內(nèi)分泌失調(diào)指的是什么意思,內(nèi)分泌失調(diào)的危害

一、內(nèi)分泌失調(diào)是什么呢

正常情況下人體內(nèi)各種激素是保持平衡的，如因某種原因使這種平衡打破了(某種激素過(guò)多或過(guò)少)這就造成內(nèi)分泌失調(diào)，并引起一系列的臨床表現(xiàn)，如肌膚惡化、乳房脹痛、月經(jīng)不調(diào)、脾氣急躁等。男性和女性都可能出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)。

內(nèi)分泌系統(tǒng)是一種整合性的調(diào)節(jié)機(jī)制，通過(guò)分泌各種激素來(lái)實(shí)現(xiàn)對(duì)有機(jī)體的控制與調(diào)節(jié)。同時(shí)它也是機(jī)體的重要調(diào)節(jié)系統(tǒng)，與神經(jīng)系統(tǒng)相輔相成，共同調(diào)節(jié)機(jī)體的生長(zhǎng)發(fā)育和各種代謝，維持內(nèi)環(huán)境的穩(wěn)定，并影響行為和控制生殖等。

食物應(yīng)多品種多變化，搭配合理，多進(jìn)食新鮮蔬菜水果，少吃油膩與刺激性食品，烹調(diào)用油以植物油為主，動(dòng)物油為輔，以獲取更多的不飽和脂肪酸，從而調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào)的情況。

保持愉快、樂(lè)觀的情緒，保持平和的心態(tài)更有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。日常生活中，學(xué)著去克服焦慮、緊張等不良情緒，努力地提高自我控制能力，盡量避免驚、怒、恐等一切不良精神刺激。

每天至少運(yùn)動(dòng)30分鐘，等到自己的身體有些發(fā)熱，微微出汗就可以了。適量的運(yùn)動(dòng)除了可以幫助消耗熱量、減輕體重外，還能將氧氣帶到全身各部位，提升新陳代謝率、有效燃燒脂肪。

二、內(nèi)分泌失調(diào)產(chǎn)生哪些危害

1、肌膚惡化：女性月經(jīng)周期前后或經(jīng)常熬夜時(shí)，臉上都可能長(zhǎng)痘痘，這是內(nèi)分泌失調(diào)促使皮脂分泌過(guò)盛，無(wú)法排出而將毛囊堵塞的結(jié)果。皮膚上突然出現(xiàn)很多色斑，面色發(fā)暗，也可能與內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)。

2、婦科疾?。合虑鹉X-垂體-卵巢軸是調(diào)節(jié)女性月經(jīng)的神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)。如果任何一個(gè)環(huán)節(jié)發(fā)生障礙都會(huì)影響正常的生理周期，甚至導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、多囊卵巢綜合征等婦科疾病。

3、乳房疾?。喝榉棵浲?、乳腺增生等乳房疾病與體內(nèi)多種內(nèi)分泌激素失調(diào)有關(guān)，如雌激素水平增高或相對(duì)增高，或乳腺組織雌激素受體對(duì)雌激素敏感度增高等。

4、體毛過(guò)多：男性的雄性素較多，女性的雄性素較少，因此男女雙方各自擁有不同的特征。如果內(nèi)分泌失調(diào)，女性雄性激素分泌過(guò)多，就可能出現(xiàn)毛發(fā)旺盛的癥狀。

早衰白發(fā)：內(nèi)分泌正常，分泌的黑色興奮激素多，形成的黑色素就多，頭發(fā)顏色自然會(huì)烏黑靚麗;反之，白發(fā)就隨之叢生。

三、內(nèi)分泌失調(diào)的原因有哪些呢

營(yíng)養(yǎng)不良：人體維持正常的生理功能，就必須有足夠的營(yíng)養(yǎng)。經(jīng)常不按時(shí)吃飯或者節(jié)食減肥容易造成身體營(yíng)養(yǎng)攝入不足，不良的飲食習(xí)慣是內(nèi)分泌失調(diào)的常見(jiàn)誘因。

