1傷害心臟
由于久坐不動，血液循環(huán)減緩
2傷神又損腦
五種疾病.png)
久坐不動，血液循環(huán)減緩
，則會導致大腦供血不足，傷神損腦，產(chǎn)生精神壓抑，表現(xiàn)為體倦神疲、精神萎靡、哈欠連天，若突然站起，還會出現(xiàn)頭暈眼花等癥狀。坐太久出現(xiàn)記憶力下降、注意力不集中、失眠、五心煩熱、陰傷者，還易頻發(fā)牙痛、咽干、耳鳴、便秘等癥。3久坐傷肺
久坐會影響正常呼吸，使肺經(jīng)常處于“淺呼吸”
。淺呼吸時，只有肺的上半部肺泡在工作，中下肺葉的肺泡呈“休息”狀態(tài)。長期如此，整個肺葉得不到有效鍛煉，易使肺葉老化4久坐“傷骨”
久坐時
5導致肌肉萎縮
中醫(yī)認為，久坐可造成脾虛或脾濕氣太重
，使人易肌肉松弛，出現(xiàn)浮腫等。同時，長期久坐還易引起老人肌肉僵硬、肢端疼痛或麻木，甚至引發(fā)肌肉萎縮。結(jié)果令人衰老加速，生活質(zhì)量降低。久坐不動的危害居然這么多！你還不快點起來運動運動去！哪怕只是散散步，伸伸懶腰~本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/79556.html.
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