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      吃什么補陰莖的效果更好,如何才能保持陰莖的健康(吃什么可以補腎壯陽？)
      
        
      
            佚名
            2023-07-05 23:59:20
        
      

        
      
           
      一
        、吃什么補陰莖的效果更好呢
      1
      、啤酒
      英國科學家最近發(fā)現(xiàn)
      ，啤酒中含有一種8—Prenylnaringenin的化學物質(zhì)
      ，它會限制精子的繁殖力
      。男性精液因而受到影響
      ，過早釋放卵細胞受孕所必不可少的酶
      。這也是男性不育癥和性能力欠佳的原因之一
      。
      2
      、鹽
      吃鹽過多，能使男性喪失性欲
      ！腌制的食品太咸
      ，是血壓升高的元兇。醫(yī)學研究證實
      ，高血壓
      、陽痿和低睪丸激素三者之間存在密切關系。成年人每日鹽攝入量為6克
      ，但許多人的攝取量卻高達12克
      。
      3、肉
      肉類食物無不含有豐富的動物脂肪和一定數(shù)量的膽固醇
      。膽固醇水平越高
      ，影響男性陰莖勃起的風險性越大，這已被西方國家的飲食調(diào)查結(jié)果所證實
      。因此
      ，假如愛吃肉類菜肴，盡可能吃瘦肉
      。
      4
      、面粉
      小麥加工成面粉時
      ，它所含的鋅也隨之大量流失。經(jīng)常食用精白面粉制品
      ，會削弱男性的生殖能力
      ，并導致動脈阻塞，從而提高心臟病發(fā)作和產(chǎn)生陽痿的風險性
      。
      5
      、乳酪
      大多數(shù)乳酪不僅含有高成分的飽和脂肪酸，而且脂肪含量也高
      ，因而對人體動脈極其有害
      ，甚至會影響性欲。乳酪對人體健康所造成的危害至少與肥肉不相上下
      。尤其是牛奶
      、肉和乳酪切忌一起進食。
      二
      、增大陰莖的方法
      1
      、利用淋浴“按摩”陰莖。這是最享受的方式
      。即用噴頭將溫水淋至陰莖前端和根部（可翻開包皮露出龜頭）周圍
      ，數(shù)十次較強的水壓對穴位進行集中熱水流按摩，可直接活躍支持勃起的韌帶和神經(jīng)
      。冷熱水交替局部淋浴的鍛煉方式效果更佳
      ，但不適用于年老體弱者。
      2
      、正常男性在早晨起床會有陰莖勃起的現(xiàn)象
      ，我們可以利于這種情況來鍛煉陰莖。用手指夾著陰莖根部
      ，然后用大腿加緊陰莖根部
      ，像腿兩邊敲打陰莖。
      3
      、陰莖指壓法
      。無論是在疲軟狀態(tài)，還是在半勃起或充分勃起狀態(tài)
      ，反復持久地用手指抓捏（做握緊和放松動作）陰莖
      ，可增強陰莖神經(jīng)和血管等的活力，有效提高性能力
      。
      4
      、提肛運動。堅持做提肛運動
      ，可活躍協(xié)同陰莖勃起的盆底肌肉和韌帶強度
      ，還可以改善會陰部的血液循環(huán)
      。
      5、有些男人在做愛過程中
      ，會有射精過早的情況
      ，這會使雙方都沒有愉悅感。在尿尿的時候
      ，通過意志的控制停止尿尿
      ，時間長了之后，也是可以用意念控制射精的
      。
      三
      、如何才能保持陰莖的健康
