項(xiàng)1
、注意洗臉
男士應(yīng)特別注重面部清潔工作
，若皮膚為干性
，用冷水和溫水交替洗臉可以刺激臉部局部皮膚的血液循環(huán)，增強(qiáng)面部肌膚的彈性
。油性皮膚者洗臉時(shí)最好先用毛巾熱敷3～5分鐘，再用香皂洗臉
，洗后按摩一會(huì)兒
，可促進(jìn)局部皮膚的血液循環(huán)
，有利皮脂的排出
，減少皺紋和松弛現(xiàn)象。
2
、均衡營養(yǎng)
男性中年時(shí)期正是精力最旺盛的時(shí)候
，由于工作需要
，他們經(jīng)常在外奔波，飲食難免規(guī)律
，過量喜食甜
、辛、辣
、酸等刺激性食物，或有抽煙
、嗜酒等不良習(xí)慣及不愛吃蔬菜水果之人
，會(huì)使體內(nèi)酸堿失衡影響皮膚健康
。因此
，要想有健康的肌膚就一定要保證飲食營養(yǎng)均衡，多吃蔬菜
、水果
、豆乳制品及其他營養(yǎng)豐富的食物，適當(dāng)攝取維生素
、蛋白質(zhì)及微量元素
，特別要堅(jiān)持戒煙戒酒
。
3
、保證睡眠
男性中年時(shí)期正是事業(yè)最成功的時(shí)候，事務(wù)繁多了有時(shí)就難免要熬夜加班
，睡眠不足，結(jié)果導(dǎo)致面容憔悴
、灰暗
，眼圈發(fā)黑
、眼袋顯露
，生出更多的皺紋。男性要要保護(hù)肌膚
，就要保證睡眠充足
，每天睡足8小時(shí)
，并且要保證睡眠質(zhì)量
。
4、保持樂觀情緒
男性朋友如果長期處于憂愁
、煩惱、易怒的狀態(tài)
，會(huì)引起機(jī)體生理性病變
，所以保持情緒樂觀也是有利于肌膚保養(yǎng)的
。
5、堅(jiān)持刮胡須
胡須容易附著塵埃
、病菌，經(jīng)常刮臉可保持皮膚潔凈
，而且有利于皮膚健康
。
6、正確護(hù)膚
男士護(hù)膚應(yīng)選擇使用專門針對(duì)男性膚質(zhì)而研制的男士專用護(hù)膚品
。
肌膚的保養(yǎng)現(xiàn)在不僅僅是女性朋友所關(guān)注的問題，對(duì)于男性朋友來說是同樣是很重要的，男人隨著年齡的增長也會(huì)出現(xiàn)很多肌膚問題
，男性皮膚一般比較粗糙，日常清潔不注意
，皮膚表面就經(jīng)常有許多污垢堵塞住毛孔
，導(dǎo)致毛囊及皮脂腺疾?div id="m50uktp" class="box-center"> ?div id="m50uktp" class="box-center"> ；尤其當(dāng)人到中年時(shí)，由于生理機(jī)能開始慢慢衰退
，若不好好保養(yǎng)，皮膚就更容易出現(xiàn)皺紋
、松弛
、浮腫等現(xiàn)象
。因此
，男士進(jìn)行科學(xué)的護(hù)膚是非常重要的。
3、飲食保養(yǎng)皮膚
1、西蘭花
富含抗氧化維生素C及胡蘿卜素
，專家證明是最好的抗衰老和抗癌食物
，能增強(qiáng)皮膚抗操作能力
，有助于保持皮膚彈性
。
2、胡蘿卜
胡蘿卜素有助于維持皮膚細(xì)胞組織的正常機(jī)能
、減少皮膚皺紋，保持皮膚潤澤細(xì)嫩
。
3
、蜂蜜
蜂蜜自古以來就是備受人們喜愛的一種健康食物
，而現(xiàn)代的科學(xué)研究同樣驗(yàn)證出了蜂蜜的健康作用
。蜂蜜中含有的營養(yǎng)成分很多，能夠改善男性的健康
。同時(shí)
，多吃蜂蜜能夠幫助我們?cè)鰪?qiáng)自身的抗氧化能力，改善男性的肌膚狀況哦!
