喝什么茶壯陽補腎_壯陽補腎偏方

一、腎不好有哪些癥狀呢

1、腰酸腿軟

腎臟不好的人腰部肯定是存在一定問題的，很多男士朋友看起來十分健康，但是稍稍運動一番便會出現(xiàn)腰酸腿軟的情況，而這便說明了腎臟健康存在問題。因為腎臟不好人的精力會變差，所以總是會覺得四肢沉重，身體疲憊。

當(dāng)身體疲憊的感覺達(dá)到了一定程度時，便會出現(xiàn)腰酸腿軟的情況，所以在生活中總是覺得腰酸腿軟，身體十分疲憊便很有可能是因為腎臟不好所導(dǎo)致的。

2、脫發(fā)

一般來說男人的頭發(fā)較短，所以發(fā)根較為結(jié)實，在生活中很難出現(xiàn)脫發(fā)的情況，但是如果經(jīng)常覺得沒有精神，并且頭大一抓便會脫落一些，那可就要注意了，因為這很有可能便是腎虛所引起的。

腎虛雖然有很多人說并不存在這種疾病，但是它對于人體的影響是很巨大的，在生活中如果沒有合理的預(yù)防措施，甚至?xí)屇腥俗鋈魏问虑槎剂Σ粡男?，因此男士在發(fā)現(xiàn)自己無故脫發(fā)，但是發(fā)囊沒有任何問題時不妨檢查腎臟看看是否是因為腎虛所導(dǎo)致的病癥。

3、失眠

失眠多夢同樣是腎臟不好的表現(xiàn)，這是因為腎臟和睡眠的關(guān)系十分緊密，腎臟不好的人，腎臟微循環(huán)系統(tǒng)很容易出現(xiàn)問題，使得全身經(jīng)絡(luò)運行出現(xiàn)問題，而在生活中當(dāng)經(jīng)絡(luò)出現(xiàn)了問題，人就會感覺到憋悶，導(dǎo)致失眠這種情況出現(xiàn)。

尤其是因為腎虛，這種情況會更加明顯，所以在生活中出現(xiàn)了失眠這種情況，但是自己卻找不到原因時，不妨檢查一下看看是否是由于腎臟出現(xiàn)了問題所引起的。

4、盜汗

男人如果在睡眠中總是出現(xiàn)盜汗的現(xiàn)象那就不要懷疑了，這中情況基本便可以判斷你的腎臟出現(xiàn)了問題，因為腎臟負(fù)責(zé)調(diào)節(jié)身體內(nèi)部的水分，而在睡眠中出汗，很有可能是因為腎臟難以運行而導(dǎo)致的。

如果經(jīng)常如此最好能夠積極檢查一下腎臟的健康，見一些疾病的滅殺在搖籃之中。

二、壯陽補腎喝這四種茶

1.綠茶

能改善造血功能，升高血小板和白血球等。螺旋藻：多糖富含鼠李糖，具有明顯的抗輻射作用。銀杏葉制品：對于在輻射環(huán)境中工作的人，堅持服用銀杏葉茶，能升高白細(xì)胞，保護(hù)造血機能。淫羊藿茶，做法：上藥煎煮或沸水沖泡。代茶長期飲用。功用：有補腎壯陽作用。適用于陽痿、早泄、遺精等性神經(jīng)衰弱者。

2.韭菜子茶

韭菜子與綠茶按4∶1比例，加冰糖適量，一同放入茶杯內(nèi)，沸水沖泡，代茶飲用。此方具有養(yǎng)心，益腎固精之功效，如果能搭配紳斯挺的話，效果會更好。適用于房事不振，心胸?zé)灥劝Y。

3.沙苑子茶

先將沙苑子搗碎，然后與綠茶按4∶1比例一同放入茶杯內(nèi)，用沸水沖泡，15分鐘后即可飲用。此方具補益肝腎，澀精止遺之功效。適用于虛勞泄精，腰膝酸軟等癥。

4.普洱知春茶

雖然茶飲是冬季補腎最好的方式，但傳統(tǒng)茶飲在補腎時卻存在很多不足。如我們所熟知的“枸杞茶”、“洋參茶”，雖然都有一定的補腎作用，但其中的有效成分單一，效果不盡人意。

