喝吐了怎么解酒最快,解酒喝什么茶

，細胞內(nèi)的水分會移動到血管中，所以雖然整個身體的水分不變，但因細胞內(nèi)的水分減少了，也會覺得干渴。

不論是哪種原因

，充分攝入水分都是沒錯的。“醒酒水”自古以來就是緩解酒后不適的方法之一。在滿滿的一杯水中混入三小撮鹽并一口喝下去，會刺激胃使食物易吐出。

3

、飲用運動型飲料和果汁也有效

過量飲酒的第二天早上醒來，嗓子常常感覺很干渴

，此時體內(nèi)殘留酒精和有害物質(zhì)乙醛，應想辦法盡早將其排出體外。

含無機鹽和糖分的飲料

，除了有水分補給作用之外，還有消除體內(nèi)酒精的作用。運動型飲料和果汁效果就很好，特別是運動型飲料，其成分構成接近人的體液，易被人體吸收，不僅對宿醉有效，飲酒時如果一起喝，也可防止醉得太厲害。

4

、吃富含蛋白質(zhì)的食物，減輕肝臟負擔

蛋白質(zhì)和脂肪在胃內(nèi)停留的時間最長，所以最適合作為下酒菜

。

為避免攝入過多高蛋白質(zhì)食物導致發(fā)胖

，最好選擇魚肉、瘦肉、雞肉、豆制品、蛋、奶酪等。含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的牛奶和奶酪等乳制品、雞蛋、豆腐、扇貝，以及用這些食物制成的湯，對肝臟功能有益，且不會對胃造成負擔。

四

、解酒護肝的方法

1.生梨解酒護肝：吃幾個梨或將梨去皮切片

，浸入涼開水中10分鐘，吃梨飲水。

2.白蘿卜汁解酒護肝：生白蘿卜

，洗凈榨汁，稍加熱服下，每次一茶杯，10分鐘一次。

3.大白菜心解酒護肝：大白菜心切絲

，加少量白糖和白醋拌勻后腌漬三五分鐘服下。

4.陳醋解酒護肝：(釀造醋，非醋精勾兌的白醋)25～50毫升

，紅糖25克，生姜3片，煎水服下。

5.氨基酸解酒護肝：氨基酸中的亮氨酸

、蛋氨酸、色氨酸以及蘇氨酸等等有分解酒精，緩解頭痛，保護肝臟的功能。而氨康源含有人體所必需的八種必需氨基酸，能夠有效地幫助身體分解酒精，保護肝臟。

6.護肝片解酒護肝：護肝片可提高肝臟的解毒(包括酒精)能力，其方中含的五味子

、柴胡、茵陳、綠豆。