4
、牛奶
牛奶是皮膚在晚上最喜愛的食物，能改善皮膚細(xì)胞活性
，有延緩皮膚衰老
、增強(qiáng)皮膚張力
、消除小皺紋等功效
。
5、大蒜
直接食用大蒜
，能夠獲得最佳的養(yǎng)生效果哦!首先大蒜能夠幫助男性保護(hù)心臟。其次
，多吃大蒜可以幫助男性殺死身體中的病菌
。而且多吃大蒜還能夠改善男性的體質(zhì)
，并且?guī)椭行栽鰪?qiáng)自己的身體哦
。所以推薦男士多吃大蒜。
6
、三文魚
其中的脂肪酸能消除一種破壞皮膚膠原和保濕因子的生物活性物質(zhì)，防止皺紋產(chǎn)生
，避免皮膚變得粗糙
。
7
、獼猴桃
獼猴桃口感出眾
，是受到了很多男性喜歡的一種食物。而獼猴桃生津潤燥
、清熱利尿的屬性
，也讓多吃獼猴桃成為了一種保健的方法
。另外，食用獼猴桃還能夠幫助我們抵抗黑色素的形成
，從而幫助男性美白祛斑
，因而是一種非常不錯(cuò)的男性養(yǎng)顏食物。
8
、肉皮
肉皮蛋白質(zhì)的主要成分為膠原蛋白和彈性蛋白
。常食用肉皮可使貯水功能低下的組織細(xì)胞得以改善
，減少皮膚皺紋
，令人豐采長存。
9
、西紅柿
多吃西紅柿可以降低膽固醇的含量，西紅柿中豐富的維生素還可以輔助治療貧血
。主要的是：西紅柿中還含有一定量的鉀離子和鎂離子
，它們都具有降壓的作用
，能擴(kuò)張血管
，增加血管舒緩度，有助于展平皺紋
，使皮膚細(xì)嫩光滑。
編后語：專家說
，男人需要慢慢調(diào)養(yǎng)的
，平時(shí)要多吃新鮮果蔬
、高蛋白類的食物
，多喝水;同時(shí)多參加各種運(yùn)動(dòng)鍛煉，加強(qiáng)體質(zhì);還要保證注意休息
、充足睡眠;避免過度勞累與激動(dòng)，保持精神愉快
。
男士皮膚保養(yǎng)的方法
男士皮膚保養(yǎng)的方法 男士皮膚保養(yǎng)年輕男士
20歲的他：控油去痘
荷爾蒙是影響皮膚油脂分泌的因素之一
，男性荷爾蒙使臉上油份增多
，尤以15-25歲的男士最受困擾
。這種狀況不及時(shí)控制的話，皮膚容易長痘痘
，也容易引致毛孔擴(kuò)大。年輕的男孩可以使用控油兼具保濕功效的護(hù)膚品
，讓肌膚的水油分得以平衡
，便可擺脫油光現(xiàn)象。
30歲的他：補(bǔ)水保濕
雖然大多數(shù)男性的皮膚都屬于油性
，但油性肌膚同樣很可能是缺水性肌膚
，導(dǎo)致臉上容易出現(xiàn)細(xì)紋。男人在30歲左右
，是皮膚水油狀態(tài)較平衡的時(shí)候，只要注重保濕護(hù)理
，便可以延緩肌膚衰老的過程
。
男士皮膚保養(yǎng)中年男士
男性皮膚一般比較粗糙
，表面經(jīng)常粘附污垢堵塞毛孔
，導(dǎo)致毛囊及皮脂腺疾病;尤其人到中年時(shí)，由于生理機(jī)能的衰退
，容易出現(xiàn)皺紋、松弛
、浮腫等現(xiàn)象
。因此
，男士進(jìn)行科學(xué)的護(hù)膚是非常重要的
。
注意洗臉男士應(yīng)特別注重洗臉，若皮膚為干性
，可用冷水和溫水交替洗臉
，刺激局部皮膚的血液循環(huán)，增強(qiáng)面部肌膚的彈性
