兒童運(yùn)動損傷有哪些,兒童運(yùn)動損傷處理方法

兒童平時的活動量非常大，不管是在日常生活里面還是在學(xué)校都應(yīng)該做好安全保護(hù)，在運(yùn)動過程里面很多孩子都出現(xiàn)了受傷情況，這樣對孩子的身體健康會造成一定影響，孩子都是喜歡運(yùn)動的，乒乓球，羽毛球，足球，籃球等等運(yùn)動都可能會出現(xiàn)一些意外，所以做好保護(hù)措施非常重要。

兒童運(yùn)動損傷的種類有很多，打籃球的過程里面最容易受傷的部位就是膝蓋，腳踝以及腰部，主要出現(xiàn)的原因就是在跳起搶球的時候，落地的時候或者場地過滑的時候就會出現(xiàn)損傷，在踢足球的時候腳踝扭傷是最容易出現(xiàn)的問題，大腿前后方肌肉拉傷也非常容易出現(xiàn)。

兒童在打羽毛球的時候腰部活動力度比較大，用力抽殺球的時候就容易出現(xiàn)腰部扭傷，由于肩膀部位需要反復(fù)摩擦，所以也有可能會出現(xiàn)損傷，在跳起打球的時候還有可能出現(xiàn)跟腱斷裂，打乒乓球的時候最容易受傷的部位就是手腕部，腳踝，膝蓋，肩膀以及腰部。

兒童出現(xiàn)運(yùn)動損傷一定要好好保護(hù)受傷的肢體，避免再次受到傷害，還應(yīng)該注意好好休息，受傷的地方至少要休息48個小時之后才開始慢慢活動，還可以緊急采用冷敷冰敷的方法緩解疼痛，用冰敷的時候可以隔一個毛巾，這樣可以避免凍傷。

上面給大家介紹的就是兒童運(yùn)動損傷的種類以及處理方法，不同的損傷情況需要采取的措施都是不一樣的，應(yīng)該根據(jù)每一個人不同的情況決定，這樣才能達(dá)到好的緩解效果，家長在平時就應(yīng)該給孩子灌輸各種安全意識，讓他們在學(xué)校運(yùn)動的過程里面有自我保護(hù)意識，這樣才能減少受傷情況出現(xiàn)。

本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/72312.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 孕婦可以吃楊梅嗎,,吃楊梅多了的壞處

下一篇: 健身如何瘦身,這樣健身讓你擁有魔鬼身···