老年人心理老化的21種表現(xiàn),你知道多少(老年人心理行為特點(diǎn))

1、已經(jīng)沒有任何創(chuàng)新的企圖了，而且經(jīng)常感到空虛乏味。

2、對(duì)需要付出較多腦力的工作，越來越感到力不從心。

3、認(rèn)定自己屬于時(shí)代的落伍者。

4、覺得家人及周圍的人都在和你過不去，而想超然于眾人之外。

5、對(duì)發(fā)生在自己身邊的事視而不見，反應(yīng)冷淡。

6、常不厭其煩地向別人提起自己的往事，全然不顧人家愿不愿意聽。

7、當(dāng)生活稍不如意時(shí)，常常會(huì)怨天尤人。

8、當(dāng)面臨突發(fā)事件時(shí)，會(huì)不由自主地感到緊張無措。

9、平日里的一切活動(dòng)都是以圍繞自己為中心進(jìn)行的。

10、越來越變得固執(zhí)已見，自以為是。

11、常常曲解別人的好心勸告，聽不進(jìn)別人的任何意見。

12、嘮叨起來沒個(gè)完，而且沒有心思聽別人講話。

13、常找不到自己放置的東西，要費(fèi)很大勁才能找到，記憶力明顯不如以前了。

14、常常沉湎于對(duì)往事的回憶之中，并感到不安。

15、自感辦事效率明顯降低了。

16、做某一件事時(shí)總是一拖再拖。

17、漸漸對(duì)那些沒有用途與價(jià)值的東西產(chǎn)生興趣。

18、對(duì)生活中的繁雜之事感到厭煩甚至懼怕。

19、常找借口逃避與陌生人接觸。

20、漸漸變得感情用事，言行中的理智成分越來越少。

21、經(jīng)常白天也需要較多的睡眠，而且要*喝濃茶提精神。

老年人心理行為特點(diǎn)

(一）什么是老年心理學(xué)

心理學(xué)（psychology)是研究人的心理現(xiàn)象的科學(xué)。人的心理見象是人的心理活動(dòng)過程（心理過程）與個(gè)性心理特征的總稱。心里過程包括認(rèn)知過程、情緒過程和意志過程。老年心理學(xué)研究的對(duì)篆不只是局限于老年人，而是涉及從機(jī)體成熟直到老年期的整個(gè)心里活動(dòng)變化過程。當(dāng)然研究的重點(diǎn)是人生的后半部分，即老年心理汾特點(diǎn)。

(二）老年人心理特點(diǎn)

老年人心理特點(diǎn)包括認(rèn)知特征、情緒特征、意志行為特征及個(gè)性特征。心理狀況反映并影響人的生理狀況。許多老年疾病不僅是器官和組織的病變，與心理因素、長期緊張焦慮情緒也有關(guān)，如老年人高血壓、胃潰瘍。此外，老年人心理因素對(duì)老化過程、健康長壽、疾病的治療都有很大的影響。

(三）認(rèn)知及認(rèn)知功能

認(rèn)知包括感覺、知覺、記憶、思維及注意等。認(rèn)知功能是指人類各種有意識(shí)的精神活動(dòng)，它在覺醒狀態(tài)下時(shí)刻存在，包括從簡單對(duì)自己和環(huán)境的確定、感知、理解、判斷到完成復(fù)雜的數(shù)學(xué)計(jì)算等。

認(rèn)知包括4個(gè)方面的功能：①接受功能，即通過各種感覺接受外界信息；②記憶和學(xué)習(xí)功能，即識(shí)記，保存再現(xiàn)和再認(rèn)；③思維功能，為即刻記憶和長久記憶信息復(fù)呈，再進(jìn)行組合找到兩者關(guān)系；④表達(dá)功能，通過語目、軀體或情感等行為表達(dá)。認(rèn)知功能包括記憶、計(jì)算、時(shí)間和空間定向能力、結(jié)構(gòu)能力、執(zhí)行能力（包括計(jì)劃、起始、順序、運(yùn)行、反饋、抽象、決策和判斷等）、語言理解、表達(dá)及應(yīng)用等。老年人認(rèn)知功能減退，包括感知覺（如視覺、聽覺）、記憶能力（尤其是近事記憶）、思維判斷和解決問題能力的減退。智能方面的減退主要為流動(dòng)（或流體）智力的明顯減退。

