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經(jīng)絡(luò)不通的人
,身體或有這些癥狀
,經(jīng)常按摩
,有助于改善情況

佚名 2023-07-05 10:17:34

經(jīng)絡(luò)不通

,是中醫(yī)臨床實(shí)踐中常用的一個術(shù)語。很多人可能對這個詞有些耳熟
,但是對經(jīng)絡(luò)阻塞的具體特征可能并不清楚。那么,代表身體出現(xiàn)經(jīng)絡(luò)阻塞的癥狀是什么呢

1、身體某些部位的疼痛感

,身體或有這些癥狀

,經(jīng)常按摩,有助于改善情況.png" />

大多數(shù)時候

,經(jīng)絡(luò)不通的主要表現(xiàn)是身體的一部分經(jīng)絡(luò)中的氣血出現(xiàn)了流通不順暢的現(xiàn)象
。具體來說就是可能會感覺到身體的某一個部分,肢體或者是內(nèi)臟出現(xiàn)疼痛的感覺
,這很有可能就是由經(jīng)絡(luò)不通而引起的
,這會對我們的健康產(chǎn)生不利的影響。

如果身體出現(xiàn)了這種疼痛的情況

,就需要先排除是否由外傷引起
,觀察痛處的表面有無損傷或者出現(xiàn)紅腫之類的明顯變化,如果表面沒有明顯變化就不是外傷而有可能是經(jīng)絡(luò)不順暢導(dǎo)致的
,需要去找醫(yī)生進(jìn)行診治

2、四肢經(jīng)常感覺麻木

如果身體由于經(jīng)絡(luò)不順暢而導(dǎo)致氣血供應(yīng)不上的話就會時常有麻木的感覺

,這種情況其實(shí)是一種在日常生活中很尋常的現(xiàn)象
,很多時候我們?nèi)绻L時間保持下蹲的姿勢,或者睡覺的時候姿勢不正確
,都會有麻木的感覺
,這就是由于身體受到長時間的壓迫而導(dǎo)致的經(jīng)絡(luò)受阻,血液不足引起的

而如果身體沒有受到壓迫

,卻經(jīng)常感覺麻木,這就需要引起重視了
,這和一些心腦血管疾病是有著密切的聯(lián)系的
,有可能是高血壓或者說血脂高,如果血液中的臟東西很多的話就有可能引起血管的堵塞
,情況就會比較嚴(yán)重了
,可能會出現(xiàn)半身麻木甚至出現(xiàn)半身不遂的情況,應(yīng)當(dāng)及早治療

3

、按壓身體感覺到疼痛

如果身體出現(xiàn)不適

,而且在按壓的時候會感覺到明顯的疼痛或者感覺到酸痛,這種情況需要重視起來
,很大程度上也是由經(jīng)絡(luò)不順暢引起的

經(jīng)常按摩,有助于改善情況

1

、按摩耳朵有助于疏通腎氣

經(jīng)常揉耳朵對疏通腎氣很有好處

。中醫(yī)認(rèn)為腎開竅于耳,而腎與全身經(jīng)絡(luò)的狀況有密切的聯(lián)系
,具體方法如下:雙手握拳
,然后沿耳廓來回按摩,按摩1分鐘

直到耳朵有微微發(fā)熱的感覺

,說明我們耳朵的血液循環(huán)此時非常順暢
,這樣做有助于疏通經(jīng)絡(luò)
,而且,也可以很好的打開全身的穴位
,對于增進(jìn)健康很有好處

2、經(jīng)常梳頭

如果出現(xiàn)經(jīng)絡(luò)不順的狀況

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?梢試L試經(jīng)常梳頭,能收獲較好的效果
,這是因?yàn)樵陬^皮上有著很多的穴位
,而且全身的經(jīng)絡(luò)最終都會匯集在頭部。