普洱知春茶功效顯著;其獨含的雄甾酮成分，對提升男性生理功能起到?jīng)Q定性作用;另外，其中的普洱成分還具有暖胃健脾的作用，更加適合冬季男性補腎。

每天早上泡上一杯茶，聞著淡雅的茶香，一邊享受著喝茶的樂趣，一邊還能補腎壯陽，對于男人來說簡直是人生一大樂趣。

三、如何快速壯陽補腎

1、經(jīng)常踮踮腳尖

男人在日常生活中，經(jīng)常性的踮踮腳尖，就可以輕松達(dá)到壯陽補腎的方法。

這樣做有助于益腎壯陽，進(jìn)而改善性功能，特別是在小便時。方法是雙足并攏著地，用力踮起腳跟，然后放松。

養(yǎng)生專家稱，若能在一天內(nèi)做上五六次這樣的踮腳尖運動，常年堅持便能達(dá)到很好的益腎作用。若患有慢性前列腺炎及前列腺肥大，小便時踮腳亦有尿暢之感。

另外，在日常生活中經(jīng)常性的玩一些益智的小游戲的時候，做好在做一些墊腳的運動，就可以幫助血液通暢。

有關(guān)專家認(rèn)為，踮腳走路，就是足跟提起完全用足尖走路，行走百步，可以鍛煉屈肌，從經(jīng)絡(luò)角度看，還有利于通暢足三陰經(jīng)。

當(dāng)然，對于老年人則應(yīng)注意安全，以免站立不穩(wěn)而摔倒;患有骨質(zhì)疏松癥的人也最好不做。

2、隨意玩玩手指也能壯陽

食指尖端橈側(cè)指甲旁便是商陽穴，傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為，刺激該穴具有明顯的強精壯陽之效，可延緩性衰老。

在做公交車的時候，也是有一定的小技巧可以幫助你達(dá)到養(yǎng)生的功效的。

可在上下班乘公共汽車或電車時，用食指鉤住車內(nèi)的扶手或吊環(huán);或在閑暇時兩手食指相鉤反復(fù)牽拉;或利用傘柄等按摩食指。

3、沒事可以摸摸小腹

肚臍下3寸就是關(guān)元穴所在之處，關(guān)元穴屬于沿頭面正中貫穿胸腹的任脈所謂“任脈”，是指不論男女都與其生殖系統(tǒng)有密切關(guān)系的一支經(jīng)脈，任脈上有不少具有強精壯陽效果的穴位。

自我按摩時，首先可以以關(guān)元為圓心，左或右手掌做逆時針及順時針方向摩動3到5分鐘。然后，隨呼吸按壓關(guān)元穴3分鐘。當(dāng)然，如果有條件，也可以用艾條灸關(guān)元，每次10分鐘左右，有很好的強壯作用。

4、撒尿時不要講話

撒尿的時候不許說話。為什么呀?下邊泄上邊也泄，那就完了。不許打手機，還得要咬牙。為什么要咬牙?也是為了固腎氣。怎么咬?道家里面有一句話叫做“腎齒兩枚如咬物”，什么意思呢?

