經(jīng)絡(luò)不通的人，身體或有這些癥狀，經(jīng)常按摩，有助于改善情況

經(jīng)絡(luò)不通，是中醫(yī)臨床實踐中常用的一個術(shù)語。很多人可能對這個詞有些耳熟，但是對經(jīng)絡(luò)阻塞的具體特征可能并不清楚。那么，代表身體出現(xiàn)經(jīng)絡(luò)阻塞的癥狀是什么呢？

1、身體某些部位的疼痛感

大多數(shù)時候，經(jīng)絡(luò)不通的主要表現(xiàn)是身體的一部分經(jīng)絡(luò)中的氣血出現(xiàn)了流通不順暢的現(xiàn)象。具體來說就是可能會感覺到身體的某一個部分，肢體或者是內(nèi)臟出現(xiàn)疼痛的感覺，這很有可能就是由經(jīng)絡(luò)不通而引起的，這會對我們的健康產(chǎn)生不利的影響。

如果身體出現(xiàn)了這種疼痛的情況，就需要先排除是否由外傷引起，觀察痛處的表面有無損傷或者出現(xiàn)紅腫之類的明顯變化，如果表面沒有明顯變化就不是外傷而有可能是經(jīng)絡(luò)不順暢導(dǎo)致的，需要去找醫(yī)生進(jìn)行診治。

2、四肢經(jīng)常感覺麻木

如果身體由于經(jīng)絡(luò)不順暢而導(dǎo)致氣血供應(yīng)不上的話就會時常有麻木的感覺，這種情況其實是一種在日常生活中很尋常的現(xiàn)象，很多時候我們?nèi)绻L時間保持下蹲的姿勢，或者睡覺的時候姿勢不正確，都會有麻木的感覺，這就是由于身體受到長時間的壓迫而導(dǎo)致的經(jīng)絡(luò)受阻，血液不足引起的。

而如果身體沒有受到壓迫，卻經(jīng)常感覺麻木，這就需要引起重視了，這和一些心腦血管疾病是有著密切的聯(lián)系的，有可能是高血壓或者說血脂高，如果血液中的臟東西很多的話就有可能引起血管的堵塞，情況就會比較嚴(yán)重了，可能會出現(xiàn)半身麻木甚至出現(xiàn)半身不遂的情況，應(yīng)當(dāng)及早治療。

3、按壓身體感覺到疼痛

如果身體出現(xiàn)不適，而且在按壓的時候會感覺到明顯的疼痛或者感覺到酸痛，這種情況需要重視起來，很大程度上也是由經(jīng)絡(luò)不順暢引起的。

經(jīng)常按摩，有助于改善情況

1、按摩耳朵有助于疏通腎氣

經(jīng)常揉耳朵對疏通腎氣很有好處。中醫(yī)認(rèn)為腎開竅于耳，而腎與全身經(jīng)絡(luò)的狀況有密切的聯(lián)系，具體方法如下：雙手握拳，然后沿耳廓來回按摩，按摩1分鐘。

直到耳朵有微微發(fā)熱的感覺，說明我們耳朵的血液循環(huán)此時非常順暢，這樣做有助于疏通經(jīng)絡(luò)，而且，也可以很好的打開全身的穴位，對于增進(jìn)健康很有好處。

2、經(jīng)常梳頭

如果出現(xiàn)經(jīng)絡(luò)不順的狀況?？梢試L試經(jīng)常梳頭，能收獲較好的效果，這是因為在頭皮上有著很多的穴位，而且全身的經(jīng)絡(luò)最終都會匯集在頭部。

比如玉真穴、百會穴、鳳池穴等都在我們的頭頂上?？梢哉f，經(jīng)常梳頭對于改善全身經(jīng)絡(luò)和促進(jìn)血液的流通是有很大的好處的。

以上就是經(jīng)絡(luò)不通時可能出現(xiàn)的癥狀。以及改善經(jīng)絡(luò)不通的方法,無論有沒有相關(guān)的癥狀，經(jīng)常做一做這些動作對于健康總是有益處的，如果出現(xiàn)了經(jīng)絡(luò)不通的情況也應(yīng)該在此基礎(chǔ)上去問一問醫(yī)生的看法，專業(yè)的治療對于疾病的康復(fù)才是至關(guān)重要的。

