在床上這樣做給“性”福加分這些技巧讓你打加時賽

在床上這樣做給“性”福加分

改善撫摸技巧

方法一：掌握機(jī)會.養(yǎng)成撫摸對方的習(xí)慣，例如看電影時握著他的手.一同看電視時用手指上下輕掃他的上臂.以及不時給予親吻。

方法二：讓他擁抱你。許多男士均表示喜歡主動觸摸妻子.多過對方觸摸自己，但她們卻持續(xù)傳達(dá)出"不要靠近我"的信息。假如清晨的深吻會弄花你的唇膏，那便由得它吧。與你不愿跟丈夫接觸而產(chǎn)生不快感覺相比，重新上妝顯然是微不足道的。

挖掘被忽略的性愛機(jī)會

假如有十分鐘可用，便來一次快速的性愛。聽來或許過于倉卒，然而急速地做愛并不一定是壞事。事實(shí)上，不少夫婦十分贊賞急速的性愛所帶來的刺激，還可制造只屬二人秘密的感覺，特別是在親友前來晚膳前進(jìn)行?；蛘咴谝鼓坏痛箷r分，拿出日記簿和筆，記下本周將要進(jìn)行較長時間的性愛活動。每周持之以恒。

你每天睡幾小時？有什么提高睡眠質(zhì)量小技巧？

正常人睡眠時間一般是6-8個小時為好,老年、孩子可以到達(dá)10個小時。
想要達(dá)到提高睡眠質(zhì)量的目的，需要在睡眠環(huán)境、個人生活習(xí)慣、飲食等方面進(jìn)行綜合調(diào)整，出現(xiàn)睡眠障礙，必要時可應(yīng)用助眠藥物。

1、改善睡眠環(huán)境：保證室內(nèi)通風(fēng)良好，將溫度控制在適宜溫度，睡覺時拉好窗簾，營造昏暗環(huán)境利于入睡，可使用耳塞等工具規(guī)避噪音干擾；

2、調(diào)整生活習(xí)慣：應(yīng)該注意定時作息，不要熬夜、賴床，午休時間不宜過長。盡量避免抽煙、喝酒等不良習(xí)慣?？蛇m當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動，例如跑步、瑜伽、打太極等，但不要過度或劇烈運(yùn)動；

3、注意飲食習(xí)慣：睡前不要服用興奮性的東西，比如濃茶、咖啡等，會影響正常的睡眠，睡前也不可進(jìn)食過多，否則也會影響睡眠；

4、睡前放松：睡前可以洗熱水澡，或睡前泡腳，下肢循環(huán)加快，會造成大腦處短暫的缺血狀態(tài)，可以誘導(dǎo)睡眠。睡前就盡量保持放松的狀態(tài)，不要過度興奮。

形容很大壓力的句子合集63句

1、不要老在別人面前傾訴你的困境袒露你的脆弱。

2、沒有經(jīng)歷過的，永遠(yuǎn)不能理解這些道理，但聽聽也是好的。

3、愛家人，愛朋友，愛伴侶，愛孩子，然而，要真正為自己活。

4、有時要學(xué)會聽取身邊人的意見，更多時候這樣才不會讓自己受到傷害。

5、收斂自己的脾氣，偶爾要刻意沉默，因?yàn)闆_動會做下讓自己無法挽回的事情。

6、競爭能讓我們更加努力、拼搏、進(jìn)步，不管結(jié)果如何，快樂的競爭才是最重要的。

7、誰不虛偽，誰不善變，誰都不是誰的誰。又何必把一些人，一些事看得那么重要。

8、生命中你會遇見兩種人：促進(jìn)你的人，還有打擊你的人。但最終，你兩者都會感謝。

9、人生短短幾十年，壓力競爭不可免，關(guān)鍵看你如何干，人生沒有加時賽，全力打好不言敗。

10、壓力雖沒有五指山那樣挺拔厚實(shí)，但那無形的力量足以桎梏我們的內(nèi)心，使人喘不過氣來。

11、魚對水說你看不到我的眼淚，因?yàn)槲以谒铩Ｋf我能感覺到你的眼淚，因?yàn)槟阍谖倚睦铩?br>
12、后悔是一種耗費(fèi)精神的情緒，后悔是比損失更大的損失，比錯誤更大的錯誤，所以不要后悔。