(四）老年人感覺衰老的表現(xiàn)

1、視、聽覺：視聽器官隨著增齡而發(fā)生功能衰退現(xiàn)象，其中聽力減退比視力減退更為明顯。一般對(duì)高頻聽力喪失較多。由于視聽功能的減退，老年人的活動(dòng)受限，交往減少，逐漸局限在家庭的小天地中，易產(chǎn)生孤獨(dú)、焦慮和抑郁等不良心理反應(yīng)。當(dāng)視聽功能嚴(yán)重減退時(shí)，容易產(chǎn)生否認(rèn)心理，從而出現(xiàn)猜疑甚至人格的偏執(zhí)現(xiàn)象。

2、味覺和嗅覺：隨增齡味蕾不斷減少，75歲以上老年人的味蕾比30歲的年輕人少1/3，因而味覺遲鈍；嗅黏膜萎縮致嗅覺功能減退，易出現(xiàn)食欲減退。所以，應(yīng)重視老年人飲食的色、香、味，并進(jìn)行適當(dāng)調(diào)配。

3、皮膚感覺：包括觸覺、冷熱覺和痛覺，均有所減退，因此容易碰傷和燙傷。由于痛覺閾的升高，往往造成疾病診斷及治療的延誤。

4、平衡覺：明顯減退，容易發(fā)生跌倒等意外傷害。

(五）老年人記憶障礙的特點(diǎn)

記憶是過去經(jīng)歷的事件在人腦中的反映，即回憶以往經(jīng)驗(yàn)的過程。老年人對(duì)剛看過或聽過的、當(dāng)時(shí)在腦子里留下印象的事物記憶較好，而將其內(nèi)容變成保持時(shí)間長的、儲(chǔ)存的信息能力較差。

當(dāng)學(xué)過的事物再次出現(xiàn)在眼前時(shí)需要辨認(rèn)出來即為再認(rèn)，如刺激不在眼前需要再現(xiàn)出來即為回憶。老年人再認(rèn)能力較好，但回憶能力較差。如久未見面的朋友意外相會(huì)時(shí)，非常熟悉對(duì)方的面貌，但就是記不起對(duì)方的姓名。老年人機(jī)械記憶能力較差，對(duì)有邏輯聯(lián)系和有意義的內(nèi)容記憶較好，尤其是對(duì)一些與自己工作和生活有關(guān)的重要事情記憶保持較好。

(六）老年人思維障礙的表現(xiàn)

一般來說，思維老化出現(xiàn)的時(shí)間較晚，與自己熟悉的專業(yè)有關(guān)的思維能力在年老時(shí)仍能保持。但是老年人在概念學(xué)習(xí)、邏輯推理和解決問題方面的能力也有所減退，尤其是思維的敏捷度、靈活性、流暢性和變通性均下降。

(七）老年人學(xué)習(xí)能力及適應(yīng)能力

由于器官系統(tǒng)的老化，老年人學(xué)習(xí)新知識(shí)和接觸新事物的能力較年輕時(shí)有所降低，社會(huì)適應(yīng)能力也有所降低。值得提出的是，老年人普遍缺乏柔韌性，從而影響操作能力，對(duì)事物往往不能進(jìn)行準(zhǔn)確的評(píng)判。

由于記憶減退和反應(yīng)緩慢等原因，說話、閱讀和書寫的速度減慢，詞語流暢性降低，往往說話不利落，話到嘴邊說不出來，說話或?qū)懽謺r(shí)找詞困難或提筆忘字等。語言的流暢性是語言能力的一種表現(xiàn)，隨增齡而受明顯影響，可作為老化的指標(biāo)。

(八）老年人的情緒改變

老年人的情緒體驗(yàn)往往有增強(qiáng)和不穩(wěn)定的特點(diǎn)，易興奮、激動(dòng)和與人爭吵，遇事易擔(dān)憂和焦慮，一旦產(chǎn)生強(qiáng)烈的情緒體驗(yàn)不易很快平靜下來。有時(shí)老年人的孤獨(dú)、抑郁、興趣索然被誤診為癡呆。

