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      白發(fā)轉(zhuǎn)黑食療,中醫(yī)推薦這四個(gè)食療方
      
        
      
            夕陽(yáng)紅
            2023-07-05 16:40:26
        
      

        
      
           
      中醫(yī)認(rèn)為，頭發(fā)過早發(fā)白與腎功能差有很大關(guān)系
      ，而不良飲食習(xí)慣也是導(dǎo)致這種情況的因素之一，因此頭發(fā)過早發(fā)白的人在平時(shí)要特別注意飲食
      ，平時(shí)可多吃一些養(yǎng)血生發(fā)、滋陰養(yǎng)腎的食物
      ，比如以下這些食療方就具有較好的讓白發(fā)轉(zhuǎn)黑的效果：
      1
      、核桃蘸：首先要準(zhǔn)備適量核桃仁，放冷水中連續(xù)浸泡三日
      ，取出去掉皮尖備用
      ，在鍋內(nèi)加入適量白糖，煮到其溶化后放入準(zhǔn)備好的核桃仁拌勻
      ，等放涼后即成
      。每日可間隔吃兩次，每次服用5粒即可
      ，經(jīng)常食用就能起到防治白發(fā)的效果
      。
      2、桑椹膏：首先把鮮桑椹或干品洗凈
      ，放入有水的砂鍋內(nèi)煎煮
      ，煮半小時(shí)后取出煎液，然后再加適量的水繼續(xù)煮一次
      。把兩次所得的煎液合并入鍋
      ，用文火煎熬濃縮，等其粘稠時(shí)加入適量蜂蜜攪拌均勻
        ，再次煮沸后即可關(guān)火
        ，等起變涼后裝瓶?jī)?chǔ)存?zhèn)溆谩Ｃ看慰扇〕鲆粶?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，加入適量溫開水沖化飲用即可
        ，經(jīng)常服用可以起到讓白發(fā)轉(zhuǎn)黑的作用。
      3
        、美發(fā)烏發(fā)粉：首先要準(zhǔn)備花生
        、黑芝麻、核桃等三種材料各等分
        ，放入鍋中炒熟
        ，取出后研磨成細(xì)粉和勻，每天晚上睡前取出一小匙
        ，加入牛奶或開水等沖食即可
        ，其中的這三種材料都具有較好的滋補(bǔ)身體的作用，因此經(jīng)常食用可防治白發(fā)
        ，要注意的是腹瀉時(shí)不宜服用一
        。
      4
        、黑芝麻核桃糖：要準(zhǔn)備的材料為紅砂糖、黑芝麻
        、核桃仁等三種
        。制作時(shí)，首先要把核桃仁以及黑芝麻同時(shí)放入鍋中炒熟
        。再把準(zhǔn)備好的紅砂糖放鍋內(nèi)
      ，用小火煮到融化、粘稠
      ，立即加入黑芝麻、核桃仁等調(diào)勻
      、關(guān)火
      ，取出后待其稍冷切成小方塊即成。中醫(yī)認(rèn)為
      ，有白發(fā)的人在平時(shí)可隨意食用此方
      。
      以上就是今天為大家介紹的白發(fā)轉(zhuǎn)黑的食療方法，希望大家看完后對(duì)白發(fā)的治療有所幫助
      ，最后還要提醒大家
      ，在平時(shí)應(yīng)該多吃一些黑色的食物和堅(jiān)果類，盡量保證身體攝入的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)充足
      ，并避免抽煙喝酒
      ，才能得到更顯著的防治白發(fā)的效果。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/77826.html.
      
          
      
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