當(dāng)身上的經(jīng)絡(luò)不暢，會出現(xiàn)哪五種感覺呢？

由于現(xiàn)代人的生活和工作壓力都十分的大，所以也有很多人的身體會出現(xiàn)一些小問題。就比如說，很多人都覺得自己的身體負(fù)擔(dān)比較重，或者是俗稱的經(jīng)絡(luò)不暢等問題。當(dāng)身體出現(xiàn)經(jīng)絡(luò)不暢的時候，會感覺自己身體比較疲乏，身體代謝毒素的速度變慢，經(jīng)常覺得起床后渾身無力，這都是經(jīng)絡(luò)不暢通的一些表現(xiàn)癥狀。經(jīng)絡(luò)不暢并不是一個應(yīng)該被忽視的小問題，如果不引起重視的話，經(jīng)絡(luò)不暢很可能演變成一個大問題。除了找中醫(yī)按摩以外，還有很多日常治療經(jīng)絡(luò)不暢的方法。以下，我總結(jié)了一些改善身體狀況的方法和建議，僅供參考：

一、要注意自己的飲食習(xí)慣

很多的上班族都不太重視自己的飲食習(xí)慣，吃飯不僅沒有規(guī)律還吃一些比較油膩的食物。上班族在平時的時候，一定要注意自己的飲食，不要吃的太過于油膩辛辣。吃的太油不僅僅會讓自己的身體發(fā)福，還會導(dǎo)致自己的腸胃負(fù)擔(dān)加重。平時一定要吃的清淡一些，不要吃的太過于油膩，平時的時候多吃新鮮的瓜果蔬菜，補充大量的維生素C，這樣對自己的身體也比較好。

二、要養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣

一個成年人每天至少要保證八小時的睡眠，不能睡的太少，睡得太少不僅僅對人的精力有很大的損傷，還導(dǎo)致身體的各種循環(huán)變慢。有很多人喜歡熬夜去做一些工作，這樣其實對自己的身體十分的不好，還會影響自己第二天的精力，如果經(jīng)常休息不好的話，還會導(dǎo)致記憶力減退等等問題。

三、平時要多運動

其實增強身體免疫力的方式有很多，運動是比較有效的增強免疫力的方法。也有很多人現(xiàn)在比較喜歡游泳啊，跑步啊，這樣的運動方式，都是可以起到一個很好的鍛煉身體的效果。

“通則不痛，痛則不通”是什么意思？中醫(yī)分享3招，助你疏通經(jīng)絡(luò)

中醫(yī)認(rèn)為，人體內(nèi)有非常多的經(jīng)絡(luò)，就像是城市里的道路，為氣血運輸提供通道。當(dāng)經(jīng)絡(luò)堵塞，經(jīng)絡(luò)不通時，也會造成“堵車”一樣的后果。為了應(yīng)對這樣的問題，按摩推拿隨之產(chǎn)生。

有些人在按摩的時候，不吃勁兒，稍微一按就覺得疼。這時中醫(yī)表示，這就是“通則不痛，痛則不通”。經(jīng)絡(luò)暢通的時候，按摩并不會帶來不適，而碰到某一個特定的地方，就覺得 疼痛 、 酸脹 ，說明這里的經(jīng)絡(luò)不通。很多人覺得神叨叨的，真的有經(jīng)絡(luò)這回事兒嗎？不妨一起了解一下。

“通則不痛，痛則不通”是真的嗎？

《黃帝內(nèi)經(jīng)》有言道：經(jīng)脈者，所以能決生死、百病、調(diào)虛實。換句話來說，就是經(jīng)脈能夠影響人們的生死，生病，還能 調(diào)理氣血 。當(dāng)人體內(nèi)的氣血不暢通時，自然也會對 健康 造成影響。

而在中醫(yī)看來，“通”為人體內(nèi)的經(jīng)絡(luò)通，氣血通。一旦不通，則會引發(fā)“痛”，表現(xiàn)出脹痛、冷痛、刺痛、冷痛、酸痛等多種疼痛。出現(xiàn)“痛”后，需要找到“不通”的根源，才能解決問題。

經(jīng)絡(luò)不通，可能給人體帶來哪些后果？

從不同的經(jīng)絡(luò)入手，也能較好地區(qū)分身體的一些反常表現(xiàn)是什么原因。

肺經(jīng)不通

左右兩個手臂都分布著對稱的“手太陰肺經(jīng)”。當(dāng)肺經(jīng)不通，可能引發(fā)咽干咳嗽，咽痛怕風(fēng)、鼻炎、出汗、皮膚干燥等問題。 《黃帝內(nèi)經(jīng)素問·痿論》中提到：肺主皮毛。 身體的皮膚、毛發(fā)都依賴于肺氣宣發(fā)，肺氣運化順暢個，也能幫助毛發(fā)散氣，開合汗孔。