(九）老年人的人格改變

所謂人格是被以性格為核心，包括先天素質(zhì)和后天家庭、教育、社會(huì)環(huán)境等綜合影響所初步形成的氣質(zhì)、能力、興趣、愛好、習(xí)慣的心理特征的總和。老年人的人格變化多為主觀、敏感、多疑和固執(zhí)，部分表現(xiàn)為偏執(zhí)、孤獨(dú)和冷漠。

(十）老年人反應(yīng)與動(dòng)作的改變

因?yàn)楦兄C合判斷能力的減退，老年人對(duì)刺激的反應(yīng)常表現(xiàn)遲鈍、動(dòng)作緩慢、迅速應(yīng)變能力較差，故易發(fā)生各種意外事故。

老年期的心理發(fā)展變化

老年期是指60歲至衰亡的這段時(shí)期。按聯(lián)合國的規(guī)定，60歲或65歲為老年期的起點(diǎn)，老年期總要涉及“老化”和“衰老”兩個(gè)概念。

老化，是指個(gè)體在成熟期后的生命過程中所表現(xiàn)出來的一系列形態(tài)學(xué)以及生理、心理功能方面的退行性變化。

衰老，是指老化過程的最后階段或結(jié)果，如體能失調(diào)，記憶衰退，心智鈍化等。

一，老化的原因（從個(gè)體出發(fā)，從個(gè)體與社會(huì)關(guān)系出發(fā)。）

1.以個(gè)體變化為重點(diǎn)的老化理論

遺傳學(xué)說認(rèn)為：精神機(jī)能的老化，行為的變化以及隨年齡增長而出現(xiàn)的心理變化都是由遺傳決定的，衰老是按遺傳程序?qū)崿F(xiàn)的，是有規(guī)律的退化（雙親的壽命與子女的壽命有很高的相關(guān)度）。

行為老化學(xué)說認(rèn)為：老年行為的退行性變化是由于精神退化機(jī)能引起的，并主要從行為變化中反映出來。

2.個(gè)體與社會(huì)相互作用的老化學(xué)說

疏離學(xué)說認(rèn)為：老年人與社會(huì)的脫離是造成個(gè)體老化的主要原因。

適應(yīng)學(xué)說認(rèn)為：老年期的主要變化是人際關(guān)系的改變。人際交往增多會(huì)減輕老年人的不安感。

二，兩種不同的老年心理變化觀

（一）老年喪失期觀點(diǎn)：老年的心理變化只有衰退沒有發(fā)展，是一生獲得的喪失時(shí)期。喪失的內(nèi)容，包括身心健康，經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)，社會(huì)角色和生活價(jià)值。

理論依據(jù)：把人視為生物機(jī)體，過于注重生物機(jī)體的變化和年齡因素對(duì)心理變化的影響，而把心理發(fā)展看作是線性的上升和下降，這不符合復(fù)雜性的客觀規(guī)律，是不可取的。

（二）畢生發(fā)展觀：認(rèn)為個(gè)體心理發(fā)展貫穿人的一生。

觀點(diǎn)：①心理發(fā)展和行為變化從胚胎形成到衰老的整個(gè)一生都在發(fā)展。②不同心理機(jī)能發(fā)展的方向，形式和速率各有不同。③心理發(fā)展過程既有增長也有衰退，是增長和衰退的對(duì)立面的統(tǒng)一④個(gè)體心理發(fā)展是有多重影響因素所構(gòu)成的復(fù)雜系統(tǒng)共同決定的，各子系統(tǒng)對(duì)不同發(fā)展時(shí)期的影響強(qiáng)度有明顯的區(qū)別。

畢生發(fā)展觀強(qiáng)調(diào)：人到成年以后心理仍繼續(xù)發(fā)展，是一種積極的，樂觀的老年心理變化觀，應(yīng)予以充分的肯定。但這種理論對(duì)老年期心理變化的下降和衰退這一總趨勢(shì)，未能予以足夠的重視。我們應(yīng)科學(xué)的正確的認(rèn)識(shí)老年期心理發(fā)展變化的客觀規(guī)律性。

