肚子生完孩子有妊娠紋怎么辦,如何預(yù)防妊娠紋(孕婦產(chǎn)后怎么消除妊娠紋？)

一、妊娠紋的病因和檢查

人體的腹部從外到內(nèi)有許多層，正常情況下，皮膚彈性纖維與腹直肌保持一定的彈力，并在一定限度內(nèi)自由伸縮。當(dāng)女性懷孕超過3個(gè)月時(shí)，增大的子宮突出于盆腔，向腹腔發(fā)展，腹部開始膨隆，受增大的子宮影響，皮膚彈性纖維與腹部肌肉開始伸長。尤其是懷孕6個(gè)月后更加明顯。當(dāng)超過一定限度時(shí)，皮膚彈性纖維發(fā)生斷裂，腹直肌腱也發(fā)生了不同程度的分離。于是，在腹部的皮膚上出現(xiàn)了粉紅色或紫紅色的不規(guī)則縱形裂紋。產(chǎn)后，雖然斷裂的彈性纖維逐漸得以修復(fù)，但難以恢復(fù)到以前的狀態(tài)，而原先皮膚上的裂紋便漸漸褪色，最后變成銀白色，即妊娠紋。

病因

由于孕期內(nèi)分泌的改變，皮內(nèi)彈力(纖維)減弱、脆性增加，皮下毛細(xì)血管及靜脈壁變薄、擴(kuò)張。妊娠5個(gè)月后，子宮日益增大，乳房由于乳腺組織的發(fā)育及脂肪組織的沉積也漸長大，導(dǎo)致乳房、腹部及大腿上部皮膚伸展變薄，彈力纖維斷裂，透出皮下血管的顏色而形成妊娠紋。

相關(guān)檢查

妊娠試驗(yàn) 妊娠檢查

妊娠紋是萎縮紋的一種，萎縮紋是人體在懷孕、健身、體重驟增過程當(dāng)中產(chǎn)生的皮膚纖維斷裂現(xiàn)象，呈紅色、白色或紫色條紋。它還包括肥胖紋，運(yùn)動(dòng)裂紋，運(yùn)動(dòng)幅度較大的身體部位，除腹部外，還有股內(nèi)外側(cè)，膝蓋，臀部，腰骶等部位。

二、妊娠紋的消除

消除妊娠紋可以多個(gè)方案同時(shí)進(jìn)行，如：飲食調(diào)節(jié)、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、自身保養(yǎng)等，當(dāng)然，如果想要立竿見影或者徹底消滅的話，也可以考慮到醫(yī)院采取激光去除。推薦以下飲食方案，堅(jiān)持下去就能一定程度上緩解妊娠紋的癥狀：

1、吃些對(duì)皮膚內(nèi)膠原纖維有利的食品，以增強(qiáng)皮膚彈性。

2、控制糖分?jǐn)z入，少吃色素含量高的食物。

3、每天早晚喝兩杯脫脂牛奶，吃纖維豐富的蔬菜、水果和富含維生素及礦物質(zhì)的食物，以此增加細(xì)胞膜的通透性和皮膚的新陳代謝功能。維生素E對(duì)于皮膚有抗衰老作用，富含維生素E的食物有卷心菜、葵花籽油、菜籽油等。維生素A、B2也是皮膚光滑細(xì)潤不可缺少的物質(zhì)。當(dāng)人體缺乏維生素A時(shí)，皮膚會(huì)變得干燥、粗糙有鱗屑;若缺乏維生素B2時(shí)，會(huì)出現(xiàn)口角乳白、口唇皮膚開裂、脫屑及色素沉著。富含維生素A的食物有動(dòng)物肝臟、魚肝油、牛奶、奶油、禽蛋及橙紅色的蔬菜和水果。富含維生素B2的食物有肝、腎、心、蛋、奶等。

4、正確的喝水習(xí)慣會(huì)為你的皮膚彈性計(jì)劃提速。早上起床后，可先喝一大杯溫礦泉水，它可以刺激腸胃蠕動(dòng)，使內(nèi)臟進(jìn)入工作狀態(tài);清晨，排出體內(nèi)垃圾是非常重要的。如果你常被便秘所困，不妨在水中加些鹽。

5、調(diào)整飲食習(xí)慣，盡量吃新鮮水果，少喝果汁;喝脫脂奶，少喝全脂奶;喝清湯，少喝濃湯，多吃低糖水果，少吃餅干和沙拉。

6、要保證均衡、營養(yǎng)的膳食，避免過多攝入碳水化合物和過剩的熱量，導(dǎo)致體重增長過多。當(dāng)然，從醫(yī)學(xué)上，可以采用激光去除妊娠紋。

