男人這里癢千萬別忽視,或許是腎病前兆

男人這里癢千萬別忽視 或是腎病前兆

皮膚瘙癢小心是糖尿病

糖尿病和腎臟有關，雖然糖尿病只是表現為血糖升高，但是其并發(fā)癥卻有很多。常常會導致人體的腎、心臟、眼睛、血管以及神經系統(tǒng)受損。一般糖尿病會表現為多飲、多吃、小便多和人體消瘦、乏力等，但也有肥胖的現象。那么糖尿病和皮膚瘙癢有什么關系呢?

其實在糖尿病患者中大多數人有皮膚瘙癢的問題，甚至會出現皮膚瘙癢難耐的現象。糖尿病導致的皮膚瘙癢會出現紅腫、干燥、脫屑等。

糖尿病引起皮膚瘙癢的原因有三方面，其一，血糖的升高導致了身體抵抗力的下降，皮膚腺體分泌物中糖分增多，給細菌、真菌、病毒的繁殖提供了營養(yǎng)，引起感染性的皮膚瘙癢問題。

其二，高血糖還會引起是神經系統(tǒng)的紊亂、皮膚汗腺分泌的減少，進而因為皮膚干燥而出現瘙癢現象。

其三，糖尿病還會引發(fā)腎功能不全而出現尿毒癥現象，進而皮膚容易瘙癢。

皮膚瘙癢可能是腎病

當你的皮膚不是因為干燥、細菌感染而出現瘙癢，并且這種瘙癢還持續(xù)時間長，那么需要警惕腎功能是否有問題。

因為尿毒癥患者也會出現周身瘙癢難耐的現象，這是因為尿毒癥發(fā)展到后期尿毒素會蔓延至全身，從而刺激皮膚產生瘙癢現象。腎不能很好的經過尿液排泄身體中的尿素，而需要通過皮膚排泄，同時體內的毒素堆積也會刺激皮膚，引起無法忍受的瘙癢現象。

所以，當瘙癢現象皮膚瘙癢現象發(fā)生之后，不管是男人還是女人都需要積極的治療，預防疾病的進一步加重。

到底男人的“癢”在什么時候能體現出來？

你應該一個人出去旅游一段時間了,或者回娘家住一段時間,不是要分居,而是讓他想你,這樣他才會發(fā)現你好.
如果你不能離家還有一個辦法,要嚴格按照這個方法哦,這個是從聊齋志異上學來的.
首先,不要讓自己每天都很漂亮,你想有一樣東西它很漂亮可是每天對著它看,看了一年半,不厭也煩了,所以現在你要變丑,穿舊衣服啊,素面朝天啊,偶爾不梳齊頭發(fā)啊,然后每天上床,不要理會他的那方面的請求,但是也不要給他臉色,千萬不要讓他覺得你在跟他慪氣,盡量要和和氣氣的.還要體現的溫柔和悅,但是也不要故意迎合他,反正這個要看你掌握的度了,堅持至少15天以上.
關鍵的一步登場了,就是這樣以后突然一天你要改頭換面,到要用渾身解數來把你打扮的漂漂亮亮的,這樣的老公就會有眼前一亮的感覺,但這天你最好不要出門,特別不要出去見男的,免得他誤會.那他這天提那方面的要求呢就不能答應他,他這樣就會時時惦記著你啊,以后呢再天天打扮的漂漂亮亮的,他的那方面的要求呢,他求4次答應1次.
這方法效果不錯哦,但是關鍵要看你如何用了.

拉伸運動對男人的好處

男人因為承擔過大的社會壓力和體力勞作，所以更容易出現精力不濟和疲乏等現象。男性一到中年將會面對很多的健康危機，那么該如何緩解中年男人精力不足和容易生病現象呢?下面我就和大家一同來了解男人拉哪里可以緩解精力不足，以及中醫(yī)對這種運動的認識。?

每天“拉一下”會更健康

長期的久坐、體力勞動、精神壓力大會導致肌肉的僵硬、血液循環(huán)的緩慢和關節(jié)的不靈活等。而我們這里要提到的便是可以緩解這些癥狀的拉伸運動。其實，不管是古老的武術運動，如太極拳、五禽戲和八段錦，還是來自古印度的瑜伽，現代的健身運動。都有拉伸動作的存在，而最近的一篇網絡報道稱，每天拉伸身體10分鐘可以很好的緩解疲勞、失眠、提高體能，甚至有預防老年癡呆的作用。下面就一同來了解拉伸運動的好處。

1.改善酸痛感

不管是久坐、體力勞動還是精神壓力都會造成身體出現酸痛和僵硬的感覺，一般是因為乳酸堆積在肌肉中造成。通過適當的拉伸運動可以減少乳酸的堆積，同時能夠促進血液循環(huán)和防止淤血形成。

2.打開關節(jié)讓身體活動自如

拉伸運動可以提高身體的柔韌性，打開關節(jié)和韌帶，讓活動更加自如。這一點可以防止男性因為骨質疏松、肢體僵硬以及突然運動出現的腰腿不適現象。同時可以防止肌肉拉傷、扭傷等現象。

3.改善身體曲線

大多數中年男性都容易出現一種身材，即肚子大、身體肥胖、出現臃腫等。往往這一類現象是由于的缺乏運動等因素所導致的，而沒有時間是大多數人不運動的借口。通過拉伸運動可以使肌肉更加緊實，改變身體線條。

另外，長期拉伸運動也可以達到類似練習瑜伽的效果，如改善血液循環(huán)、提升體力、釋放壓力等。

中醫(yī)對拉伸運動的認識

其實拉伸運動在中醫(yī)養(yǎng)生看來，還屬于拉筋運動。古語有“筋長一寸，壽長十年”的說法，雖然這種說法有些夸張，但是對健康卻有諸多好處。傳統(tǒng)的氣功中有“筋壯則強、筋和則康”的說法。說明通過拉筋可以維護身體健康，減少疾病的發(fā)生。

所以說拉伸運動也可以提高男人的精力，減少疾病的發(fā)生和維護身體的健康。那么有關于拉伸運動的注意事項你了解嗎?