三，老年期的認(rèn)知變化，

（一）感知覺發(fā)生顯著的退行性變化

視覺漸退（視覺敏銳度下降，視野縮小，聚焦能力減弱，暗適應(yīng)所需時(shí)間延長）

聽覺漸退（50~60歲聽力減退的轉(zhuǎn)折期，60歲以后逐漸下降，80歲以后下降尤為明顯）

味覺、嗅覺和觸覺遲鈍。

（二）老年期的記憶減退特點(diǎn)

1.老年人記憶衰退的年齡趨勢(shì)

增長（兒童）~黃金時(shí)期（少年~成年）~明顯減退（40~50）~相對(duì)穩(wěn)定期~衰退關(guān)鍵期（70）~衰退時(shí)期

2.老年人記憶衰退的特點(diǎn)

①機(jī)械記憶衰退明顯，意義記憶稍微緩慢②再認(rèn)能力，表現(xiàn)出逐漸老化現(xiàn)象，但再認(rèn)比回憶保持要好③識(shí)記和回憶姓氏最難，識(shí)記和回憶人的姓名是老年人最常見的煩惱。

3.老年人的主要記憶障礙

①老年人記憶障礙主要在于信息提取困難.②記憶障礙是編碼儲(chǔ)存和提取過程相互作用的結(jié)果.③老年人較少主動(dòng)的運(yùn)用記憶策略和方法.④文化因素對(duì)記憶影響顯著

4.對(duì)老年期記憶衰退的解釋

①加工速度理論（反應(yīng)速度，感覺運(yùn)動(dòng)速度，知覺速度和認(rèn)知速度），老年人的反應(yīng)越來越慢，導(dǎo)致記憶加工過程的速度變慢。

②工作記憶理論:認(rèn)為老年人發(fā)生記憶功能衰退是因?yàn)樗麄內(nèi)狈π畔⒓庸べY源，即缺少一種“自我啟動(dòng)加工”的能力。

5.老年記憶衰退的延緩和彌補(bǔ)

①利用多種感覺器官（采取耳聽、眼看，口誦、手寫等多種感知?jiǎng)幼骷訌?qiáng)記憶）

②建立良好的日常生活秩序，必要的事情可以寫備忘錄，按規(guī)定事項(xiàng)提示注意

③防范學(xué)習(xí)和做事情的步調(diào)，按適合自己的速度從容地進(jìn)行各項(xiàng)工作

④有意識(shí)地進(jìn)行改善記憶的訓(xùn)練，提醒自己注重運(yùn)用記憶策略.（復(fù)誦、背誦、歸類，創(chuàng)編聯(lián)系、聯(lián)想、組合、想象等有效記憶方法）

⑤增強(qiáng)記得住的信心，不能背“遺忘”的包袱，以頑強(qiáng)的意志改善記憶，延緩記憶衰退。

（三）老年期的智力減退

1.老年期智力水平的衰退（20歲左右是智力的高峰期）

2.老年智力變化的不平衡性。（韋氏成人智力量表，包括語言和操作兩方面的內(nèi)容）

（四）老年期的人格特征

（一）老年期人格特征的穩(wěn)定性

（二）老年期人格特征的變化

①不安全感（身體健康和經(jīng)濟(jì)保障）

②孤獨(dú)感.③適應(yīng)性差④拘泥刻板性并趨于保守（注重經(jīng)驗(yàn)，希望子女接受自己的經(jīng)驗(yàn)方式）.⑤回憶往事（心理世界由主動(dòng)向被動(dòng)，由朝向外部世界向朝向內(nèi)部世界轉(zhuǎn)變）。

（三）造成老年人人格變化的因素

生物學(xué)的衰老（大腦，感覺器官）

心理上的老化（主觀意識(shí)到老了，疑病和對(duì)死亡的恐懼）

社會(huì)文化因素的影響。（社會(huì)關(guān)系減弱）

造成老人與社會(huì)、與他人關(guān)系減弱的原因有兩種：一是社會(huì)疏遠(yuǎn)老人，二是老人退出社會(huì)。

五，老年生活的心理適應(yīng)

