艾灸活血化瘀,常用艾灸有益健康

我們都知道血管暢通對身體健康很重要，如果血管變窄，血液就很容易淤堵。影響正常的血液循環(huán)。就像是人們喜歡亂扔垃圾，就會導(dǎo)致道路交通堵塞一樣。血液也是這樣，如果血管內(nèi)垃圾太多，就會導(dǎo)致血液運送緩慢，甚至直接堵塞在血管中，而這些都會引起嚴(yán)重的心腦血管疾病。艾灸對活血化瘀就很有效，大家不妨來看一看。

如果要活血化瘀，艾灸使用的穴位主要有血海，合谷，曲池，足三里等穴位。如果出現(xiàn)氣滯血瘀的現(xiàn)象，就要疏肝解郁，這時活血化瘀的穴位就要加肝俞，期門，太沖等穴位進(jìn)行刺激。還有氣虛血瘀的人要加氣海，中脘和膻中等穴位。如果是血寒導(dǎo)致血瘀，就要加心俞，肝俞，脾俞，腎俞以及陰陵泉等穴位。但要是血熱血瘀就加太沖，中都，膈俞等穴位加以刺激。

這些活血化瘀的穴位，我們在艾灸中會經(jīng)常接觸到，并且經(jīng)常應(yīng)用從。因為這些穴位之間是相互銜接的，和內(nèi)臟存在著密切聯(lián)系，可以反映全身的血管，神經(jīng)功能，所以手足都有全身器官的反射區(qū)域，而且足底有人體第二心臟的稱號。所以如果經(jīng)常艾灸這幾個穴位，可疏通經(jīng)脈，對活動四肢，促進(jìn)血液循環(huán)都有幫助。

如果經(jīng)常使用艾灸來活血化瘀，可以預(yù)防全身疾病，對身體健康也有良好的作用。我們還可以經(jīng)常食用黑木耳，洋蔥，魚，醋，西紅柿等食品，也可以促進(jìn)體內(nèi)淤血及時排出。

一般血液粘稠癥的人，需要及時調(diào)節(jié)飲食，避免攝入油膩的食物，并注意增加一些適量的體育活動，還要注意控制危險因素，避免病情進(jìn)一步發(fā)展。血瘀比較嚴(yán)重的患者常表現(xiàn)為頭痛，健忘，胸痛，胸悶，心悸以及四肢肢發(fā)涼，麻木等癥狀，甚至還會出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)等婦科疾病。這時我們便可以使用艾灸來緩解病情，只要堅持，患者就能很快恢復(fù)健康。

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