大腸經(jīng)不通

手陽明大腸經(jīng)在人們的左手，當(dāng)這里的經(jīng)絡(luò)不通，會直接影響人體內(nèi)的腸胃功能，對食物運化產(chǎn)生影響。而 大腸經(jīng)還和肺經(jīng)互為表里 ，腸經(jīng)不通的時候，可能引發(fā)口干舌燥、牙痛、消化不良等問題，從而影響進(jìn)食、消化等多個功能。

脾經(jīng)不通

正所謂脾為后天之本，當(dāng)脾經(jīng)通暢，人體內(nèi)的氣血運化更加順暢?？偸浅霈F(xiàn) 疲倦乏力 、 濕氣重、水腫便溏 、 腹脹噯氣 的時候，多半也和人體內(nèi)的足太陰脾經(jīng)不通有關(guān)。在 按摩三陰交穴 、 血海穴 、 商丘穴 等穴位時，也可能出現(xiàn)痛、酸脹的感覺。

這是比較常見的幾個容易出現(xiàn)異常的經(jīng)絡(luò)，人體也會因此引發(fā)一些不適的感覺。如果你平時并沒有出現(xiàn)這些感覺，經(jīng)絡(luò)大多沒有問題，不用太擔(dān)心。但如果符合這些情況，或許也要用一些方法來疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)理身體。

疏通經(jīng)絡(luò)，中醫(yī)也有3種手段

升溫，回暖，疏經(jīng)通絡(luò)

不少人存在經(jīng)絡(luò)不通的問題，是因為身體內(nèi)的濕氣重、寒氣重。而想要疏通經(jīng)絡(luò)，就要先消散寒氣。需要 升溫、回暖 ，從而緩解身體內(nèi)的寒濕之氣，比如通過艾灸、拔罐等方式，能夠較好地改善問題， 《靈樞·刺節(jié)真邪》 提到：“脈中之血，凝而留止，弗之火調(diào)，弗能取之”。這里提到的火調(diào)就是 艾灸 ，對于調(diào)理氣寒、血澀等問題有不小的幫助。

常梳頭，宣行郁滯

在頭頂有一個“諸陽之會” 百會穴 。這個穴位一共有5條經(jīng)絡(luò)在此匯聚，是人體最高的穴位，陽氣最為充沛。而古書上說， 發(fā)宜常梳 。經(jīng)常梳頭能夠刺激頭部的 百會穴、印堂 、 風(fēng)池穴 等多個穴位。用 木梳、牛角梳或者手指的指腹來梳頭 ，能夠給予一定的刺激，又不失溫和，從而疏通經(jīng)絡(luò)，宣行郁滯。

揉捏耳廓，通腎經(jīng)

脾為后天之本，而腎則是先天之本，兩者相互聯(lián)系。每天早晨起床后，用雙手揉捏耳廓，這就是中醫(yī)所說的 耳穴法 。耳廓是人體內(nèi)多個經(jīng)絡(luò)通過、終止和匯集的場所，刺激這里的穴位，也能調(diào)理經(jīng)絡(luò)，疏通經(jīng)絡(luò)，起到安神、助眠的作用。

如果在中醫(yī)按摩、推拿的過程中，出現(xiàn)痛、不通等問題，很可能和人體內(nèi)的經(jīng)絡(luò)不通有關(guān)。結(jié)合日常生活中的一些表現(xiàn)，也能找到哪里的經(jīng)絡(luò)不通，采取合理的中醫(yī)手法來調(diào)理，疏通經(jīng)絡(luò)。當(dāng)經(jīng)絡(luò)通了，身體也會覺得舒適，暢快，不容易出現(xiàn)異常的表現(xiàn)。

經(jīng)絡(luò)不通怎么辦疏通經(jīng)絡(luò)的10大妙招

升溫是疏通經(jīng)絡(luò)最有效的方法身體內(nèi)寒濕重時，就如面對一塊因冷而凍住的土地，你用按摩和針刺的方法是解決不了根本問題的。只有“大地”回暖，河流化冰，土地解凍，河流才會通暢，土地才會松軟、透氣。我們的身體也是一樣，只要身體內(nèi)寒濕重，身體內(nèi)所有的管道就會因冷而收縮，身體內(nèi)的肌肉、組織也會遇冷而板結(jié)。這時針灸、推拿、按摩等治療方法對治療各種疾病效果甚微，而且只能暫時緩解，復(fù)發(fā)率非常高。遇到這類情況時，就要同時學(xué)會為身體升溫、排寒濕的技巧，才能讓身體內(nèi)全面化凍，各種管道自然暢通。