在生活中經常會聽到“臭男人這樣的詞語，可能是一種戲謔，也有可能是男性真沒有注重清潔，造成身體出現異味?？赡苡腥藭f，女人身上有股天然的體香，但是，這樣的體香味道，在男人身上是極少存在的，更多的時候，是有一些異味的出現。

以身體出現臭味來說，在男性的身上，或許會顯得更為常見，其實不然，出現了這樣的臭味，往往會是一種疾病前兆，千萬不可忽視，下面就來看看，身體哪些部位要是出現臭味，需要你多加小心。

1、腋下發(fā)臭

說到身體哪些部位會出現臭味，腋臭或許是值得大家關心的事情，在生活中，腋臭是一件非常尷尬的事情。

特別是在夏天，溫度高，會造成身體的代謝出現困難，造成毒素排不出體外，長時間的處于腋臭的癥狀，甚至會演化成為狐臭。

狐臭的危害大家都是知道的，雖說比不上狐臭的危害大，但是，依然需要注意。

大量的出汗會導致上皮周圍的皺褶不斷增多，這樣容易滋生細菌，一般來說，腋臭是由汗液、細菌合成的。同時，大量的出汗往往還和雄性激素的分泌有一定的'關系，雄性激素分泌過多，會造成汗液增多，容易造成腋下發(fā)臭。

如何應對

針對腋下經常出汗，在生活中，首先要做的就是止汗，適當的使用止汗露對于止汗有一定的作用;對于夏天穿的衣服一定要每天進行換洗;在此期間，每天最少要洗一次澡，特別是在運動結束之后，更是要進行洗澡，這樣對于防止細菌滋生、腋下臭味加重有非常好的幫助。

2、口臭

在生活中，口臭也是大家常見的一種癥狀，特別是對于男性來說，在與人交談的時候，口中要是出現不一樣的味道，無疑會讓人避而遠之。男性口臭人數往往會比女性多，患上口臭，大多與脾胃、肺部、胃部有一定的關系。

有人會說，不科學的飲食或許會造成口臭的發(fā)生，的確，食用一些刺激性較重的食物，容易造成口臭。

拉伸運動的注意事項

1.有針對性的進行

把拉伸運動的重點放在身體容易彎曲、僵硬和疲勞的部位，可以更好的提升體力和緩解疲勞。

2.平穩(wěn)的呼吸更重要

做拉伸運動時配合平穩(wěn)的呼吸，可以令肌肉得以放松和消除緊張感。

3.避免用力過度

在做拉伸運動時避免運動過度而對肌肉、關節(jié)和韌帶造成傷害，而且正確的拉伸運動是不會造成人體第二天的不適現象。所以，在做這項運動時，要注意控制。

另外，還要注意對時間的控制，拉伸運動固然好，但是運動時間過長同樣對健康不利。所以男性尤其是中年男性，想要提升精力，那么需要注意運動對身體的重要性。而除此之外還要注意預防中年常見的健康危機。

導致男人精力差的原因

其實男人精力差也是一種提醒信號，說明人體的工作和運轉已經超過了所能承受的范圍，需要進行及時的調整。

1.隱形營養(yǎng)物質的缺乏

雖然現代生活水平提高，但是并不意味著不缺乏營養(yǎng)物質。長期的高脂肪和高熱量飲食，反而容易導致維生素和膳食纖維、礦物質的缺乏，如鉀元素缺乏就容易疲憊和乏力。

2.工作壓力導致

長期的工作壓力大，影響睡眠、免疫力和人體的內分泌，繼而容易發(fā)生精力差和乏力現象，同時脾氣也會變差。

3.缺乏運動

很多人只有當面對健康受到威脅之后，才會想起運動的重要性，雖然此時運動為時不晚，但是疾病已經造成。長期缺乏運動，導致人體的肌肉變軟、虛弱和減少，而同時脂肪增多，身體維度增大。

4.煙酒導致

男人精力變差還會因為煙酒的傷害所引起，煙草會對人體的各個的器官和系統(tǒng)造成傷害，如肺、肝臟、胃和皮膚等。同時還容易導致血管的病變和大腦的記憶力的減退。

而酒精不僅對神經系統(tǒng)有直接的毒害作用，同時其在肝臟中代謝，是引起酒精肝和脂肪肝的兇手之一。

所以男人精力變差也不是沒有原因的，而除此之外，如熬夜、食物過敏、咖啡飲用過多等同樣也會對健康造成威脅。

中年男人的常見健康危機

1.腰部問題

中年男人常常會因為腎虛、慢性腎病、生殖器疾病等，而發(fā)生腰部問題。如腰肌勞損、腰膝酸軟、泌尿系統(tǒng)疾病等。

2.謝頂

中年男性會因為精神壓力大、飲食中油脂過高、頭發(fā)油膩、熬夜等問題導致脫發(fā)、謝頂的出現。而這這一類頭發(fā)問題是可以通過改變生活習慣解決的，如提高飲食中的膳食纖維、維生素，清洗頭，作息規(guī)律等。

