總膽固醇偏低好嗎,,,,哪些因素能引起總膽固醇低

人體內(nèi)的膽固醇大多是從攝入的食物中獲得的，而成人肝臟處和小腸內(nèi)含有大量的膽固醇。血清中總膽固醇值受到多種因素影響而出現(xiàn)偏高或者偏低的情況，而體力勞動者血液內(nèi)的膽固醇值會高于腦力勞動者。而身體出現(xiàn)疾病或者是飲食不合理的話，都會引起總膽固醇偏低的癥狀，那膽固醇偏低會帶來哪些危害呢。

1、膽固醇水平高雖然對身體健康有影響，但是總膽固醇偏低一樣也會影響到人們的身體健康。膽固醇是參與細(xì)胞膜的組成的，同時(shí)還維持和營養(yǎng)著細(xì)胞膜,對細(xì)胞膜的穩(wěn)定起著重要的作用。但是人們血液內(nèi)的總膽固醇偏低的話，就會讓細(xì)胞膜的穩(wěn)定性減弱，從而就導(dǎo)致了細(xì)胞膜的彈性明顯下降，從而致使了血管壁的脆性明顯增加，容易誘發(fā)血管破裂引起出血的癥狀。

2、總膽固醇偏低對體內(nèi)激素水平值也有影響，因?yàn)槟懝檀际侨藗兩眢w內(nèi)合成類固醇激素的一種重要的原料，這些激素對調(diào)節(jié)體內(nèi)糖分、脂肪和蛋白質(zhì)物質(zhì)的代謝有很大作用。如果這時(shí)候總膽固醇偏低的話，就會導(dǎo)致皮質(zhì)激素的合成量減少，從而導(dǎo)致了身體的免疫力減弱，如果因膽固醇偏低而讓性激素合成量減少的話，就會影響到男性的正常性功能。養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣才不會出現(xiàn)總膽固醇偏低的情況，如果膽固醇偏低時(shí)，可以通過大量的攝入魚類、動物肝臟、雞蛋等食物來補(bǔ)充。

3、能引起身體血液內(nèi)總膽固醇偏低的原因有兩種，一種就是疾病引起的膽固醇偏低，像有甲狀腺功能亢進(jìn)、肝炎、肝硬化等肝損傷疾病的患者都會出現(xiàn)總膽固醇偏低的情況;不過大多總膽固醇偏低還是原發(fā)性的的低膽固醇血癥，大多都是由于長期的飲食不合理、營養(yǎng)攝入不均衡導(dǎo)致的，長期吃素食的人群，有偏食、挑食毛病的人，也容易因食物中攝入的膽固醇太少而出現(xiàn)總膽固醇偏低的癥狀。

總膽固醇偏低也是膽固醇異常的表現(xiàn)之一，對身體健康產(chǎn)生的危害也挺大?？偰懝檀计蜁档脱艿膹椥裕菀渍T發(fā)心腦血管疾病，還可能會因膽固醇偏低而引起免疫力下降和性功能減退的情況，為了避免總膽固醇偏低的情況，就得有健康的飲食習(xí)慣，保證足量的膽固醇攝入才行。