輕揉耳輪通腎氣雙手握空拳，以拇指、食指沿耳輪上下來回推摩1分鐘，直至耳輪充血發(fā)熱。中醫(yī)認(rèn)為全身精氣有各臟器收集后交腎來保存，腎開竅于耳，耳朵上布滿了全身穴位，所以按摩耳朵不僅能健腎，還能打通全身穴位。

梳頭促進(jìn)血循環(huán)用手指或木梳從額頭前至枕后，從兩側(cè)的顳部至頭頂進(jìn)行“梳頭”，每回50~100次，以晨起梳頭為最佳。人體各條經(jīng)絡(luò)都匯聚于頭部，梳頭時要經(jīng)過眉沖、通天、百會、印堂、玉枕、風(fēng)池等近50個穴位，對這些穴位進(jìn)行如同針灸的刺激，可以促進(jìn)頭部血流，疏通經(jīng)絡(luò)。

針灸按摩針灸按摩可幫助打通任督二脈和十二正經(jīng)。古代養(yǎng)生學(xué)家認(rèn)為，疏通經(jīng)絡(luò)可作為攝生的重要措施，而最簡便的方法就是經(jīng)常刺激、按摩、針灸三個重要穴位即合谷穴、內(nèi)關(guān)穴和足三里穴。合谷穴可以防治顏面及五官方面的疾病，內(nèi)關(guān)穴有助于防治心臟疾患，足三里穴則對預(yù)防五臟六腑特別是消化系統(tǒng)的疾病最有效。

蓮花坐活動韌帶坐時，屈左腿，將左腳的腳背放在右大腿的腹股溝處，雙手放在左膝蓋上，輕柔地做上下彈性運動數(shù)次，使之接觸地面;然后換右腳。堅持運動能有助于活動人體多處韌帶，使腿、腹、胸、頸部等肌肉得到充分伸展，保持經(jīng)絡(luò)暢通。

5字調(diào)息通五臟每天清晨，用鼻子吸氣，嘴呼氣，默念：噓、呵、口四、吹、呼字，不要出聲。每個字音對應(yīng)一個臟腑：噓對肝，呵對心，口四對肺，吹對腎，呼對脾。這是利用調(diào)節(jié)呼吸來調(diào)勻氣息，疏通五臟。如果常念“噓”可以養(yǎng)肝明目，常念“呵”可以泄心火等，長久堅持，會有一定作用。

三線放松通經(jīng)絡(luò)平臥在床上，將身體分為三條線，分別自上而下放松。第一條線（兩側(cè)）：頭頂-頭兩側(cè)-頸部兩側(cè)-兩肩-兩上臂-兩肘關(guān)節(jié)-兩手。意念在中指端保持1~2分鐘;第二條線（前面）：面部-頸部-胸部-腹部-兩大腿-兩膝部-兩小腿-兩足背-十個腳趾。意念在腳趾部保持1~2分鐘；第三條線（后面）：后腦部-枕部-兩小腿后部-兩腳跟-兩腳底。意念在腳心涌泉穴保持1~2分鐘。

薄荷茶味疏經(jīng)絡(luò)取干薄荷葉15克，綠茶3克，沖入沸水1500毫升，待泡出味且稍涼后，濾去殘渣，再加少量冰糖，或把鮮薄荷葉洗凈，放入杯中，直接沖入開水。用于泡茶的有歐薄荷、綠薄荷和蘋果薄荷，味苦辛，有健胃、通絡(luò)之效，但是薄荷性涼，不易久服。

老絲瓜引導(dǎo)經(jīng)絡(luò)老絲瓜1條，切碎炒至微黃，研成細(xì)末，每次10克，用熱水過服。老絲瓜筋絡(luò)貫穿，類似人體經(jīng)絡(luò)。借老絲瓜氣來導(dǎo)引人體經(jīng)絡(luò)，使氣血通順。

藥物溫敷通過外服敷藥膏也能起到疏通經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)氣血運行作用。如追風(fēng)壯骨膏，有追風(fēng)散寒，活血止痛功效，用于風(fēng)寒濕痹，肩背疼痛，腰酸腿軟，筋脈拘攣，經(jīng)絡(luò)不通、四肢麻木，關(guān)節(jié)酸痛，筋骨無力。使用時，用生姜擦凈患處，加溫軟化，貼于患處。溫敷可以有助于活血通絡(luò)。。

經(jīng)絡(luò)不通怎么辦？上面為大家介紹了疏通身體經(jīng)絡(luò)的10種方法，讓身體升溫是最簡單的疏通經(jīng)絡(luò)的方法，另外，梳頭、按摩耳朵等也可以疏通經(jīng)絡(luò)

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