不良的日常生活作息習(xí)慣：加班熬夜、聚會(huì)夜生活會(huì)影響女性的排卵周期，引起月經(jīng)不規(guī)律。所以應(yīng)節(jié)制夜生活，保證充足的睡眠，按時(shí)作息，做到勞逸結(jié)合。只有生活規(guī)律才能使內(nèi)分泌恢復(fù)正常。

不良情緒、壓力：長(zhǎng)期處于壓力過(guò)大、緊張的情緒中,也是會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，還可能對(duì)排卵產(chǎn)生一定的影響。所以女性朋友要學(xué)會(huì)減輕自己的壓力，保持舒暢的心情。

年齡增長(zhǎng)和遺傳：年齡增長(zhǎng)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)。年輕的時(shí)候，身體各器官的功能運(yùn)轉(zhuǎn)正常，隨著年齡的增長(zhǎng)，器官功能就會(huì)逐漸的衰退，引起女性內(nèi)分泌失調(diào)的出現(xiàn)。但有一些人的內(nèi)分泌失調(diào)來(lái)自于遺傳。

空氣質(zhì)量差：嚴(yán)重的環(huán)境污染會(huì)引起內(nèi)分泌失調(diào)?？諝庵械囊恍┗瘜W(xué)物質(zhì)，在通過(guò)各種渠道進(jìn)入人體后，經(jīng)過(guò)一系列化學(xué)反應(yīng)，導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，使女性出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào)、子宮內(nèi)膜增生等諸多問(wèn)題。

四、內(nèi)分泌失調(diào)如何預(yù)防才好

能不熬夜就不熬夜：睡眠不足會(huì)導(dǎo)致新陳代謝失調(diào)。經(jīng)常熬夜或作息不正常的人不僅老得特別快，健康也會(huì)嚴(yán)重受損，所以能不熬夜就盡量別熬夜。每晚睡眠4小時(shí)或不足4小時(shí)的人，身體新陳代謝在碳水化合物的處理上會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題。

隨時(shí)隨地做個(gè)按摩：體內(nèi)淋巴液與血液循環(huán)是否通暢，會(huì)影響身體對(duì)于廢物、毒素等物質(zhì)的排出速度。正確的按摩手法，能維持血液循環(huán)的順暢，加速代謝，順利處理體內(nèi)廢物。

從四肢末梢朝心臟方向按摩，可以推動(dòng)淋巴及血液的流動(dòng)，能使肌肉的代謝更加旺盛，提供細(xì)胞更多促進(jìn)代謝的營(yíng)養(yǎng)素和幫助脂肪燃燒的氧氣，同時(shí)加速排出廢物。每天看電視的時(shí)候順便做做按摩，輕輕松松就能更健康。

泡澡是維持身心平衡最簡(jiǎn)單的方法之一，利用高溫反復(fù)入浴的方式，可以促進(jìn)血管收縮、擴(kuò)張。每次泡澡3分鐘，休息5分鐘再入浴，重復(fù)三次，就能在不知不覺(jué)中消耗大量能量，效果相當(dāng)于慢跑一公里。同時(shí)，泡澡也能促進(jìn)老舊角質(zhì)更新，保持肌膚光滑細(xì)致。

什么是內(nèi)分泌失調(diào)

中醫(yī)上所講的“血熱”，就是西醫(yī)傳統(tǒng)意義上的“內(nèi)分泌失調(diào)”說(shuō)法，很多女性發(fā)現(xiàn)身體不適到醫(yī)院求醫(yī)時(shí)，醫(yī)生會(huì)告知這是“內(nèi)分泌失調(diào)”引起的癥狀，那么，什么是內(nèi)分泌失調(diào)呢？