膽固醇降低原因是什么

問題一：膽固醇低，是什么原因引起的，膽固醇低血液中膽固醇含量每單位在140~199毫克之間，是比較正常的膽固醇水平，偏低偏高都不利于身體健康。
膽固醇是人體不可缺少的營養(yǎng)物質(zhì)。它不僅是身體的結(jié)構(gòu)成分之一，還是合成許多重要物質(zhì)的原料。若血內(nèi)膽固醇太低，易造成貧血，降低人體的抵抗力；會使細(xì)胞膜的穩(wěn)定性減弱，導(dǎo)致細(xì)胞膜彈性降低、脆性增加，致使血管脆性增加。例如腦內(nèi)小血管缺乏外周組織支持，抵抗血壓變化的能力較低，當(dāng)血壓驟然升高時(shí)，低膽固醇血癥患者的腦血管就極易破裂出血。
所以，科學(xué)的飲食方法提倡適量攝入膽固醇。
不含膽固醇和膽固醇含量少的食物有：所有植物性食物、禽蛋的蛋清、禽肉、乳品、魚等；
膽固醇含量多的食物有：蛋黃、動物腦、動物肝腎、墨斗魚（烏賊）、蟹黃、蟹膏等。
一般認(rèn)為，膽固醇的攝入量以每天小于300毫克為宜（相當(dāng)于1個(gè)雞蛋黃中含的膽固醇量）。
長期的飲食不注意節(jié)制,生活無規(guī)律,讓外面寒濕之氣入侵并累積于體內(nèi),讓陰陽失調(diào),膽汁減少,食物在腸胃停留過久, *** 胃酸較以前增加,脹氣也隨之增多,濁氣上行產(chǎn)生打嗝現(xiàn)象,根在膽,抽空到田間采點(diǎn)樹榮苦菜,煮湯,加適量紅糖,趁熱喝,花冠紫顏色,菜芯有白色絨毛,產(chǎn)地江蘇灌南,平時(shí)食東西清淡些少油,少食多飲多食,晚上不要熬夜。

問題二：膽固醇高是什么原因怎樣降低病情分析：膽固醇高的原因可能有以下幾點(diǎn)：1.阻塞性黃疸。這是說明人體膽汁排出收到阻礙，血中出現(xiàn)脂蛋白-X和肝內(nèi)膽固醇合成亢進(jìn)所致，以游離型膽固醇的增加為主。2.肝細(xì)胞受到損害。膽固醇的酯化發(fā)生障礙，血中膽固醇減少，在肝硬化、重癥肝炎等嚴(yán)重?fù)p害時(shí)，血中總膽固醇也降低。3.飲食不當(dāng)。吃多了含膽固醇比較高的食物。攝入過多的膽固醇，引起總膽固醇偏高，這也是造成總膽固醇偏高的原因之一。意見建議：如有必要，就服用一些降膽固醇的藥物。平時(shí)注意飲食，食療很重要。1．少吃或不吃動物內(nèi)臟、蛋黃等膽固醇含量極高的食物；2．少吃肥肉和葷油，減少飽和脂肪的攝入；3．多吃蔬菜水果和菌藻類食物；4。食用豆油、花生油等植物油

問題三：膽固醇比較低是什么意思？膽固醇又分為高密度膽固醇(HDL)和低密度膽固醇(LDL)兩種，前者對心血管有保護(hù)作用，通常稱之為“好膽固醇”，后者偏高，冠心病的危險(xiǎn)性就會增加，通常稱之為“壞膽固醇”。血液中膽固醇含量每單位在140D199毫克之間，是比較正常的膽固醇水平。
驗(yàn)?zāi)懝檀剂慷扔袃煞N單位，一種單位是mmol/l，總膽固醇量度5.2mmol/L或以下為正常。另一單位是mg/dl ，總膽固醇量度200mg/dl以下為正常。
膽固醇比較低分兩種情況，1如果LDL低，說明脂代謝較好，動脈粥樣硬化的風(fēng)險(xiǎn)較低。2如果HDL低，說明存在動脈粥樣硬化的風(fēng)險(xiǎn)。通過運(yùn)動，尤其是堅(jiān)持走步，來提高HDL。雖然目前的確有些藥物可以升高HDL水平，但療效并不顯著。研究人員發(fā)現(xiàn)，他汀類藥物在升高HDL水平方面并不比生活方式的改變（如運(yùn)動、戒煙等）更有
效，大約能升高HDL5%~10%左右。正是由于其升高HDL的療效輕微，因此通常不作為單藥治療。貝特類藥物（如非諾貝特和吉非羅齊）可升高HDL約
10%~20%，甚至具有減少冠脈事件的作用。但是如與他汀類藥物同時(shí)使用的話則會顯著增加橫紋肌溶解的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。煙酸是目前升高HDL水平最有效的藥
物，可升高20%~30%并明顯改善患者的預(yù)后。但服用后容易發(fā)生面紅、皮膚瘙癢等不良反應(yīng)限制了該類藥物的臨床使用。