適應(yīng)是以自我調(diào)整來適應(yīng)環(huán)境或情境的狀況，老化是個(gè)體生命發(fā)展過程中必須面臨的一個(gè)重要過程。

（一）對(duì)老年期的退行性變化和對(duì)老年期生活的心理準(zhǔn)備

（二）社會(huì)角色和活動(dòng)的積極轉(zhuǎn)換

（三）體現(xiàn)老年人的價(jià)值，維護(hù)自我尊嚴(yán)（人的一生從小到老都在體現(xiàn)自我的生活價(jià)值）。

（四）夫妻恩愛、家庭和諧是老年人幸福生活的要素

（五）深化朋友之間的友誼關(guān)系（思想溝通和情感交流是老年人的心理需求）

（六）避免逃避式的適應(yīng)方式。（老年生活模式的類型：成熟型，安樂型，防御型，憤怒型，自愿自艾型）

總之延緩老年人衰老的主要目的就是要減少老年病的發(fā)生，提高健康壽命，減少帶病壽命，提高老年人的生活質(zhì)量。

老年人的神經(jīng)系統(tǒng)老化與心理行為的變化

老年人的神經(jīng)系統(tǒng)老化　老年人中樞神經(jīng)系統(tǒng)的老化，主要表現(xiàn)為腦組織重量減輕和腦細(xì)胞總數(shù)的減少。人進(jìn)入老年后，腦組織逐漸出現(xiàn)萎縮，致重量減輕，腦容積縮小，腦血流量減少。據(jù)報(bào)道人腦的重量由成熟期高峰至老年高齡約減少6％～11％，腦細(xì)胞總數(shù)約減少10％～17％，大腦皮層區(qū)的腦細(xì)胞數(shù)減少甚至可達(dá)45％，小腦約減少25％，每分鐘每100克腦組織的血流量由79毫升下降至46毫升，耗氧率由3．7毫升減至2．7毫升。由此，老年人可出現(xiàn)一系列腦功能、心理和智能等方面的相關(guān)變化。

老年人顱神經(jīng)和外周神經(jīng)的老化，使神經(jīng)介質(zhì)循神經(jīng)傳導(dǎo)速度減低，而血管內(nèi)膜增生導(dǎo)致管腔狹窄和血供不足，亦可引起神經(jīng)系統(tǒng)變性和功能下降。故隨著老年人增齡，聽覺、視覺、觸覺和位置覺等敏感性降低，向中樞神經(jīng)傳導(dǎo)以及從中樞反饋的信息量均有減少，傳導(dǎo)速度變慢，反射遲鈍。因此，老年人只能勝任節(jié)奏較慢和活動(dòng)量輕的工作。

不過，人類的神經(jīng)系統(tǒng)有較高的反應(yīng)性和良好的適應(yīng)能力。減少了的神經(jīng)細(xì)胞?？捎墒Ｓ嗟纳窠?jīng)細(xì)胞調(diào)動(dòng)其潛力，補(bǔ)償其功能。許多老年人的智能并不與增齡呈同步下降，可繼續(xù)承擔(dān)較大的負(fù)荷，維持較高水平的智力活動(dòng)。日常生活中，我們常能看到許多老年人鶴發(fā)童顏，仍然頭腦清晰，談吐有序，思維活躍、反應(yīng)敏捷，這些均表示老年人的神經(jīng)功能獲得良好適應(yīng)，呈現(xiàn)代償充分的現(xiàn)象。

神經(jīng)系統(tǒng)老化引起的老年人心理、行為變化　表現(xiàn)于下述各方面：

記憶和學(xué)習(xí)　老年人一般先出現(xiàn)程度不同的“近記憶”衰退，對(duì)“遠(yuǎn)記憶”常保持較久，這是多數(shù)老年人生理性神經(jīng)系統(tǒng)老化的現(xiàn)象，不足為怪。隨著年齡繼續(xù)增大，腦萎縮進(jìn)一步加重，才出現(xiàn)“遠(yuǎn)記憶”逐漸減退。

