怎樣科學(xué)保養(yǎng)皮膚,,四種方法你學(xué)會了嗎

日常生活中一定要對自己的皮膚負(fù)責(zé)，以免出現(xiàn)過多的皮膚皺紋，給自己帶來巨大的困擾。因此，平時生活中就應(yīng)該選擇合適而又科學(xué)的保養(yǎng)皮膚的方法，來達(dá)到讓皮膚透亮清爽的功效。那么，怎樣科學(xué)保養(yǎng)皮膚?

第一，注意自己的合理飲食。平時想要達(dá)到保養(yǎng)皮膚的方法，應(yīng)該注意自己的飲食，這是非?？茖W(xué)的保養(yǎng)皮膚的方法之一，而且，這種方法有利于自己的身體健康，促進(jìn)身體的血液循環(huán)，利于身體排出多余的毒素和垃圾，使皮膚更好，更加細(xì)膩。

第二，保持良好的心態(tài)。人人都說笑一笑十年少，這句話也是有一定的依據(jù)的，平時保持良好的心態(tài)，有利于身體的健康，而且，可以促進(jìn)身體各功能的正常運(yùn)行，而達(dá)到保養(yǎng)自己皮膚的功效，所以，平時應(yīng)該保持良好的心態(tài)，這也是科學(xué)保養(yǎng)皮膚的方法。

第三，選擇合適的保濕護(hù)膚品。平時想要達(dá)到保養(yǎng)皮膚的效果，不能夠遠(yuǎn)離的就是一定要選擇合適的保濕護(hù)膚品，將有利于補(bǔ)充皮膚的水分，讓皮膚更加年輕，并注意平時化妝以后皮膚的清潔，這是尤為重要的。

第四，增加水分和營養(yǎng)的補(bǔ)充。我們的皮膚和人的身體是一樣的，也需要充分的水分和營養(yǎng)，所以，平時應(yīng)該多補(bǔ)充一些水分和營養(yǎng)，這樣有利于身體的健康，也可以達(dá)到非常好的保養(yǎng)皮膚的功效，這也是非常好的科學(xué)保養(yǎng)皮膚的方法。

以上都是關(guān)于科學(xué)保養(yǎng)皮膚的方法介紹，希望這些方法對你有一定的幫助，也希望平時能夠改掉生活中的一些不良惡習(xí)，注意自己的生活規(guī)律，保持良好的睡眠質(zhì)量，因?yàn)榱己玫乃咭彩亲o(hù)膚的好方法，并適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動鍛煉。

怎樣保養(yǎng)皮膚才有效果？

皮膚是身體最大的器官，它需要得到細(xì)心的關(guān)愛。不管是男性還是女性，每天都需要做好皮膚保養(yǎng)。怎樣保養(yǎng)皮膚才有效果呢？
我們需要注意飲食和休息。飲食方面，要少吃辛辣、刺激性的食物和油炸食品。多吃蔬菜水果和富含維生素的食品。睡眠質(zhì)量也非常重要，為了讓皮膚有足夠的時間修復(fù)恢復(fù)過程，建議每晚7-8小時的睡眠時間。
在日常護(hù)理中選擇適合自己的潔面產(chǎn)品。盡量選擇溫和型的洗面奶或者乳液類產(chǎn)品。一定不要用過于刺激的洗面奶清洗臉部，否則會使臉部變得粗糙。
在保濕方面也非常重要。在干燥季節(jié)或者小區(qū)環(huán)境較干燥時，可以使用保濕噴霧或噴霧型化妝水進(jìn)行補(bǔ)水操作。在外出時一定要做好防曬工作，避免UV傷害。
建議定期去美容院做一下護(hù)膚，進(jìn)行深層清潔、美白或者抗衰老護(hù)理。這樣可以使皮膚細(xì)致光滑，減緩衰老過程。
保養(yǎng)皮膚要從內(nèi)而外，以科學(xué)的方法和適合自己的產(chǎn)品進(jìn)行保養(yǎng)才能取得最好的效果。記得不要盲目跟風(fēng)買昂貴的產(chǎn)品，根據(jù)自己的需求和預(yù)算選擇適合自己的護(hù)膚品。

