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風(fēng)寒感冒捂出汗好嗎,風(fēng)寒感冒的護(hù)理

中醫(yī)世家 2023-07-05 16:50:33

一

、風(fēng)寒感冒可以用捂汗的辦法嗎

風(fēng)寒感冒最大的特點(diǎn)就是汗出不暢或者無汗，通過添衣加被讓身體出汗

，能讓身體的不適得到改善
。得了這種感冒的人比較怕冷
，即使添衣加被有時(shí)也會發(fā)抖
，所以在捂汗的同時(shí)要注意避風(fēng)
。

既然捂汗對改善感冒的不適是有效的

，是不是出汗越多越好呢?答案是否定的。風(fēng)寒感冒以外的其他類型的感冒其實(shí)多數(shù)都會自身出汗
，像風(fēng)熱感冒本身就會出汗
，所以不必追求更多的出汗，這樣容易耗傷身體陽氣
，得不償失
。但是風(fēng)寒感冒捂出一身汗是有效的，有條件的可以去做一會汗蒸
，有促進(jìn)血液循環(huán)
，將感冒病毒排出體外的好處。

但是捂汗這個(gè)方式需要注意程度地把控

，不能捂汗太過
，以免汗液流的太多，會帶走體內(nèi)的部分營養(yǎng)
，使?fàn)I養(yǎng)流失
，導(dǎo)致身體虛脫。風(fēng)寒感冒捂汗的效果比較好
，但是也要注意時(shí)間的選擇
。在捂汗之前，先喝上幾口較熱的水
，再進(jìn)入被窩捂汗
，這樣子出汗會更快，而且風(fēng)寒感冒受寒后喝口熱水也有助于身體暖和起來
，出汗會更快
。

二、冬天感冒是風(fēng)寒還是風(fēng)熱

這個(gè)沒有統(tǒng)一的說法的

。冬天因?yàn)榧竟?jié)寒冷的原因
，寒之邪外襲
，多數(shù)情況感冒是風(fēng)寒感冒
。但是，冬天也是存在風(fēng)熱感冒的
。

風(fēng)熱感冒通常是內(nèi)火過剩

，身體內(nèi)炎癥，患者上呼吸道感染誘發(fā)的風(fēng)熱感冒的發(fā)生
，生活中風(fēng)熱感冒是不分季節(jié)的
，特別是在冬季天氣比較干燥，常發(fā)生呼吸道感染疾病
，上呼吸道感染發(fā)生之后患者身體內(nèi)火過剩就很容易導(dǎo)致風(fēng)熱感冒的發(fā)生
。所以
，在冬季生活中一定要注意多喝水，多喝水能有效的保持身體內(nèi)不缺水
，上呼吸道感染疾病的發(fā)生就會低風(fēng)熱感冒幾率也會小很多
。

另外，冬天北方集中供暖

，部分南方人也會開空調(diào)暖風(fēng)
，因此風(fēng)熱感冒的人并不在少數(shù)。特別是長期呆在室內(nèi)
，室溫較高
，空氣不流通，又習(xí)慣吃燥熱食物的人
，久而久之出現(xiàn)頭腦昏沉
、口干咽痛、發(fā)熱頭疼
，這很有可能就是風(fēng)熱感冒了
。

而且，在冬季身體受到風(fēng)寒入侵也會導(dǎo)致風(fēng)熱感冒的

，患者因風(fēng)寒會造成感冒的發(fā)生
，感冒發(fā)生后患者如果內(nèi)火過剩體內(nèi)有炎癥，就很容易造成風(fēng)熱感冒的發(fā)生
，所以生活中要注意防寒保暖
。

三、風(fēng)寒感冒的食療方有哪些

1

、生姜蘿卜飲

取新鮮干凈的白蘿卜500克

、生姜30克、蜂蜜30克
。蘿卜和生姜去皮后切碎塊
，一起放入榨汁機(jī)榨汁，再加入蜂蜜即可飲用
。生姜蘿卜飲特別適合冬天風(fēng)寒感冒引起的咽喉干痛
、咳嗽、聲音嘶啞等問題
，若患者是風(fēng)寒咳嗽就可嘗試
，老師、主持人
、銷售員等說話較多的人也可嘗試使用
。