“如”就是好像，但是沒有。所以上下牙其實根本沒有咬上。就好像上下牙中間有兩枚棗核一樣，虛擬的棗核，你只是使勁地去咬那個虛擬的棗核而不是咬牙。

四、壯陽補腎吃這幾種肉

1、泥鰍

所含營養(yǎng)：泥鰍富含優(yōu)質(zhì)蛋白、鈣、磷、鐵、維生素和煙酸等。

功效：具有補中益氣、補腎生精的功效。成年男性常喝泥鰍湯，可以滋補強身、增強體力，提高性功能。

2、鴿肉

鴿子又稱“白鳳”，雌雄交配很頻密，繁殖能力很強。

所含營養(yǎng)：鴿肉和鴿子蛋含有豐富的蛋白質(zhì)、軟骨素、維生素和鐵、鋅等營養(yǎng)成分。

功效：具有補腎填精、溫陽益氣的作用。另外，將鴿肉、鴿子蛋和枸杞子一起清蒸或煲湯食用，能使陰莖勃起更加有力。

3、驢肉

俗話說：“天上龍肉，地上驢肉”。

所含營養(yǎng)：驢肉口感細(xì)膩，是一種高蛋白質(zhì)、低脂肪的肉類。

功效：中醫(yī)認(rèn)為，驢肉具有補益氣血、滋補肝腎的功效。成年男性常吃驢肉可以改善由肝腎不足引起的腰膝酸軟、勃起無力等癥狀。

4、羊肉

《本草拾遺》中，將羊肉與人參相提并論，認(rèn)為它是溫補、強身、壯體的肉類上品。

功效：現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)也證實，羊肉不僅營養(yǎng)豐富，還含有微量性激素，確有壯陽作用。

注意：羊肉不宜與醋、茶葉同食，否則會降低壯陽效果，產(chǎn)生鞣酸蛋白質(zhì)，引發(fā)便秘。

5、鵪鶉

所含營養(yǎng)：鵪鶉肉不僅酥嫩美味，而且營養(yǎng)豐富。鵪鶉肉和鵪鶉蛋含有多種人體必需氨基酸、無機鹽等。

功效：具有補益腎氣、強健腰膝的作用，是滋補妙品。男子經(jīng)常食用可以改善精力，提高性欲。

男人補腎壯陽茶配方

男人補腎壯陽茶配方

男人補腎壯陽茶配方，很多人都喜歡喝茶，茶有很多種，所以它的功效也不同，都是女人需要調(diào)理，但其實男人更加需要，那男人調(diào)理的配方有哪些呢，男人補腎壯陽茶配方。

男人補腎壯陽茶配方1 紅棗枸杞茶

紅棗枸杞茶就是一種能夠補腎壯陽的茶，它是由枸杞和紅棗為主要原料制成的。我們都知道枸杞具有滋補肝腎、益精明目的功效，紅棗具有補脾益氣、養(yǎng)血安神、促進(jìn)腸胃的功能。將二者結(jié)合起來一起泡茶，就對男性朋友腎虛腎虧，陽痿早泄有了一定的調(diào)節(jié)作用。

黑米茶

我們大家對黑米都非常的熟悉，黑米具有滋陰補腎、健脾暖肝的功效。將黑米先用大火翻炒幾分鐘后，用小火炒，直到黑米開裂露出白色的米心。取適量炒好的黑米加入紅糖，蜂蜜或紅茶，用沸水沖泡，燜上十分鐘左右即可飲用。常喝黑米茶不僅能夠補腎壯陽還能夠預(yù)防癌癥，促進(jìn)血液循環(huán)。

人參五寶茶

男人壯陽必喝的一款保健茶， 人參五寶茶 可以說是一款人參瑪咖黃精桑葚茶，它里面含有黃精、紅棗、瑪卡、枸杞和人參等成分，可以改善男性精子質(zhì)量，而且這款五寶茶當(dāng)中材料都是新鮮的，生態(tài)五谷類更健康營養(yǎng)，必須要堅持按照要求的方法來吃，這樣才能夠確保讓自己在服用以后可以達(dá)到比較好的滋補身體效果。

男人補腎壯陽茶配方2 第一、五寶茶

五寶茶 以瑪咖、枸杞、黃精、桑葚、人參為主，紅棗為輔，作為調(diào)理服用，五寶茶具有溫陽補腎，強身健體的作用?，斂е泻械默斂：同斂ㄏ?，這兩種物質(zhì)對平衡人體荷爾蒙分泌有顯著作用，被稱為天然荷爾蒙發(fā)動機。

第二、薏苡仁茶

準(zhǔn)備好薏苡仁和適量的綠茶，先把薏苡仁搗碎然后和綠茶一起放在杯子里面，用開水來將其沖泡以后服用即可，它有溫腎止遺的效果，在臨床上主要被用于改善心煩失眠、遺】精早泄、性欲低下和陽痿不舉等等方面病癥治療，不過，在服用薏苡仁茶的時候一定要記得堅持按時按量服用，這樣才能夠確保它可以在較大程度上來解決上述這些問題。

