維生素C能促進(jìn)新陳代謝嗎,認(rèn)識(shí)維生素C的功效

提到維生素，人們腦海中的第一印象就是想到了維生素C。維生素C是人體最為重要的維生素之一，參與人體的多種生理功能。有一些減肥的人群會(huì)把補(bǔ)充維生素C納入到日常生活中，因?yàn)樗麄儠?huì)認(rèn)為維生素C能促進(jìn)人體的新陳代謝，從而有助于減肥。那么維生素C能促進(jìn)新陳代謝嗎?現(xiàn)在小編就來給大家詳細(xì)講解一下上述問題，為你介紹維生素C的功效，希望對(duì)您有所幫助。

維生素C就是抗壞血酸，在新鮮的水果和蔬菜中含量尤為豐富。要問維生素C能促進(jìn)新陳代謝嗎?這就必須要了解維生素C的生理作用。人體每天對(duì)維生素C的需求量是特別大的，最大劑量可以達(dá)到1000毫克。眾所周知，維生素C能直接清除人體血液中的自由基，參與體內(nèi)的氨基酸及其神經(jīng)遞質(zhì)的代謝與合成，刺激白細(xì)胞發(fā)揮正常的吞噬功能，并且促進(jìn)抗體的形成。

及時(shí)補(bǔ)充維生素C能促進(jìn)皮膚的新陳代謝，防止或者減少黑色素的形成，增加皮膚彈性。因此，我們認(rèn)為維生素C對(duì)人體的皮膚有一定的美白作用。所以，維生素C能促進(jìn)新陳代謝，但僅僅局限于皮膚的新陳代謝，它并不能促進(jìn)脂肪的分解，因此，要想減肥的人士靠服用維生素C是達(dá)不到減肥的目的的。此外，經(jīng)常服用維生素C，還能增強(qiáng)人體的抵抗力，有效預(yù)防感冒的發(fā)生，

根據(jù)上述講解內(nèi)容，維生素C能促進(jìn)新陳代謝嗎?小編已經(jīng)帶你認(rèn)識(shí)了維生素C的功效。維生素C只能促進(jìn)皮膚的新陳代謝，因?yàn)檫@種物質(zhì)能清除皮膚內(nèi)部的黑色素，并且增加皮膚的彈性。維生素C并不能促進(jìn)脂肪的新陳代謝，對(duì)減肥的幫助不大。除此之外，維生素C還能參與氨基酸或者遞質(zhì)的代謝及其合成，增強(qiáng)人體的抗病能力，預(yù)防感冒。

本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/75155.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 女人月經(jīng)流血,經(jīng)期吃它補(bǔ)血有奇效

下一篇: 阿倫森效應(yīng)：裝好人容易露怯(犬獒效應(yīng)···