      高潮之后需酣睡。性愛后
      ，陰莖需要足夠的睡眠
      。男性夜間熟睡時，陰莖會勃起3—5小時
      ，夜間勃起并非為了性愛
      ，而是為了給陰莖“充電”
      ，增加血氧量
      ，保證陰莖健康。戈德斯坦博士表示
      ，夜間睡眠時勃起次數(shù)越多
      ，陰莖勃起組織就越靈活。
      不與硬物對抗
      。一次與硬物的猛烈撞擊就可能導致陰莖閉合性撕裂癥（俗稱“陰莖骨折”）
      。如果陰莖海綿體完全撕裂，必須在24小時內(nèi)接受內(nèi)部止血等手術(shù)治療
      ，以降低對陰莖造成的永久性傷害
      。海綿體發(fā)生部分損傷，通常會自行愈合
      ，但也可能帶來一些后遺癥
      ，如陰莖異常彎曲、疼痛
      、陽痿
      。有統(tǒng)計表明，多達1/3的陽痿男性有“陰莖外傷”病史
      。專家提醒
      ，女上位時最易導致男性陰莖骨折。
      遠離香煙
      。吸煙（包括二手煙）會影響陰莖勃起硬度
      。一項新研究發(fā)現(xiàn)
      ，吸煙者陰莖勃起明顯小于非吸煙者。戈德斯坦博士表示
      ，吸煙除了損傷血管之外
      ，還會導致陰莖組織損傷，進而導致陰莖彈性降低
      ，勃起功能受限
      。
      四、鍛煉陰莖的生活偏方
      1
      、為不使性功能減退
      ，晚上裸睡最佳，讓陰莖呼吸新鮮空氣
      ，并冷卻小袋袋
      ，增強睪丸功能。
      2
      、晚飯后到公園散步散五千步
      ，可分解血糖，并鎮(zhèn)定交感神經(jīng)
      。
      3
      、強化器官功能與性荷爾蒙分泌：利用蹲馬步來訓練腰部力量與骨盤肌肉。
      4
        、最基本的就是要減肥
        ，多運動，尤其是腿部肌肉
        。
      5
        、強烈刺激而一氣呵成的射精，不能達到鍛鏈的目的
        ，應該用手握緊
        、放松、握緊等
        ，重復地壓迫陰莖
        ，這個動作可以活性其中的神經(jīng)和血管。此外
      ，當進行上下自慰時
      ，若感覺要射精了，應立刻停止
      ，用手緊握陰莖的根部
      ，然后停一下，在繼續(xù)、再停止
      ，重復做幾次
      。
      6、強化陰莖反應
      ，訓練陰莖可自由上下抽動
      ，早上勃起時，到廁所小便前
      ，用手指輕壓距離陰莖前端的三分之一處
      ，把陰莖往下壓，如此陰莖會接近挺立狀態(tài)
      ，然后用指尖貼在陰莖上
      ，感覺它的反應，一面緊閉肛門
      ，一面把陰莖往上推
      。重復此動作，大概要做一分鐘
      。
      7
      、以自我意識強化專司性勃起副交感神經(jīng)，排完便后
      ，先閉緊雙眼
      ，放盡肩膀的力量，再放掉從頭到腳的力量
        ，嘴巴半閉
        ，松弛臉部肌肉
        ，然后重復短暫而緩慢的腹示呼吸
        ，持續(xù)三十秒鐘。
      吃什么可以補腎壯陽
        ？
      男人壯陽方法有哪些
      壯陽，中醫(yī)名詞
        ，指通過氣功
        、飲食、藥物
        、針灸
        、按摩、運動等手段提高男子陽性氣息
        ，達到提高腎陽
        、強陽健體、提升性能力的目的，男性壯陽是男性追求更高生活質(zhì)量的一種表現(xiàn)
        。
      1
