讓陰莖自然增長(zhǎng)的方法大全,讓陰莖變粗大的妙招

一、讓男人陰莖變大變粗的方法

1、鍛煉PC肌增大增強(qiáng)男人陰莖

實(shí)際上，它來源于一種古老的陰莖增強(qiáng)術(shù)：阿拉伯JELQ法

很多世紀(jì)以來，阿拉伯人擁有堅(jiān)挺雄壯的陽(yáng)具，對(duì)婦女具有強(qiáng)大的誘惑力。在青春期時(shí)，他們的父親就用Jelq法向男孩展示怎樣增強(qiáng)陰莖。每天練習(xí)30分鐘，并輔以精神及意念法。

在遠(yuǎn)古的東方道教中，這種方法又叫提肛法。因?yàn)轱@而易見的，當(dāng)你在控制尿液流出時(shí)，你的肛門是收緊的。試著做10-20次控尿法，如果20次后你的PC肌感覺疲憊，那么你的PC肌是很衰弱的。

做完20次以后，牢牢的控制住尿液的流出，并盡量延長(zhǎng)時(shí)間。在剛開始練習(xí)的時(shí)候，你會(huì)發(fā)現(xiàn)這很困難，因?yàn)槟菚r(shí)你的射精肌還不夠強(qiáng)壯，經(jīng)過幾個(gè)月的練習(xí)后，你的PC肌得到了大大的加強(qiáng)，到時(shí)你會(huì)覺得，要想控制住射精的欲望已不再是難事。你的性持久力已非昔日可比。

警告：剛開始一周內(nèi)，在做了三十次放松和收緊的練習(xí)后，應(yīng)有三十秒的間歇。每一天不要超過60-90次該練習(xí)。

練習(xí)后，你會(huì)感覺PC肌的加強(qiáng)，因?yàn)檠旱难h(huán)得到了改善。 接下來，你可以每天做此類放松和夾緊運(yùn)動(dòng)幾百次，直到精疲力盡為止，一般的人在幾個(gè)月的訓(xùn)練后可以每天做到700次。由此，你會(huì)感到每個(gè)清晨，陰莖的勃起是如此的有力。

2、陰莖長(zhǎng)度的增長(zhǎng)法和性能力延長(zhǎng)法

無論哪種教程，只要是正規(guī)教程(而非那種騙錢的)其內(nèi)容無非包括以下的幾個(gè)部分：

陰莖長(zhǎng)度的增長(zhǎng)法和性能力延長(zhǎng)法方法以增長(zhǎng)陰莖中心的肌腱組織為主要目的，包括睪丸的拉動(dòng)，伸展和加長(zhǎng)睪丸連接到陰莖的皮膚。男人坐在椅上，由后向前緩慢地將PC肌收縮起來。在收縮狀態(tài)下，從一數(shù)列十，然后由前到后逐漸放松。腦子里可想象海邊的潮水，漸漸漲潮又漸漸退潮。反復(fù)練習(xí)，反復(fù)體驗(yàn)。慢動(dòng)作容易使人不耐煩，中間可夾雜一些快動(dòng)作，先迅速有力的收縮，然后快速放松外鼓，也就是不僅使肌肉放松，而且有意識(shí)地使肌肉略微朝外鼓起。這樣連續(xù)有力地收縮、外鼓、收縮、外鼓，快慢動(dòng)作文替進(jìn)行。

Pc肌嚴(yán)重松弛的思者，每天可堅(jiān)持收縮100次以上。熟練后也可站著或躺著練習(xí)。

二、讓陰莖變粗大的3個(gè)奇招

(1)陰莖注射(penile injections)：——是把一些活化血管的藥劑，如罌栗堿(papavirine)或加入phentolamine的混合劑或前列腺素E1(prostaglandinsE1)用針筒注射入陰莖的海綿體之中。幾分鐘后，陰莖就會(huì)勃起而且持續(xù)約一小時(shí)。