第三、菟絲子茶

它需要的原料是菟絲子、綠茶和冰糖等等，先把菟絲子搗碎，接著跟綠茶和冰糖等等一起放在茶杯當(dāng)中加入開水沖泡以后燜十分鐘代茶飲用即可，它可以起到不錯的補陰益陽和固精縮尿效果，主要用在改善男性不育和房事低下等等問題上，男性朋友要是有這兩方面問題，不妨正確服用菟絲子茶來幫助緩解。

第四、胡桃蜜茶

你需要準(zhǔn)備好胡桃仁、綠茶和一定量的蜂蜜，先把胡桃仁搗碎以后跟綠茶和蜂蜜一起放在茶杯當(dāng)中用開水進(jìn)行沖泡代茶喝，它的效果在于能夠溫腎納氣、止遺和充旺元陽等等，主要被用在改善男性朋友存在的房事低下和遺】精早泄等等病癥上，有這些問題困擾的男性可以服用胡桃蜜茶來改善癥狀。

第五、蝦米茶

準(zhǔn)備好蝦米和綠茶一起放入到茶杯當(dāng)中以后用開水來對其進(jìn)行沖泡，接著蓋上蓋子燜十五分鐘左右即可喝，喝的時候直接將它代茶飲即可，它有不錯的溫補腎陽效果，在臨床上主要用于改善腎虛腰痛和陽痿滑精等等方面問題，所以，如果有這些問題，可以經(jīng)常服用蝦米茶來幫助自己改善問題，相信只要你堅持服用會發(fā)現(xiàn)效果確實比較理想。

上面就是中藥補腎壯陽茶配方大全的相關(guān)內(nèi)容，上述這五種茶都有不錯的補腎和壯陽效果，但是，我們也知道，中藥補腎壯陽茶并不能夠在比較短的時間內(nèi)看到效果，

所以，如果你需要補腎壯陽一定要記得每天或者是固定的時間堅持服用上述這些茶當(dāng)中的一種，只有這樣才能夠確保在服用這些保健茶以后可以達(dá)到你想要的效果，另外，在服用保健茶的`過程當(dāng)中還得注意合理飲食，否則效果也會大打折扣。

男人補腎壯陽茶配方3 一、男性腎陽虛有哪些表現(xiàn)