。油性皮膚者洗臉時(shí)最好先用毛巾熱敷3～5分鐘
，再用香皂洗臉，洗后按摩一會(huì)兒
，可促進(jìn)局部皮膚的血液循環(huán)
，改善其營養(yǎng)狀況，有利皮脂的排出
，使面部光潤
、柔滑，減少皺紋和松弛現(xiàn)象
。中性皮膚的男士
，冷、熱水洗臉均可。
均衡營養(yǎng)中年男性正是精力最旺盛的時(shí)候
，他們經(jīng)常在外奔波
，飲食無節(jié)，特別是過食甜
、辛、辣
、酸等刺激性食物
，或有抽煙、嗜酒等不良習(xí)慣及不愛吃蔬菜水果之人
，會(huì)使體內(nèi)酸堿失衡影響健康
。因此，要想有健康的肌膚就一定要均衡攝取營養(yǎng)
，多吃蔬菜
、水果、豆乳制品及其他營養(yǎng)豐富的食物
，戒煙戒酒，適當(dāng)攝取維生素
、蛋白質(zhì)及微量元素等
。
保證睡眠中年人事務(wù)多，有的經(jīng)常熬夜加班
，睡眠不足，致使面容憔悴
、灰暗
，眼圈發(fā)黑、眼袋顯露
，生出更多的皺紋。中年人要保證優(yōu)質(zhì)睡眠
，每天睡足8小時(shí)
。但睡眠時(shí)間也不宜過長
。
保持樂觀情緒經(jīng)常憂愁
、煩惱、易怒之人
，會(huì)引起機(jī)體生理性病變，所以保持樂觀情緒會(huì)使肌膚更加健美
。
堅(jiān)持刮臉胡須容易附著塵埃
、病菌
，經(jīng)常刮臉可保持皮膚潔凈
，有助于常保青春容顏
。剃須后皮膚會(huì)變得粗糙，而且可能有看不到的小傷口
，這時(shí)需使用男士專用的須后蜜營養(yǎng)品，它的特殊成分能舒緩面部皮膚
，令毛孔自然收縮
。
特別護(hù)理要注意保護(hù)皮膚
，特別是從事野外作業(yè)或高溫工作的男士
，上班要戴好草帽、防風(fēng)罩等防護(hù)用品
，適當(dāng)涂些皮膚保護(hù)劑，防止紫外線過度照射和塵埃侵染
。
正確養(yǎng)護(hù)男士應(yīng)使用針對(duì)男士皮膚性質(zhì)而研制的男用護(hù)膚品
。風(fēng)吹日曬使皮膚粗糙，洗凈臉后
，涂些男士專用的營養(yǎng)霜、潤膚蜜
，有助于皮膚光潔
。
男士皮膚保養(yǎng)的步驟男性的皮脂分泌比女性多出一倍
，因此在鼻頭
、額頭(所謂T字部)會(huì)長出黑頭，甚 至滿臉暗
。而長期累積在毛細(xì)孔內(nèi)的油垢，會(huì)使你的臉色看起來暗沉
、污濁
。很多男仕會(huì)問使用女性護(hù)膚品可以嗎?其實(shí)男士的油脂分泌較女性旺盛，因此多數(shù)標(biāo)明專為男仕而設(shè)的產(chǎn)品都適合油性肌膚
，香味也比較男性化。女性護(hù)膚品理論上對(duì)您 的皮膚沒有壞處，如適合您的膚質(zhì)而氣味亦能接受就可以使用
。如您對(duì)護(hù)膚一竅不通
，只要記住每天三個(gè)步驟及每周護(hù)理就可以輕松護(hù)膚。每天花幾分鐘完成這三個(gè)護(hù)膚基本步
，持之以恒
，必能令皮膚清爽無煩惱
。
一、潔面
洗澡也要沐浴露，潔面當(dāng)然要用適當(dāng)?shù)漠a(chǎn)品
，早晚使用清潔力較強(qiáng)的洗顏產(chǎn)品