保養(yǎng)皮膚的正確步驟

保養(yǎng)皮膚的正確步驟

保養(yǎng)皮膚的正確步驟，愛美之心，人皆有之，這個崇尚顏值的世界里，如果是皮膚差的話都會影響我們的顏值，因此女人的美容護(hù)膚保養(yǎng)是她們每天的必備工作。以下分享保養(yǎng)皮膚的正確步驟

保養(yǎng)皮膚的正確步驟1 日常護(hù)膚的正確步驟

步驟1、清潔

首先清潔是相當(dāng)重要的護(hù)膚步驟，是早晚都要有的。晚上潔面之前一定要先卸妝!最好是選擇弱酸性的潔面產(chǎn)品進(jìn)行清潔，用30~33度的溫水與冷水交替洗臉，最后用干的毛巾擦干!清潔工作做好了，才能讓肌膚吸收能力增強(qiáng)。下面是清潔洗臉的六個步驟：

第一步：用溫水濕潤臉部

洗臉用的水溫非常重要。有的人圖省事，直接用冷水洗臉;有的人認(rèn)為自己是油性皮膚，要用很熱的水才能把臉上的油垢洗凈。其實(shí)這些都是錯誤的觀點(diǎn)，正確的方法是用溫水。這樣既能保證毛孔充分張開，又不會使皮膚的天然保濕油分過分丟失。

第二步：使?jié)嵜嫒槌浞制鹉?/strong>

無論用什么樣的潔面乳，量都不宜過多，面積有五分硬幣大小即可。在向臉上涂抹之前，一定要先把潔面乳在手心充分打起泡沫，忘記這一步的人最多，而這一步也是最重要的一步。因?yàn)椋绻麧嵜嫒椴怀浞制鹉?，不但達(dá)不到清潔效果，還會殘留在毛孔內(nèi)引起青春痘。泡沫當(dāng)然是越多越好，還可以借助一些容易讓潔面乳起沫的工具。

第三步：輕輕按摩15下

把泡沫涂在臉上以后要輕輕打圈按摩，不要太用力，以免產(chǎn)生皺紋。大概按摩15下左右，讓泡沫遍及整個面部。

第四步：清洗潔面乳

用潔面乳按摩完后，就可以清洗了。有一些女性怕洗不干凈，用毛巾用力地擦洗，這樣做對嬌嫩的皮膚非常不好。應(yīng)該用濕潤的毛巾輕輕在臉上按，反幾次后就能清除掉潔面乳，又不傷害皮膚。

第五步：檢查發(fā)際

清洗完畢，你可能認(rèn)為洗臉的過程已經(jīng)全部完成了，其實(shí)并非如此。還要照照鏡子檢查一下發(fā)際周圍是否有殘留的潔面乳，這個步驟也經(jīng)常被人們忽略。有些女性發(fā)際周圍總是容易長痘痘，其實(shí)就是因?yàn)楹雎粤诉@一步。

第六步：用冷水撩洗20下

最后，用雙手捧起冷水撩洗面部20下左右，同時用蘸了涼水的毛巾輕敷臉部。這樣做可以使毛孔收緊，同時促進(jìn)面部血液循環(huán)。這樣才算完成了洗臉的全過程。

步驟2、化妝水

化妝水具有保濕效果，還能起到第二次清潔的效果!潔面后在臉還是濕潤的時候趕緊用化妝棉沾上化妝水輕拭面部，不要等到臉完全干了再補(bǔ)水，這樣保濕會大大減分的。MM要根據(jù)自己的肌膚狀況選擇適合自己的化妝水

一般來說干性肌膚的MM要用柔膚水，油性肌膚用爽膚水，敏感肌膚要用抗敏專用水，而且最好不要使用化妝棉!首先還是選擇適合的爽膚水，對于夏天來說，我們一般都選擇清爽無油型的，對于秋冬來說就選擇稍微滋潤些的。我們可以把爽膚水倒入化妝棉上，在用化妝棉在面部輕輕擦拭以吸收?；蛘呶逯覆n，將爽膚水倒在手指前端，輕拍面部吸收。

步驟3、眼部保養(yǎng)

眼睛不僅是身體最脆弱的地方還是最容易老化的部位!選用適合自己的產(chǎn)品，用無名指沾取米粒大小的分量，沿順時針方向輕輕涂抹，按摩直至吸收。想要擁有完美的雙眸不能單靠護(hù)膚品的功效，還要保持充分的睡眠!