比如玉真穴

、百會穴
、鳳池穴等都在我們的頭頂上?div id="d48novz" class="flower left">
?梢哉f
,經(jīng)常梳頭對于改善全身經(jīng)絡(luò)和促進(jìn)血液的流通是有很大的好處的。

以上就是經(jīng)絡(luò)不通時可能出現(xiàn)的癥狀

。以及改善經(jīng)絡(luò)不通的方法,無論有沒有相關(guān)的癥狀
,經(jīng)常做一做這些動作對于健康總是有益處的,如果出現(xiàn)了經(jīng)絡(luò)不通的情況也應(yīng)該在此基礎(chǔ)上去問一問醫(yī)生的看法
,專業(yè)的治療對于疾病的康復(fù)才是至關(guān)重要的

當(dāng)身上的經(jīng)絡(luò)不暢
,會出現(xiàn)哪五種感覺呢

由于現(xiàn)代人的生活和工作壓力都十分的大,所以也有很多人的身體會出現(xiàn)一些小問題

就比如說
,很多人都覺得自己的身體負(fù)擔(dān)比較重,或者是俗稱的經(jīng)絡(luò)不暢等問題
。當(dāng)身體出現(xiàn)經(jīng)絡(luò)不暢的時候
,會感覺自己身體比較疲乏,身體代謝毒素的速度變慢
,經(jīng)常覺得起床后渾身無力
,這都是經(jīng)絡(luò)不暢通的一些表現(xiàn)癥狀。經(jīng)絡(luò)不暢并不是一個應(yīng)該被忽視的小問題
,如果不引起重視的話
,經(jīng)絡(luò)不暢很可能演變成一個大問題。除了找中醫(yī)按摩以外
,還有很多日常治療經(jīng)絡(luò)不暢的方法
。以下,我總結(jié)了一些改善身體狀況的方法和建議
,僅供參考:

、要注意自己的飲食習(xí)慣

很多的上班族都不太重視自己的飲食習(xí)慣,吃飯不僅沒有規(guī)律還吃一些比較油膩的食物

。上班族在平時的時候
,一定要注意自己的飲食,不要吃的太過于油膩辛辣
。吃的太油不僅僅會讓自己的身體發(fā)福
,還會導(dǎo)致自己的腸胃負(fù)擔(dān)加重。平時一定要吃的清淡一些
,不要吃的太過于油膩
,平時的時候多吃新鮮的瓜果蔬菜,補(bǔ)充大量的維生素C
,這樣對自己的身體也比較好

二、要養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣

一個成年人每天至少要保證八小時的睡眠

,不能睡的太少
,睡得太少不僅僅對人的精力有很大的損傷,還導(dǎo)致身體的各種循環(huán)變慢
。有很多人喜歡熬夜去做一些工作
,這樣其實(shí)對自己的身體十分的不好,還會影響自己第二天的精力
,如果經(jīng)常休息不好的話
,還會導(dǎo)致記憶力減退等等問題

三、平時要多運(yùn)動

其實(shí)增強(qiáng)身體免疫力的方式有很多

,運(yùn)動是比較有效的增強(qiáng)免疫力的方法
。也有很多人現(xiàn)在比較喜歡游泳啊,跑步啊
,這樣的運(yùn)動方式
,都是可以起到一個很好的鍛煉身體的效果。

“通則不痛
,痛則不通”是什么意思
?中醫(yī)分享3招,助你疏通經(jīng)絡(luò)

中醫(yī)認(rèn)為

,人體內(nèi)有非常多的經(jīng)絡(luò)
,就像是城市里的道路,為氣血運(yùn)輸提供通道
。當(dāng)經(jīng)絡(luò)堵塞
,經(jīng)絡(luò)不通時
,也會造成“堵車”一樣的后果
。為了應(yīng)對這樣的問題,按摩推拿隨之產(chǎn)生