        、要適度運動
      保持好體力：走路、游泳
        、爬樓梯
        、打網(wǎng)球是最適合男人的好運動。
      2
        、要增強自信心
      權(quán)力是最好的壯陽藥
        。做好生涯規(guī)范、好好調(diào)適自我
        ，才能夠把最好的自己獻給另一半
      。
      3、要戒絕煙酒
      陰莖上有許多超級細的微血管
      ，這些微血管負責陰莖的健康
      。煙酒一多，微血管循環(huán)就會受傷
      ，影響生殖能力
      。
      4、要定期體檢
      與醫(yī)師密切合作
      ，很多藥品會讓削弱生殖能力
      ，所以有問題時，請速向男性門診報到
      。與此同時在選擇藥物前
      ，一定不要忘記利用免費咨詢。
      5
      、要均衡營養(yǎng)
      六大類飲食不可少
      ，金字塔飲食原則要遵守，果
      、蔬
      、奶、蛋
      、雜糧
      、肉齊全才有效。
      6
      、要增強體力的男性食品
      腰果
      、全麥面包、雞蛋豆腐的攝取量有助于增強體力
      。有特殊需求的人
      、可以參考何首烏
        、人蔘、冬蟲夏草的藥膳做法
        ，但是切記要配合個人體質(zhì)
        。想要換口味，來點大蒜醉蝦
        、白酒生蠔也不錯
        ，但是千萬要選用新鮮衛(wèi)生的海產(chǎn)食品。
      7
        、安全性地選擇男性產(chǎn)品
      對于男性產(chǎn)品的選擇一定要注意這樣兩點
        ，第一要安全，無副作用
      ；第二
      ，效果要顯著。
      男人吃什么壯陽
      1
      、牛肉配土豆
      牛肉營養(yǎng)價值高
      ，能強健脾胃，冬天吃牛肉
      ，還能暖胃
      ，但牛肉纖維粗，會刺激胃黏膜
      ，放些土豆保護胃
      ，而且土豆的營養(yǎng)也很好;牛肉加芋頭，補中益氣
      ，能緩解便秘
      。
      2、羊肉配生姜
      羊肉補血溫陽
      ，生姜止痛祛風濕
      ，相互搭配，生姜祛羊肉的腥膻味
      ，幫助羊肉發(fā)揮溫陽祛寒的功效;羊肉加山藥補血
      、強身
      、通便;加香菜開胃
      、壯陽。
      3
      、魚肉配豆腐
      魚肉中蛋氨酸含量豐富
      ，苯丙氨酸含量少，而豆腐卻相反
      ，兩者一起吃
      ，可取長補短，豆腐含鈣較多，正好借助魚體內(nèi)維生素D
      ，提高人體對鈣的吸收率
      ，適合老年人和孕婦食用。
      4
      、雞肉配栗子
      雞肉可以增強人體的造血功能
      ，栗子重在健脾，有利于吸收雞肉的營養(yǎng)成分
      ，最好選老母雞湯煨栗子
      。
      5、鴨肉配山藥
      老鴨可補充人體水分
      、補陰
      、消熱、止咳
      ，山藥的補陰之力更強
      ，與鴨肉伴食，可消除油膩
      ，補肺
      。
      6、豬肉配洋蔥
      洋蔥能促進脂肪代謝
      ，降低血液黏稠度
      ，減少吃豬肉脂肪高的副作用，豬肉屬于“百搭”葷菜
      ，配冬瓜
      、百合，有潤腸效果;加海帶
      ，祛濕止癢;加南瓜
      ，降血糖;加豆苗，利尿
      、消腫
      。
      吃什么可以增強性功能