3.心血管疾病

中年人男性往往忽視對身體的保養(yǎng)，同時長期的不良飲食習慣和作息習慣，導致人到中年之后心血管疾病多發(fā)，并且發(fā)病急。

4.肥胖問題

肥胖也是中年男人常發(fā)生的現象之一，主要是由于兩方面因素導致，其一為飲食中高鹽分、高糖和高脂肪，而膳食纖維少。其二是由于運動少，熬夜多和不積極遵循作息規(guī)律。

結語： 從上文我們不難看出中年男性常出現的精力差、脫發(fā)、疾病和肥胖等，都是由于不良的習慣造成，而同時這些現象又可以通過自身來調節(jié)。上文我們給大家介紹了每天進行拉伸運動對男人的好處，以及中年男人常遇到的問題，希望對你有所幫助。

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男人正和腎病“熱戀，你的身體誠實反應了啥？

男人平時不太注意身體，一些小病小痛也不放在心上，以為慢慢就好了。身體不會無緣無故地對你發(fā)脾氣。通常一個不被重視的小毛賊，可能就是你大病初愈，痛苦萬分的前兆。所以不要忽視自己的小信號，要經常檢查自己的身體是否有問題。那么，有哪些信號表明你正在‘瘋狂地愛上’腎病呢？


1缺乏活力


腎功能不好時，大量廢物難以隨尿液排出，會有無精打采、疲乏無力等感覺。如果腎臟有病，蛋白質等營養(yǎng)物質就會從腎臟漏出，通過尿液排出體外，也會出現疲倦的跡象。有些患者可能認為自己過度勞累，或者其他原因，而忽視了腎臟問題。


2腰痛


腎臟位于腰椎的兩側，所以當腎臟生病時，你會感到腰痛。而且中醫(yī)里有句話，‘:‘腰是腎之府，搖不動，腎就好了’。腰和你的腎關系密切，屬于互幫互助的關系。一旦你的腎臟出現問題，就會導致腰痛。


3胃口不好。


當人食欲不振、厭食、惡心時，一般認為是胃或肝臟出了問題。所以，如果他們檢查出肝胃健康，就應該放在一邊，或者吃一些山楂等開胃健脾的食物。眾所周知，不想吃飯、厭食甚至惡心嘔吐是腎臟疾病的常見癥狀。如果你不重視疼痛，它會成為一個大疾病。


4尿多尿少。


尿液的形成與腎功能的排泄有關，所以如果腎功能受損，就會出現尿液異常。健康人每天排尿約4-6次，尿量約為800-2000毫升。如果他們小便過多或過少，就要注意了。


5糖尿病


糖尿病可引起腎臟疾病，即糖尿病腎病，也是糖尿病患者死亡的主要原因之一。許多研究表明，嚴格控制血糖可以顯著降低DN(糖尿病腎病)的風險。所以，如果男性有糖尿病，就要注意腎臟安全。


6高血壓


高血壓會引起高血壓腎病，也稱高血壓腎損害，所以高血壓患者更要注意。當然，腎病也會導致高血壓。如果血壓高，小心有腎病。

怎么判斷自己患了腎病？

說起“腎病”，我對去年會診過的一個疾病，還記憶猶新！我還記得，那是消化科的一個男性患者，這個患者有五十多歲， 當時這個患者因為半年來一直沒有胃口，而且體重還不斷下降伴隨疲勞乏力，所以在消化科做了胃鏡，發(fā)現就是輕微“胃炎”。

于是這個患者，看到報告后，也就沒把事情放在心上，只是簡單買了一些改善胃腸動力和保護胃粘膜的藥物來吃。 但是情況不但沒改善，而且開始出現了惡心嘔吐伴隨腰痛的癥狀，這個時候消化科醫(yī)生在了解了病史之后，趕緊叫了泌尿外科和腎內科的醫(yī)生會診，我作為泌尿外科醫(yī)生參與了會診。

在我排除泌尿系腫瘤和結石疾病的同時，經過腎內科醫(yī)生的建議，趕緊給患者查了肝腎功能， 結果顯示這位患者的血肌酐已經達到了1500 umol/L（男性正常值不超過133umol/L），最后經過腎病科醫(yī)生的檢查診斷，患者已經患有慢性腎功能衰竭尿毒癥期， 需要及時轉入腎病科進行血液透析。

通過這個病例我想告訴大家，腎臟病有時候發(fā)病隱匿，病情早期癥狀不典型，患者和醫(yī)生都容易忽略，所以說起腎臟病，不管是醫(yī)生還是患者，都是比較懼怕，如果一開始沒有發(fā)現疾病的“端倪”，等到癥狀明顯了，往往已經到了腎臟功能受損比較嚴重的時期了。就比如上面這個病例，一些患者發(fā)現自己患有腎病的時候，腎臟的結構和單元都受到嚴重破壞，已經是到了尿毒癥期，錯過了最佳的治療時機。

如果反復出現“疲勞乏力”和“惡心嘔吐”的癥狀，就要考慮腎臟病的問題。 這個癥狀和文章開頭，我給大家分享的這個病例類似。 也就是說有一些腎臟病，會有反復疲勞乏力和惡心嘔吐的情況，這個時候患者可能以為是自己太累了或者腸胃出了問題，就跑到消化科看病。 這種情況下，如果沒有給患者檢查腎功能，就很容易漏診。