1、腰膝酸軟而痛，畏寒肢冷，下部浮腫。

2、面色白，精神萎靡，頭目眩暈；舌苔淡白，脈搏沉弱而遲；或者面色肌膚黯黑無光澤。

3、陽痿早泄；小便頻數(shù)清長，夜尿頻多。

4、久瀉不止、五更泄瀉；腹脹、消化不良。

二、男性喝什么茶壯陽最快最有效

1、復(fù)方補陽茶

配方：冬蟲夏草、杜仲和巴戟天都有很好的強健筋骨、補腎壯陽功效；此茶可調(diào)理腎陽不足所致的陽痿遺】精、滑精、早泄等癥；

配方：冬蟲夏草15g、巴戟天10、杜仲5g，煎水代茶飲

2、益智仁固陽茶

功效：益智仁能暖腎助陽、固精縮尿；丁香助腎陽。芡實和山藥益腎固精，此茶可以調(diào)理腎陽虛衰，陽痿遺】精。

配方：益智仁、芡實、山藥、丁香各2克，煎水代茶飲。

5、五子壯陽茶

功效：韭菜子、沙苑子和蛇床子都為壯陽補腎的中藥材，配合益腎固精的枸杞子和覆盆子，此茶具有壯陽補腎的作用

配方：韭菜子、蛇床子、沙苑子、覆盆子、枸杞子，煎水代茶飲。

4、羊藿助陽茶

功效：肉蓯蓉和淫羊藿皆為補腎陽、強筋骨之藥材，黃芪也能增強腎氣。此茶補腎壯陽，能提高男子性功能、提高精子質(zhì)量、增強抵抗力。

材料：肉蓯蓉、淫羊藿、黃芪、菟絲子，煎水代茶飲。

5、鎖陽茶

功效：鎖陽補腎壯陽、益精；黨參、覆盆子和山藥都有滋補腎臟元氣的功效，此茶主治腎陽不足、精關(guān)不固的陽痿早泄、遺】精滑精等。

配方：鎖陽、黨參、覆盆子、山藥各5克，煎水代茶飲。

結(jié)語：男人喝什么茶補腎壯陽，以上幾款壯陽茶專為增補陽氣設(shè)計，有陽虛癥狀的人可以適當(dāng)飲用一些。一定要記住，腎虛是需要辯證調(diào)理的，腎陰虛的人不適合喝以上幾款狀陽茶。另外，中藥師提醒你，任何中藥材都不宜長期大量使用，不要盲目跟風(fēng)。

補腎壯陽泡茶神奇中藥方有什么

治療腎虛的方法多種多樣，其中最受人們歡迎的還是屬于泡茶治療法，下面由我給大家介紹補腎壯陽泡茶的中藥方吧，僅供大家參考。

補腎壯陽泡茶的中藥方
菟絲子茶 菟絲子12克，綠茶3克，冰糖適量。將菟絲子搗碎，與綠茶、冰糖共放入茶杯中，用開水沖泡，加蓋燜10分鐘，代茶頻飲。具有補陰益陽、固精縮尿的功效。常用于治療男子不育、房事低下等癥。

蝦米茶 蝦米10克，綠茶3克。共放入茶杯中，用開水沖泡，加蓋燜15分鐘，代茶頻飲。具有溫腎壯陽的功效。常用于治療陽痿滑精、腎虛腰痛等癥。

胡桃蜜茶 胡桃仁10克，綠茶15克，蜂蜜適量。將胡桃仁搗碎，與綠茶、蜂蜜共放入茶杯中，開水沖泡代茶飲。具有溫腎納氣、充旺元陽、止遺的功效。常用于治療男子房事低下、滑精早泄等癥。

薏苡仁茶 薏苡仁15克，綠茶3克。將薏苡仁搗碎，與綠茶共放入茶杯中，開水沖泡代茶飲。具有溫腎止遺的功效。常用于治療遺精早泄、陽痿不舉、性欲低下、心煩失眠等癥。
補腎壯陽吃什么食物好
海參：可補腎益精、滋陰壯陽。富含碘、鋅等微量元素。能參與調(diào)節(jié)代謝，降低血脂。所含的粘蛋白質(zhì)及其它多糖成分有降脂抗凝、促進(jìn)造功能、延緩衰老、滋養(yǎng)肌膚、修補組織等作用。

蝦：能工巧匠補腎壯陽、通乳排毒。富含蛋白質(zhì)、脂類、礦物質(zhì)、維生素，鈣、磷尤其豐富，是壯骨佳品，蝦肉的提取物中還含有免疫增強物質(zhì)。

芡實：具有補腎固精、補脾除濕功能。含淀粉、維生素及礦物質(zhì)?？膳c枸杞子同煮粥食。

此外，動物肉類、雞蛋、骨髓、黑芝麻、櫻桃、桑椹、山藥等也有不同程度的補腎功效。
補腎壯陽的預(yù)防措施
(1)生活無節(jié)：吸煙、飲酒、作息沒有一定的規(guī)律，過度勞累，均會損傷腎臟致使腎虛。這是腎虛的預(yù)防方法之一。

(2)縱情色欲：不良習(xí)慣，如過度手淫，性生活過頻，可直接損傷人體的腎精，造成腎虛。這也屬于腎虛的預(yù)防措施。

什么泡水喝補腎壯陽

中藥泡茶也有補腎壯陽的功效，那么你知道什么泡水喝補腎壯陽?下面由我為大家介紹什么泡水喝補腎壯陽，希望能幫到你。

什么泡水喝補腎壯陽? 1、枸杞

中醫(yī)理論認(rèn)為，枸杞子性味甘平，歸肝、腎經(jīng)，能補腎益精、養(yǎng)肝明目、補血安神、生津止渴，常用于治療肝腎虛損、精血不足。

腎陰不足引起的虛勞羸弱、腰腿酸痛、足膝酸軟、頭暈耳鳴，最簡單的吃法是枸杞子泡水。取20?30克枸杞，用開水沖泡，加蓋燜10?20分鐘后飲用，泡兩三次后再把枸杞子吃下去。直接嚼吃枸杞子更利于營養(yǎng)成分的吸收。