眼霜是一個比較容易忽略的步驟，一般用在水之后。根據(jù)肌膚年齡，選擇適合的眼霜，對于20出頭的姑娘我們可以選擇清爽保濕型的，25歲左右我們就要選擇抗衰功效型的了。中指和無名指蘸取適量的眼霜，從眼頭開始向眼尾提拉按摩!

步驟4、精華液

精華液是根據(jù)肌膚的狀況決定的，一般來說20歲左右就可以開始使用了!保濕、美白、抗老化等不同功效都有精華液產(chǎn)品能滿足不同膚質(zhì)的需要，高濃度的產(chǎn)品還能改善肌膚的狀態(tài)!精華液一般和眼霜一樣用在水之后，精華液的用量一般會少一些，蘸取黃豆顆粒般的大小，輕輕按摩涂抹在面部即可。

步驟5、乳液

乳液用在精華之后，會對皮膚有一層保濕鎖水的功效，乳液的用量大約是精華的2倍，倒在手指前端，或者是虎口處，輕輕在面膜按摩以致吸收。

步驟5、面霜

霜一般用在乳液之后，是所有護(hù)膚品中質(zhì)地最厚實(shí)的，有鎖定以上護(hù)膚品功效的作用。面霜是非常重要的，能有效的鎖住水分!在冬天的時候選擇質(zhì)地稍微粘稠的面霜，而夏天就選擇乳液，乳液的負(fù)擔(dān)較小，適合夏天使用!

乳液與面霜都是為肌膚提供一層鎖水膜，防止水分流失，補(bǔ)充肌膚養(yǎng)分。根據(jù)個人膚質(zhì)而定，有選擇的使用，比如對于夏季油性皮膚就可以不選擇霜使用。蘸取適量霜，輕柔面部以致吸收。

保養(yǎng)皮膚的正確步驟2 日常護(hù)膚竅門

護(hù)膚一：用溫水潔面

洗臉?biāo)詈檬遣焕洳粺?，選用溫水正合適。很多美眉圖個省事，直接接水龍頭用冷水洗，這是非常不科學(xué)的洗臉方式，冷水會直接刺激到皮膚表面，以至于造成毛孔粗大、皮膚粗糙等肌膚問題;相反，很多油性肌膚的美眉會用熱水來進(jìn)行潔面，覺得這樣會清潔徹底，這種觀點(diǎn)大錯而特錯，最正確的洗臉方式是選用溫水洗臉。

然后以潑水的方式浸洗面部，這樣便可有效去除肌膚表層的污垢，最后用干凈的毛巾輕輕沾凈面部的.水分，以不傷及肌膚。(注意：毛巾一定要經(jīng)常清洗，確保時刻干爽潔凈)

護(hù)膚二：選用泡沫式潔面乳

泡沫型的潔面乳要比非泡沫型的潔面乳更加我們面部的T區(qū)域與U區(qū)域是油脂分泌較多的兩個區(qū)域，因此要格外注意這兩區(qū)域的清潔工作。而選用泡沫式的潔面乳，可充分清潔油脂分泌較多的T區(qū)域與U區(qū)域，于面部以打圈的形式進(jìn)行清洗，將泡沫揉開至全臉，徹底清潔肌膚，保持嫩滑干爽。

護(hù)膚三：選擇噴霧式的化妝水

我們涂抹化妝水時多半是把化妝水直接倒在手指或者手掌上進(jìn)行涂抹，但這樣就不可能保證手指或手掌絕對干凈，反而會存在細(xì)菌帶入到皮膚里，因此，我建議大家盡量選用噴霧式的化妝水，在使用時，噴口與肌膚保持一定的距離，由下而上進(jìn)行噴灑，這樣既保持了絕對的干凈清潔，又能夠放到噴霧的覆蓋面積，讓我們的肌膚的每一個細(xì)胞都喝飽水分。