人體是由內(nèi)分泌系統(tǒng)各種激素和神經(jīng)系統(tǒng)一起調(diào)節(jié)人體的代謝和生理功能。內(nèi)分泌系統(tǒng)是參與調(diào)節(jié)人體的代謝過(guò)程、生長(zhǎng)發(fā)育、生殖衰老等許多生理活動(dòng)和生命現(xiàn)象的，協(xié)同各種酵素（生化酶）維持人體內(nèi)環(huán)境的相對(duì)穩(wěn)定性，以適應(yīng)復(fù)雜多變的體內(nèi)外變化。當(dāng)人體內(nèi)分泌系統(tǒng)出現(xiàn)紊亂時(shí)，隨之就會(huì)出現(xiàn)各種體征，尤其是女性，癥狀更為明顯，稱之為內(nèi)分泌失調(diào)?，F(xiàn)代女性由于本身有經(jīng)、帶、胎、產(chǎn)等特殊生理過(guò)程，日常生活中又肩負(fù)工作、家庭的雙重壓力，往往比其他人群更易受到風(fēng)、寒、暑、濕、熱等外邪的侵害，導(dǎo)致氣機(jī)失調(diào)。因?yàn)榕暂^敏感，情緒不穩(wěn)定，又易因憂郁、急躁、怒氣、思慮過(guò)度等內(nèi)在因素?cái)_亂氣血運(yùn)行，從而導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)。

內(nèi)分泌失調(diào)對(duì)女性的身體會(huì)產(chǎn)生不良的影響，若發(fā)現(xiàn)類似情況應(yīng)及時(shí)求醫(yī)治療。

內(nèi)分泌失調(diào)是指什么

內(nèi)分泌是負(fù)責(zé)調(diào)控動(dòng)物體內(nèi)各種生理功能正常運(yùn)作的兩大控制系統(tǒng)之一，由分泌激素（荷爾蒙）的無(wú)導(dǎo)管腺體（內(nèi)分泌腺）所組成。正常情況下各種激素是保持平衡的，如因某種原因使這種平衡打破了（某種激素過(guò)多或過(guò)少）這就造成內(nèi)分泌失調(diào)，會(huì)引起相應(yīng)的臨床表現(xiàn)。男性和女性都可能出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)。

內(nèi)分泌系統(tǒng)是一個(gè)很復(fù)雜的系統(tǒng)，它包括了很多內(nèi)分泌腺體，比如說(shuō)下丘腦，垂體，甲狀腺，腎上腺，性腺等等。按內(nèi)分泌腺體分泌的激素，如果發(fā)生紊亂，就會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)。內(nèi)分泌失調(diào)的患者平時(shí)只要遵守正常的飲食規(guī)則，合理的攝入正常的微量元素，這樣就可以了。

而如果要刻意的尋求維生素進(jìn)行額外的補(bǔ)充，而來(lái)彌補(bǔ)因?yàn)閮?nèi)分泌失調(diào)所導(dǎo)致的維生素缺乏的，一般推薦服用維生素A，維生素B，維生素C，這幾種維生素，因?yàn)檫@幾種維生素身體的需求量是比較大的，而且參與到很多的生理作用，它們的缺乏對(duì)，身體的影響會(huì)更明顯。因此內(nèi)分泌失調(diào)的患者，如果要吃維生素，推薦維生素A，維生素B以及維生素C這幾類。

另外還要調(diào)整好作息時(shí)間，做到早睡早起合理健康的飲食。在日常生活中可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，能夠提高身體的免疫能力，要避免辛辣刺激性的食物?？梢远喑砸恍┬迈r的水果，然后有效的改善內(nèi)分泌失調(diào)所引起的身體不適的癥狀。?

內(nèi)分泌失調(diào)是什么？

內(nèi)分泌失調(diào)癥狀：內(nèi)分泌主要跟激素關(guān)系比較大。激素雖然量少，但是對(duì)人體的這種調(diào)節(jié)作用是非常巨大的。如果有各種各樣的原因，比方先天性的或者生病或者用一些激素的藥，導(dǎo)致這種激素分泌紊亂，就會(huì)引起內(nèi)分泌紊亂。內(nèi)分泌紊亂表現(xiàn)在幾個(gè)方面：第一個(gè)就是我們有這種情緒改變，內(nèi)分泌失調(diào)患者特別容易脾氣暴躁、容易上火這種情緒不穩(wěn)定。第二個(gè)就是說(shuō)內(nèi)分泌失調(diào)的這種患者皮膚表現(xiàn)也很明顯。比如說(shuō)皮膚發(fā)黃、褐斑。第三個(gè)內(nèi)分泌失調(diào)就是女性月經(jīng)紊亂或者說(shuō)子宮肌瘤。所以內(nèi)分泌失調(diào)大部分見(jiàn)于這些更年期附近或者說(shuō)這種激素分泌紊亂的這種患者。

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