，能徹底洗去多余的.污垢
、油脂。不過別以為潔面越多越好
，過多潔面產(chǎn)品只會(huì)刺激皮膚分泌更多油脂，如覺得油份分必過多
，可以使用吸油
二 、爽膚
別以為把臉洗得干干凈凈就能有效控油，如沒有適當(dāng)調(diào)理
，潔面只會(huì)刺激更多油份，因?yàn)槠つw在潔面后沒有油脂保護(hù)
，水分更容易蒸發(fā)于空氣中
，從而刺激肌膚分泌大量油脂以保存水分
。因此
，潔面后拍上爽膚水，能瞬間收斂皮脂分泌
，收細(xì)毛孔，亦能平衡皮膚酸堿度;如您經(jīng)常長暗瘡
，可用含殺菌或吸油粉末的爽膚水
，加強(qiáng)控油殺油功效。
三 、滋養(yǎng)
爽膚收斂了毛孔，但皮膚可能還是處于比較干燥的狀態(tài)，需要專業(yè)男士面乳來起到滋養(yǎng)的作用
。專為男士設(shè)計(jì)
，質(zhì)地輕盈的配方
，輕柔質(zhì)感迅速被皮膚吸收
，絕不油膩，有效滋潤肌膚和補(bǔ)充肌膚流失水分
。洗臉后一定要用面乳。否則會(huì)加重肌膚的出油狀況
。唇部和手部的滋養(yǎng)
，也最好能選擇一些諸如潤唇膏和護(hù)手霜之類的產(chǎn)品。
四、局部集中護(hù)理
男性可能還不太習(xí)慣像女性那樣使用眼霜和精華。眼霜通常有高濃縮精華
，能強(qiáng)化眼周微循環(huán)和舒緩疲倦雙眼
。一些明星產(chǎn)品還能加速黑色素新陳代謝，減輕黑眼圈
，并有效改善壓力、疲勞等引起的浮腫
、眼袋
。面乳類產(chǎn)品雖然可以給肌膚補(bǔ)充水分
，但是能力有限
。所以這個(gè)時(shí)候如果能夠配合面部精華使用，可以很好的為肌膚補(bǔ)充水分
，同時(shí)從根本上抑制油脂分泌。
五 、特殊護(hù)理
不適合每天使用
，但功效比較卓越的面膜和眼膜產(chǎn)品。男性可以選用一些用后能呈現(xiàn)啞光膚色的產(chǎn)品
，堅(jiān)持每周使用一次面膜，會(huì)從根本上提升肌膚的質(zhì)量
。
六 、飲食調(diào)理
平時(shí)少吃辛辣食物
，煙酒盡量控制
。
男士皮膚保養(yǎng)的黃金法則 一 、戒煙
首先一定要戒煙。作為男人抽煙已經(jīng)成為一個(gè)習(xí)慣
，很多人已經(jīng)離不開它，誰都知道吸煙有害健康
，要想你的容顏潔凈有光澤
，男士一定要戒煙。如果你能做到上面第一步的話
，我相信已經(jīng)成功了一半。
二、護(hù)膚
作為男士護(hù)膚
，跟女性是不同的，一些女性對(duì)美容的要求往往是給人以漂亮、性格
、優(yōu)越為方向
，而基本上男性們關(guān)注最多的是自己皮膚的實(shí)際質(zhì)量，噴灑香水是不是適合自己的氣質(zhì)
，以及如何能盡多掩飾自己美容方面的弱點(diǎn)。
市場上男性護(hù)膚品牌不是很多
，種類也不全
，在這樣情況下，建議大家還是使用大牌產(chǎn)品
，畢竟質(zhì)量有保證，雖然價(jià)格貴一些
，但是效果會(huì)很顯著
。
三、按摩
在涂抹化妝品的時(shí)候
，要堅(jiān)持按摩，中醫(yī)認(rèn)為人體五官是人精氣神的中樞