13、偉人之所以偉大，是因?yàn)樗c別人共處逆境時，別人失去了信心，他卻下決心實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。

14、一個人熬過了所有的苦難，也就不期待一定要和誰在一起了;我曾誠心努力過，但結(jié)局我不想說。

15、如果朋友讓你生氣，那說明你仍然在意他的友情;如果敵人讓你生氣，那說明你還沒有勝他的把握。

16、太多的愛，淹沒了所有的恨，原來重情多感，會活得很凄楚;吸食了別人的悲傷，我在靜默中緩緩地流淚。

17、他剛從工地上干活回來，踉踉蹌蹌地走進(jìn)屋中，身子一下癱倒在床上，話也不想說一句，眼睛早已睜不開。

18、身體是革命的本錢，但對我們這些男人們，革命才是身體的本錢!你的企業(yè)你的事業(yè)停步了，你還有什么本錢!

19、一個古怪的矛盾：生活節(jié)奏加快了，然而沒有生活。天天爭分奪秒，歲歲年華虛度，到頭來發(fā)現(xiàn)一輩子真短。

20、壓力人生才精彩，經(jīng)得起成功和失敗，成功讓你覺精彩，失敗磨練你氣概，兩者結(jié)合相互賽，活出人生的精彩。

21、原來，當(dāng)時的我真的太年輕，太天真了。我并非是個經(jīng)得起百般折騰的人，我的韌性是有限度的。我也會疲憊。

22、每個人都有自己鮮明的主張和個性，不要識途去改變他人，同樣，也不要被他人所改變。改了，就不是自己了。

23、你將來要是苦不到錢，你老婆會罵你沒出息，弄不好還會跟人家有錢的男人跑了;等你兒子長大了，還會嫌你窩囊。

24、成功的競爭者，總是在思考中迎接風(fēng)險，而在行動中卻想方設(shè)法使風(fēng)險降到最低程度，或者是極其巧妙地避開風(fēng)險。

25、自己不喜歡的人，可以報(bào)之以沉默微笑;自己喜歡的人，那就隨便怎么樣了，因?yàn)槟愕南矏蹠跻矒醪蛔〉亓髀冻鰜怼?br>
26、生活是公平的，哪怕吃了很多苦，只要你堅(jiān)持下去，一定會有收獲，即使最后失敗了，你也獲得了別人不具備的經(jīng)歷。

27、壓力大不可怕，喝喝小酒解解乏;有壓力不害怕，找我說說悄悄話;實(shí)在不行還有她，陪她逛街把錢花，我就不行不解壓。

28、失敗是什么?沒有什么。只是更走近成功一步，成功是什么?就是走過了所有通向失敗的路。只剩下一條路。那就是成功的路。

29、左三圈右三圈脖子扭扭屁股扭扭，早睡早起做運(yùn)動，勤做深呼吸，多蹦多跳才會身體好，笑瞇瞇笑瞇瞇，心情愉快壓力才會少!

30、感謝生活，我熱愛每一件原始粗俗的工作，我愿在完全自然的狀態(tài)下，寄放我的歡樂，那種到養(yǎng)魚池里釣魚的事，我始終拒絕。

31、人活一生難，想活的瀟灑一點(diǎn);天氣怎么這么炎熱，心好似就要發(fā)怒一樣。想來想去，還是和朋友你一起喝一杯吧，祝你清涼一夏。

32、生活讓我們懂得了從書上而領(lǐng)悟不到的事情，它讓我們懂得了自己存在的意義，不同的地方將磨練出不同的人，它讓我們改變一切!