護(hù)膚四：拍打并按摩肌膚

每次涂抹完護(hù)膚水，為了使化妝水的營養(yǎng)更好的作用于肌膚，建議輕輕拍打并按摩肌膚，以便護(hù)膚水更好的被肌膚所吸收，給予肌膚更多的養(yǎng)分和水分。因此，涂抹完護(hù)膚水后要堅(jiān)持輕輕拍打并按摩肌膚。

護(hù)膚五：涂抹滋潤的日霜和晚霜

為了使肌膚隨時保持滋潤嫩滑，需在潔面后及時涂抹面霜加以滋潤。這時，有的美眉就會問了不是已經(jīng)涂抹了護(hù)膚水了嗎?其實(shí)不然，護(hù)膚水與面霜的功能不同，護(hù)膚水對肌膚主要起到保濕的作用，而面霜(包括日霜和晚霜)則會令肌膚鎖住水分、鎖住營養(yǎng)，白天涂抹滋潤日霜，晚霜涂抹滋潤晚霜，必要的步驟一個都不能落下，確保將水嫩細(xì)滑的肌膚狀態(tài)定格。

保養(yǎng)皮膚的正確步驟3 臉部皮膚睡前保養(yǎng)步驟

第一、皮膚保養(yǎng)首先要每天刺激自己的肌膚，提高自己的皮膚抵抗能力，大家每天晚上洗干凈臉，用雙手在面部用中指和食指輕輕的敲打面部，從眼角處開始敲打，一直到下巴部位。

第二、面部敲打十分鐘左右，大家現(xiàn)在開始按摩面部，按摩面部先把潔面乳涂抹在臉上，然后在開始按摩，按摩的時候要也從眼角部開始，一直按摩到下巴，按摩的時候要連貫性的按摩，從眼角到下巴，直接按摩下去，每天十次。

第三、面部按摩的時候大家要注意用手指的力度，我們按摩的時候力度要輕，感覺面部要稍微的擠壓感就可以了，千萬不要使勁，如果使勁比較大的話反而會對自己的面部不好。

第四、晚上睡覺的時候，是我們保養(yǎng)面部皮膚最佳的時間，面部皮膚每天晚上最好使用牛奶進(jìn)行一次清洗，最好使用三十度左右溫水就可以了，這樣可以有效的吸收牛奶的營養(yǎng)。

第五、面部保養(yǎng)需要有正確的方法，特別需要指出的是，面部的五個點(diǎn)很重要，分別是你的鼻子的部分，還有左右臉和上額頭以及下巴，清洗面部的時候一定要全面清洗。

第六、我們清洗面部的時候大家要用雙手用中指和無名指在鼻子部位向內(nèi)打圈，然后我們在左右臉部位向外打圈，之后是上額頭橫向按摩，最好是下巴同樣也是橫向按摩就行了。

第七、爽膚水是最佳的面部保養(yǎng)產(chǎn)品，而且使用起來也比較簡單，建議大家可以用棉球在臉部輕拍就可以，特別是冬天比較干可以多用一些，夏季的時候可以少用一些。

臉部保養(yǎng)竅門

第1件事：變美從正確洗臉開始

根據(jù)調(diào)查，7成多女人都沒有選對適合自己的潔面產(chǎn)品，而且潔面方法也存在著不同程度的誤區(qū)。及時調(diào)整洗臉方式，否則錯誤護(hù)理會日日侵害肌膚，讓你擦什么護(hù)膚品都不見效。

第2件事：必須學(xué)會睡覺

你可能會嗤之以鼻--睡覺還用學(xué)?但忽視深夜保養(yǎng)，很容易就會讓你的肌膚年齡=實(shí)際年齡x1.2 。這也是為什么美妝界前所未有地重推“分時保養(yǎng)、深夜美容”理念的原因，有效的睡眠讓你每天比別人多保養(yǎng)整整8小時!