那為什么腎病會出現疲勞乏力和惡心嘔吐呢？ 這是因為當身體患有腎臟病的時候，腎臟的“過濾系統(tǒng)”出現損壞，不能及時的把身體內的“有害物質”排出，又無法把白蛋白、免疫球蛋白等“有益物質”留下，這種代謝失衡會造成“有害物質”積累在體內，“有益物質”過度流失， 產生低蛋白血癥和免疫球蛋白低下，進而出現疲勞乏力和免疫功能低下等情況 。而這些“有害物質”積累在體內，還會產生胃腸道癥狀，諸如惡心嘔吐和消化不良等情況。

如果排除過多飲水和肥胖等因素，晨起眼瞼水腫和雙下肢水腫，就要考慮腎臟病的問題。 水腫是一個大家比較了解的腎病信號。這是因為腎病出現后，腎臟的“濾過系統(tǒng)”功能損壞，“排水”功能已經失常，多余的水分會“蓄積”在體內、皮膚組織下，形成水腫。 同時，血液內“有益物質”像蛋白質等會大量流失， 這就會產生“低蛋白血癥”，從而導致血漿膠體滲透壓下降，血管內的液體就會在組織間隙積聚，造成水腫。

有部分腎病典型的就是晨起眼瞼水腫和雙下肢的凹陷性水腫。 嚴重的時候會產生陰部水腫、胸腔積液甚至是腹水。所以如果出現了水腫，排除一過性、過多飲水和肥胖等因素后，就要考慮腎病的信號。

如果發(fā)現尿液中持續(xù)性的泡沫尿，靜置后泡沫不消失，就要考慮腎臟病的可能。 上面給大家分析了，腎臟病會導致血液中的蛋白質等大分子物質流失，造成尿液中原本只含有尿酸、水分等小分子物質，卻“混合”了蛋白質這種大分子物質。 最終結果是尿液表面的張力增高，產生泡沫尿。

當然并不是所有的泡沫尿都是腎臟病， 有些嚴重的糖尿病，尿液中會排出較多的糖分，尿液表面張力增高，也會有泡沫尿。還有一些嚴重的肝膽疾病，尿液中含有膽紅素太多，也會出現泡沫尿。

如果發(fā)現血尿，也要警惕腎臟病的可能。 上面給大家分析了，腎臟病導致腎臟的“濾過系統(tǒng)”發(fā)生損壞，原本血液中的大分子有益物質不能被“濾過系統(tǒng)”重吸收留在體內，會流失到尿液中。 除了上面說到的蛋白質和糖等等，還有可能是血細胞，比如紅細胞，它也屬于大分子物質。

當然，如果尿中的紅細胞少，就只能被顯微鏡發(fā)現。如果紅細胞多就會形成肉眼可見得血尿。當然除了腎病外，泌尿系感染或者泌尿系結石也有可能出現血中帶紅細胞，所以一定要小心加以鑒別和排除。

如果發(fā)現尿量、排尿次數過多或者過少，并伴隨惡心嘔吐、水腫等情況，就要警惕腎病的可能。 一般來說，正常成年人日尿量為1500-2000毫升，白天排尿次數在4-6次左右，夜間排尿小于2次。 但如果出現了排尿過少并伴隨水腫等情況，很有可能已經是患上了腎病。上面也給大家分析過了，腎病導致腎臟不能正常濾過水分，導致多余的水分“蓄積”在皮膚組織下，這個時候尿就少了，皮膚也就水腫了。 比如說急性腎衰竭、慢性腎衰竭晚期就會出現少尿、無尿的情況。

但是也有些腎病，會導致尿液、排尿次數增多，這個也要警惕，比如說高血壓腎病、慢性間質性腎炎等疾病，這類是腎間質損傷的疾病。也屬于腎病范疇，治療也要及時的從腎病科入手。

如果發(fā)現有水腫、惡心嘔吐，并伴有貧血，那么就要警惕腎臟病的可能。 前面給大家分析了，腎臟的“濾過系統(tǒng)”能夠排出血液中的垃圾。但其實，腎臟還有很多重要的作用。 比如，腎臟本身能夠分泌一種叫做“促紅細胞生成素”的物質， 如果腎臟出現問題，那么“促紅細胞生成素”減少，這會相應的導致血液中的紅細胞減少，從而出現貧血的情況。

臨床上，有很多患者因為貧血產生相應的癥狀后，就會到血液科進行就診，但這個時候一定要警惕腎病“作祟”，及時的配合尿檢和腎病的排篩，既不要忽視血液病的可能，也不要忽略腎病的可能。

總結 以上，我從親身經歷的“腎病”案例開始，向大家闡述腎病不但具有一定的“隱匿性”，還很容易和其他身體疾病產生混淆。同 時，我也給大家分析了腎臟和各種疾病、癥狀之間的關聯，以及出現各種癥狀、關聯的原因。

這些內容告訴我們，如果認真觀察，腎病的信號也是比較清晰的，還有一些癥狀可以讓我們去判斷，然后越早的干預治療，能夠有一個更好的預后。所以在這邊也要提醒大家，一旦日常生活中，發(fā)現上訴這些癥狀并排除了其他病理因素，那最好及時的到腎內科檢查就診，通過及時的治療，大都有一個良好的預后和康復，祝大家 健康 ！

大家好，我是一名從業(yè)多年的腎內科醫(yī)師，每天的工作內容就是為患者解決各種腎臟問題。那患了腎病有哪些常見的表現呢？多數人都喜歡把“腰痛、腰酸、性功能下降”等與自己是不是得了腎病聯系到一起，其實這是不客觀的，我們的腎臟又是一個“啞巴器官”，因為在疾病早期往往不會有什么特殊癥狀，它不會像闌尾炎發(fā)作了會腹痛，不像肺部感染了會咳嗽咳痰，不像痛風急性發(fā)作了會關節(jié)紅腫熱痛，它往往是無聲無息。那怎么判斷自己是否患有腎病呢？下面我就來談談我的看法。