33、人們生命中的成功，不是由我們能忍受多少壓力來決定的，而是由我們歡迎生命中有多少的壓力，以及我們承受壓力的程度來決定的。

34、用開懷的笑容去迎接每一個黎明，用敬業(yè)的精神去面對每一份挑戰(zhàn)，朋友，旭日正在升起，每一份付出，都會有回報(bào)，愿你天天開心。

35、永遠(yuǎn)不要為已發(fā)生的和未發(fā)生的事憂慮。已經(jīng)發(fā)生既成事實(shí)憂慮也于事無補(bǔ)，未發(fā)生的憑主觀臆測，無法推斷事情的走向，徒增煩惱而已。

36、眼睛澀澀的，很難受，是沒有睡好的緣故嗎?睡覺感覺很不安穩(wěn)，怎么是這樣的狀態(tài)，減壓，減壓，要快快的調(diào)整過來，要不，真成國寶了。

37、我感覺到了競爭給萬事萬物、各行各業(yè)帶來的活力，我體會到了人情對競爭的催化作用，我看到了競爭與人情的完美統(tǒng)一創(chuàng)造的美好的世界。

38、生活，不過就是生下來、活下去。生活就像游泳，浮沉進(jìn)退都是常態(tài)。壓力大了，反而重心不穩(wěn)，難于進(jìn)步，所以勸君減壓，方得一生快樂。

39、生活如此可悲，引無數(shù)青年學(xué)老年，頸椎病，三高，心率過快，甚至過勞死，放緩你奢望的步伐吧，偶爾瀏覽身邊美景，你的生活將會大不同。

40、不要活的太累，不要忙的太疲憊;想吃了不要嫌貴，想穿了不要說浪費(fèi);心煩了找朋友聚會，瞌睡了倒頭就睡。心態(tài)平和永遠(yuǎn)最美，天天快樂才對。

41、心中有夢，希望便不在遙遠(yuǎn)。壓力有盡頭，生活樂無邊。讓壓力化作天邊的一朵彩云，被風(fēng)吹的煙消云散?？鞓肥菍儆谧约旱?，我的快樂我做主。

42、沒有壓力哪有動力，壓力大了哪能飛起，沒有朋友哪有關(guān)懷，關(guān)懷有了減壓動力，好好努力朋友挺你，酷暑難耐注意身體，調(diào)整心態(tài)，別累著自己

43、有些痛，有些疲憊，只有自己懂。喜歡在如此孤獨(dú)的夜里翻起過去，那些被自己深埋心底的往事，得到的，擁有的，失去的，有種恍然如夢的感覺。

44、沒有壓力哪有動力，壓力大了哪能飛起，沒有朋友哪有關(guān)懷，關(guān)懷有了減壓動力，好好努力朋友挺你，酷暑難耐注意身體，調(diào)整心態(tài)，別累著自己。

45、其實(shí)，這樣的失敗根本不足以證明什么，失敗只能讓我們真正長大，懂得更多，讓我們成熟起來。可以說，我們?nèi)绻唤?jīng)歷失敗就難達(dá)到成功的彼岸!

46、簡簡單單的問候，清清爽爽的情誼。我的祝福糾纏在你身邊，問候占領(lǐng)你的心田，幸福陪在你身邊，愿壓力都靠邊，祝你微笑甜甜，精彩生活每一天。

47、一個真正的企業(yè)家，不能只靠膽大妄為東奔西撞，也不可能是在學(xué)院的課堂里說教出來的。他必須在市場經(jīng)濟(jì)的大潮中摸爬滾打，在風(fēng)雨的錘煉中長大。