問題四：好膽固醇和壞膽固醇有什么區(qū)別。 好膽固醇偏低怎么辦“壞膽固醇”低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C），壞在會沉積在動脈血管壁上，形成小米粥一樣的斑塊，引起血管的“動脈粥樣硬化”，對動脈造成損害。
“好膽固醇”高密度脂蛋白膽固醇（HDL-C），好在能夠清除血管壁上的斑塊，猶如血管清道夫，具有清潔疏通動脈的功能，其含量越高清潔能力越大。
合理膳食、適量運(yùn)動、心情愉悅是增加“好膽固醇”的三大要素。
膳食：1.500克蔬菜（深色為主）。2.400克水果（新鮮為主）。3.300克酸奶（用純牛奶）。4.200克谷物（大米面粉）。5.150克薯類（土豆甘薯）。6.100克肉類（白肉為主）。7.50克雞蛋（高血脂減半）。8.50克豆類（大豆為主）。9.25克食油（只用素油）。10.6克食鹽（包括醬油）。11.1500毫升飲水（白開水或者綠茶水）。
運(yùn)動：每天至少耗時(shí)一小時(shí)快走6公里，或者相當(dāng)于這一運(yùn)動量的其他運(yùn)動?？梢蚤_車坐車離家3公里下車快走，上下班各一次。
心情：學(xué)會微笑，以微笑示人，以微笑待己，以微笑對事。熱愛生活，善待自己，快樂他人，經(jīng)年生活在愉悅之中。
大象0308：膽固醇過高過低都不好

問題五：總是膽固醇下降是否是說營養(yǎng)下降不是

甘油三酯偏高，總膽固醇偏低是怎么回事，飲食上應(yīng)注意什么？

無論是膽固醇含量增高，還是甘油三脂的含量增高，或是兩者皆增高，統(tǒng)稱為高脂血癥。高脂血癥與冠心病有密切的關(guān)系，尤其是膽固醇與甘油三脂皆增高的，患冠心病的危險(xiǎn)性更大。當(dāng)然，有高脂血癥，并不意味著一定會患冠心病，但積極治療高脂血癥，卻是預(yù)防冠心病的重要措施之一。
甘油三脂，又稱脂肪。是由食物脂肪與肝臟合成的，正常血清的甘油三脂是0.45-1.70mmol/L。低密度脂蛋白和膽固醇結(jié)合而成的低密度脂蛋白膽固醇，是導(dǎo)致動脈硬化的重要因素，它的水平越高，動脈硬化的可能性越大，低密度脂蛋白膽固醇常被稱為“壞”膽固醇。而高密度的則相反,好膽固醇~
人體血液中所含的脂類統(tǒng)稱為“血脂”。臨床化驗(yàn)檢查血脂包括；
總膽固醇：正常值為2．9—6．0mmol/L；甘油三酯：正常值為0．22—1．65mmo/L；密度脂蛋白：正常值為0．78—2．2mmo/L
1、人體中的脂類大部分從食物中來，所以高脂血癥的人飲食應(yīng)有節(jié)制，主食之中應(yīng)搭配部分粗糧，副食品以魚類、瘦肉、豆及豆制品、各種新鮮蔬菜、水果為主.
2、有助降甘油三脂的食物，如：沙丁魚、大馬哈魚、甜杏仁、馬齒莧，還有豆類，大蒜等。
3、還有一些利于降低血脂防治動脈硬化的食物：海帶、紫菜、木耳、金針菇、香菇、洋蔥等，也可以常吃。
4.
飲牛奶宜去奶油，不加糖。蛋類原則上每日不超過1個(gè)，烹調(diào)食物用素油，少吃油煎食物。少吃花生，因其中含油甚多，但可以食用核桃肉、瓜子仁、果仁等。
5.
還有一個(gè)中藥驗(yàn)方：堅(jiān)持用生山楂泡水喝。
他丁類藥物治療高血脂是很有效的,而且沒發(fā)現(xiàn)什么副作用~~