三、得了妊娠紋怎么辦

如果孕媽媽的妊娠紋癢是指妊娠紋上出現(xiàn)的紅色小塊凸起非常癢，那很可能是妊娠瘙癢性蕁麻疹性丘疹及斑塊病，又叫“妊娠多形性皮疹”。這種疹子也許還會(huì)從長妊娠紋的地方擴(kuò)展到像大腿、乳房、胳膊之類的其他部位，因?yàn)檫@種疹子通常在女性體重增長最快時(shí)出現(xiàn)，所以似乎是由皮膚拉伸所引起。

通常妊娠紋癢的癥狀1周左右就會(huì)好轉(zhuǎn)，不過，可能要等到寶寶出生后才能徹底消失。雖然妊娠紋癢對(duì)你和寶寶都不會(huì)產(chǎn)生危害，但你還是需要去看醫(yī)生，因?yàn)槿绻瞧渌恍┡c妊娠相關(guān)的瘙癢，就需要治療。

如果妊娠紋癢得非常嚴(yán)重，醫(yī)生或許會(huì)給你開局部使用的爐甘石洗劑、地塞米松洗劑或類固醇軟膏。你也可服用抗組胺藥物如苯海拉明，因?yàn)檫@些藥具有讓人犯困的副作用，所以，可能會(huì)有助于你晚上好好休息。放心，此類藥物不會(huì)影響你的妊娠，也不會(huì)危害到胎兒健康。

四、妊娠紋的基本預(yù)防

1：糖皮質(zhì)激素人體在懷孕期間，腎上腺分泌了大量的糖皮質(zhì)激素，增加了皮膚彈力纖維和膠原纖維的脆性，當(dāng)皮膚彈力纖維和膠原纖維的伸縮度達(dá)到一定限度時(shí)，就會(huì)引起彈力纖維和膠原纖維的斷裂，形成妊娠紋。

2：肚子太大懷孕超過3個(gè)月時(shí)，增大的子宮突出于盆腔，向腹腔發(fā)展，腹部開始膨隆，受增大的子宮影響，皮膚彈性纖維與腹部肌肉開始伸長。尤其是懷孕6個(gè)月后更加明顯。當(dāng)超過一定限度時(shí)，皮膚彈性纖維發(fā)生斷裂，腹直肌腱也發(fā)生了不同程度的分離。于是，在腹部的皮膚上出現(xiàn)了粉紅色或紫紅色的不規(guī)則縱形裂紋。

3：體質(zhì)因素如果長期缺乏鍛煉，或者沒有良好的皮膚護(hù)理習(xí)慣，可能會(huì)造成腰、腹部肌肉力量弱，皮膚彈性差。這樣的準(zhǔn)媽媽，更容易出現(xiàn)妊娠紋。對(duì)于預(yù)防妊娠紋，

專家建議：避免妊娠紋要從平時(shí)的保養(yǎng)開始，注意孕前和孕后的保健工作。雖有70%～90%的孕婦會(huì)產(chǎn)生妊娠紋，但如果加強(qiáng)產(chǎn)前保養(yǎng)，則可以大大減少妊娠紋產(chǎn)生的機(jī)率，至少可以把妊娠紋的影響程度減到最小。如果想預(yù)防妊娠紋，可以考慮專業(yè)的妊娠紋乳霜。在孕前就要注意鍛煉身體，經(jīng)常做按摩，堅(jiān)持冷水擦浴，增強(qiáng)皮膚的彈性。同時(shí)也要注意營養(yǎng)，多吃富含蛋白質(zhì)、的食物，增加皮膚的彈性。懷孕以后，保養(yǎng)過程就更復(fù)雜些。要堅(jiān)持適度運(yùn)動(dòng)如散步等;要保證均衡、營養(yǎng)的膳食，避免過多攝入碳水化合物和過剩的熱量，導(dǎo)致體重增長過多;淋浴時(shí)水溫不宜過高，可以用微涼于體溫的水沖洗腹部，并輕輕按摩腹部皮膚，從而增強(qiáng)皮膚彈性。

