小孩吃枸杞好嗎,專家回復(fù)“見仁見智”(2歲寶寶可以吃枸杞嗎)

一、小孩吃枸杞好不好呢

小朋友能不能吃枸杞呢？這個問題的答案還有一定的爭議性，有人認(rèn)為，孩子可以吃枸杞，有人則表示小孩不適合吃枸杞，下面我們就一起來看看孩子吃枸杞好不好。

專家認(rèn)為，孩子可以吃枸杞，但是對于“好不好”這個問題，見仁見智。因?yàn)樾∨笥训捏w質(zhì)比較平衡，而枸杞屬于溫?zé)崾巢?，多吃的話會?dǎo)致上火，所以小朋友吃枸杞只要掌握好用量就算是好的。

值得注意的是，如果小朋友正處于感冒、發(fā)燒，或者身體出現(xiàn)炎癥的時候，最好不要再吃枸杞，以免耽誤病情的恢復(fù)，甚至導(dǎo)致病情加重。

孩子吃枸杞的用量

一般來說，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比較合適；如果想起到治療的效果，每天最好吃30克左右。而對于小朋友來說，一般一天吃10克左右的枸杞就足夠了。

對于枸杞子的毒性，有很多關(guān)于枸杞子毒性的動物實(shí)驗(yàn)證明，枸杞子是非常安全的食物，里面不含任何毒素，可以長期食用。

二、枸杞有什么具體功效呢

免疫調(diào)節(jié)

枸杞子富含枸杞多糖，枸杞多糖是一種水溶性多糖，由阿拉伯糖、葡萄糖、半乳糖、甘露糖、木糖、鼠李糖這6種單糖成分組成，具有生理活性，能夠增強(qiáng)非特異性免疫功能，提高抗病能力，抑制腫瘤生長和細(xì)胞突變。

抗衰老

免疫衰老與細(xì)胞凋亡密切相關(guān)。枸杞多糖（LBP），能明顯提高吞噬細(xì)胞的吞噬功能，提高淋巴細(xì)胞的增殖能力。

抗腫瘤

枸杞多糖不僅是一種調(diào)節(jié)免疫反應(yīng)的生物反應(yīng)調(diào)節(jié)劑，而且可通過神經(jīng)--內(nèi)分泌--免疫調(diào)節(jié)網(wǎng)絡(luò)發(fā)揮抗癌作用。

抗疲勞

枸杞多糖能顯著增加小鼠肌糖原、肝糖原儲備量，提高運(yùn)動前后血液乳酸脫氫酶總活力；降低小鼠劇烈運(yùn)動后血尿素氮增加量，加快運(yùn)動后血尿素氮的清除速率。這表明枸杞多糖對消除疲勞具有十分明顯的作用。

抗輻射損傷

枸杞子有抗Y射線輻射、保護(hù)機(jī)體的作用，可作為輔助藥物來配合放療等抗腫瘤治療，減輕放療的毒副作用，提高療效，保護(hù)機(jī)體的免疫功能。

調(diào)節(jié)血脂

枸杞子能有效降低患高脂血癥的大鼠血清中甘油三酯和膽固醇的含量，具有明顯的降血脂、調(diào)節(jié)脂類代謝功能，對預(yù)防心血管疾病具有積極作用。

降血糖

枸杞多糖能明顯增強(qiáng)受損胰島細(xì)胞內(nèi)超氧化物歧化酶（SOD）的活性，提高胰島細(xì)胞的抗氧化能力，減輕過氧化物對細(xì)胞的損傷，降低內(nèi)二醛生成量，這表明枸杞多糖對胰島細(xì)胞有一定的保護(hù)作用。

降血壓

枸杞多糖可降低大鼠血壓（收縮壓和舒張壓均見效果）；降低血漿及血管中丙二醛、內(nèi)皮素含量，增加降鈣素基因相關(guān)肽的釋放，防止高血壓形成。

保護(hù)生殖系統(tǒng)

枸杞多糖可使睪丸受損傷的大鼠的血清性激素水平升高；增加睪丸、附睪的臟器系數(shù)，提高大鼠睪丸組織SOD活性，降低丙二醛含量，使受損的睪丸組織恢復(fù)到接近正常水平。

提高視力

人體的視網(wǎng)膜光感受器是由視黃醇和視蛋白所構(gòu)成，枸杞中所含豐富的B一胡蘿卜素可在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化成維生素A，而維生素A可生成視黃醇，從而提高視力，防止黃斑癥。

三、哪些人不能吃枸杞呢

1.感冒發(fā)燒者

枸杞子屬于熱性食藥，感冒發(fā)燒本身體虛內(nèi)火旺，所以感冒發(fā)燒時候吃枸杞子或泡水喝會加重感冒發(fā)燒的病情。

2.高血壓、糖尿病患者

高血壓患者期間食用枸杞子，會使血壓不穩(wěn)，枸杞子本身含糖量高，糖尿病患者也不應(yīng)食用。

3.胃腸不好虛弱者

胃腸不好虛弱者服用枸杞子生吃或泡水都能引起消化不良，無食欲、胃悶吐酸等現(xiàn)象，尤其是夏季更為明顯。

4.各種炎癥患者

患有各種炎癥期間的人群，不管是口服枸杞子還是泡水喝，都會讓炎癥更加嚴(yán)重，甚至?xí)T發(fā)其他不良癥狀。

5.腹瀉患者

在《本草經(jīng)疏》中提到：”若并脾胃薄弱，時時泄瀉者勿入“。體虛腹瀉患者在食用枸杞子后，會加速腹瀉的癥狀，對身體機(jī)能產(chǎn)生影響，所以腹瀉期間不要食用枸杞子。

