辟谷時嗓子疼怎么回事呢_辟谷時嗓子疼怎么辦呢

一、辟谷時嗓子疼怎么回事

其實大家辟谷期間出現(xiàn)了嗓子疼是正常的，因為這屬于經(jīng)歷辟谷以后出現(xiàn)的正常身體調(diào)理反應(yīng)所以大家可以放心的。因為我們都知道人體是高級的系統(tǒng)，而且經(jīng)歷了辟谷是可以讓他們身體開始進行正確的自我調(diào)理和修復(fù)工作。所以說辟谷期間嗓子疼是好事，一般來說這種癥狀是很快就會自己消失的。

如果說在辟谷期間大家覺得自己嗓子疼情況加重，就應(yīng)該馬上到正規(guī)醫(yī)院來進行檢查和治療的。而如果有必要的話是可以馬上停止辟谷而專心進行治療的。而想要有效解決嗓子疼的情況除了治療還是應(yīng)該護理的，其實也是指在生活中應(yīng)該養(yǎng)成良好生活習(xí)慣的。而我們可以每天都多喝水來讓嗓子變得更加舒服而且同時可以多吃一些蔬菜的！

其實辟谷是一種科學(xué)的方式可以讓大家身體的養(yǎng)生方式，所以只要正確做是不會對身體造成傷害的。人們通過辟谷是可以順利的排除宿便，而且也是讓大家聽唄的一些殘留毒素開始有效的排除，還會促進人的身體正常健康發(fā)展。

二、辟谷的好處有哪些呢

①辟谷可使身體得到休息和恢復(fù)，因而我們在辟谷后能以更高的效率工作，并能減少各種疾病的發(fā)生，幫助腺體恢復(fù)正常和平衡分泌。

②辟谷可使身體內(nèi)的有毒物質(zhì)迅速分解及排除，使機體能以最高的效率工作，防止疾病發(fā)生。

③ 辟谷能使整個身體充滿活力，并重建細(xì)胞、組織和血管，減緩衰老過程和增加壽命。

④辟谷能使皮膚更清潔、紅潤，增加皮膚光澤度和彈性，粉刺、皮膚傳染病等也能得到很好的改善，能使眼睛變得清晰、明亮，對血壓偏高、感冒發(fā)燒、頭痛、偏頭痛、失眠、便秘、炎癥、神經(jīng)緊張、肌肉酸痛等有明顯的效果。

⑤辟谷有助于停止抽煙和喝酒的欲望。過量的飲食使神經(jīng)緊張，因此想借煙和酒來松弛，辟谷可放松神經(jīng)而除去這些渴望。

⑥辟谷能夠使機體燃燒過多的脂肪，達到減輕體重和瘦身的效果。因為辟谷可清潔消化系統(tǒng)，讓腸胃恢復(fù)健康，使不正常的強迫性過量飲食停止。一個經(jīng)常飲食過量的人的胃會不自然地膨脹，因此需要更多食物來填充。辟谷使膨脹的胃回復(fù)到正常的大小，使不自然及有害的貪食消失，從而避免了肥胖。

⑦辟谷可使心智更清晰、感官更敏銳，并能增強記憶力?？盏奈覆粫汛竽X中的血液引來作消化之用，因此大腦能收到額外的血液和養(yǎng)料。阻塞大腦的有毒廢物也會被清除。

⑧辟谷幫助你睡得更好。在規(guī)律的辟谷后，很多失眠患者發(fā)覺他們比以前都睡得更好。辟谷是大自然的鎮(zhèn)靜劑，能夠放松神經(jīng)、消除焦慮，因為很多失眠癥起于酸性消化不良、心灼，以及吃了錯誤的食物。

三、辟谷時嗓子疼怎么辦

第一，首先就是加強對于嗓子的保暖，低溫是導(dǎo)致出現(xiàn)嗓子疼的主要原因，因此在溫度比較低的天氣出門的話，一定要做好對于嗓子的保暖工作，女生可以選擇圍圍巾，最好是絲綢制的圍巾，如果圍毛線圍巾的話，會使得喉嚨的溫度過高，也不利于緩解嗓子疼。

第二，多喝溫?zé)岬陌组_水對于緩解嗓子疼也是十分有效的，會對喉嚨起到滋潤的作用，當(dāng)嗓子疼的時候一定不要喝碳酸飲料或者是飲酒，這樣會對嗓子造成更大的刺激，不利于病情的恢復(fù)。

第三，需要注意的一點是，當(dāng)嗓子疼的情況不是特別嚴(yán)重的時候，千萬不要濫用西藥或者是抗生素類型的藥物，這樣對于病情的恢復(fù)是不會有任何的幫助的，可以適當(dāng)?shù)呐菀恍┓涿鄄?，胖大海或者是羅漢果來喝，這樣對于緩解嗓子疼也是有十分神奇的療效的。

第四，嗓子疼的時候一定不要去唱歌或者是十分大聲的說話，這很可能會對嗓子造成二次傷害。

四、辟谷減肥的正確方法有哪些

1、辟谷前3天

可不吃任何東西，每天只喝生水至少800ml，用小杯慢喝。3天后，若能繼續(xù)，可吃少許水果和蔬菜（以蘋果、西紅柿、黃瓜為主），但每次不超過100克。（亦可不吃任何東西，但必須喝水800ml以上）。

2、正式辟谷階段

可以食用定量的稀粥、菜湯、花生、蔬菜、水果等食物。主要用于不適合完全辟谷的人群，如肥胖者等等。

（1）稀粥辟谷： 用20-50克大米（或玉米、小麥、大麥等），加入適量蔬菜，做成稀粥，1碗/餐，3餐/日。 稀粥辟谷既可少食養(yǎng)身，又可延年益壽，是種很好的自然辟谷。

（2）辟谷貼減肥法： 由人參、白術(shù)等名貴中草藥配成，貼在人體指定穴位上，每日一次，辟谷15天后便可減肥4-5公斤不等。

（3）辟谷養(yǎng)生茶： 用不同比例的茶、花、果、木配制而成，不同于普通茶葉，也不同于中草藥，但卻可以收到飲茶與養(yǎng)生的雙重效應(yīng)，對人體病理有預(yù)防、輔助的作用。

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