孕婦產(chǎn)后怎么消除妊娠紋？

女性在生產(chǎn)之后出現(xiàn)妊娠紋是很正常的，但是如果護(hù)注意護(hù)理，就不會(huì)消除，那么孕婦產(chǎn)后怎么消除妊娠紋？消除妊娠紋方法有哪些？有很多方法都可以消除妊娠紋，下面就來詳細(xì)了解妊娠紋形成的原因，以及正確的消除方法，還有產(chǎn)后護(hù)理需要注意的內(nèi)容吧。
1、產(chǎn)后如何消除妊娠紋
1.孕后保養(yǎng)
生產(chǎn)后三個(gè)月是消除妊娠紋的最佳時(shí)機(jī)，建議產(chǎn)婦可以在家做一些簡單的運(yùn)動(dòng)，如抬腿運(yùn)動(dòng)，以消除水腫。此外，勤于按摩容易產(chǎn)生妊娠紋地方(腹部、大腿內(nèi)側(cè)、臀部，以及胸部)，可以有效消除妊娠紋。孕婦此時(shí)應(yīng)多吃富含維生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，還應(yīng)多吃富含維生素B6的牛奶及其制品。保證充足的睡眠。讓皮膚恢復(fù)彈性。
2.醫(yī)學(xué)美容淡化
現(xiàn)在可以借助醫(yī)學(xué)美容的方法淡化，或減少妊娠紋的外觀或范圍。在早期呈現(xiàn)紫紅色的時(shí)候，用脈沖光或染料雷射照射，可加速紫紅紋路的消退，增加膠原蛋白的生成，減輕妊娠紋的嚴(yán)重度;雷射微磨皮手術(shù)，可以改善疤痕組織;果酸換膚可以改善表皮層的色澤及厚度，也能使妊娠紋看起來不明顯。
3.跑步去妊娠紋
跑步可以充分鍛煉臀部及大腿，幫助將局部脂肪轉(zhuǎn)化為肌肉，淡化臀部及大腿的肥胖紋。你可以在健身房的加速跑步機(jī)上進(jìn)行，將阻力從2擋調(diào)到3擋，并把車座適當(dāng)調(diào)高。坐的時(shí)候，臀部稍微向車座的后面靠。當(dāng)然也可以在戶外慢跑或加速跑，有氧運(yùn)動(dòng)更能促進(jìn)身體的代謝和廢物的排除。
4.熱敷涂抹法
每天使用前用熱毛巾熱敷幾分鐘，然后在有紋的部位均勻涂上一些專用的去妊娠紋產(chǎn)品，輕揉按摩，直至皮膚完全吸收。這種方法要堅(jiān)持，否則任何有效果的方法都不會(huì)治好身上的妊娠紋。
孩子的到來，幸福的降臨，幾乎每一個(gè)母親都忘記了腹部的幸福的煩惱，孩子第一，顧不上自己了，當(dāng)孩子長大后才感覺腹部的妊娠紋影響美觀，此時(shí)已變成銀白色，已經(jīng)難以治愈了。因此如果想要消除妊娠紋的媽媽們，應(yīng)該盡早治療哦!
妊娠紋也叫萎縮紋，是人體在懷孕、健身、體重驟增過程當(dāng)中產(chǎn)生的皮膚纖維斷裂現(xiàn)象，呈紅色、白色或紫色條紋。它的形成主要是由于荷爾蒙的影響，故而妊娠后最多見，常伴隨皮膚松弛、乳房下墜、腹部脂肪堆積，嚴(yán)重影響了婦女產(chǎn)后的體態(tài)和身心健康。
2、妊娠紋是怎么形成的
妊娠紋的形成主要是妊娠期腹部的膨隆使皮膚的彈力纖維與膠原纖維因外力牽拉而受到不同程度的損傷或斷裂，皮膚變薄變細(xì)，腹壁皮膚表現(xiàn)出一些寬窄不同、長短不一的粉紅色或紫紅色的波浪狀花紋。分娩后，這些花紋會(huì)逐漸消失，留下白色或銀白色的有光澤的疤痕線紋，即妊娠紋。妊娠紋的位置主要在腹壁上，也會(huì)出現(xiàn)在大腿內(nèi)外側(cè)、臀部、胸部、肩膀與手臂等處，并且一旦出現(xiàn)后，并不會(huì)隨時(shí)間慢慢消失。一些妊娠紋的患者往往還伴有乳房松弛下垂，腹部皮膚的松弛，脂肪堆積，甚至皮膚呈現(xiàn)出“橘皮樣”的改變，會(huì)影響婦女產(chǎn)后的形態(tài)。
3、產(chǎn)后飲食禁忌
1、寒涼生冷食物有可能加重產(chǎn)后氣血虛的情況：產(chǎn)后身體氣血虧虛，應(yīng)多食用溫補(bǔ)食物。若產(chǎn)后進(jìn)食生冷或寒涼食物，會(huì)不利于氣血的充實(shí)。
2、冷飲傷牙又傷胃，產(chǎn)后女性要不得：如雪糕、冰琪琳、冰涼飲料等，不利于消化系統(tǒng)的恢復(fù)，還會(huì)給產(chǎn)婦的牙齒帶來不良影響。
3、辛辣刺激影響哺乳：食用辛辣食品，如辣椒，容易傷津、耗氣、損血，加重氣血虛弱，并容易導(dǎo)致便秘，進(jìn)入乳汁后對(duì)嬰兒也不利。刺激性食品，如濃茶、咖啡酒精，會(huì)影響睡眠及腸胃功能，對(duì)嬰兒也不利。
4、過飽會(huì)影響消化功能：產(chǎn)婦胃腸功能較弱，過飽會(huì)妨礙其消化功能。產(chǎn)后應(yīng)做到少食多餐，每天可進(jìn)食5~6次。
5、酸澀收斂食物不利于惡露排出：孕婦產(chǎn)后，淤血內(nèi)阻，不宜進(jìn)食酸澀收斂類食品，如烏梅、蓮子、柿子、南瓜等，以免阻滯血行，不利于惡露排出。
6、過咸食品會(huì)加重水腫情況：過咸的食物，如腌制品，其含鹽分多，鹽中的鈉可引起水潴留，嚴(yán)重時(shí)會(huì)造成水腫。
7、過硬食物不利于消化：產(chǎn)婦本身胃腸功能較弱，加上運(yùn)動(dòng)量又小，堅(jiān)硬、油炸、油煎和肥厚味的食物，不利于產(chǎn)婦消化、吸收，往往還會(huì)導(dǎo)致消化不良。