2、神仙粥

可用蔥白1段

、糯米100克
、生姜6片
、米醋1匙。將糯米淘洗干凈
，放入鍋中先煮開
，改用小火煨。加入蔥白
、生姜煮至粥爛
，加入米醋、食鹽
、味精攪勻
，即可趁熱食用。早
、晚各1次
，熱服。

3

、可樂煮姜

生姜1片

，可樂適量，煮開后服用
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？蓸缝医哂幸欢ǖ纳⒑⒅箍?div id="d48novz" class="flower left">
、提神的功效
，可以在一定程度上幫助治療感冒以及緩解咳嗽。除了對感冒具有一定積極作用外
，可樂煲姜能幫助暖胃止痛
，促進(jìn)腸胃蠕動，也可以幫助加速身體的血液循環(huán)
。

4

、五神湯

荊芥9克，蘇葉9克(洗凈)

，茶葉6克
，生姜 9克。一齊煎煮
，濾汁去渣
，加入紅糖30克
，攪拌使糖溶解
。一日內(nèi)分?jǐn)?shù)次服用，適用于風(fēng)寒型感冒
。

5

、香菜湯

芫荽(香菜)30克

、飴糖30克、大米100克
。先將大米洗凈
，加水煮湯，取大米湯三湯匙與蕪荽
，飴糖攪拌后蒸10分鐘
，趁熱一次服，注意避風(fēng)寒;發(fā)汗透表
，治傷風(fēng)感冒引起的咳嗽
。

四、感冒的日常護(hù)理

1

、吸熱氣

普通感冒多伴有打噴嚏

、流鼻涕等癥狀。治感冒減輕癥狀的最好的偏方是保持鼻腔干凈
，吸熱氣的效果很不錯(cuò)
。

將開水浸泡的毛巾放在鼻子附近，吸熱氣

，如果再滴上幾滴植物油
，比如桉樹油，癥狀會輕很多
。

另外

，也可以沖一個(gè)熱水澡或者坐在滿是熱氣的洗澡間，這樣做對兒童感冒效果特別好
。

2

、墊高枕頭

墊高枕頭睡覺，鼻腔內(nèi)的黏液就會順利排出去

。不過需要提醒的是
，不要過高，以避免給頸椎帶來不適感
。

3

、多休息

感冒了，休息一兩天是最好的治感冒的方法

。因?yàn)橹挥兴卟拍茏屓梭w得到修復(fù)
。充分的休息還可以使人體的免疫功能得到恢復(fù)，增強(qiáng)機(jī)體戰(zhàn)勝疾病的能力
，可使一些疾病不治而愈
。可謂一劑不錯(cuò)的治感冒偏方。

4

、勤漱口

常漱口這一治感冒的偏方目的是

，可以及時(shí)清除口腔的細(xì)菌病毒等病原微生物，減少呼吸道感染
。做法是在開水中(冷熱均可)加上一勺鹽
，每天漱四次。

5

、加營養(yǎng)