      飲食對于男性來說非常重要，直接關系到男性的健康
      。很多男性希望通過其他方式增強性功能
      。其實食補是最好的辦法，那么吃什么可以增強性功能呢
      ？今天的性健康知識
      ，一起來揭曉答案吧。


      吃什么可以增強性功能
      ？


      燕麥


      新加坡的一項研究表明
      ，吃燕麥有助于緩解男性性功能障礙的癥狀
      。


      研究人員表示，成年人的睪丸激素水平會隨著年齡的增長而下降
      。因此
      ，一些中老年男性容易出現(xiàn)性欲低下、勃起功能障礙等癥狀
      。燕麥能促進睪丸激素的釋放
      ，所以長期食用可以改善上述癥狀。


      不過
      ，研究人員也指出
      ，燕麥雖好，但也不能吃太多
      ，過量食用燕麥可能有害健康
      。


      栗子


      板栗主要通過補腎來改善男性性功能。中醫(yī)認為
      ，栗子性味甘
      、溫，有養(yǎng)胃健脾
      、補腎強筋等功效
      。尤其適用于腎虛引起的腰膝酸軟、腰腿酸軟
      、尿頻
      、脾腎虧寒等人群。唐代醫(yī)學家孫思邈說栗子是“腎之果”?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">，F(xiàn)代研究也為栗子的保健功能提供了證據(jù)
      。栗子中含有的不飽和脂肪酸、維生素和礦物質(zhì)對高血壓
      、冠心病
      、動脈硬化、骨質(zhì)疏松等疾病有很好的防治作用
      。因此
      ，老年人常吃栗子延年益壽。


      栗子雖然養(yǎng)人
      ，但是生吃太多
      ，難消化，熟食太多
      ，容易堵胃
      。一般來說，每天吃5-10個栗子為宜
      。


      紅棗


      日常生活中
      ，對性問題有輔助療效的常見食物，紅棗就是其中之一
      。


      浙江中醫(yī)藥大學第二附屬醫(yī)院副院長
      、男科中心主任陸說，紅棗富含維生素A
      、維生素C
      、賴氨酸、精氨酸等氨基酸
      ，以及鈣
      、鐵等36種微量元素。紅棗中還含有三萜類物質(zhì)
      ，具有抗疲勞作用
      ，能增強耐力。此外
      ，它還含有豐富的環(huán)磷酸腺苷
      ，能擴張血管，不僅能改善心肌的營養(yǎng)狀況
      ，還能改善陰莖的血液供應
      ，增加勃起硬度。明確指出
      ，紅棗能“強筋骨
      ，助殷琦，使人肥胖健康”
      。氣虛腎虛的男性常吃紅棗
      ，可以明顯增強性欲。


      紅棗雖然能滋補身體
      ，滋潤氣血
      ，“壯陽”，但不適合體質(zhì)偏熱的男性
      。另外
      ，每次吃棗最好不要超過20個。吃多了會損害消化功能
      ，引起便秘
      。由于紅棗含糖量高，吃多了容易蛀牙
        。一般男性一天可以吃10片
        。


      吃什么可以增強性功能？這些是邊肖推薦的食物
        。男性可以適當多吃
        ，盡量不要服用藥物來增強性功能
        ，因為食補是最健康的方式。

      吃什么補腎壯陽生精，吃些什么能調(diào)理
        ？
      第1名：海參
      性溫
        ，味咸，質(zhì)地雖陰柔
        ，但能補腎之陽氣
        ，為腎陰腎陽雙補之品。如《本草從新》中說：“海參補腎益精
        ，壯陽療痿
        。”《隨息居飲食譜》也說它“滋陰
      ，健陽”
      。故凡腎虛之人，皆宜食之
      。海參中含有豐富的精氨酸
      ，號稱精氨酸大富翁，精氨酸是構(gòu)成男性精細胞的主要成份
      ，具有改善腦
      、性腺神經(jīng)功能傳導作用，減緩性腺衰老
      ，提高勃起能力
      。