膽固醇偏低是什么意思

問題一：總膽固醇偏低有什么影響?在老年人的腦海里，膽固醇就是導(dǎo)致心腦血管疾病的危險(xiǎn)因素。所以，老年人為了減少心腦血管疾病的發(fā)生，會千方百計(jì)地通過飲食和藥物來降低血清膽固醇。在年輕人的腦海里，膽固醇就是導(dǎo)致肥胖、體形難看的最大敵人。所以，年輕人為了苗條一味地長期素食、偏食，會使脂肪、蛋白質(zhì)及其他營養(yǎng)成分?jǐn)z入不足，往往導(dǎo)致低膽固醇血癥。
若血內(nèi)膽固醇水平過低，會使細(xì)胞膜的穩(wěn)定性減弱，導(dǎo)致細(xì)胞膜彈性降低、脆性增加，致使血管脆性增加。例如腦內(nèi)小血管缺乏外周組織支持，抵抗血壓變化的能力較低，當(dāng)血壓驟然升高時(shí)，低膽固醇血癥患者的腦血管就極易破裂出血。
許多減肥節(jié)食者，攝入蛋白質(zhì)的來源主要是米飯、面粉等。這類食物中蛋白質(zhì)的質(zhì)量較差，如果素食者平時(shí)又不注意吃蛋白質(zhì)質(zhì)量高的豆類食物，就會發(fā)生蛋白質(zhì)不足。蛋白質(zhì)不足會使身體虛弱，抗病能力下降，導(dǎo)致各種疾病的發(fā)生，其中也包括惡性腫瘤，特別是消化道腫瘤.
另外，膽固醇是體內(nèi)合成類固醇激素的重要原料，它在體內(nèi)代謝后可轉(zhuǎn)化為孕醇酮，再由孕醇酮合成皮質(zhì)激素、孕酮、雄激素及雌激素等。這些激素對調(diào)節(jié)糖、脂肪和蛋白質(zhì)三大物質(zhì)以及水和電解質(zhì)的代謝，應(yīng)激性反應(yīng)、免疫功能均有重要影響。如果膽固醇水平過低，往往會導(dǎo)致皮質(zhì)激素合成減少，從而導(dǎo)致應(yīng)激能力降低，免疫力下降，使正常的抗病能力減弱；或者導(dǎo)致性激素合成減少，影響正常性功能
要恢復(fù)正常的水平,增加高蛋白肉類飲食和蔬菜的合理搭配,也不能盲目的補(bǔ),一星期2頓足夠!平時(shí)注意體育鍛煉,吃些水果就不會擔(dān)心身體難看的情況發(fā)生!

問題二：高密度脂蛋白膽固醇偏低是什么意思在肝、腸和血液中合成，擔(dān)負(fù)著將內(nèi)源性膽固醇（以膽固醇酯為主）從組織往肝臟的逆向轉(zhuǎn)運(yùn)。血漿高密度脂蛋白含量的高低與患心血管病的風(fēng)險(xiǎn)呈負(fù)相關(guān)。意見建議：高密度脂蛋白是人體的主要脂蛋白之一，是血脂代謝的基本物質(zhì)，具有清除血管內(nèi)多余血脂、清除血垢、清潔血管的作用。正常的血脂代謝是指高密度脂蛋白的數(shù)量與低密度脂蛋白或甘油三酯是成比例的，高密度脂蛋白的數(shù)量不僅決定著血液中血脂代謝是否平衡，而且還起到消退或減輕動脈硬化斑塊的重要作用。高密度脂蛋白偏低[1]，多由不良的生活習(xí)慣所致，因此患者要從調(diào)整生活習(xí)慣入手，做到健康合理飲食、堅(jiān)持運(yùn)動、戒煙限酒，必要時(shí)在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物治療。

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