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男人別亂睡,男人這樣睡覺要當(dāng)心

佚名 2023-07-06 07:38:41

男人知道睡姿對生殖器的影響有多大嗎？正確的睡姿從某層意義上來講也能夠起到壯陽的作用

，但是錯誤的睡姿可以讓你生殖器受損，影響性功能
。……

男人睡姿與健康

俯臥

不少男性會問“趴著睡不好嗎?趴著睡能睡得踏實啊!”事實上

，男性趴著睡，即俯臥
，不僅壓迫內(nèi)臟
，導(dǎo)致呼吸不暢
，久之損害內(nèi)臟功能，更會壓迫生殖系統(tǒng)
。

陰莖受到壓迫，阻礙血液循環(huán)

，容易造成頻繁遺精，使男性出現(xiàn)頭暈
、乏力等癥狀
，影響正常的工作和生活;陰囊受到壓迫
，熱力不能有效散去
，會使陰囊溫度升高
，對睪丸的生精功能產(chǎn)生不良影響
，降低男性生育能力，因此尚未成就“爸業(yè)”的男性尤其要注意
，千萬不能俯臥
。

左側(cè)臥

由于心臟位于身體左側(cè)

，當(dāng)男性采取左側(cè)臥的睡姿時
，心臟會受到壓迫
，讓人翻來覆去睡不安穩(wěn)
，容易導(dǎo)致睡眠質(zhì)量不佳
。

而且

，當(dāng)心臟受到壓迫時
，男性全身的血液循環(huán)會變慢
，包括生殖器官的血液循環(huán)
，當(dāng)生殖器官長期得不到充足的血液供應(yīng)時
，有可能引發(fā)男性勃起功能障礙
。

右側(cè)臥

俯臥不好

，左側(cè)臥也不好，那右側(cè)臥好嗎?的確
，右側(cè)臥既不會壓迫心臟，也不會壓迫生殖器官
，算是一種較好的睡姿，但并不是每一位男性都適合右側(cè)臥的睡姿
。醫(yī)學(xué)專家發(fā)現(xiàn)，無論是左側(cè)臥還是右側(cè)臥
，都有可能導(dǎo)致意外發(fā)生——睪丸扭轉(zhuǎn)
。

睪丸“居住”在陰囊內(nèi)

，左右各通過一條叫做精索的組織與身體相連
，精索長有為睪丸提供血液循環(huán)的血管
，男性在采用側(cè)臥睡姿睡覺時
，睪丸和陰莖被擠壓在兩腿之間，所承受的壓力比站立時要明顯得多
。

部分男性

、尤其是青少年睡覺時動來動去
，雙腿也扭來扭去
，有可能把精索也“扭”成了一團
，出現(xiàn)扭轉(zhuǎn)和“打結(jié)”的情況
。由于給睪丸供應(yīng)營養(yǎng)和排出代謝物的血管從精索中通過
，如何壯陽一旦精索發(fā)生扭轉(zhuǎn)
，睪丸就得不到營養(yǎng)
，代謝物也不能排出
，若扭轉(zhuǎn)時間超過12個小時
，睪丸就有可能缺血
、壞死。

因此右側(cè)臥也不是男性最好的睡姿

，若男性堅持右側(cè)臥，也要注意“睡相”
，不要動來動去、扭來扭去
。

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