對腎病進行一個簡單的解讀 在普通人的眼中，腎病無非就是腎臟出問題了，具體什么問題就很難說出一個所以然了。在這我告訴大家，腎病可謂是囊括了所有的腎臟病，所以涉及到的范圍是非常之廣的。如果進行劃分， 可包括急性腎損傷 （如急性腎小管壞死、造影劑性腎病、腎皮質壞死等）， 原發(fā)性腎小球疾病 （如急性感染后腎小球腎炎、新月體腎炎、IgA腎病、膜性腎病、脂蛋白腎病等）， 腎小管疾病 （如Fanconi綜合征、Bartter綜合征、Liddle綜合征、特發(fā)性高鈣血癥、腎性失鎂、腎性尿崩癥、腎小管酸中毒等）。

如間質性腎炎 （從誘因方面與藥物相關、感染相關、代謝異常相關、免疫相關等）， 泌尿系統(tǒng)感染 （如腎盂腎炎、膀胱炎、尿道炎、尿路寄生蟲病、性病性尿路感染等）， 自身免疫性疾病及結締組織病引起的腎損害 （如狼瘡性腎炎、ANCA相關性血管炎、紫癜性腎炎、系統(tǒng)性硬化癥、白塞病、銀屑病等）， 代謝性疾病腎損害 （如糖尿病腎病、高血壓腎病、痛風性腎病、肥胖相關性腎病等） 以及感染相關、遺傳相關等腎病。

怎么判斷自己患了腎??？ 開篇我就給大家談到，腎臟是一個啞巴器官，因為很多的腎臟病在早、中期都是無聲無息，所以起病是非常之隱匿的。 而且腎病種類非常之多，可存在相同的癥狀是不同的疾病，不同的癥狀是相同的疾病。對于一些腎臟疾病常見的癥狀我為大家進行了一個大致的總結，僅供參考，切不可對號入座。

如某個晚上或者早上，你突然腹痛或者腰痛痛醒，絞痛的非常厲害，難以忍受，痛的想吐，甚至會趴到地上打滾， 那則要考慮是不是泌尿系結石引起的； 如果某天出現腰痛（尤其是女性），腎臟的位置叩擊痛非常明顯，還有發(fā)熱，寒戰(zhàn)，尿頻尿急尿痛等不適， 那就要考慮是不是“泌尿系感染”引起的。

如果某天出現腳腫、眼睛腫，全身沒力，沒胃口，過幾天也沒見好轉，血壓也非常高，或者有血尿等癥狀。 那就要考慮是不是有什么原發(fā)性或者繼發(fā)性腎臟病 ，如果出現小便量異常減少或者異常增多那就要當心是不是 有什么急性的傷腎因素 （如感染、藥物、毒物等）。 當然了，我以上提到這這些主管因素比較大，僅僅是讓大家有一個大致的概念，我們同時還需要借助各種輔助檢查。

腎內科篩查腎臟病病人一共有三大最基本的利器，即 尿常規(guī)、腎功能、腎臟彩超 。這三個項目做下來如果沒有問題基本就問題不大。雖然價格不貴，但是臨床意義卻非常的深遠， 像尿常規(guī)可以直觀的反應有沒有蛋白尿、血尿、尿路感染、腎小管的濃縮功能情況、是否有尿糖，比重情況如何，這些項目都是用來評估腎臟 健康 與否的重要項目。

像腎功能可以看看肌 酐、尿酸、尿素的高低， 因為他們都能反應出腎臟的代謝情況如何，可被腎小球自由濾過，雖然肌酐沒有升高不代表腎臟功能沒有受損，但一旦肌酐出現了升高，往往就說明腎臟問題嚴重了。像腎臟彩超用處也非常之大， 可以直觀的看看腎臟的形態(tài)、大小、包膜、皮髓質回聲情況、集合系統(tǒng)有沒有異常分離、腎實質的血流信號等都是我們診治各種腎臟病的利器。

如果進行前期的病史采集、體格檢查以及最基本的輔助檢查后發(fā)現確實可能有腎臟問題，那下面再進行針對性的診治。 如尿蛋白是陽性， 那就進一步看看是腎小球源性的還是非腎小球源性的或是生理性的； 如蛋白尿非常之多 ，水腫也很厲害，處于腎病綜合征的狀態(tài)，必要時還要進行腎臟穿刺明確病理類型再來針對性的用藥； 如果尿細菌異常增多，白細胞也明顯增加，那就要進一步作細菌培養(yǎng)，尋找引起尿路感染的病原體，再結合藥敏試驗針對性用藥。

綜合總結以上其實就是對于腎臟問題、腎臟疾病的 一個思考、診治思路 。當然，這只是其中的一小方面，?？频臇|西其實是越分越細的。大家別看一個小小的腎內科，越大級別越高的醫(yī)院也分的越細，比如有專搞腹透的，專搞血透的，專搞血管通路的，專搞腎移植的，專搞原發(fā)性腎臟病的等等等等。 所以作為普通群體，我的建議是完全沒有必要去研究怎么判斷自己有沒有得腎病，哪些癥狀是不是說明得了腎病，因為往往半懂不懂的其實還壞事。只需有個簡單的了解即可，診治疾病還是交給醫(yī)生去做，何況現在做個化驗、看個門診也非常方便。當有任何不適及時去醫(yī)院診治才是正解。