第3件事：常笑可以自動調(diào)節(jié)內(nèi)分泌

每天擺“苦瓜臉”會使皮膚細(xì)胞缺乏營養(yǎng)，臉上的皮膚干枯無華，出現(xiàn)皺紋，同時還會加深面部的“愁紋”。笑一笑，十年少。情緒穩(wěn)定對內(nèi)分泌平衡十分重要，擁有一顆溫和寬容心的女人是美麗的，這不只是一種心理上的印象。

第4件事：做好防曬，一件事頂一萬件事

僅僅用一個數(shù)據(jù)來傾述防曬修護(hù)的必須性吧--歐美最新調(diào)查數(shù)據(jù)表明，堅(jiān)持每天抹防曬霜的女性，在50歲的時候，會看起來比實(shí)際年紀(jì)小13歲--也就是看上去才37歲而已。知道問題的嚴(yán)重性了吧!趕快加入到防曬大軍中來吧。

怎樣保養(yǎng)自己的肌膚

怎樣保養(yǎng)自己的肌膚

怎樣保養(yǎng)自己的肌膚，保養(yǎng)皮膚一直是人們很重視的問題，因?yàn)樽龊帽ｐB(yǎng)工作會讓自己的皮膚變得更好，其中不同的膚質(zhì)保養(yǎng)方法都不一樣的，下面分享怎樣保養(yǎng)自己的肌膚，一起來看下吧。

怎樣保養(yǎng)自己的肌膚1 1、 沒有養(yǎng)成習(xí)慣先暖霜、暖乳液、或是暖化妝水。

暖霜這么重要嗎？的確，許多肌膚敏感的人，一涂擦新的產(chǎn)品容易引起過敏，都是因?yàn)闆]暖霜惹的禍。無論是化妝水、乳液或是乳霜，可以先在掌心回溫幾秒，再涂抹於臉上，因?yàn)楫?dāng)保養(yǎng)品的溫度與肌膚溫度接近時，就不會有敏感現(xiàn)象產(chǎn)生。

2、 到底乳液乳霜用涂抹得好？還是輕彈按壓得對？

輕彈按壓！請記住，保養(yǎng)品是希望讓保養(yǎng)成分深入肌膚里面，當(dāng)然得利用輕彈按壓的方式，讓成分輕松深入肌膚里層。方法狠簡單，將乳霜置於掌心后，先整臉按壓，再輕彈，最后由內(nèi)而外輕輕拍打，成分就能順利被吸收。

3、 你是在房間保養(yǎng)肌膚？還是在浴室？還是在廚房？

有人習(xí)慣把保養(yǎng)品放到冰箱里儲存，以為這樣可以保持產(chǎn)品的新鮮，殊不知拿進(jìn)拿出，讓產(chǎn)品的'溫度忽高忽低，再好的成分都不新鮮了?；蛘撸腥讼矚g把保養(yǎng)品放在浴室里，是想要一邊洗澡、一邊敷臉嗎？殊不知，這樣溫暖潮濕的環(huán)境，狠容易造成保養(yǎng)品變質(zhì)，最常見的就是油水分離。所以，保養(yǎng)品就放在房間的化妝臺抽屜里，最好是陰暗太陽曬不到的地方。

4、 卸妝卸的太用力，你是跟肌膚有仇嗎？

化了妝，要卸妝，不化妝，以現(xiàn)在外界骯臟的空氣來說，晚上回家也得卸妝，但是，許多人卸妝不是力道太重，就是方法不對，這樣反而會折損肌膚，造成過度拉扯，即便事后涂再好的保養(yǎng)品，也狠難修復(fù)。所以，卸妝動作盡可能越輕柔越好。你對肌膚越溫柔，就會擁有越年輕的膚質(zhì)。

5、 認(rèn)為肌膚敏感，從不做去角質(zhì)保養(yǎng)。

肌膚再薄、再敏感，也會有每天需要代謝去除的老廢角質(zhì)，這些應(yīng)該要脫落的老廢角質(zhì)，若一直擋在角質(zhì)層，即使花再多錢保養(yǎng)肌膚，成分也被擋在外面進(jìn)不去肌膚。如果真的沒有時間，不妨每隔3-5天，將去角質(zhì)產(chǎn)品混合到洗面乳當(dāng)中，一邊洗臉一邊去角質(zhì)，這樣不就省事多了。

怎樣保養(yǎng)自己的肌膚2 夏季怎么保養(yǎng)肌膚

保濕盲區(qū)一：眉心

干燥癥狀：脫皮

在日常涂抹面霜時，通常都會避開眼周位置，免得面霜太滋潤導(dǎo)致眼部肌膚長油脂粒，但這樣子卻很容易就把眉心和眉毛給忽略哦，其實(shí)它們也需要照顧哦，尤其是眉心，可以重復(fù)涂抹幾次哦。

