，并且。檸檬中也富含維生素c對(duì)身體也是比較好的。

第三

，大棗。大棗大家都是比較熟悉的，平時(shí)有很多人都會(huì)吃大棗進(jìn)行補(bǔ)血，但是，有很多人可能不知道大棗中富含豐富的維生素p，維生素p有助于預(yù)防和治療各種牙齦出血和各種牙科疾病，而且，它可以達(dá)到非常好的補(bǔ)氣血的功效，可以減少身體的一些疾病發(fā)生。

第四

，葡萄。葡萄是大家都非常喜歡的一個(gè)水果，而且，它可以止疼葡萄酒受到了很多人的喜愛(ài)，并且味道非常的鮮美，而且，富含維生素p，對(duì)平時(shí)一些人因?yàn)閮?nèi)耳疾病出現(xiàn)長(zhǎng)時(shí)間的水腫和頭暈，有非常好的治療效果。

以上都是關(guān)于一些富含維生素p食物的介紹，希望這些食品平時(shí)能夠多吃

，因?yàn)樗鼘?duì)身體的作用和功效非常的多，平時(shí)也要多吃一些，含其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的食品，比如維生素f