腎病這幾個字相信沒有任何男性想聽到，但該有的預防常識還是要掌握的。腎衰竭其實就是一種慢性的腎功能障礙，主要的原因還是跟人的行為習慣有關。

過度的使用腎部或者不節(jié)制的使用一些劣質持久藥物，都會引發(fā)腎衰竭，嚴重的人可能會演變成為尿毒癥。腎病一般有四個征兆在這里大家說一下：

1、泡沫尿、尿色異常，腎衰竭的人早期尿液多呈泡沫，顏色發(fā)黃甚至淡紅，出現尿頻、尿少、夜間尿多的現象。

2、身體經常無故乏力、眩暈，腎衰竭的人由于腎臟過度負荷，并且積累了一定量的毒素。

3、患者一般表現為睡眠質量差，經常腰痛。

4、皮膚瘙癢，如果沒有其他的皮膚病，腎衰竭患者會經常出現持續(xù)性的局部皮膚瘙癢，而且情緒煩躁，一般的藥物不能起到很好的作用。

腎臟是人體最重要的器官之一，也是人體維持正常代謝排泄平衡的重要器官，如果腎臟出現了問題，我們的身體 健康 也就無從保證。很多朋友總喜歡通過癥狀來判斷自身的某個部位是否有了疾病問題，但實際上，我們身體中的很多器官，在發(fā)生功能損傷時，往往是比較“沉默”的，而當出現了相關癥狀時，才去排查相關 健康 問題，往往形成的損傷已經比較嚴重了。而腎臟就是這樣一個具有強大代償功能，而且相對比較沉默的器官。

腎臟雖然小，但是功能卻很強大 腎臟是泌尿系統(tǒng)的起始，也是身體排泄廢物的主要器官之一。每天我們身體產生的血液中的代謝廢棄物，都會在血液流經腎臟的時候，被進行精準的過濾，腎臟的過濾單位會將身體內的代謝廢物和多余的相關電解質“分離”出去，排泄進入尿液，而另一些對人體有用的物質，比如葡萄糖，蛋白質等，都會重吸收回到血液進一步供給人體利用，腎臟中腎單位的這種過濾作用，精密而微妙，為人體排泄代謝廢物，維持電解質平衡提供了重要的保證。除了過濾排泄功能以外，腎臟還擔負著分泌相關激素，調節(jié)血壓水平，維持造血平衡等多種生理功能。

腎臟的強大并不僅僅在于其強大的過濾功能，還在于其具有強大的代償性，人體有兩個腎臟，而當其中一個完全失去功能時，如果另一個腎臟是完全 健康 正常的，單個腎臟仍然能夠完成身體的過濾排泄功能，維持人體的正常生理平衡，也就是說，在腎臟功能的喪失還未超過50%時，通常我們的身體是不會出現太多的異常癥狀的，而如果腎臟功能受損嚴重時，特別是腎臟功能受損進入失代償期后，我們身體的代謝平衡就有可能受到影響，而身體往往也會出現這樣那樣的癥狀，但等到這時候，才去就診，采取檢查自己的腎臟是否出了問題，就真的太晚了。

腎臟 健康 出現問題可能伴隨的相關癥狀 當然腎臟可能出現的 健康 問題，也是多種多樣的，有些急性慢性腎臟 健康 問題，可能都會伴隨這樣那樣的身體癥狀，雖然這些身體癥狀并不一定具有特異性，但也值得引起我們警惕，下面就來說幾個可能與腎臟 健康 有關的身體“癥狀”。

腎臟 健康 出現問題，如果較為嚴重，已經影響了腎臟的過濾排泄功能，就會造成人體的水鈉潴留，身體可能會出現浮腫，水腫的癥狀。這種水腫的情況可輕可重，輕度的可能表現為面部水腫，眼瞼浮腫，重者則可能引起全身的浮腫。出現這些問題的朋友，都應該注意檢查腎臟功能受損的可能性，結合不同情況，也應該考慮心衰等其他疾病影響的可能，可以通過發(fā)生部位的不同簡單區(qū)別兩者的差異，心衰造成的浮腫往往從下肢浮腫開始，而腎功能受損造成的浮腫則往往從面部，眼部開始。

腎臟 健康 出現問題，還有可能導致食欲不振，惡心等消化道不適癥狀，之所以會發(fā)生這樣的問題，與腎功能不全導致體內毒素累積，累及胃腸道 健康 有關，也與電解質紊亂引起代謝性酸中毒的風險有關，因此，如果反復出現惡心嘔吐問題時，除了排查消化道相關疾病影響外，也要注意腎臟 健康 的排查。

尿液的異常有時也可以反映腎臟功能的異常，比如急性腎結石患者，往往會伴隨血尿，劇烈腰痛等癥狀，再比如尿液中如果出現久久不消散的泡沫，也要注意出現尿蛋白的風險，但需要注意的是，泡沫尿與蛋白尿之間，并沒有必然的聯系，也并非特異性指征，想要了解自己的尿蛋白情況，進行相應的醫(yī)學檢查來確認。

腎臟 健康 還可能影響血壓水平，如果出現了較嚴重的高血壓問題，聯合服用多種降壓藥都無法控制，也應該考慮腎臟出現繼發(fā)性疾病導致血壓升高的可能性，積極排查腎臟 健康 問題，也是非常必要的。

對于出現貧血問題的朋友，除了考慮相關造血功能障礙或營養(yǎng)缺乏造成的貧血以外，腎性貧血也是值得注意的一種情況，腎臟功能出現問題，導致紅細胞生成的原料缺乏，同樣也可能造成貧血的問題，因此，對于貧血問題的朋友，也應該注意排查腎臟 健康 出現問題的可能性。