      第2名：牛鞭
      牛的外生殖器，其中又以新疆黑牛最佳
      ，《本草綱目》記載:牛鞭主治男人陽痿
      、早泄，補腎壯陽
      ，固本培元
      ，公認的壯陽補腎的圣品！
      第3名：羊腎
      羊腎又名羊腰子
      。含有豐富的蛋白質(zhì)
      、脂肪、維生素 A
      、維生素E
      、維生素 C、鈣、鐵
      、磷等
      。其味甘，性溫
        ，有生精益血
        、壯陽補腎功效
        ，適用于腎虛者食用
        。
      第4名：鴿肉
      鴿子又稱“白鳳”，雌雄交配很頻密
        ，繁殖能力很強
        。鴿肉和鴿子蛋含有豐富的蛋白質(zhì)、軟骨素
        、維生素和鐵
        、鋅等營養(yǎng)成分。具有補腎填精
        、溫陽益氣的作用
        。將鴿肉、鴿子蛋和枸杞子一起清蒸或煲湯食用
        ，能使陰莖勃起更加有力
        。
      第5名：肉蓯蓉
      味甘；咸
        ；性溫
        。具有補腎陽；益精血
        ；潤腸道的功效
        。《本草匯言》：肉蓯蓉養(yǎng)命門
        ，滋腎氣
      ，補精血之藥也。男子丹元虛冷而沉
      ，婦人沖任失調(diào)而陰氣不治
      ，此乃平補之劑，溫而不熱
      ，補而不峻
      ，緩而不燥，滑而不泄
      ，故有從容之名
      。肉蓯蓉藥食兩用，現(xiàn)代醫(yī)學證明肉蓯蓉富含多種氨基酸
      ，人體所需微量元素
      ，有增強抵抗力
      ，抗疲勞的功效，同時又可以增強人類及動物的性能力
      ，對男性腎
      、睪丸、陰莖
      、海綿體等性器官都有極大的補益效果
      ，阿拉善巴丹吉林沙漠肉蓯蓉品質(zhì)最為上乘。
      第6名：牡蠣
      牡蠣西方稱其為“神賜魔食”
      、日本人則稱其為“根之源”
      、中國稱其為“海中偉哥”，還有“天上地下牡蠣獨尊”的贊美詩句
      ！其味咸
      ，性微寒，有滋陰潛陽
      、補腎澀精功效
      。男子常食牡蠣可提高性功能及精子的質(zhì)量。對男子遺精
      、虛勞乏損
      、腎虛等有較好的效果。
      

          
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      老人健康飲食的10大要點
      
                        
      食要早早就是到了飯點得吃飯。另外
      ，從中醫(yī)的角度講
      ，上午7點~9點是胃經(jīng)當令的時候，所以早飯最好安排在這個時間
      。中醫(yī)還說“胃不和則臥不安”
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      白帶常規(guī)能檢查出什么,白帶常規(guī)檢查的注意事項
      
                              
 
                
            
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      寶寶睡覺時驚厥的癥狀,如何預防小兒驚厥
      
                        
      一
      、寶寶睡覺時驚厥的癥狀有哪些癥狀一：嬰兒在剛?cè)胨瘯r或即將醒時滿頭大汗
      。專家提醒：可以說大多數(shù)嬰兒夜間出汗都是正常的。但如果大汗淋漓
      ，并伴有其他不適的表現(xiàn)
      ，就要注意觀察，加強護理
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      榆錢怎么吃,春天嘗鮮就吃榆錢
      
                        
      春季嘗鮮吃榆錢雖然榆錢寓意著富余
      ，但對50多歲的不少人來說卻是帶點痛苦的記憶。在生活困難時期
      ，野菜
      、樹皮、樹葉……能吃的不能吃的
      ，為了活命都嘗試過
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
      ？如何才能緩解
      ？一文科普，不妨看看
      ！
      
                        
      癌痛指的是癌性疼痛
      ，是由于患上各種癌癥
      ，引起了神經(jīng)受壓等問題，從而使患者產(chǎn)生的疼痛現(xiàn)象
      。有很多人認為
      ，癌痛屬于陣發(fā)性的疼痛，只要適當服用藥物就能夠起到快速止痛的作用
      。但有不少人認為
      ，癌痛屬于劇烈且持續(xù)性的疼痛。那么
      ，癌痛到底是陣痛還是持續(xù)性
      
                    
                    
      
                        
      
                            
                        
      
                        2023-08-13
                    
      
                
      
                
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      ？如何才能緩解
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