有些營養(yǎng)素有助增強(qiáng)免疫力

，如維生素A(雞蛋、牛奶)
、維生素E(干果
、谷物)和硒(干果，海產(chǎn)品和豬肉)
。還可多吃大蒜
，因?yàn)榇笏庥锌刮⑸锏淖饔谩?/p>

風(fēng)寒感冒出汗能好嗎

5 寶寶風(fēng)寒感冒出汗好嗎不好。

常有媽媽們用捂被子等方法對付孩子并不嚴(yán)重的風(fēng)寒感冒

，如果只是出現(xiàn)微汗倒還好
，如果是大汗淋漓卻有害無益，這個(gè)度很難把握
。

6 風(fēng)寒感冒吃什么好

紫蘇薄荷粥

材料：粳米70克
、生紫蘇6克，薄荷4.5克
，生姜6克
。

做法：將粳米洗凈煮至沸騰，然后將紫蘇

、薄荷
、生姜剁碎放入其中，再煮一會
，趁熱吃下
，有小汗為宜。

功效：解表散寒

，行氣和胃
。

三白粥

材料：白蘿卜100克、連須蔥白20克
、白茅根60克
。

做法：均洗凈，加水煮至沸騰

。

吃法：趁熱服下

，出小汗即可。

功效：具有宣肺解表功效，對于風(fēng)寒感冒有輔助作用

7 風(fēng)寒感冒的飲食禁忌1

、辛辣油膩食物：像辣椒等辛辣食物，或是大魚大肉等油膩食物盡量少吃
。

2

、生冷涼性食物：生冷食物如苦瓜、西瓜
、冬瓜等
，涼性食物如螃蟹。

3

、煎炸食物：吃煎炸食物容易上火
，風(fēng)寒感冒者最好是不要吃。

4

、高糖食品：風(fēng)寒感冒常有咳嗽癥狀
，高糖食物會增加痰的粘度，讓痰難以排出
，因此本就不好的食欲會更差
，像葡萄、荔枝等高糖量食物可以少吃
。

為什么感冒不能捂汗？

這個(gè)傳統(tǒng)其實(shí)是中醫(yī)相關(guān)的

，要想搞明白為什么
，一感冒發(fā)燒首先就得先了解什么是六淫，首先中醫(yī)認(rèn)為
，自然界中存在六氣風(fēng)寒暑濕燥火
，六氣是調(diào)和自然界溫度和四季的一種存在，可如果六氣亂了
，就像是忽然變冷或者忽然變熱
。

然后中醫(yī)一直講究的就是整體觀念，人和自然是一個(gè)整體

，而自然六氣發(fā)生紊亂
，個(gè)人體質(zhì)或者說免疫力不夠強(qiáng)的話，就會導(dǎo)致六氣傷身
，就是所謂的外感六淫
，而又因?yàn)轱L(fēng)為百病之長，所以常常是風(fēng)邪先入體傷身
，然后還會有其他淫邪侵犯
，所以會有一些風(fēng)濕、風(fēng)寒、風(fēng)熱等證
。

而感冒發(fā)燒

，一般就都是風(fēng)寒邪淫傷身，導(dǎo)致的風(fēng)寒感冒
，所以寒氣入體
，需要發(fā)散風(fēng)寒，需要用的藥一般都是麻黃桂枝生姜等
，而生姜熬湯在民間猶為盛行
，其實(shí)大蔥的蔥白也有發(fā)散風(fēng)寒的作用，而這種發(fā)散風(fēng)寒的藥入體后
，再加上厚厚的被子來捂汗
，就更容易避免寒邪的再次入侵，也能夠更好的將寒邪
、寒氣逼出體外
。

但這只是風(fēng)寒感冒的發(fā)燒，如果發(fā)熱嚴(yán)重

，并且流黃鼻涕
，咳嗽有痰，痰也又黃又稠的話
，可能就從風(fēng)寒轉(zhuǎn)風(fēng)熱了
，而風(fēng)熱入體就會比風(fēng)寒嚴(yán)重些，而用藥也會轉(zhuǎn)變成辛涼解表藥
，比如銀翹升麻葛根等
，而比較著名的中成藥葛根口服液、升麻葛根湯等都是治風(fēng)熱的
，所以感冒了藥不能亂吃
，吃錯(cuò)了藥會越來越嚴(yán)重的，而且風(fēng)熱感冒
，就不需要捂汗了
，因?yàn)樗菬釣a入體，理論上只要服了藥清微出些汗
，不要再凍著就好
，捂汗起不到任何實(shí)際作用，甚至有可能會起到反面效果
。

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