對于老年朋友，如果出現骨質疏松的問題，除了考慮女性絕經影響以及年齡影響以外，腎臟 健康 出現問題，也有可能導致鈣磷代謝障礙，并影響骨骼 健康 ，特別是造成骨質疏松的風險也會大大增加，對于經常出現骨骼疼痛，明確有骨質疏松問題的朋友，也要注意排查腎臟 健康 問題。

保護腎臟 健康 ，日常注意養(yǎng)護，有問題早發(fā)現是關鍵 上述的這些癥狀和問題，雖然不一定具有專屬的特異性，但如果出現相關的問題，排查腎臟 健康 出現問題的可能性，也是很有必要的。但同樣需要指出的是，對于慢性腎病的相關問題，或者高血壓，糖尿病，高尿酸引起的腎臟并發(fā)損傷的問題，如果等出現上述癥狀時，才去檢查腎臟 健康 ，才去治療腎功能受損的問題，多數情況下都是腎臟進入失代償期階段了，想要恢復腎臟功能，也更是難上加難。

想要真正地保護好腎臟 健康 ，就應該在日常生活中多注意保護好腎臟 健康 ，飲食上注意低鹽低糖低脂，合理攝入蛋白質，日常生活中適量多喝水，不憋尿，加強運動鍛煉，合理安排作息時間，保持良好的 健康 生活方式，對于保養(yǎng)好腎臟 健康 ，就是非常重要的。

而對于有可能損傷腎臟 健康 相關慢病的朋友，比如高血壓、糖尿病、高尿酸等問題的朋友，除了積極調理控制相關慢病，盡量減少相關疾病對腎臟 健康 造成進一步的靶向器官損害以外，也要注意定期檢查腎臟功能，了解自身的腎功能變化情況，結合具體情況，基于一定的措施進行控制和改善，如果能夠在腎臟功能出現損傷的早期就發(fā)現問題，保護好腎臟功能的機會就會大得多，而如果在腎臟功能受損3~4期或更晚發(fā)現，則腎臟功能想要再完全恢復，就已經非常難了。因此，早發(fā)現問題，早解決問題，也是保護好腎臟功能的關鍵和重點。

有問的時間你應該去醫(yī)院找專業(yè)腎內科醫(yī)生。肉眼和自己感覺沒辦法判斷，去醫(yī)院檢查尿常規(guī)，血常規(guī)，腎功能，腎彩超，再不就穿個刺。

演員孫藝洲在“愛情公寓”中飾演的“呂子喬”一角，在電視劇中說過一段話：腎不好就要喝腎寶。那一段時間由于“愛情公寓”該電視劇的熱播，這一段話也是廣為流傳，然而現實中腎不好并不只是腎寶就能治愈的。腎臟的損害分型也是有很多種的，西醫(yī)也好，中醫(yī)也好，腎臟問題都是極其重要的，一是生活 健康 ，二是生活幸福。

如何判斷自己得了腎病呢？ 腎病這個詞較為廣泛，并不只是單純的性能力，更多的是一個關于水和電解質的代謝問題，可以從以下的癥狀大致判斷。

1、聽力不清晰 耳朵的聽覺功能與腎氣的盛衰密切相關，腎好聽力就好。反之，當出現耳鳴、心煩、聽力下降的癥狀時，可以多考慮腎陰虛。

2、皮膚瘙癢沒有色澤 腎好，才能青春常駐，延緩衰老。腎不好，人容易顯得蒼老，皮膚會變得晦暗，膚色也會發(fā)生變化，眼眶發(fā)黑，眼袋明顯。終末期的腎病患者，出于體內的尿素不能經尿液排出，會通過皮膚排泄，出此刺激皮膚，另外，身體內積累的毒素會導致周圍神經病變，也會引起皮膚瘙癢。

3、頭發(fā)提早發(fā)白 腎藏精，其華在發(fā)，發(fā)的營養(yǎng)來源于血，但其生機根本還在于腎，腎不好,頭發(fā)會早發(fā)白、失去光澤，并且出現脫發(fā)。

4、骨骼疏松 中醫(yī)認為，腎主骨，骨靠腎精滋養(yǎng)，腎好骨才好。腎氣衰敗會出現骨質疏松、腰酸背痛，甚至牙齒出現松動。

5、記憶力差 腎精也養(yǎng)大腦，腎不好可能會出現經常忘事、反應遲鈍等現象。

6、尿性狀改變 正常人的尿色是透明的淺黃色，如果喝水少或清晨第一次排尿，顏色稍深。如果尿色發(fā)紅，或者尿中泡沫多，要注意去腎內科檢查。

7、尿量變化 正常人每天排尿1000-2000毫升，平均1500毫升，無論是尿量變多還是變少，都可能是腎臟疾病的表現。特別是正常人夜尿很少，如果發(fā)現夜里要起來好幾次，而睡前喝的水并不多，更要警惕腎臟病變。

8、水腫 腎臟是人體代謝水的器官，腎不好，水就會蓄積。有的人早上起來發(fā)現眼皮浮腫，或者雙腳、雙腿浮腫，都應考慮腎臟的問題。

9、惡心、嘔吐等消化道癥狀 腎臟病發(fā)展到終末期，會影響胃腸道功能，導致惡心、嘔吐、食欲不振等癥狀，因此有了這些表現，除了看消化科，還要注意排除腎臟病。

以上癥狀只能說和腎臟有關，并不能說出現以上的癥狀，我們的腎臟一定會有問題，如果想要準確的知道腎臟是否有問題，不僅根據身上的癥狀，還需要通過腎臟功能和尿化驗的檢查來綜合判斷。

