秋天要凍
人們說
，“春捂秋凍，不生雜病”。意思是說秋天要少穿些，不要把自己捂得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)。那樣反而會(huì)削弱身體的抵抗力。適當(dāng)穿薄
該怎樣添加衣服.png)
“薄衣御寒
夏天少穿點(diǎn)，秋天才好加
這有一個(gè)邏輯問題
，如果夏天穿厚了，秋天想不加衣服也不行了。所以，要趁夏天可以承受的時(shí)候，少穿一點(diǎn)，這樣便于秋天慢慢地添加。起床就添衣
，莫等早飯后如果判斷氣溫明顯下降，必須增添衣服
，那就最好在起床就添加。因?yàn)榘滋爝€要活動(dòng)，如果不是天氣變涼，在白天加衣服就不太合適。加衣服是這樣，減衣服更須在早上起床時(shí)進(jìn)行，如果白天里其它時(shí)間貿(mào)然減衣，那多半會(huì)著涼。本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/78819.html.
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