“近記憶”衰退即對(duì)瞬時(shí)記憶和短時(shí)記憶衰退。平時(shí)常見到一些老年人，如把老光眼鏡架在額前而還在到處尋找自己的眼鏡；或把剛放在桌子上的一串鑰匙一轉(zhuǎn)身就忘了；昨天做過什么事，甚至剛才說過什么話，也可以忘得一干二凈。這些現(xiàn)象都是“近記憶”減退的結(jié)果。反之，對(duì)很久以前的事，特別對(duì)留下深刻印象或饒有興趣的事，還可以記得很清楚，歷歷在目，如數(shù)家珍。過去已數(shù)十年的事，如什么時(shí)候結(jié)婚，什么情況下參軍和入黨，都還記得一清二楚。此外，對(duì)不熟悉、需“強(qiáng)記”的內(nèi)容，如電話號(hào)、郵政編碼和門牌樓層等不容易記住，但與生活有關(guān)或有邏輯聯(lián)系的事情則記憶較好。

同記憶有密切關(guān)系的學(xué)習(xí)，一部分老年人也會(huì)出現(xiàn)學(xué)習(xí)困難。如果學(xué)習(xí)內(nèi)容循序漸進(jìn)，速度適中或較慢，老年人的學(xué)習(xí)成績會(huì)好些；如果節(jié)奏緊張，進(jìn)度很快，學(xué)習(xí)成績就差些，甚至無法適應(yīng)或不能繼續(xù)學(xué)習(xí)。如果學(xué)習(xí)的內(nèi)容和事例與老年人的生活經(jīng)驗(yàn)相關(guān)，則較易理解和記住，學(xué)習(xí)成績同年輕人比毫無遜色；若學(xué)習(xí)內(nèi)容對(duì)老人來說較新穎或陌生，會(huì)使老年人不易適應(yīng)，感覺奇特而茫然，學(xué)習(xí)成績比年輕人就差得多。如果新觀點(diǎn)、新思維與老年人過去的看法有矛盾，甚至完全對(duì)立，老年人則很難接受。因此，一般老年人對(duì)新鮮事物認(rèn)識(shí)和理解較慢。

上述這些現(xiàn)象尚不影響老年人的正常生活。由于老年人的知識(shí)經(jīng)驗(yàn)豐富，邏輯思維保持良好，在需要記憶某些事情時(shí)，應(yīng)注意工作方法，揚(yáng)長避短，盡可能將所要記憶的材料納入自己的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)中，積極思維，加深理解，反復(fù)學(xué)習(xí)，多實(shí)踐，多應(yīng)用。如果工作仍較多，容易遺漏或搞亂，可隨身備一記事本，將所要辦的事順序記錄，常能給老年人帶來方便，彌補(bǔ)因近記憶較差的不足，平時(shí)則勤于用腦，注意營養(yǎng)，保持身心愉快，適度腦力和體力鍛煉，持之以恒，這也是保持記憶能力和延緩記憶力衰退的綜合措施。

感覺和知覺　隨著年齡增長，老年人的瞳孔變小，眼角膜和晶體透明度降低（若感模糊不清則有患白內(nèi)障的可能），外界光度能到達(dá)老年人眼內(nèi)的網(wǎng)膜大為減少。通常60歲的老人，其視覺感光度只有20歲青年人的1/3，常使老年人感光度不夠。走路時(shí)光線要明亮些，閱讀時(shí)燈光要稍強(qiáng)些。特別在清晨和傍晚，在陰暗處或樓梯口，老年人常感到光度不足。

聽力下降在老年人更為普遍。據(jù)報(bào)道65至74歲老人中13％有聽覺遲鈍，75歲以上的26％有聽覺缺陷。高頻音衰退的程度比低頻音出現(xiàn)得早而且明顯。80歲時(shí)日常交談，語言理解比青壯年下降25％或更甚。講話快，內(nèi)容新，言句復(fù)雜，周圍有其他干擾聲音（如別人在談話或無線電在廣播等），老年人的聽力障礙表現(xiàn)得尤為突出。