介紹一些關于保護腎臟的相關方法。 1、積極根治慢性感染病灶，必要時手術根除感染灶。2、防治鏈球菌感染，如上呼吸道感染、慢性膿皮病等。在發(fā)生上述疾病時，要檢查尿液，了解有無腎炎癥狀的加重，做到早發(fā)現，早治療，密切隨訪。3、避免應用損害腎臟的藥物，如磺胺、氨基糖苷類等。不管看什么病，每次都要告訴醫(yī)師，過去有腎炎病史，提醒醫(yī)生用藥注意。4、限制鈉鹽攝入，營養(yǎng)合理，勿攝入過多的葷菜，以清淡蔬菜為主。防止嘔吐及應用過多利尿劑而使電解質繚亂。人體保養(yǎng)的好壞與延長壽命有直接關系，因此做好腎臟的保養(yǎng)對防止腎功能惡化有很重要的意義。5、避免受寒受濕，寒冷能引起腎動脈痙攣，加重腎缺血，影響腎炎恢復。潮濕有利于溶血性鏈球菌生長繁殖，易于感染。因而盡可能做到室內溫暖，陽光充足，空氣流通。穿衣適當，避免受濕。6、加強體制鍛煉，增強體質。注意衛(wèi)生，保持皮膚清潔。勞逸結合，遵守合理的生活制度。

結語：腎臟不好千萬不能拖，如果出現以上癥狀，還感覺問題可能和腎臟有關，就要及時去醫(yī)院做相關的檢查，確診一下是否和腎臟有關。因為如果腎臟出現了問題，還一直拖著很容易引起腎臟的衰竭，到后期恐怕只能換腎或者靠透析維持生命了。

下邊馬醫(yī)生為大家解答如何判斷得了腎病？

1、大量蛋白尿

蛋白尿也叫“泡沫尿”，蛋白尿是指24h尿蛋白超過150mg，腎臟是直接形成尿液的場所，而人體尿液中大量的蛋白質會被腎小管重吸收利用的，但是由于腎臟病變導致腎小球濾過膜的濾過作用和腎小管的重吸收作用受損，所以大量的蛋白質隨尿液排除人體從而形成蛋白尿。

2、高度水腫

腎病會出現明顯的水腫現象，主要是晨起的時候會出現眼瞼及顏面部出現浮腫，嚴重者會出現雙下肢、踝關節(jié)水腫，主要是由于腎臟病變導致體內的水分難以排出，導致水、鈉潴留，使得過多的體液在人體的組織間隙積聚而形成的組織腫脹，從而形成水腫，腎病性水腫晨起嚴重，下午或晚上又病情緩解。

3、少尿或無尿

這是腎病嚴重時期的癥狀，主要是由于腎病導致腎臟代謝的功能下降、腎血流量減少等因素導致水液代謝障礙，從而使得人體內的水液代謝產物不能排出體外，嚴重者會誘發(fā)中毒癥狀(尿毒癥)，需要通過透析來治療，但最終還是會導致腎衰竭而死亡。

4、乏力、、惡心、嘔吐、頭暈等癥狀

乏力主要是由于體內的蛋白質排除過多而導致的，而還有一些癥狀主要是體內水電解質代謝紊亂、中毒等因素導致的。

5、夜尿增多

腎病會導致腎功能減退，使得氮質廢物的潴留，此時這個殘存的腎單位需要不分晝夜的工作，因此夜尿會增加。而且還有腎小管的濃縮作用下降導致無緣無故出現夜尿增多的癥狀，尤其是中青年人群出現這種癥狀是嚴重高度重視。

7、醬油色尿或者肉眼可見血尿肉色

這種癥狀也叫血尿，正常人體尿液中沒有血液，所以當腎臟病變嚴重時會導致腎小球毛細血管內皮細胞、基底膜和足細胞構成的膜屏障受損，紅細胞從腎小球毛細血管袢進入原尿，經過腎小球濾過膜的過程中因擠壓變形、破裂導致的，還有就是腎小血管破裂導致的。

檢查自身癥狀，有沒有腰酸，腰痛，夜尿增多，周身無力，浮腫尿里有泡沫且消不下去等癥狀，一但患上腎病也不要恐懼，不要著涼，勞累到正規(guī)醫(yī)院系統(tǒng)治療，詳細檢查，抽血化驗腎功能，化驗尿常規(guī)，尿蛋白

大家好，我是北大泌尿外科副主任馬凱，希望我接下來的回答對你有幫助！

首先，我們可以先做過體檢，主要看一下尿常規(guī)、24小時尿蛋白定量，查腎功能，這幾項檢查如果沒有問題就基本上放心吧。

尿量異常、排尿異常、腰痛這些癥狀可能也是腎病所反映的一種狀態(tài)。

那么腎病如何自我檢查呢？

1、水腫，腎臟病水腫的特點是晨起眼瞼或顏面水腫，午后多消退，勞累后加重，休息后減輕。嚴重水腫可出現在身體低垂部位，如雙腳踝內側、雙下肢、腰骶部等。

2、高血壓，腎臟病引起的高血壓與其它高血壓一樣，也會出現頭痛、頭昏、眼花、耳鳴等癥狀，但有些病人由于長期血壓較高，對高血壓癥狀已經耐受，故可以沒有任何不適。所以，單憑有無癥狀來判斷血壓是否升高是不可取的，經常測量血壓十分必要。

3、腰痛、腎區(qū)酸痛不適、隱隱作痛或持續(xù)性鈍痛。

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