羅漢果的功效與作用有哪些

中醫(yī)認(rèn)為羅漢果味甘甜性清涼，具有清肺潤肺、止渴生津及化痰等功能。它具有促進(jìn)排痰、抗氧化和保護(hù)肺細(xì)胞的作用。經(jīng)常用羅漢果泡茶喝，可以改善我們的呼吸道，對預(yù)防咽喉炎等疾病有很好的效果。那么，羅漢果的功效與作用有哪些?針對這個問題，下面將詳細(xì)說明。

首先，因?yàn)榱_漢果比蔗糖甜300倍卻不產(chǎn)生卡路里，是蔗糖最佳的替代品，這對于那些不適合吃糖的人來說如糖尿病、肥胖癥等患者是理想的選擇。羅漢果粉及其提取物對高血糖具有預(yù)防和治療作用，對糖尿病患者甘油三酯和血清膽固醇異常升高具有預(yù)防和治療作用，可預(yù)防糖尿病引起的脂質(zhì)代謝紊亂，并對糖尿病的并發(fā)癥有一定的預(yù)防和治療作用的。

其次，羅漢果富含維生素C，每千克新鮮水果約含400-500毫克，可與奇異果相媲美。羅漢果還具有抗衰老和降血脂的作用，并有益于皮膚美容的功效。羅漢果味甘甜，有潤肺和止咳、清熱涼血、潤滑排毒和解渴等功效，同時，它也是一種天然的減肥水果，長期喝羅漢果茶，可以減除身體多余的脂肪，羅漢果還具有養(yǎng)陰滋陰的功效。羅漢果屬于純天然、綠色食品，所以食用安全。

綜上所述，我們了解了羅漢果的功效與作用有哪些。羅漢果是一種著名的藥材，清涼甘甜、有清肺潤腸的功能。主治百日咳和袪痰止咳、扁桃體炎，血便干燥及便秘等癥，可以用于多種疾病的治療。用羅漢果泡茶喝，是一種極天然、純綠色的清涼飲料，不僅可以預(yù)防呼吸道感染、常年使用可以延年益壽。在廣東地區(qū)，夏天的時候人們還喜歡用羅漢果來煲湯，具有清熱解暑、滋潤喉嚨和滋養(yǎng)皮膚的功效。

羅漢果的功效與作用

羅漢果的功效與作用有很多，常常被用于一些果飲和食譜中，具有很好的保健功效，已經(jīng)被越來越多的人們接受和喜愛。羅漢果以清肺潤肺、化痰止咳著名，但羅漢果不僅有此功用。
1、羅漢果味甘性涼，歸肺、大腸經(jīng)，有潤肺止咳，生津止渴的功效，適用于肺熱或肺燥咳嗽，百日咳及暑熱傷津口渴等?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明，羅漢果對支氣管炎、高血壓等疾病有顯著療效，還能起到防治冠心病、血管硬化、肥胖癥的作用。此外還有潤腸通便的功效。
2、現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實(shí)，羅漢果含一種比蔗糖甜300倍的甜味素，但它不產(chǎn)生熱量，所以是糖尿病、肥胖等不宜吃糖者的理想替代飲料。
3、用它的根搗碎，敷于患處，可以治頑癬、癰腫、瘡癤等。
4、果毛可作刀傷藥。
5、用羅漢果少許，沖入開水浸泡，是一種極好的清涼飲料。既可提神生津，又可預(yù)防呼吸道感染，常年服用，能延年益壽。
6、羅漢果汁還可用于烹調(diào)，清香可口，羅漢果被人們譽(yù)為“神仙果”。還可作為調(diào)味品用于燉品、清湯及制糕點(diǎn)、糖果、餅干。除干果出口外，制品尚有沖劑、糖漿、果精、止咳露和濃縮果露等。

羅漢果的功效與作用有哪些

羅漢果的功效與作用有哪些

羅漢果的功效與作用有哪些，很多人對這種食物的功效和作用不是很清楚，羅漢果是一種很養(yǎng)生的藥食兩用水果，吃羅漢果對身體有很好的保健作用，服用的量也是需要注意的一個點(diǎn)， 面跟大家分享羅漢果的功效與作用。