據(jù)中外的研究，這種治療方法成功率達(dá)65%至100%。不過有87%至98%人會(huì)能副作用，有50%的人會(huì)放棄治療計(jì)劃，可是，卻有少數(shù)人注射一個(gè)月之后恢復(fù)了自然勃起的能力。

所謂副作用，可分長(zhǎng)期和短期兩種。因?yàn)橛眠@個(gè)治療方法是近幾年的事，長(zhǎng)期的副作用目前還不清楚，短期的則可以有：

①疼痛;

②注射處發(fā)炎;

③血壓改變;

④異常勃起(持久且痛的勃起)。

異常勃起如果超過四小時(shí)，陰莖組織會(huì)受到損害，要掛急癥讓醫(yī)護(hù)人員“撲火”。但近幾年更多經(jīng)驗(yàn)及使用更新的藥物如前列腺素后，不良作用已越來越少。

(2)真空吸引器(vacumm pump)——這種吸引器有不同的款式，運(yùn)作方法略有不同。但大抵基本步驟如下：

①把松軟的陰莖置入壓力膠管中，約7至20分鐘;

②吸引器造成真空壓力，血液流入陰莖，陰莖變得堅(jiān)硬;

③把橡根套在勃起的陰莖根部;

④移開壓力膠管。

這種方法可使勃起持續(xù)到橡根拿看掉為止(別超過30分鐘)，不過因?yàn)楸幌鸶孔。渚赡苡欣щy。

這種方法看來非常好，實(shí)際上未盡如是。據(jù)美國(guó)一份針對(duì)1517名男性的研究，有40%的使用者會(huì)覺得痛，其中25%更疼痛持續(xù)一至七星期，甚至一直下去。

更嚴(yán)重的是，這種裝備可能會(huì)引起醫(yī)學(xué)上的問題，如陰莖擦傷、陰莖內(nèi)部組織受損和尿道感染、發(fā)炎。所以這個(gè)方法必須在專家指導(dǎo)下才用。

(3)人工陰莖——人工陰莖不是指把陰莖切去，換另一個(gè)人造的陰莖;它是指在陰莖內(nèi)植入硬物。人工陰莖有兩種：

①半硬體式人工陰莖：有如女士隆胸般，在陰莖中插入棒裝的矽膠，手術(shù)后陰莖永遠(yuǎn)是“龐然硬物”，不會(huì)縮小，最多只能屈向下。

②可膨脹式人工陰莖：這個(gè)方法是在陰莖置入可膨脹式的矽膠圓筒，腹部則只放置一個(gè)小球儲(chǔ)水，兩者有小管相連，而陰囊則有泵。當(dāng)想勃起時(shí)，只要啟動(dòng)那個(gè)泵，儲(chǔ)水球的水便源源涌至陰莖中的圓筒，使之勃起;當(dāng)不勃起時(shí)，只要把泵的活門打開，水便抽回儲(chǔ)水球中，勃起便會(huì)消退，可謂“隨心所欲”。

這種方式也不是沒有不好的地方。它的系統(tǒng)復(fù)雜，需要手術(shù)時(shí)間較長(zhǎng)，范圍較大，費(fèi)用較昂貴。如果“機(jī)件失靈”，還要再做手太來更換器具。但大體來說，這種方法對(duì)于因生理因素而導(dǎo)致不舉的人士來說，是可以考慮的。

三、陰莖增大變粗的四大妙招

一、肌肉鍛煉

著名的凱格爾動(dòng)作鍛煉的不是陰莖本身，而是控制射精的腹腔壁肌肉，也被稱為PC肌肉(pubococcygeusmuscle)，通過鍛煉這塊肌肉，男性可以延長(zhǎng)勃起時(shí)間。

二、擠牛奶法

也稱JELQ法，這是古老的阿拉伯游牧民族發(fā)明的壯陽(yáng)動(dòng)作，主要就是類似于“擠牛奶”的動(dòng)作擠壓陰莖，增加主導(dǎo)勃起的陰莖主體(CorporaCavernosa)注入的血液容量，進(jìn)而達(dá)到增大尺寸的目的。據(jù)說，如果經(jīng)常做JELQ動(dòng)作，陰莖的尺寸本身也會(huì)變大。