其他如味覺、嗅覺和觸覺等在老年人中都有程度不同的減退。

老年人應(yīng)對(duì)這些改變有正確認(rèn)識(shí)并正確對(duì)待。有的老年人覺得自己耳聾眼花，食之無味等，為之訴苦不迭。其實(shí)都是老年人知覺和感覺下降的直接結(jié)果。日久會(huì)使老年人與周圍環(huán)境的交流出現(xiàn)困難，會(huì)有對(duì)周圍發(fā)生的事物產(chǎn)生與已無關(guān)的感覺。有的人感到孤獨(dú)和淡漠，有的人出現(xiàn)多疑和易怒，導(dǎo)致不良的心理反應(yīng)。應(yīng)在可能的情況下，調(diào)適這些不良的心理障礙。老年人雖然感覺不靈敏，但長期的工作經(jīng)驗(yàn)和技術(shù)造詣可以幫助人們深刻思考和精細(xì)地分析事物本質(zhì)。老年人的知識(shí)更新和對(duì)新生事物提高認(rèn)識(shí)同樣應(yīng)取積極態(tài)度，這也是克服心理障礙的重要手段。

反應(yīng)和動(dòng)作　老年人對(duì)周圍事物的變化反應(yīng)稍慢一些，動(dòng)作遲緩一點(diǎn)都是很常見的自然現(xiàn)象。當(dāng)老年人面前出現(xiàn)一位久別的老友或是陌生人時(shí)，常需審視良久，才能反應(yīng)過來。

且常難于適應(yīng)節(jié)律緊湊和速度迅捷的工作。如果情況許可有較充裕的時(shí)間可供思考和操作，老年人較青壯年做得也許慢一步，但往往更精細(xì)、更正確，出現(xiàn)的錯(cuò)誤較少，如果需要快速?zèng)Q斷和即時(shí)反應(yīng)時(shí)，老年人就會(huì)無法應(yīng)付，做得既慢又易出現(xiàn)差錯(cuò)。城市中老年人容易受交通事故損害，與老人無法瞬間作出回避危險(xiǎn)和保護(hù)自己的正確反應(yīng)有關(guān)。而日常生活中有充裕時(shí)間而不需忽忙完成的事，如閱讀、寫作、下棋、作畫、養(yǎng)鳥和護(hù)花等，老年人都可以做得很好。根據(jù)各人的健康狀況，從事些力所能及的活動(dòng)和工作，借以怡養(yǎng)身心。完全沒有必要悲觀消極、自尋煩惱。

思維和智力　評(píng)價(jià)一個(gè)人的思維和智力是十分復(fù)雜的專門學(xué)問。對(duì)老年人來說，思維和解決問題的能力在各人之間存在著明顯的差異。有的老年人對(duì)概念、邏輯推理和分析判斷的能力即使已屆高齡，仍能始終保持較高的水平，而另一些人隨著增齡，思維能力和智力則逐步衰退。這種存在于同是老人之間的差別，顯然同全身衰老和健康狀態(tài)的好壞有關(guān)，但是同時(shí)也同生活方式、工作態(tài)度和文化素養(yǎng)等因素有很大關(guān)系。勤奮好學(xué)、關(guān)心周圍環(huán)境的改變，研究新鮮事物的規(guī)律，主動(dòng)思考，努力實(shí)踐，適應(yīng)已經(jīng)變化的客觀狀況，常能使人保持良好的智力狀態(tài)。高齡老人的體力活動(dòng)受到限制，但“健康”老人的腦力活動(dòng)，仍可與青壯年人媲美而并不遜色。