羅漢果的功效與作用有哪些1 1、降血脂，預(yù)防心腦血管疾病

羅漢果含有多種天然降血脂成分，比如粗纖維、油酸以及亞油酸等多種不飽和脂肪酸，可以有效分解脂肪，減少脂肪在血液中的沉積，對于預(yù)防和治療諸如高血脂、動脈硬化等心腦血管疾病具有很好的作用。

2、止咳化痰，治療咽炎

羅漢果中含有D—甘露醇可以有效止咳化痰，緩解咽喉不適癥狀。對患有咳嗽、黃稠稠痰、急慢性咽炎以及百日咳等疾病的人來說，適當(dāng)喝一些羅漢果茶可以快速減輕咳嗽狀況，讓喉嚨恢復(fù)到舒適的狀態(tài)。

3、美容護(hù)膚，延緩衰老

羅漢果中含有大量的維生素C，具有很好的美容護(hù)膚功效。此外，羅漢果營養(yǎng)豐富，富含蛋白質(zhì)以及各種天然營養(yǎng)元素，可以為皮膚的新陳代謝提供足夠的能量。羅漢果還有很好的抗氧化作用，吃羅漢果可以有效清除體內(nèi)自由基，達(dá)到延緩衰老，延年益壽的效果。

羅漢果養(yǎng)生美味又健康，平時適當(dāng)吃一些羅漢果，對人體好處多多，堅持吃一段時間說不定會收到很好的養(yǎng)生效果。不過羅漢果雖好，但是大家在食用的時候還是要注意一些禁忌事項(xiàng)，否則的話可能會對身體產(chǎn)生不良反應(yīng)，需要引起注意。

羅漢果的食用禁忌

1、不能與桂圓同食

羅漢果不適合與桂圓同食，這兩樣食物一起食用不但味道會很怪，而且還容易讓人產(chǎn)生惡心、反胃的感覺，多吃的話還有可能引起其他一些嚴(yán)重的不良反應(yīng)，對身體健康不利。

2、體寒體虛的人不宜多吃

羅漢果性味寒涼，吃多了容易傷脾胃。體寒體虛者體內(nèi)原本就有大量的寒氣，羅漢果吃多了會加重體內(nèi)寒濕，引發(fā)一些身體不適癥狀，體寒體虛者要少吃羅漢果。

3、腹瀉、夜尿多者不適合吃

羅漢果中含有粗纖維，可以有效潤腸通便，故而腹瀉患者不宜多吃，否則有可能會加重病情。羅漢果含有一些利尿因子，夜尿多者也不宜多吃。

總的來說，羅漢果是一種很養(yǎng)生的藥食兩用水果，吃羅漢果對身體有很好的保健作用，也可以預(yù)防和治療一些疾病，喜歡羅漢果的`朋友們不妨可以適當(dāng)多吃點(diǎn)。但是大家在吃羅漢果的時候還是要注意，羅漢果不宜與桂圓同食、體寒體虛者不宜多食、腹瀉以及夜尿多的人也不適合吃羅漢果，否則的話可能會傷身。

羅漢果的功效與作用有哪些2 降血糖作用

現(xiàn)代醫(yī)藥學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，羅漢果含有豐富的糖甙，這種糖甙的甜度是蔗糖甜度的300倍，具有降血糖作用，可以用來輔助治療糖尿病。中醫(yī)也認(rèn)為，糖尿病是燥熱傷津?qū)е碌南什?，羅漢果不能作為主要的治療藥物，但是可以作為輔助治療且作用頗大。

抗衰老作用

羅漢果含豐富的蛋白質(zhì)、維生素維生素C，有抗衰老的作用。傳說數(shù)百年前有位叫羅漢的鄉(xiāng)村醫(yī)生，常在廣西永?？h龍江一帶的山嶺間采集草藥。經(jīng)過多次行醫(yī)實(shí)踐，他發(fā)覺一種野生藤果有消癢止痛的功效。葉可治頑癬、癰腫。根可敷瘡癤，果毛是刀傷良藥。遂加以研究、栽培和應(yīng)用。山里人以此果煮茶長期飲用，高壽者眾多。人們由此懷念羅漢，更將此果取名為羅漢果。中醫(yī)認(rèn)為羅漢果能益壽延年，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)也認(rèn)為，羅漢果對延緩衰老有一定的作用。

