頭暈惡心怎么辦_頭暈惡心怎么調(diào)理

一、頭暈惡心是什么原因呢

1、從中醫(yī)的角度看人們出現(xiàn)頭暈惡心的癥狀

從中醫(yī)的角度來(lái)說(shuō)，主要是因?yàn)橹袣獠蛔銓?dǎo)致的氣血兩虛。主要原因可能是平時(shí)不鍛煉身體，以及作息時(shí)間不規(guī)律，經(jīng)常熬夜，睡眠不足，或電腦輻射，或血壓過(guò)低等造成的。并且一定要因?yàn)榇蠹业淖⒁獠藕谩?/p>

2、還有一種女性比較常見(jiàn)的情況就是懷孕后

由于胚胎絨毛的形成，會(huì)分泌絨毛膜促性腺激素，而使孕婦發(fā)生各種不適的反應(yīng)，如常見(jiàn)的惡心、嘔吐、胸漲、困倦、情緒低落等等。

3、有可能是老人常見(jiàn)的低血糖癥狀

低血糖的早期癥狀為心慌、乏力、手抖、面色蒼白或者頭暈惡心嘔吐等，因此出現(xiàn)頭暈惡心嘔吐的原因可能是低血糖的早期癥狀。

4、有很多的老年人都有這樣頭暈癥狀的表現(xiàn)

5、其最常見(jiàn)的發(fā)病原因就是腦供血不足。主要是隨著年齡的增長(zhǎng)，腦血管逐漸硬化、變細(xì)，血流量減少，腦組織營(yíng)養(yǎng)不足。

二、頭暈惡心的主要影響因素

在我們的現(xiàn)實(shí)生活中，我們身邊的朋友會(huì)出現(xiàn)頭暈惡心嘔吐的癥狀，有的朋友卻是突然性的頭暈惡心嘔吐。下面是頭暈惡心的主要因素。

1、腦供血不足。主要是隨著年齡的增長(zhǎng)，腦血管逐漸硬化、變細(xì)，血流量減少，腦組織營(yíng)養(yǎng)不足。

2、美尼爾氏綜合征。主要是內(nèi)耳迷路水腫，平衡障礙。

3、頸椎病。多有頸椎的骨質(zhì)增生，可以壓迫腦血管及神經(jīng)等有關(guān)組織而出現(xiàn)癥狀。

4、高血壓病。血壓升高，動(dòng)脈硬化，腦組織發(fā)生痙攣性缺血或血管變細(xì)，供氧量不夠。

5、腦部梗塞。不知不覺(jué)，眩暈就來(lái)了。

6、貧血。單位時(shí)間血供氧量不足而眩暈。

7、高血脂、高血粘度。

8、失眠、焦慮、疲勞等原因，致眩暈等。

通過(guò)文中的介紹，相信大家已經(jīng)知道了頭暈?zāi)垦盒脑趺椿厥拢仓懒祟^暈?zāi)垦盒脑趺崔k，大家可以根據(jù)自己的不同癥狀找到原因?qū)ΠY下藥。

三、頭暈惡心怎么調(diào)理才好呢

1、注意合理安排工作時(shí)間

盡量減少熬夜加班的次數(shù)，減少在電腦前或伏案工作的時(shí)間，并且在工作半小時(shí)后起來(lái)走動(dòng)一下，可以停下做做眼保操。遇到熬夜加班時(shí)應(yīng)該及時(shí)補(bǔ)充大腦營(yíng)養(yǎng)，喝杯牛奶，吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白食品等。

2、睡眠要保證

人在睡眠時(shí)腦部的血液供應(yīng)相對(duì)增多，可為腦細(xì)胞提供足夠的能量。工作時(shí)腦神經(jīng)細(xì)胞處于興奮狀態(tài)，能量消耗大，久之會(huì)疲勞。睡眠時(shí)腦細(xì)胞處于抑制狀態(tài)，并使消耗的能量得到補(bǔ)充，恢復(fù)精力。所以要想預(yù)防腦供血不足就一定要睡好!

3、適量進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)

運(yùn)動(dòng)能調(diào)節(jié)和改善大腦的興奮與抑制過(guò)程，促進(jìn)腦細(xì)胞代謝，使大腦功能得以充分發(fā)揮，延緩大腦老化。利用周末和家人或朋友到戶外出游，不僅能增進(jìn)朋友間的交流、家人間的親近，更能增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)循環(huán)系統(tǒng)功能，改善腦供血不足。平時(shí)每天盡量抽出20分鐘左右的時(shí)間進(jìn)行慢跑、快走或散步運(yùn)動(dòng)。

四、頭暈惡心的食療法

1.籬欄蛋粥

用中草藥籬欄25克，帶殼雞蛋1個(gè)，大米50克。煮成稀粥，可加適量油、鹽、味精調(diào)味。煮熟后，去籬欄渣和蛋殼，一天分2次食用藥粥和雞蛋，一般連續(xù)食用3天，頭暈頭痛癥狀即有明顯好轉(zhuǎn)。此藥粥不僅香甜可口，可治療頭暈頭痛，還具有輔助降壓作用。

2.鴨蛋豆羹

取鴨蛋1個(gè)、赤豆20粒。攪勻蒸熟，早晨空腹服，每日1次，連用7天有特效。

3.四君子湯

用夏枯草、生杜仲各25克，生白芍15克，黃芩10克。先煎前3味藥，放入3茶盅水，熬30分鐘，撤火，稍停再加入黃芩，煎5分鐘即成，每天早晚各服1次。服后即能感覺(jué)頭輕眼亮，沒(méi)有其他副作用。

4.紅糖雞蛋

取豆油適量，2個(gè)雞蛋、30克紅糖(用少許水?dāng)嚢?。將豆油放鍋內(nèi)燒熱;再將打散雞蛋與紅糖攪拌后倒入鍋內(nèi)煎熟，空腹服用，連服10天。為鞏固療效，也可多服幾天。

5.菊花功能

取菊花適量。菊花功能降血壓、明目解毒、治頭暈、頭痛、耳鳴目眩，能使小便清長(zhǎng)。高血壓的人可用菊花枕頭，對(duì)婦女肝陽(yáng)火盛引致頭暈、晚間煩躁不能成眠者有幫助。可將野菊花加入油柑子葉、綠豆殼或通草絲，曬干待冷裝入枕袋內(nèi)再縫密即可。

6.茉莉花燉雞蛋

用黑布蒙住眼睛休息，早餐吃燉鷓鴣和茉莉花燉雞蛋。

本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/75732.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 三個(gè)月寶寶睡覺(jué)老是醒是怎么回事

下一篇: 生理周期如何去計(jì)算,女性生理周期表是···