有些人在按摩的時候

,不吃勁兒,稍微一按就覺得疼
。這時中醫(yī)表示
,這就是“通則不痛,痛則不通”
。經(jīng)絡(luò)暢通的時候
,按摩并不會帶來不適,而碰到某一個特定的地方
,就覺得 疼痛
酸脹 ,說明這里的經(jīng)絡(luò)不通
。很多人覺得神叨叨的
,真的有經(jīng)絡(luò)這回事兒嗎?不妨一起了解一下

“通則不痛

,痛則不通”是真的嗎

黃帝內(nèi)經(jīng)》有言道:經(jīng)脈者,所以能決生死

、百病
、調(diào)虛實(shí)。換句話來說
,就是經(jīng)脈能夠影響人們的生死
,生病,還能 調(diào)理氣血
。當(dāng)人體內(nèi)的氣血不暢通時
,自然也會對 健康 造成影響。

而在中醫(yī)看來

,“通”為人體內(nèi)的經(jīng)絡(luò)通
,氣血通。一旦不通
,則會引發(fā)“痛”
,表現(xiàn)出脹痛、冷痛
、刺痛
、冷痛、酸痛等多種疼痛
。出現(xiàn)“痛”后
,需要找到“不通”的根源,才能解決問題

經(jīng)絡(luò)不通

,可能給人體帶來哪些后果?

從不同的經(jīng)絡(luò)入手

,也能較好地區(qū)分身體的一些反常表現(xiàn)是什么原因

肺經(jīng)不通

左右兩個手臂都分布著對稱的“手太陰肺經(jīng)”。當(dāng)肺經(jīng)不通

,可能引發(fā)咽干咳嗽
,咽痛怕風(fēng)、鼻炎
、出汗
、皮膚干燥等問題。 《黃帝內(nèi)經(jīng)素問·痿論》中提到:肺主皮毛
身體的皮膚
、毛發(fā)都依賴于肺氣宣發(fā),肺氣運(yùn)化順暢個,也能幫助毛發(fā)散氣
,開合汗孔

大腸經(jīng)不通

手陽明大腸經(jīng)在人們的左手,當(dāng)這里的經(jīng)絡(luò)不通

,會直接影響人體內(nèi)的腸胃功能
,對食物運(yùn)化產(chǎn)生影響。而 大腸經(jīng)還和肺經(jīng)互為表里
,腸經(jīng)不通的時候
,可能引發(fā)口干舌燥、牙痛
、消化不良等問題
,從而影響進(jìn)食、消化等多個功能

脾經(jīng)不通

正所謂脾為后天之本

,當(dāng)脾經(jīng)通暢,人體內(nèi)的氣血運(yùn)化更加順暢
?div id="m50uktp" class="box-center"> ?偸浅霈F(xiàn) 疲倦乏力 濕氣重
、水腫便溏
腹脹噯氣 的時候,多半也和人體內(nèi)的足太陰脾經(jīng)不通有關(guān)
。在 按摩三陰交穴
血海穴 商丘穴 等穴位時
,也可能出現(xiàn)痛
、酸脹的感覺

這是比較常見的幾個容易出現(xiàn)異常的經(jīng)絡(luò)

,人體也會因此引發(fā)一些不適的感覺。如果你平時并沒有出現(xiàn)這些感覺
,經(jīng)絡(luò)大多沒有問題
,不用太擔(dān)心。但如果符合這些情況
,或許也要用一些方法來疏通經(jīng)絡(luò)
,調(diào)理身體。

疏通經(jīng)絡(luò)

,中醫(yī)也有3種手段

升溫

,回暖,疏經(jīng)通絡(luò)

不少人存在經(jīng)絡(luò)不通的問題,是因?yàn)樯眢w內(nèi)的濕氣重

、寒氣重
。而想要疏通經(jīng)絡(luò),就要先消散寒氣
。需要 升溫
、回暖
,從而緩解身體內(nèi)的寒濕之氣
,比如通過艾灸
、拔罐等方式,能夠較好地改善問題
《靈樞·刺節(jié)真邪》 提到:“脈中之血
,凝而留止,弗之火調(diào)
,弗能取之”
。這里提到的火調(diào)就是 艾灸 ,對于調(diào)理氣寒
、血澀等問題有不小的幫助

