頭發(fā)干枯的原因,緩解頭發(fā)干枯毛躁的方法

每個(gè)女孩子都有一個(gè)愛(ài)美之心，都希望自己有一頭烏黑亮麗的頭發(fā)，但是不少女性都有過(guò)頭發(fā)干枯毛躁的經(jīng)歷，尤其是在秋冬季節(jié)，頭發(fā)干的像稻草一樣怎么都梳不通。想要解決頭發(fā)干枯毛躁的問(wèn)題，首先知道導(dǎo)致頭發(fā)干枯毛躁的根本原因是什么，這樣才能做到真正的解決問(wèn)題。

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頭發(fā)干枯毛躁的原因：

1.內(nèi)氣血不足,內(nèi)臟功能失調(diào)：人體內(nèi)氣血不足,內(nèi)臟功能失調(diào)這是一個(gè)造成頭發(fā)干枯毛躁的內(nèi)部原因。

2.遺傳因素：如果你的父母或者是你的爺爺奶奶外公外婆大都是干枯的發(fā)質(zhì)，那么你的干枯發(fā)質(zhì)就是遺傳造成的。

3.大氣污染：現(xiàn)在的環(huán)境問(wèn)題十分嚴(yán)重，霧霾灰塵落在頭皮上吸收了導(dǎo)致發(fā)質(zhì)不好。

4.營(yíng)養(yǎng)不良：營(yíng)養(yǎng)失調(diào),體內(nèi)缺乏微量元素：如維生素A缺乏,蛋白質(zhì)缺乏。

5.化學(xué)物質(zhì)的傷害：女性為了美麗過(guò)度的染發(fā)燙發(fā)，使用吹風(fēng)機(jī)。

6.長(zhǎng)期睡眠不足和疲勞過(guò)度：長(zhǎng)期生活不規(guī)律，需要熬夜，使人體內(nèi)臟得不到好的休息與吸收。

緩解頭發(fā)干枯毛躁的方法

通過(guò)中藥食療，頭發(fā)干枯毛躁，需要多吃一些滋陰養(yǎng)血、滋補(bǔ)肝腎的黑色食物。比如說(shuō)黑芝麻、黑豆、黑米等等。另外還可以吃一些養(yǎng)血的食物，比如說(shuō)大棗、桂圓、桑葚、枸杞。

改善自己的生活習(xí)慣：養(yǎng)成良好的睡眠規(guī)律，這樣有助于人體的正常新陳代謝，頭發(fā)自然變好。

看了以上小編給大家介紹的頭發(fā)干枯毛躁的原因和解決方法，大家應(yīng)該可以試著對(duì)癥下藥了，其實(shí)頭發(fā)的養(yǎng)護(hù)，洗發(fā)擁有很大的技巧，洗發(fā)水不要直接抹在頭皮上，而是現(xiàn)在掌心起泡了再放在頭發(fā)上，另外水不要太熱，溫水就好了。

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