1、通過輕輕按摩做陰莖，來使血液被保持在陰莖主體內(nèi)。

2、用你的拇指和食指抓住做陰莖軸的(底部)，四周一齊抓，用你的食指和拇指打一個(gè)OK的手勢(shì)，將陰莖緊緊抓住并夾在中間。

3、以你的拇指和食指和在你的陰莖周圍一直擠壓和并向前緩慢滑動(dòng)，以迫血液向前流如陰莖主體內(nèi)的細(xì)胞薄壁和龜頭內(nèi)。

4、每次當(dāng)你向前擠奶時(shí)，在陰莖以內(nèi)血液空間將被迫變得更大。當(dāng)一只手向前向龜頭方向做擠奶時(shí)另一只手抓住做陰莖根部。如此循環(huán)練習(xí)，每次間隔一秒鐘。

三、陰莖拉伸

有多種陰莖拉伸鍛煉方式，不過所有的動(dòng)作都有相同的原則：拉長(zhǎng)陰莖組織的長(zhǎng)度。長(zhǎng)時(shí)間的拉伸，會(huì)讓構(gòu)成陰莖的細(xì)胞組織在長(zhǎng)度方面有所提高，周長(zhǎng)方面作用則不那么明顯。

四、陰莖延長(zhǎng)術(shù)

陰莖延長(zhǎng)術(shù)，早在上世紀(jì)就已經(jīng)是一項(xiàng)成熟的技術(shù)。這只是對(duì)那些陰莖過分短小的患者作整形，使其延長(zhǎng)2—3厘米。這一手術(shù)必須剪斷陰莖懸吊韌帶，然后再逢合。這勢(shì)必會(huì)降低陰莖根部的穩(wěn)定性。正如簡(jiǎn)醫(yī)生說“缺了懸吊韌帶來固定陰莖的方向，陰莖勃起時(shí)會(huì)左右搖晃?！睘榱藵M足心理上增長(zhǎng)，這又有多大益處呢?請(qǐng)男士們自行決斷吧。但是，如果陰莖在勃起狀態(tài)下短于10厘米，就有必要作陰莖延長(zhǎng)術(shù)了。

四、讓陰莖自然增長(zhǎng)的4個(gè)方法

1、阿拉伯Jelq法，力量型Jelq法

以加長(zhǎng)陰莖和使你的陰莖海綿體變得稠密為主要目的，原理是使更大量血液進(jìn)入在陰莖主體中有限的空間里，從而使陰莖的Cavernosa(可豎立的薄皺紙)中細(xì)胞壁彈性將不斷加大。

2、睪丸健康按摩法

睪丸健康按摩是指按摩你的睪丸和圍繞物區(qū)域。它將有助于睪酮的產(chǎn)生。這種練習(xí)對(duì)你的睪丸，增加精子數(shù)和突然射精的容量非常有利同時(shí)也促進(jìn)血液流通。

3、PC爆破法、多重高潮法

實(shí)際上，它來源于一種古老的陰莖增強(qiáng)術(shù)：阿拉伯JELQ法

很多世紀(jì)以來，阿拉伯人擁有堅(jiān)挺雄壯的陽(yáng)具，對(duì)婦女具有強(qiáng)大的誘惑力。在青春期時(shí)，他們的父親就用Jelq法向男孩展示怎樣增強(qiáng)陰莖。每天練習(xí)30分鐘，并輔以精神及意念法。

4、陰莖長(zhǎng)度的增長(zhǎng)法和性能力延長(zhǎng)法

此方法以增長(zhǎng)陰莖中心的肌腱組織為主要目的，包括睪丸的拉動(dòng)，伸展和加長(zhǎng)睪丸連接到陰莖的皮膚。

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