48、世間，有一種壓力，叫上有老下有小;還有一種責(zé)任，叫上有老下有小;更有一種幸福，叫上有老下有小!什么是人生最大的幸?！蔷褪巧嫌欣舷掠行?。

49、整日的忙碌調(diào)快了我的生活節(jié)奏，鍛煉了我處理問題的能力，磨平了我桀驁不馴的棱角，練達(dá)了我生活中的人情世故，培養(yǎng)了我困局中尋覓捷徑的能力。

50、生活僅僅是一種態(tài)度，態(tài)度決定你的高度，態(tài)度決定你的生活，態(tài)度決定你的人生，而態(tài)度卻是由你自己所決定，你的生活和你的人生也操縱在你手里。

51、“左三圈，右三圈”健身不離手;“你拍一，我拍一”游戲不離手;“聞茶香，品茶味”茶葉不離手，時時提醒自己：疏解壓力，快樂第一，今天您減壓了嗎?

52、對的時間，遇見對的人，是一種幸福。對的時間，遇見錯的人，是一種悲哀。錯的時間，遇見對的人，是一聲嘆息。錯的時間，遇見錯的人，是一種無奈。

53、有的多把握，沒的莫糾結(jié)，不攀比富貴，不競爭工作，開心常笑，待人厚道，助人助己，少憂少惱。生活一首歌，知足自常樂。錢財(cái)不求多，夠用圖快活。

54、朋友，有些事別想的太多，人總要有顆童心才不會感覺很累，學(xué)會照顧自己，善待自己，要學(xué)會減壓，有時間就放松一下吧，別憋著自己，祝你們天天開心。

55、時常會感覺到疲憊，不是身體的疲憊，而是由心而出的蒼老。一個真心的人，容易被感情所傷;一個善良的人，容易被他人所騙我想，越是真的人就活得越累吧。

56、任憑壓力如何侵入身體，要以寬心從容應(yīng)對;任憑焦躁如何擾亂心里，要以平靜與之抗拒;任憑煩悶如何糾纏自己，要以坦然驅(qū)趕出去;調(diào)整關(guān)鍵在自己，內(nèi)心強(qiáng)大力無比!

57、工作是老板的，身體是自己的，鈔票是國家的，錢包才是自己的，不管工作有多少，先把身體休息好，哪怕鈔票賺不到，心情也要保持好。壓力只增不少，你能扛住幾包?

58、找個朋友，吵一吵，鬧一鬧，煩惱天外拋，找個知己，喊一喊，叫一叫，壓力漸變小，隨著生活，唱一唱，笑一笑，開心多逍遙，夢想在前，奮斗不老，為了明天，盡情歡笑。

59、當(dāng)你感覺生活苦悶，壓力無比的時候你該這樣想：天將降大任于本人也，必先苦悶其生活，壓力其無比。這樣，你就感覺自己不是平凡人，你是被老天派來拯救我們平凡人的人。

60、先生坐在那張高背的皮椅子上，抽著煙斗。他顯得疲憊不堪，軟弱無力，身子坐得那么低，好像要陷進(jìn)椅子里似的。那樣子，仿佛一連干了三天三夜的重活，撐不住了，癱在了這兒。

61、去年的情人節(jié)，我和女友一起坐車回家。勞累而煩躁的俗事讓我們疲憊不堪。顛簸的客車卷起大片的灰塵，所有的眼睛都是熄滅的燈，整個車廂的人，大概沒有誰還記得今天是情人節(jié)了。

62、壓力是躲不掉的。一個企業(yè)家要耐得住寂寞，耐得住誘惑，還要耐得住壓力，耐得住冤枉，外練一層皮，內(nèi)練一口氣，這很重要。武林高手比的是經(jīng)歷了多少磨難，而不是取得過多少成功。

63、無論是一個企業(yè)，還是一個人，都一定是時勢造英雄，千萬不要英雄造時勢。順流而上，這是手法。形勢好了，大家才有機(jī)會成為英雄。只有成為英雄后，才有可能去適應(yīng)時勢、改造時勢。

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