近視是一種眼球的屈光不正。現(xiàn)代都市人群由于長(zhǎng)期使用電腦
我們平時(shí)常說要愛眼護(hù)眼，防止眼睛近視
1、佩戴合適的眼鏡
，如果發(fā)現(xiàn)近視度數(shù)變深，要及時(shí)更換合適度數(shù)的鏡片。加深,這些措施保護(hù)你的眼睛.png)
2
、不要長(zhǎng)期在暗視野下進(jìn)行看書學(xué)習(xí)或者看手機(jī)，這是非常傷眼的行為。3
、不要長(zhǎng)時(shí)間近距離地看書學(xué)習(xí)，連續(xù)用眼一小時(shí)，建議休息五分鐘。4
、減少電腦、智能手機(jī)的使用頻率。電子產(chǎn)品每天的使用時(shí)間最好不要超過兩小時(shí)。5
、注意合理飲食。經(jīng)常用眼的人群建議多吃富含維生素A及其胡蘿卜素豐富的食物，可以為眼睛提供充足的營養(yǎng)。總之
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