常梳頭,宣行郁滯

在頭頂有一個“諸陽之會” 百會穴

。這個穴位一共有5條經(jīng)絡(luò)在此匯聚
,是人體最高的穴位,陽氣最為充沛
。而古書上說
發(fā)宜常梳 。經(jīng)常梳頭能夠刺激頭部的 百會穴
、印堂
風(fēng)池穴 等多個穴位。用 木梳
、牛角梳或者手指的指腹來梳頭
,能夠給予一定的刺激,又不失溫和
,從而疏通經(jīng)絡(luò)
,宣行郁滯。

揉捏耳廓

,通腎經(jīng)

脾為后天之本

,而腎則是先天之本,兩者相互聯(lián)系
。每天早晨起床后
,用雙手揉捏耳廓,這就是中醫(yī)所說的 耳穴法 。耳廓是人體內(nèi)多個經(jīng)絡(luò)通過
、終止和匯集的場所
,刺激這里的穴位,也能調(diào)理經(jīng)絡(luò)
,疏通經(jīng)絡(luò)
,起到安神、助眠的作用

如果在中醫(yī)按摩

、推拿的過程中,出現(xiàn)痛
、不通等問題
,很可能和人體內(nèi)的經(jīng)絡(luò)不通有關(guān)。結(jié)合日常生活中的一些表現(xiàn)
,也能找到哪里的經(jīng)絡(luò)不通
,采取合理的中醫(yī)手法來調(diào)理,疏通經(jīng)絡(luò)
。當(dāng)經(jīng)絡(luò)通了
,身體也會覺得舒適,暢快
,不容易出現(xiàn)異常的表現(xiàn)

經(jīng)絡(luò)不通怎么辦疏通經(jīng)絡(luò)的10大妙招

升溫是疏通經(jīng)絡(luò)最有效的方法身體內(nèi)寒濕重時,就如面對一塊因冷而凍住的土地

,你用按摩和針刺的方法是解決不了根本問題的
。只有“大地”回暖,河流化冰
,土地解凍
,河流才會通暢,土地才會松軟
、透氣
。我們的身體也是一樣,只要身體內(nèi)寒濕重
,身體內(nèi)所有的管道就會因冷而收縮
,身體內(nèi)的肌肉、組織也會遇冷而板結(jié)
。這時針灸、推拿
、按摩等治療方法對治療各種疾病效果甚微
,而且只能暫時緩解,復(fù)發(fā)率非常高。遇到這類情況時
,就要同時學(xué)會為身體升溫
、排寒濕的技巧,才能讓身體內(nèi)全面化凍
,各種管道自然暢通

輕揉耳輪通腎氣雙手握空拳,以拇指

、食指沿耳輪上下來回推摩1分鐘
,直至耳輪充血發(fā)熱。中醫(yī)認(rèn)為全身精氣有各臟器收集后交腎來保存
,腎開竅于耳
,耳朵上布滿了全身穴位,所以按摩耳朵不僅能健腎
,還能打通全身穴位

梳頭促進(jìn)血循環(huán)用手指或木梳從額頭前至枕后,從兩側(cè)的顳部至頭頂進(jìn)行“梳頭”

,每回50~100次
,以晨起梳頭為最佳。人體各條經(jīng)絡(luò)都匯聚于頭部
,梳頭時要經(jīng)過眉沖
、通天、百會
、印堂
、玉枕、風(fēng)池等近50個穴位
,對這些穴位進(jìn)行如同針灸的刺激
,可以促進(jìn)頭部血流,疏通經(jīng)絡(luò)

針灸按摩針灸按摩可幫助打通任督二脈和十二正經(jīng)