這樣的例子在古代和現(xiàn)代，國內(nèi)和國外都是屢見不鮮的。如俄國文豪托爾斯泰于82歲寫完小說“我不能沉默”，意大利雕塑泰斗米開朗基羅于88歲設(shè)計(jì)圣瑪麗教堂，德國詩人哥德81歲完成長詩“浮士德”，美國黑人作家杜波依斯93歲完成了長篇小說“黑色的火焰”三部曲。我國唐代名醫(yī)孫思邈百歲后完成其第二部中醫(yī)巨著“千金翼方”，成為中醫(yī)藥寶庫中的珍品。近代文學(xué)巨匠巴金80多歲仍勤奮創(chuàng)作，90歲以后仍為“現(xiàn)代文學(xué)博物館”出謀劃策；著名兒童作品作家冰心女士已94歲還時(shí)時(shí)不忘創(chuàng)作；人民音樂家賀綠汀也在80多歲時(shí)到邊疆采風(fēng)，90歲后仍為普及音樂教育出力；至于105歲壽星朱屺瞻老畫家還在作畫，聞名世界。在各條戰(zhàn)線上的許多老年人迄今仍在精力旺盛地指導(dǎo)科研和生產(chǎn)經(jīng)營等活動(dòng)，為我國的繁榮昌盛繼續(xù)作出貢獻(xiàn)。

個(gè)性特征　一個(gè)人心理個(gè)性的特征，從幼年生長發(fā)育開始并在特定的環(huán)境影響下逐漸地形成。老年人的個(gè)性特征通常是青壯年時(shí)期原有性格的延續(xù)、加強(qiáng)、發(fā)展和變化，都是經(jīng)歷常年累月的生活、學(xué)習(xí)、與人交往和適應(yīng)環(huán)境，慢慢積累而形成之特定的氣質(zhì)，性格特征往往比較穩(wěn)定。所謂“江山易改，本性難移”、“冰凍三尺，非一日之寒”，意謂老年人已經(jīng)形成的個(gè)性是不會(huì)輕易出現(xiàn)巨大變化的，例如自信、神經(jīng)敏感或情緒安定與否、能否與人相處或善于交際等個(gè)性，都是比較穩(wěn)定的；而迅速反應(yīng)、精力充沛、自我控制能力等則因年齡的增長而有所下降。這些變化到了75～80歲的老人就顯現(xiàn)出來了，但各人之間、不同性別之間是各不相同的。各人所處的社會(huì)環(huán)境、經(jīng)濟(jì)狀況和健康水平都會(huì)影響老年人的個(gè)性發(fā)展。

老年人總是小心謹(jǐn)慎，個(gè)性保守和固執(zhí)。但心理學(xué)家卻證明，這些個(gè)性特征只是相對(duì)而言，是有條件的。老年人在強(qiáng)烈的激勵(lì)機(jī)制鼓動(dòng)下，也能敢冒風(fēng)險(xiǎn)，深思熟慮并不就是固執(zhí)刻板。個(gè)性“難移”并不是不能改變，老年人只要加強(qiáng)自身品性修養(yǎng)，某些因年齡增長而帶來個(gè)性弱點(diǎn)，經(jīng)過努力也是可以克服和改善的。

老年人的行為改變　老年人的性格與青壯年時(shí)代的個(gè)性有十分密切的關(guān)系，腦組織退化變性尚在輕度階段，常不出現(xiàn)行為偏異。隨著年齡繼續(xù)增長，腦組織進(jìn)一步衰老，腦功能障礙進(jìn)一步加重，其性格和行為就出現(xiàn)異常變化。例如處事認(rèn)真的人，可以變得生硬固執(zhí)，甚至急躁怪辟；好清高高雅的人，可發(fā)展成不理睬別人，獨(dú)善其身。有的老人可變得與既往截然不同，如若兩人。例如和藹可親和性格隨和的，可變得嫌惡別人，甚至任性粗野；作風(fēng)正派和意志堅(jiān)定的，也可變得輕浮庸俗。對(duì)這些老年人的性格和行為改變，周圍的人應(yīng)予以體諒和同情。但作為老人本身亦應(yīng)有點(diǎn)自知之明，加強(qiáng)自身控制力，避免性格上原來較隱蔽的弱點(diǎn)，向極端方向發(fā)展而暴露無遺。至于腦功能進(jìn)一步惡化，或進(jìn)入“早老性癡呆”時(shí)，出現(xiàn)表情冷漠、智力下降、搞不清時(shí)間和地點(diǎn)（定向障礙）、不能進(jìn)行數(shù)字計(jì)算等應(yīng)該去找專科醫(yī)師咨詢和指導(dǎo)。

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