保濕盲區(qū)二：耳后

干燥癥狀：緊繃

由于這個部位的肌膚很敏感，通常在試用化妝品或者護(hù)膚品的時候，大多都是選擇這個位置來測試敏感程度的，所以很容易因?yàn)楦稍锒o面部的肌膚，從而產(chǎn)生不舒服。在日常保養(yǎng)完面部的時候，在耳朵四周涂抹一些保濕霜，用雙手輕輕按摩，不僅能給耳部肌膚保濕滋潤，還能舒緩神經(jīng)。

保濕盲區(qū)三：鼻子

干燥癥狀：脫皮、發(fā)紅、瘙癢

整個人體皮脂腺最密集最旺盛的部位，肯定是鼻子，即使是干性皮膚這個部位也會分泌油脂。但是如果是秋冬季的話，反而因?yàn)樽o(hù)理過渡，會導(dǎo)致干燥的發(fā)生哦。其實(shí)應(yīng)該減少鼻膜護(hù)理的次數(shù)，如果感覺出油太多就單獨(dú)涂抹比面部涂抹的保養(yǎng)霜更清爽質(zhì)地的產(chǎn)品。

保濕盲區(qū)四：眼角

干燥癥狀：起皺

眼部肌膚很薄，可以說它是弱不禁風(fēng)，所以很容易受到環(huán)境影響而導(dǎo)致干燥和產(chǎn)生皺紋。眼部肌膚的護(hù)理，最好的方法就是選擇好合適的眼霜，然后用無名指加以按摩，每周做一次眼膜。

魚尾紋TIPS：想要除去眼角的魚尾紋，必須要保持心情愉快，不煩惱憂愁，這樣可以避免過度皺眉和哭泣而產(chǎn)生魚尾紋哦。其次就是糾正在日常的不良壞習(xí)慣，例如瞇著眼睛看東西、躺著看書、用臟手揉眼睛等等，這樣不僅不利眼部的健康，而且很容易會出現(xiàn)皺紋哦。再次就是可以自己DIY眼膜哦，把鮮奶、蜂蜜各等份調(diào)成糊狀，在眼角出現(xiàn)皺紋的地方涂抹，然后按摩大概5分鐘，停留大概30分鐘洗去，這樣堅(jiān)持每晚一次，魚尾紋就悄悄跟你saybye。

保濕盲區(qū)五：頸脖

干燥癥狀：粗糙

這個部位是鏈接臉部和身體的地方，除了冬天，它都會長期暴露在外，所以很容易別人看到哦。在護(hù)理方面，可以選用專用的頸霜，用由下而上的按摩方向按摩頸部，這樣能有效避免肌膚的松弛和橫紋的產(chǎn)生。另外，因?yàn)轭i部膚質(zhì)較雹彈性差，按摩時動作一定要輕柔，力度適中，否則會起到適得其反的作用。

保濕盲區(qū)六：肘膝關(guān)節(jié)

干燥癥狀：皸裂

這個部位也是除了比較冷的天氣需要穿長袖或長褲以為，日常都是會暴露在外，經(jīng)?；顒印Ｔ谧o(hù)理這些位置的時候其實(shí)只需要選擇優(yōu)質(zhì)一點(diǎn)的身體乳，反復(fù)幾次涂抹加上輕輕的按摩，便能加強(qiáng)營養(yǎng)的滲透哦。另外盡量少用肥皂或藥皂清潔這些部位。

保濕盲區(qū)七：手部

干燥癥狀：皸裂

手部，我們每天都會用到，不管冷水熱水我們都要會接觸到，而且常常做事最多，清潔最多，所以最容易干燥，甚至?xí)椓雅?。日常在清潔完手部，要需要涂抹護(hù)手霜哦，如果是手部開始裂的肌膚呢，就需要使用油脂量比較高的護(hù)手霜了。日常可以為手部肌膚做一下簡單的手膜，就是在晚上涂完手霜后戴上棉質(zhì)手套睡覺，第二天就會發(fā)現(xiàn)，手部的肌膚會很滑嫩的哦。