2、肉蓯蓉

肉蓯蓉有?沙漠人參?的美譽，也是補腎助陽類處方中使用頻率較高的名貴藥材。漢代《神農(nóng)本草經(jīng)》記述，肉蓯蓉能?養(yǎng)五臟、強陰、益精氣，久服輕身?。唐代名醫(yī)甄權(quán)也認(rèn)為它?益髓，悅顏色，延年。?這都表明，肉蓯蓉是一種能延緩衰老的珍貴藥材。

取15克用水煮開當(dāng)茶喝，可加少許蜂蜜調(diào)節(jié)口味。需要注意的是，由于肉蓯蓉能通便，經(jīng)常大便稀者不宜用。

3、桂圓

桂圓也就是龍眼，有滋陰補腎的功效。因為桂圓的糖分含量很高，且含有能被人體直接吸收的萄萄糖，體弱貧血，年老體衰，久病體虛，經(jīng)常吃些桂圓很有補益。由于桂圓性質(zhì)溫?zé)幔话阒苯映暂^容易上火，解決的辦法就是泡水喝。

龍眼肉5枚至10枚，隔水蒸熟后，沸水沖泡代茶飲用。具有益心脾、補氣血、定志寧神等功效，是滋補良藥，常飲能益壽延年。

4、淫羊藿

淫羊藿出自《本經(jīng)》。為小檗科植物箭葉淫羊藿的干燥全草，生用或酥用;辛、甘，溫;入肝、腎經(jīng)。補腎壯陽、催情、祛風(fēng)止痛。主要功效用于治療陽痿、遺精、腰肢軟弱無力，常與肉蓯蓉、杜仲、陽起石配伍。

淫羊藿茶做起來也很簡單，只需將10克淫羊藿加350克水，以大火煮開轉(zhuǎn)小火續(xù)煮20分鐘即可。淫羊藿茶適合神經(jīng)衰弱、腎虛者，火氣大、性欲亢進(jìn)者不宜。

5、何首烏

何首烏，性微溫，味甘苦澀，內(nèi)服有很好的補腎效果，而且能烏黑頭發(fā)，延年益壽。歷代醫(yī)家李時珍說過：?何首烏，能養(yǎng)血益肝，固精益腎，健筋骨，烏髭發(fā)，為滋補良，功在地黃、冬諸之上。?

何首烏9克，沸水沖泡代茶飲用。具有補肝腎，益精血、黑須發(fā)、悅顏色等功效。久服長筋骨、益精髓、延年益壽，堪稱滋補強壯、健美益壽的佳品。

喝藥茶注意四要點 1、選用適宜的水

為了發(fā)揮藥茶的功效，必須注意選用適宜的水。就一般而言，泡茶宜用軟水、淡水。唐代陸羽《茶經(jīng)》載：?其水用山水上、江水中，井水下。?據(jù)專家研究發(fā)現(xiàn)，沏茶以泉水最好，它雜質(zhì)少，水質(zhì)軟。自來水中漂白粉多，可將貯存過夜或延長煮沸時間。

2、藥茶須講究飲用方法

藥茶的飲用方法主要有泡、煎、調(diào)三種：①泡。就是取花類或切成薄片，搗碎，或制成粗末的茶方，或袋泡茶、塊茶。取適量放置茶杯中，將煮沸的開水沏入，再用蓋子蓋好，燜15～30分鐘，即可以飲用，以味淡為度。②煎。指一部分復(fù)方藥茶，藥味多，茶杯內(nèi)泡不下，而且，有一部分厚味藥、滋補藥的藥味不易泡出，自然減少茶方藥效。所以，須將復(fù)方藥茶共制成粗末，用砂鍋煎藥汁，加水煎2?3次，合并煎液過濾，裝入保溫瓶中，代茶頻頻飲用。③調(diào)。有的茶藥方為藥粉，可加入少量的白開水調(diào)成糊狀服用，如八仙茶等。

