聽到胡蘿卜素
很多人對胡蘿卜素不了解
，首先它最典型的一種功效就是可以美容，它能夠幫助我們身體的皮膚變得越來越好，可以增強皮膚的彈性，使皮膚變得細嫩光滑，女性多吃一些含有胡蘿卜素豐富的食物，能夠達到美容養(yǎng)顏的作用，可以預(yù)防各種各樣的婦科疾病。價值有什么.png)
胡蘿卜素還可以減緩人體的衰老
，它里面含有了豐富的維生素B族，能夠幫助我們身體出去自由基，保持身體的鮮活，讓我們的身體充滿活力，這樣就可以延緩身體的衰老，防止一些老年疾病，也能夠防止女性的更年期癥狀。胡蘿卜素在經(jīng)過我們?nèi)梭w吸收之后
，可以轉(zhuǎn)化為維生素A，能夠補充身體所需要的維生素A，還可以預(yù)防夜盲癥，緩解眼睛疲憊感，所以吃一些含有胡蘿卜素豐富的食物，能夠?qū)ξ覀兊囊暳μ貏e好，尤其是小孩子，可能平時很容易生病，那么多吃一些含有胡蘿卜素豐富的食物，能夠幫助身體增強抵抗力，預(yù)防各種流行性的感冒，皮膚炎癥，呼吸道炎癥等等，是非常好的一種養(yǎng)生食材。其實胡蘿卜素的功效與作用還是非常的廣泛的
，如果想要補充胡蘿卜素，可以適當(dāng)?shù)囟喑砸恍┖}卜，這樣可以提高身體的質(zhì)量胡蘿卜營養(yǎng)價值和功效
你知道蘿卜營養(yǎng)價值和功效是什么嗎？胡蘿卜又叫黃蘿卜
胡蘿卜營養(yǎng)價值和功效1 1、益肝明目
胡蘿卜含有大量胡蘿卜素，這種胡蘿卜素的分子結(jié)構(gòu)相當(dāng)于2個分子的維生素A
，進入機體后，在肝臟及小腸粘膜內(nèi)經(jīng)過酶的作用，其中50%變成維生素A，有補肝明目的作用，可治療夜盲癥。2、利膈寬腸
胡蘿卜含有植物纖維
，吸水性強，在腸道中體積容易膨脹，是腸道中的“充盈物質(zhì)”，可加強腸道的蠕動，從而利膈寬腸，通便防癌。3、健脾除疳
維生素A是骨骼正常生長發(fā)育的必需物質(zhì)
，有助于細胞增殖與生長，是機體生長的要素，對促進嬰幼兒的生長發(fā)育具有重要意義。 4 胡蘿卜素轉(zhuǎn)變成維生素A，有助于增強機體的免疫功能 5 胡蘿卜還含有降糖物質(zhì)，是糖尿病人的良好食品 6 胡蘿卜素既有造血功能補充人體所需的血液 7 胡蘿卜中的維生素A是骨骼正常發(fā)育的必需物質(zhì)，有利于細胞的`生殖與增長 胡蘿卜營養(yǎng)價值和功效2 1 胡蘿卜含豐富的維生素C和微量元素鋅，有助于增強機體的免疫功能 2、幫助消化： 胡蘿卜中的芥子油能促進胃腸蠕動 3、幫助營養(yǎng)物質(zhì)的吸收： 胡蘿卜中的淀粉酶能分解食物中的淀粉 4 胡蘿卜含有木質(zhì)素，能提高巨噬細胞的活力 胡蘿卜功效與作用如下： 本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/75842.html.
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1.健脾消食
2.胡蘿卜含有蛋白質(zhì)
3.胡蘿卜中含有的槲皮素是組成維生素P的關(guān)鍵物質(zhì)
4.胡蘿卜中含有一種能降低血糖成分
5.胡蘿卜具有驅(qū)汞作用
6.胡蘿卜素進入人體可轉(zhuǎn)變成維生素A，有助增強機體的免疫功能
胡蘿卜為傘形科一年或越年生草本植物
身體不適時請至正規(guī)醫(yī)院就診
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