防治壞血病、抗癌作用

因?yàn)榱_漢果中含有豐富的維生素C，因而食用它可以防治壞血病、癌癥。研究發(fā)現(xiàn)，微量元素硒對癌細(xì)胞具有選擇性殺傷和抑制作用，對正常肝細(xì)胞卻沒有明顯影響。顯然，補(bǔ)硒可成為人們預(yù)防癌癥的有效措施。人體內(nèi)存儲硒的能力很弱，因此需要經(jīng)常食用含硒較高的食品才能獲得足夠的硒。而羅漢果不愧為傳說中的神仙果，同樣擁有著硒含量。

美容養(yǎng)顏?zhàn)饔?/strong>

羅漢果具有清除自由基的功效與作用，因而羅漢果可以用于美容，制作成羅漢果糙米粥食用更是具有美容養(yǎng)顏的作用。

降血脂作用

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，羅漢果是一種防治高血脂果品。羅漢果含有大量不飽和脂肪酸可以降低血脂、減少脂肪在血管內(nèi)的沉積，對防止高血脂癥、動脈粥樣硬化侑一定療效。

減肥作用

經(jīng)常用羅漢果泡茶喝還可以幫助我們減肥哦。

羅漢果口感甜美可以解饞，熱量又很低，所以很適合減肥瘦身，并且還美容養(yǎng)顏。而且羅漢果含有大量粗纖維，能減輕饑餓感，讓人產(chǎn)生飽腹感，是減肥人士不錯的選擇之一。

預(yù)防呼吸道感染作用

科學(xué)研究表明，羅漢果還可以預(yù)防呼吸道感染作用。

止咳作用、治療咽喉作用

“在那山的那邊海的那邊有一群人，他們一會穿襯衣，他們一會穿棉衣。他們開春以來穿越在那赤道與南北極，每天漲跌10度真是太刺激”正值天氣上下極度不穩(wěn)定的時候，很多人們因?yàn)闆]有注意天氣變化，導(dǎo)致自己患上感冒。這個時候，感冒容易引起咽喉腫痛，或者咳嗽不止，很多人都選擇使用羅漢果進(jìn)行治療。

據(jù)廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院內(nèi)科劉友章教授介紹，羅漢果可用于咳嗽、咯黃稠痰者、百日咳、急慢性扁桃體炎、急慢性咽喉炎，它是歌唱演員和教師的最佳保健品。

D-甘露醇有止咳作用。又可用于腦水腫，能提高血液滲透壓，降低顱內(nèi)壓，脫水作用強(qiáng)于尿素，且持續(xù)時間長。還可用于大面積燒傷和燙傷的水腫，防治急性腎功能衰竭病和降低眼球內(nèi)壓，治療急性青光眼以及代替糖作糖尿病患者的甜味食品或調(diào)味劑。作為營養(yǎng)豐富的羅漢果，當(dāng)然也富有有著如此神奇作用的D-甘露醇。

羅漢果還可以防治霧天吸入污濁空氣引起的咽部瘙癢，有潤肺的良好功效。尤其是午后喝效果更好。因?yàn)榍宄康撵F氣最濃，中午差不多就散去，人在上午吸入的灰塵雜質(zhì)比較多，午后喝就能及時清肺。

對腸管作用

科學(xué)研究表明，含羅漢果77.5%,含茶葉15%,含7.5%羅漢果制劑的試驗(yàn)品，對小鼠離體小腸自發(fā)活動無明顯影響，但可加強(qiáng)家兔和狗離體小腸自發(fā)活動。

對乙酰膽堿引起的腸管強(qiáng)直性收縮均有拮抗作用，使腸管松弛而解痙，使腸管恢復(fù)自發(fā)性活動。表明羅漢果對腸管運(yùn)動機(jī)能有雙向調(diào)節(jié)作用。

補(bǔ)腎養(yǎng)腎作用

中醫(yī)認(rèn)為，羅漢果滋陰補(bǔ)陽、補(bǔ)腎養(yǎng)腎、益壽延年，可以防止急性腎功能衰竭。

清火作用

中醫(yī)認(rèn)為，由胃火引起的癥狀，通常表現(xiàn)為牙齦紅腫疼痛，口臭，喜冷飲，舌紅苔黃等。治療以清瀉胃火為主，可選用胖大海、羅漢果、丹皮、生地等。羅漢果清胃涼血，適合去除由胃火引起的上火。