。古代養(yǎng)生學(xué)家認(rèn)為,疏通經(jīng)絡(luò)可作為攝生的重要措施
,而最簡便的方法就是經(jīng)常刺激
、按摩、針灸三個重要穴位即合谷穴
、內(nèi)關(guān)穴和足三里穴
。合谷穴可以防治顏面及五官方面的疾病,內(nèi)關(guān)穴有助于防治心臟疾患
,足三里穴則對預(yù)防五臟六腑特別是消化系統(tǒng)的疾病最有效

蓮花坐活動韌帶坐時

,屈左腿,將左腳的腳背放在右大腿的腹股溝處
,雙手放在左膝蓋上
,輕柔地做上下彈性運(yùn)動數(shù)次,使之接觸地面;然后換右腳
。堅(jiān)持運(yùn)動能有助于活動人體多處韌帶
,使腿、腹
、胸
、頸部等肌肉得到充分伸展,保持經(jīng)絡(luò)暢通

5字調(diào)息通五臟每天清晨

,用鼻子吸氣,嘴呼氣
,默念:噓
、呵、口四
、吹
、呼字,不要出聲
。每個字音對應(yīng)一個臟腑:噓對肝
,呵對心,口四對肺
,吹對腎
,呼對脾。這是利用調(diào)節(jié)呼吸來調(diào)勻氣息
,疏通五臟
。如果常念“噓”可以養(yǎng)肝明目,常念“呵”可以泄心火等
,長久堅(jiān)持
,會有一定作用。

三線放松通經(jīng)絡(luò)平臥在床上

,將身體分為三條線
,分別自上而下放松。第一條線(兩側(cè)):頭頂-頭兩側(cè)-頸部兩側(cè)-兩肩-兩上臂-兩肘關(guān)節(jié)-兩手
。意念在中指端保持1~2分鐘;第二條線(前面):面部-頸部-胸部-腹部-兩大腿-兩膝部-兩小腿-兩足背-十個腳趾
。意念在腳趾部保持1~2分鐘;第三條線(后面):后腦部-枕部-兩小腿后部-兩腳跟-兩腳底
。意念在腳心涌泉穴保持1~2分鐘

薄荷茶味疏經(jīng)絡(luò)取干薄荷葉15克

,綠茶3克
,沖入沸水1500毫升
,待泡出味且稍涼后,濾去殘?jiān)?div id="jfovm50" class="index-wrap">,再加少量冰糖
,或把鮮薄荷葉洗凈,放入杯中
,直接沖入開水
。用于泡茶的有歐薄荷、綠薄荷和蘋果薄荷
,味苦辛
,有健胃、通絡(luò)之效
,但是薄荷性涼
,不易久服。

老絲瓜引導(dǎo)經(jīng)絡(luò)老絲瓜1條

,切碎炒至微黃
,研成細(xì)末,每次10克
,用熱水過服
。老絲瓜筋絡(luò)貫穿,類似人體經(jīng)絡(luò)
。借老絲瓜氣來導(dǎo)引人體經(jīng)絡(luò)
,使氣血通順。

藥物溫敷通過外服敷藥膏也能起到疏通經(jīng)絡(luò)

,促進(jìn)氣血運(yùn)行作用
。如追風(fēng)壯骨膏,有追風(fēng)散寒
,活血止痛功效
,用于風(fēng)寒濕痹,肩背疼痛
,腰酸腿軟
,筋脈拘攣,經(jīng)絡(luò)不通
、四肢麻木
,關(guān)節(jié)酸痛,筋骨無力
。使用時
,用生姜擦凈患處
,加溫軟化,貼于患處
。溫敷可以有助于活血通絡(luò)
。。

經(jīng)絡(luò)不通怎么辦

?上面為大家介紹了疏通身體經(jīng)絡(luò)的10種方法
,讓身體升溫是最簡單的疏通經(jīng)絡(luò)的方法,另外
,梳頭
、按摩耳朵等也可以疏通經(jīng)絡(luò)

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