3、選擇恰當(dāng)?shù)乃幉栾嬘脮r間

飲用藥茶時間的選擇，應(yīng)根據(jù)藥茶性質(zhì)和疾病狀況而定。如發(fā)汗解表用的藥茶，宜溫飲頓服，不拘時間，病除為止，發(fā)汗以微微出汗為度，不可大汗淋漓，以免虛脫。補益藥茶宜在飯前服用，使之充分吸收，對胃腸道有刺激性的藥茶，應(yīng)在飯后服用，以減輕對胃腸道的刺激。瀉下藥茶宜早晨空腹服用，使之充分吸收，并能觀察服藥后大便的次數(shù)，色質(zhì)等，如瀉下次數(shù)過多，可食冷粥即止。安神藥茶，宜在晚上臨睡前服用。防疫藥茶，宜掌握流行季節(jié)選用。老年保健藥茶，治療慢性病的藥茶，應(yīng)有一定的規(guī)律，做到經(jīng)?；统志没?/p>

4、用藥茶須忌口

臨床飲用藥茶，為了確保安全有效，除了注意中藥的?十九畏?、?十八反?和妊娠禁忌外，還應(yīng)注意服藥的?忌口?。如服解表藥，宜禁生冷、酸食，服止咳平喘藥，宜禁食魚蝦之類食品;服清熱解毒藥宜禁食油膩辛辣、腥臭食品;服理氣消脹藥，宜禁豆類、白薯等。

喝茶避開六大誤區(qū) 1、空腹喝茶。在空腹的時候絕對不能喝茶，這是因為空腹喝茶會稀釋胃液，降低消化功能，致使茶葉中不良成分大量入血，引發(fā)頭暈、心慌、手腳無力等癥狀。為了身體健康，飯前是不能喝茶的。

2、喝頭遍茶。我們都知道一般泡茶，第一次的茶水肯定是不能喝的，即頭遍茶不能喝。這是因為茶葉在栽培與加工過程中難免會受到農(nóng)藥等有害物的污染，茶葉表面總有一定的殘留?？梢姡^遍泡茶起到的是洗滌作用，是絕對不能喝的。

3、飯后喝茶。很多人都愛在飯后喝上一杯茶，以此來加強消化食物。但是飯后喝茶正確的方法是餐后一小時再喝茶。這是因為茶葉中含有大量鞣酸，可以與食物中的鐵元素發(fā)生反應(yīng)，生成難以溶解的物質(zhì)，長期這樣喝茶，造成的后果是人的身體缺鐵，甚至?xí)T發(fā)貧血癥。

4、經(jīng)期喝茶。月經(jīng)期間喝茶，容易誘發(fā)或加重經(jīng)期綜合征。研究證明，有喝茶習(xí)慣的人發(fā)生經(jīng)期緊張癥幾率比不喝茶的人高出2.4倍，每天喝茶超過4杯的人還增加3倍的發(fā)生幾率。

5、晚上喝茶。晚上喝茶能夠達(dá)到加強消化食物的效果，但是并不是所有的茶都適合在晚上喝的。晚上最好喝紅茶。因為紅茶是全發(fā)酵茶，刺激性弱。晚上喝茶時要少放茶葉，不要泡茶太濃，以免影響睡眠。平時情緒容易激動或比較敏感、睡眠狀況欠佳和身體較弱的人，晚上還是最好少喝或不喝茶。

6、患潰瘍病喝茶。有潰瘍病的人是絕對不適宜喝茶的，因為茶葉中的咖啡因會促進(jìn)胃酸分泌，升高胃酸濃度，誘發(fā)潰瘍甚至穿孔，這樣的后果是非常嚴(yán)重的，平常空腹喝茶就已經(jīng)不利于腸胃了，如果腸胃還有潰瘍的人更加不適合，喝茶不僅不養(yǎng)生，還絕對是一大傷害。

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