，經(jīng)常按摩不光對(duì)皮膚有作用
，對(duì)全身都有良好的益處。
四、防凍防曬
經(jīng)常在戶外作業(yè)和活動(dòng)的男士
，要夏天防曬，冬天防凍
。夏日出門不要忘了準(zhǔn)備些防曬油、霜之類的防護(hù)品
，以防皮膚曬傷
。
五、定期到美容沙龍放松
21世紀(jì)的工作生活壓力非常大
，尤其是男人，肩上責(zé)任艱巨
，有機(jī)會(huì)應(yīng)該到美容院進(jìn)行各種美容
，比如定期去角質(zhì)，深層護(hù)理
，一些美容機(jī)構(gòu)專門是為男性開辦
，里面開設(shè)男士面部深層保養(yǎng)
、男士腎部保養(yǎng)
、男士SPA水療海藻敷體等等美容項(xiàng)目，建議大家都做SPY
，既能排毒，又能放松心情
，非常舒適的環(huán)境
，在輕松的音樂中，能感覺身心的放松
。
六、多吃?強(qiáng)力?食品
肉食吃多了
，換來的是輕度脂肪肝
，而且身體總是感到無力。在吃肉的同時(shí)還應(yīng)要吃?強(qiáng)力?食品
。任何能強(qiáng)化免疫系統(tǒng)的食品，都可稱之為?強(qiáng)力?食品
。免疫系統(tǒng)功能越強(qiáng)
，身體就越能夠抵御病源微生物及癌癥的侵襲
。
如果能做到上述六點(diǎn)的話
，男性同胞不光可以有個(gè)健康的好皮膚好面子
，還有強(qiáng)健的體魄，畢竟身體是第一位的
，堅(jiān)持下去，一個(gè)月后就能欣喜地看到自己從內(nèi)到外的改變
。
男士皮膚保養(yǎng)的新概念 1.基本保養(yǎng)天天做
作為男士
，皮膚比起女性來說，要粗糙和油膩一些
，一方面皮膚毛孔粗大容易藏污納垢，另一方面皮膚油膩容易使毛孔堵塞
，使得整個(gè)臉看上去油頭灰臉
，很不雅觀。
2.定期修理變換發(fā)型 現(xiàn)下男士頭發(fā)留的大都是短發(fā)
，很容易就讓人覺得頭發(fā)又長了許多，顯得不太精練
。所以六個(gè)星期修剪一下發(fā)型是比較理想的頻率
。另外時(shí)時(shí)變換一下發(fā)型，整個(gè)人的精神面貌也會(huì)變得煥然一新
。
3.勤洗護(hù)發(fā) 由于男士頭發(fā)太都較短
，在睡覺后
，風(fēng)吹過后容易走形，所以較多使用定型用品
，容易起屑，粘灰
，造成頭發(fā)變臟
，需要經(jīng)常清洗。而現(xiàn)下有一些男士留長發(fā)
，則更要天天洗。
4.天天修面 為避免下巴成為女性害怕的?禿毛刷?
，要堅(jiān)持養(yǎng)成天天修面的習(xí)慣
，給人精致清爽的感覺
。
5.清理眉毛 修眉不是女性的專利!男性五官最有魅力的就是眉毛了，兩道挺拔的濃眉使人感受到深受到濃濃的男性魅力
。但不是所有的男士均有完美的眉型，所以你要時(shí)時(shí)清理雜毛
，還眉毛以清晰明朗的外形
，整個(gè)人也由此精神起來。
6.保持面部不泛油光 在各種社交場合中
，應(yīng)該隨身攜帶吸油面紙，隨時(shí)一吸
，即能使面部恢復(fù)清爽