6.欲望亢奮者

民間流傳有“君行千里，莫食枸杞”的諺語，枸杞子有提升性興奮的功能，所以平時欲望亢奮者食用后，會更加亢奮，甚至帶來一些列身體不適的癥狀。

7.熱性體質(zhì)者

枸杞滋補(bǔ)的同時有溫?zé)嵘眢w的效果，所以體內(nèi)有濕熱及痰濕中阻的人，表現(xiàn)為高血壓、性情急躁愛發(fā)脾氣、平日里大量吃肉而滿面紅光的人，以及感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人，都最好別吃，否則不但達(dá)不到養(yǎng)生效果，還可能加重病情。

8.脾胃虛弱著

本草匯言中提到：“如脾胃有寒痰冷僻，時作泄瀉者勿入”。對于脾虛的人群如果經(jīng)常用枸杞子泡水喝則容易引起脾胃寒痰阻滯更盛，從而導(dǎo)致消化不良。陰盛體質(zhì)者，如體胖，苔膩，怕冷，不欲飲，還有脾胃虛寒者不能吃枸杞！其次，脾胃虛弱的人在炎熱的夏季不宜吃枸杞，否則會出現(xiàn)食欲下降、胃脘滿悶或吐酸水等現(xiàn)象。

四、吃枸杞的注意事項(xiàng)有哪些呢

1.枸杞茶不能喝和綠茶同喝

兩者同時喝的話，會在體內(nèi)形成一種人體無法吸收的物質(zhì)，長期存留，對身體有很嚴(yán)重的損傷的。

2.泡枸杞茶不能用開水

因?yàn)殍坭剿疁靥叩脑?，會破壞枸杞的營養(yǎng)，所以，最好的就是水溫一下的時候，再放入枸杞，再喝，會有更好的效果。但實(shí)際上，枸杞，泡水其實(shí)是沒有多大的作用的，最好的是入粥或者是炒菜用。

3.枸杞不能和大棗一起食用

枸杞其實(shí)是不易與大棗一起做粥的，大家可能都不太了解。因?yàn)閮烧呦嗟挚?。所以，如果做粥的話，最好是不要同時放。當(dāng)然，用枸杞粥的時候，自然是可以放點(diǎn)兒水果進(jìn)去，例如切成丁的蘋果或者是梨等，效果會更好。

4.枸杞煲湯時間不宜過長

枸杞在清洗過程中泡開水喝或煲湯時，時間都不能過長。過長的的浸泡煮湯時間會使藥效中的微量元素流失掉。應(yīng)該在湯快煲好時放入枸杞以保證更有其藥效。

2歲寶寶可以吃枸杞嗎

枸杞是一種藥材，具有很多功效，好多人都會使用枸杞和其他藥材搭配在一起煲湯。枸杞具有提高免疫力，明目養(yǎng)肝的作用，給小孩子食用也是有益處的，但是不可以給小孩子食用過多。那么，兩歲小孩子能吃枸杞嗎？
兩周歲小孩子是可以吃枸杞的，枸杞含有比較多的營養(yǎng)成分，特別是里面含有微量元素，維生素，胡蘿卜素，鈣質(zhì)，鐵質(zhì)等。小孩子適當(dāng)?shù)某澡坭绞悄軌蜓a(bǔ)充身體需要的營養(yǎng)物質(zhì)，但是要注意吃枸杞的量。如果小孩子食用過量，就會造成身體上火，甚至還會導(dǎo)致胃腸道的不良反應(yīng)。
枸杞主要用于目昏不明，虛勞精虧，血虛萎黃，腰膝酸痛，內(nèi)熱消渴等癥狀，具有滋腎，補(bǔ)肝，潤肺，明目的功效。如果小孩子身體抵抗力下降，體質(zhì)虛弱，常感冒的情況下，媽媽可以用枸杞泡水給小孩子喝，適當(dāng)即可，就能緩解這種癥狀。
媽媽在平時給小孩子吃的食物一定要以清淡，易消化為主，要多吃蔬菜水果，飲食要合理搭配。媽媽要培養(yǎng)小孩子養(yǎng)成良好的生活規(guī)律，多去戶外曬曬太陽，增加身體的抵抗能力。

小孩能吃枸杞嗎十二歲

枸杞在中藥中性平、甘，主要有補(bǔ)益肝腎、明目的作用。在臨床中枸杞主要用于治療肝腎不足、腰膝酸、肝腎不足所引發(fā)的一系列癥狀，包括腰酸遺精、頭暈?zāi)垦＃暳p退等。對于小兒而言，是否可以吃枸杞，一定要根據(jù)孩子的癥狀進(jìn)行辨證論治。如果孩子的癥狀是由于肝腎不足所引發(fā)，在臨床中使用枸杞完全沒有問題，但如果孩子沒有相關(guān)癥狀，使用枸杞就會引發(fā)一系列副作用，在臨床上一定要注意。但對于肝腎不足的情況，家長如果無法辨別的情況下，一定要去醫(yī)院進(jìn)行診治，在醫(yī)生指導(dǎo)下正確食用枸杞。

本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/75884.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 越來越瘦對身體有危害嗎,身體瘦是什么···

下一篇: 懷孕30天做人流好嗎,人流術(shù)后需要做···