如何預(yù)防懷孕時(shí)的妊娠紋？有什么好的推薦嗎？

如何預(yù)防懷孕時(shí)的妊娠紋？有什么好的推薦嗎？增強(qiáng)皮膚彈性。懷孕期間避免攝入過多的甜食和油炸食品。吃均衡營養(yǎng)，改善膚質(zhì)，幫助皮膚增加彈性。堅(jiān)持鍛煉。懷孕后可以提前用預(yù)防妊娠紋的產(chǎn)品。

對(duì)于很多寶媽來說，為了孩子什么都可以忍，但是唯一害怕的就是妊娠紋，因?yàn)橐坏╅L了妊娠紋，生完孩子就無法徹底消除，所以如何預(yù)防妊娠紋就成了孕媽媽們熱議的話題，而現(xiàn)實(shí)中也有少數(shù)孕媽媽做到了“只長胎兒不長肉”，完美的避免了妊娠紋的困擾。

妊娠紋是指孕婦腹部、大腿、腰部等部位因懷孕而出現(xiàn)的暗紅色條紋。生完孩子一段時(shí)間后，妊娠紋的顏色會(huì)逐漸變成銀白色，雖然略有稀釋，但不能消失。

妊娠紋出現(xiàn)的因素?

皮膚張力的變化。孕婦懷孕期間，皮膚會(huì)隨著脂肪、肌肉等皮下組織的發(fā)育而逐漸拉伸，導(dǎo)致真皮結(jié)締組織的損傷，膠原纖維和彈性纖維的破壞，延展性和彈性減弱，從而產(chǎn)生條紋狀的皮膚損傷。

激素的變化。妊娠期糖皮質(zhì)激素激增會(huì)抑制成纖維細(xì)胞的活性和增殖，使其彈性纖維和膠原蛋白減少，從而阻礙真皮受損結(jié)締組織的完全修復(fù)。

其他原因。孕婦年齡、遺傳因素、家族史、皮膚類型、孕前體質(zhì)量、孕期體重增加都對(duì)妊娠紋的形成有一定影響。

如何用預(yù)防稀釋妊娠紋？

1.增強(qiáng)皮膚彈性。懷孕期間避免攝入過多的甜食和油炸食品。吃均衡營養(yǎng)，改善膚質(zhì)，幫助皮膚增加彈性。推薦方案:吃一些對(duì)皮膚中膠原纖維有益的食物，增強(qiáng)皮膚彈性?？刂铺欠?jǐn)z入，少吃色素含量高的食物。每天早晚喝兩杯脫脂牛奶，多吃富含纖維的蔬菜、水果和富含維生素C的食物，以增加細(xì)胞膜的通透性和皮膚的代謝功能。

2.堅(jiān)持鍛煉。根據(jù)懷孕圣書，經(jīng)常鍛煉的人皮膚彈性更好，懷孕幾率更低。所以孕期鍛煉很重要。有些媽媽比較重，也建議每天至少做30分鐘的運(yùn)動(dòng)，比如散步、爬樓梯、孕期瑜伽等。根據(jù)自己的身體狀況調(diào)整運(yùn)動(dòng)的頻率和次數(shù)。

3.懷孕后可以提前用預(yù)防妊娠紋的產(chǎn)品。懷孕三個(gè)月左右可以使用。涂在容易形成妊娠紋的部位，可以防止妊娠紋的產(chǎn)生。

本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/75078.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 女性喝純牛奶的好處,,,牛奶給女性身···

下一篇: 冷空氣又來了,這些養(yǎng)生保健要點(diǎn)你都知···